Diatomeenerde hat viele Verwendungsmöglichkeiten und ist nicht nur eine gute Nahrungsergänzung.
Es ist äußerst wichtig, dass Sie nur lebensmittelechte Kieselgur Diatomeenerdezum Verzehr oder zur Verwendung zu Hause verwenden, da Kieselgur in Filterqualität für den Menschen giftig ist und Krebs verursachen kann, wenn sie eingeatmet wird. Natürlich ist es nie eine gute Idee, irgendeine Form von Pulver zu inhalieren, aber das Einatmen von Kieselgur ist unwahrscheinlich, da diese Art von Diatomeenerde schnell aus dem Lungengewebe entfernt wird.
Was ist Kieselgur? (Diatomeenerde)
Es stellte sich heraus, dass Diatomeenerde kein Zustand ist, sondern ein natürliches feines weißes Pulver, das aus den versteinerten Überresten von Kieselalgen, winzigen Wasserorganismen, die eine Art hartschalige Algen oder Phytoplankton sind, gebildet wird. Auch wenn Sie noch nie von Kieselgur gehört haben, haben Sie sie wahrscheinlich schon einmal benutzt. Kieselgur wird häufig in der Lebensmittelherstellung, bei Hautprodukten, in der Landwirtschaft sowie in Pulvern, Stäuben und unter Druck stehenden Flüssigkeiten verwendet, die in Gärten, auf landwirtschaftlichen Betrieben und im Außenbereich von Gebäuden verwendet werden. Es wird auch zur Abtötung von Insekten, Viren und Parasiten eingesetzt.
Die eindrucksvollen gesundheitlichen Vorteile der Kieselgur sind darauf zurückzuführen:
- Sein hoher Gehalt an Silizium, ein Mineral, das der Körper benötigt, um gesunde Haare, Nägel und Zähne aufzubauen.
- Sein Geschirr – Diatomeenerde hat eine Härte von 8 auf einer Skala, wo Diamant eine Härte von 10 hat!
- Seine röhrenförmige Struktur mit Löchern (das kann man nur mit einem Mikroskop beobachten).
- Seine sehr starke negative Ladung.
Sie fragen sich, warum diese Eigenschaften Diatomeenerde so besonders machen?
Top 8 gesundheitliche Vorteile von Kieselgur
1. Diatomeenerde unterstützt die natürlichen Entgiftungswege unseres Körpers
Haben Sie sich erschrocken, als Sie das Wort’Entgiftung‘ oben gesehen haben? Wir erhalten total das – unsere Leber und Nieren sind zum Entfernen der Giftstoffe völlig fähig, die den Körper und die meisten detox Programmen auf dem wilden eintragen, Internet ist nichts aber voll von den Marketing-Betrug, die häufig zur Gesundheit schädlich sind. Es ist aber auch wahr, dass wir so vielen Umweltgifte und Schwermetalle ausgesetzt sind, dass unsere angeborenen Entgiftungsmechanismen überfordert sein können, besonders wenn man die amerikanische Standarddiät konsumiert. Einige der Zeichen, die darauf hindeuten, dass Ihr Körper mit der Eliminierung von Schwermetallen zu kämpfen haben könnte, sind unter anderem:
- Neurologische Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson, etc.
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- Depressionen und Ängste
- Wiederkehrende Migräne
- Bipolare Störung
- Chronische Müdigkeit
- Schlaflosigkeit
Eine einfache Möglichkeit, diese Metalle loszuwerden, ist die innere Einnahme von Diatomeenerde (siehe Abschnitt „Verwendung“ weiter unten). Sobald sich die beiden zusammenbinden, können die Schwermetalle leicht über den Darm aus dem Körper ausgeschieden werden.
2. Kieselgur hilft bei der Abtötung von Viren und Parasiten.
Untersuchungen zeigen, dass Kieselgur dazu beitragen kann, über 80% der im Leitungswasser vorhandenen Viren aufzunehmen – darunter Poliovirus 1, Echovirus 5 und Coxsackievirus B5, die auch nach der Filtration im Wasser blieben. In einer Studie mit Hühnern fanden Wissenschaftler heraus, dass Kieselgur als wirksames Parasitenreinigungsmittel wirkt. Die mit dem Pulver behandelten Vögel waren gesünder (sie hatten weniger Infektionen), schwerer und legten Eier, die größere Eigelb mit einer höheren Nährstoffkonzentration hatten.
