Arthrose ist die häufigste Form der Arthritis. Sie wird als degenerative Gelenkerkrankung bezeichnet und kann jedes Gelenk im Knochenbau betreffen. Es ist Haupthilfsmittel umfassen das Nehmen des Ingwers auf einem leeren Magen mit einem Bit des schwarzen Pfeffers, das Nehmen von Gelbwurz in der Kapselform, das Nehmen des Apfelessigs, das Essen des Honigs mit Zimt, das Baden mit Bittersalz, das Essen der Fischölergänzungen, das Verwenden der Eispackungen, das Essen sauber und das Trainieren.
Wenn Sie unter irgendeiner Form von Arthritis leiden, werden Sie feststellen, dass sie Ihre täglichen Aktivitäten in hohem Maße behindern kann. Das ist der Grund, warum Management der Schlüssel ist und wie man diese chronische Krankheit besser beheben kann als mit Hausmitteln.
Hausmittel werden seit Jahrhunderten von Menschen verwendet, es gibt einige, die über Generationen hinweg getragen wurden und tatsächlich wirken. Die Inhaltsstoffe, die in den meisten Hausmitteln verwendet werden, sind natürlich und haben wenig bis keine Nebenwirkungen.
Allerdings ist es notwendig, Ihre Krankheit zu verstehen und eine korrekte Diagnose zu erhalten, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.
Was ist Arthritis?
„Arthritis“ ist ein weit verbreiteter Begriff, um verschiedene Arten von Gelenkschmerzen und Entzündungen zu definieren. Obwohl es sich um eine sehr verbreitete Krankheit handelt, ist wenig darüber bekannt. Wissenschaft und Medizin haben im Laufe der Jahre Wege gefunden, ihre verschiedenen Formen zu verwalten.
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Es gibt fast 100 Formen dieser Krankheit; sie kann jeden betreffen, von Kindern bis zu erwachsenen Erwachsenen. Tatsächlich leiden etwa 50 Millionen Erwachsene und 350.000 kleine Kinder an dieser Krankheit. Das häufigste Verständnis dieser lähmenden gesundheitlichen Komplikation besagt, dass sie den alternden Körper stärker betrifft und vor allem bei Menschen, die alt geworden sind, zu finden ist. Dies kann sehr gut als ein Missverständnis, während es wahr ist, dass unsere Knochen verlieren Knochendichte, wie wir wachsen, Arthritis kann sich auf die Gelenke in jedem Alter, vor allem bei Frauen.
Was ist Arthrose?
Dies ist die häufigste Form der Arthritis; sie wird auch als degenerative Gelenkerkrankung bezeichnet. Diese Form der Arthritis kann jedes Gelenk in der Knochenstruktur betreffen, aber das am häufigsten beobachtete Muster deutet darauf hin, dass es in der Regel kleinere Gelenke wie die in den Fingern und an der Basis der Zehe betrifft.
Arthrose betrifft vor allem die Knie, den unteren Rücken, die Hüften und den Nacken. Arthrose betrifft den Knorpel zwischen den Gelenken, der als Polster zwischen zwei Oberflächen dient. Diese Form der Arthritis kann dieses Kissen langsam beschädigen und Reibung verursachen, die zu Schwellungen, Entzündungen und brennenden Schmerzen führt.
Durch die Arthrose wird die Stoßdämpfung des Knies oder des betroffenen Gelenkes gesenkt und der Aufprall direkt vom Knochen wahrgenommen. Auch einfache Tätigkeiten wie Gehen oder Treppensteigen können für den Einzelnen belastend sein.
In fortgeschrittenen Stadien dieser Erkrankung wird es für den Patienten unmöglich, das betroffene Gelenk für irgendeine Funktion zu nutzen. Der Knochen am Knochen kann das gesamte Gelenk weitgehend schädigen, was zu starken Schmerzen und Entzündungen führen kann.
Obwohl es kein bestimmtes Alter gibt, in dem Sie davon betroffen sein können, wird beobachtet, dass Menschen über 65 Jahre davon betroffen sind. Adipositas, Verletzungen im Gelenk, Schwäche des Oberschenkels oder des Verbindungsmuskels und sogar Gene können die Ursache dieser Erkrankung sein.
Die Symptome dieser Erkrankung können unterschiedlich empfunden werden, je nachdem, welchen Teil der Knochenstruktur sie betrifft.
- Steifigkeit und brennende Schmerzen in einem Gelenk
- Klickgeräusche oder Risse bei jeder Bewegung eines Gelenks
- Quellung und Flüssigkeitsretention im Gelenkbereich
- Extreme Schmerzen am Ende des Tages
Die Symptome hängen von der betroffenen Region ab. Für Menschen, die unter Kniegelenkschmerzen leiden, kann Gehen, Laufen, Treppensteigen, Sitzen in unbequemen Stühlen sehr schmerzhaft sein.
11 natürliche Hausmittel gegen Arthrose
Es gibt keine Heilung für diese Krankheit; ganz wie Diabetes oder jede andere chronische Krankheit, Management ist Ihre beste Wette. Neben der Einnahme der richtigen Medikamente sind folgende Hausmittel, die helfen können, die Schmerzen und Leiden zu reduzieren
1. Ingwer verwenden
Ingwer-Schüsse auf nüchternen Magen mit etwas schwarzem Pfeffer können Ihnen helfen, die Schmerzen gut zu lindern. Ingwer ist sehr entzündungshemmend, was ihn zu einem der besten Mittel gegen Arthrose macht. Ingwer kann auch in lauwarmes Wasser gegeben oder roh gegessen werden. Sie können einige Tropfen Ingweröl in jedes Trägeröl geben und das entzündete Gelenk zur Schmerzlinderung massieren.
2. Äpfel Apfelessig
Apfelessig ist voll von Nährstoffen, die für den Knochenbau wichtig sind. Es ist eine gute Quelle für Magnesium, Kalium, Phosphor und Kalzium, die knochenbildende Nährstoffe sind. Apfelessig hilft, die Knochen zu stärken und jegliche Toxizität zu entfernen, die sich um die entzündeten Gelenke ansammelt. Das Trinken von Apfelessig in einer Tasse warmem Wasser mit Honig ist sehr effektiv.
3. Kurkuma
Kurkuma ist das wirksamste Gewürz zur Behandlung von Gelenkschmerzen und sogar Zahnproblemen. Das Kurkumin in Kurkuma ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das die Entzündung, die Arthrose verursacht, reduzieren kann. Goldene Milch ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Nährstoffe zur Bekämpfung der Symptome zu erhalten. Kurkuma ist auch in Form von Kapselergänzungen für alle erhältlich, die goldene Milch schwer zu trinken finden.
4. Honig und Zimt
Honig und Zimt ist eine beruhigende Kombination, die das brennende Gefühl in den Gelenken sofort beruhigt Versuchen Sie, ein warmes Glas Wasser zu trinken wird Honig und Zimt auf nüchternen Magen jeden Morgen, um die Schmerzen von Arthritis zu verwalten.
5. Bittersalz-Bäder
Bittersalz ist dafür bekannt, dass es eine wirksame Methode ist, um Toxine auszuscheiden und Schmerzen im ganzen Körper zu lindern. Das Einweichen in warmem Wasser mit Bittersalz kann helfen, die Schmerzen, unter denen Sie leiden, zu lindern. Versuchen Sie dies zweimal oder dreimal pro Woche zu tun, um Toxine aus dem Körper zu entfernen, die Entzündungen verursachen.
6. Fischöl
Fischöl ist eine reiche Quelle an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Zwei Löffel pro Tag können helfen, den Omega-3-Spiegel in Ihrem Körper zu verbessern, was wiederum hilft, die Reibung in entzündeten Gelenken zu lindern.
7. Vereisungspakete
Dies ist eine weitere hervorragende Möglichkeit, um Schmerzen nach längerer Aktivität zu lindern. Nehmen Sie einen Eisbeutel und legen Sie ihn zwischen die Handtücher, um ihn für mindestens 15 Minuten auf das betroffene Gelenk aufzutragen. Wechseln Sie die Seiten und bewerben Sie sich für weitere fünfzehn Minuten, wenn der Schmerz nicht nachgelassen hat.
8. Übung
Konsultieren Sie Ihren Arzt und holen Sie sich eine Liste von Übungen, die helfen, die Reibung im Gelenk zu reduzieren. Wenn Sie unter den Kniegelenkschmerzen leiden, können Sie ein gefaltetes Handtuch unter das Gelenk legen und das Bein nach vorne strecken, um das Gelenk zu trainieren. Tun Sie dies mindestens 10 Mal.
9. Massage
Dies ist auch ein wichtiger Teil der Schmerztherapie. Sie können entweder Ihren Arzt für die richtigen Techniken zu finden Online-Tutorials auf genau, wie man die betroffenen Gelenke zu massieren.
10. Sauber essen
Dies kann helfen, die entzündlichen Proteine zu reduzieren und sogar zu verhindern, dass sie entstehen. Der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel und vor allem Soda kann Wunder bewirken.
11. Eine positive Einstellung
Obwohl es sich um eine chronische Erkrankung handelt, ist es am besten, sie frontal anzugehen. Aktives, sauberes Essen und die Einnahme von Medikamenten können der Schlüssel zu einem langen, schmerzfreien Leben sein.