3. Kieselgur kann den kognitiven Abbau verlangsamen.
Wie bereits erwähnt, ist Diatomeenerde von Natur aus reich an Silizium, einem Mineral, das in Form von Kieselsäure oder Siliziumdioxid vorliegt. Laborstudien zeigen, dass Silizium hilft, die Ansammlung von Aluminium im Gehirn zu verhindern – es scheint, dass das Silizium sich mit Aluminium verbindet und seine Absorption im Verdauungstrakt reduziert. Da die Aluminiumtoxizität am Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit beteiligt sein soll, spekulieren Wissenschaftler, dass eine siliziumreiche Ernährung zur Abwehr des kognitiven Verfalls beitragen kann. In einer französischen Studie stellten Forscher fest, dass ältere Menschen anfälliger für kognitive Störungen waren, wenn der Aluminiumgehalt im Trinkwasser hoch und die Siliziumkonzentrationen niedrig waren. Wenn der Siliziumgehalt jedoch höher war, hatte die Exposition gegenüber Aluminium einen geringeren Einfluss auf die kognitive Funktion der Teilnehmer.
4. Kieselgur fördert die Gesundheit von Knochen, Gelenken und Bändern.
Dank des darin enthaltenen Siliziums kann Diatomeenerde dazu beitragen, die Knochenmineraldichte zu erhöhen und gleichzeitig die Synthese von Kollagen, einer Proteinart, die die Knochenflexibilität sowie gesunde Sehnen und Bänder gewährleistet, zu verbessern. Laut Forschung kann die Einnahme von Silizium dazu beitragen, die Knochenmineraldichte bei Männern, osteoporotischen Frauen sowie prämenopausalen und postmenopausalen Frauen zu erhöhen. Dies deutet darauf hin, dass Silizium zusammen mit Vitamin D den Beginn der Osteoporose verzögern kann.
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Silizium ist auch ein wichtiger Nährstoff für die strukturelle Integrität und Entwicklung des Bindegewebes. Studien zeigen, dass Silizium in der Lage ist, das Bindegewebe bildende Glykosaminoglykan-Netzwerk zu stabilisieren. Das bedeutet, dass Silikon hilft, Bindegewebe wie Knorpel flexibel und gesund zu halten. Knorpel ist eine Art zähes, flexibles Gewebe, das im ganzen Körper zu finden ist. Es bedeckt die Oberfläche der Gelenke und reduziert so die Reibung und verhindert Schäden, wenn Knochen übereinander gleiten.
5. Kieselgur kann die Gesundheit des Herzens unterstützen.
Dieser besondere gesundheitliche Nutzen der Kieselgur ist wiederum auf das darin enthaltene Silizium zurückzuführen. Es scheint, dass das Mineral in der Lage ist, das Auftreten von atherosklerotischen Läsionen in den Blutgefäßen zu reduzieren. In einer Studie fanden Forscher heraus, dass der Verzehr von 250 mg Kieselgur dreimal täglich über einen Zeitraum von 8 Wochen das Lipidprofil der Teilnehmer verbessert. Allerdings ist mehr Forschung erforderlich, da die Studie klein war und keine Kontrollgruppe hatte.
6. Kieselgur kann Ihnen helfen, die Candida-Überwucherung loszuwerden.
Keine Studie wurde durchgeführt, um die Wirkung von Kieselgur auf Candida albicans, einer Hefeart, die in unserem Darmtrakt lebt, zu untersuchen. In vielen Fällen haben jedoch viele Patienten nach der Einnahme von Kieselgur und Bentonitton für etwa einen Monat deutliche Verbesserungen ihrer Symptome und ihres allgemeinen Gesundheitszustandes berichtet.
Candida albicans ist eine opportunistische Hefe, was bedeutet, dass sie aus dem Gleichgewicht gerät, wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist – dies wäre der Fall, wenn Sie in der Vergangenheit mehrere Runden Antibiotika eingenommen haben oder wenn Sie herkömmliches Fleisch essen, da Nutztiere in der Regel viele Antibiotika erhalten. Ein übermäßiger Zucker-, Alkohol- und Kaffeekonsum sowie das Vorhandensein von Parasiten im Körper oder chronischer Stress können ebenfalls zu einer Überwucherung von Candida führen. Dieses würde gewöhnlich als weißliche Schicht auf der Zunge, intestinale Bedrängnis (lesen Sie Verstopfung, Gas oder Aufblähung), Angst und Tiefstand oder Geistesnebel, chronische Infektion und unerklärliche Gewichtszunahme zeigen.
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Wie können Kieselgur und Bentonitton helfen? Dank seiner Härte kann das Pulver wie eine Rasierklinge wirken, die das Exoskelett der Candida albicans aufschneidet und dann in der Tube „gefangen“ wird. Der Bentonitton trägt dann die Schale aus dem Körper. Außerdem ist Diatomeenerde eine gute Quelle für Zink, ein Mineral, das nachweislich dazu beiträgt, unser Immunsystem auf eine Weise zu stärken, die eine unkontrollierte Entzündung verhindert.
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7. Kieselgur nährt die Gesundheit der Haare, der Haut und der Nägel.
Welches Mineral ist für diesen besonderen gesundheitlichen Nutzen der Diatomeenerde verantwortlich? Sie haben Recht: Silizium ist wieder der Star. Wie bereits erwähnt, ist Silizium für die Produktion von starkem und elastischem Kollagen notwendig. Dieses Protein ist nicht nur an der Knochengesundheit beteiligt, sondern fungiert auch als Gerüst der Haut. Wenn das Kollagen in der Haut schwach ist, wird die Haut schlaff und wenn alles steif ist, entstehen Falten und feine Linien auf der Haut.
Silizium ist eines der vorherrschenden Mineralien in Nägeln und dem äußeren Haarschaft – das Mineral verleiht dem Haar und den Nägeln Kraft und Elastizität. Ein Mangel an Silizium würde zu spröden und weichen Nägeln führen, die anfälliger für Pilzinfektionen sind. Unzureichende Zufuhr von diätetischem Silikon würde auch zu einem erhöhten Haarausfall sowie zu stumpf aussehendem Haar führen, das nicht gut wächst.
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8. Diatomeenerde kann Müdigkeit lindern.
Kieselgur ist auch eine gute Quelle für Magnesium, ein Mineral, das für über 300 biochemische Reaktionen im Körper benötigt wird. Dazu gehört die Stabilisierung des körpereigenen Energiemoleküls Adenosintriphosphat und die Umwandlung von Glukose in Energie. Mit anderen Worten, wenn Ihr Magnesiumspiegel sinkt, wird auch Ihr Energielevel sinken! Forscher fanden heraus, dass Personen mit niedrigen Magnesiumspeichern mehr Sauerstoff benötigten, um Aktivitäten auf niedrigem Niveau durchzuführen, als wenn ihr Magnesiumstatus ausreichend war. Im Wesentlichen zwingen niedrige Magnesiumwerte den Körper, härter zu arbeiten, was im Laufe der Zeit dazu führen kann, dass Sie sich erschöpft fühlen. Das ist nicht alles, diätetische Mängel des Magnesiums sind mit unsachgemäßem Arbeiten des Nervensystems verbunden gewesen. Dies führt zu Reizbarkeit, Unruhe und Übererregbarkeit, die Ihre Fähigkeit zu fallen und einzuschlafen stören kann.
Magnesium hat auch ein beeindruckendes gesundheitsförderndes Repertoire: Dieses Mineral hilft auch, Entzündungen zu reduzieren, die Insulinresistenz zu verbessern und die Gesundheit des Herzens zu fördern.
Wer würde davon profitieren, Diatomeenerde zu essen?
Wie bei jeder Nahrungsergänzung konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie Kieselgur einnehmen. Gegründet auf dem Nutzen für die Gesundheit dieses Puders, würden die meisten uns vom Verbrauchen es einige Male pro Jahr profitieren. Und da die Qualität des Bodens erheblich zurückgegangen ist, ist der Kieselsäuregehalt der Pflanzen heute viel niedriger als früher.
Es wurde jedoch festgestellt, dass niedrige Magensäurewerte die Fähigkeit des Körpers, Silizium zu absorbieren, verringern. Als solche würden Personen, die säureunterdrückende Medikamente wie Omeprazol oder Nexium (Esomeprazol) oder Antazida wie Gaviscon eingenommen haben oder einnehmen, von der Einnahme einer siliziumhaltigen Ergänzung profitieren. Diese Einzelpersonen würden auch groß vom Stoppen dieser Drogen (unter der Überwachung eines qualifizierten Gesundheitsexperten) und vom Beginnen eines verdauungsfördernden Protokolls profitieren, das ihrem Magen helfen würde, seine saure Produktion zurück zu Normal zu erhöhen. Tipp: Wenn Sie unter Sodbrennen, Blähungen nach den Mahlzeiten, Blähungen und Verstopfung leiden, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Körper nicht genügend Magensäure produziert.
Da Pflanzen die beste Nahrungsquelle für Kieselsäure sind, werden Personen, die kaum Produkte konsumieren, wahrscheinlich nur wenig Silizium zu sich nehmen. Wenn das Ihr Fall ist, sollten Sie Ihren Gemüsekonsum schrittweise erhöhen und dann von Zeit zu Zeit Diatomeenerde einnehmen.
Wie verwendet man Kieselgur zu Hause?
1. Interne Verwendung.
Ein sehr wichtiger Faktor bei der Einnahme von Diatomeenerde ist, dass man sich daran gewöhnen muss. Mit anderen Worten, beginnen Sie mit einer kleinen Menge (etwa 1/2 Teelöffel in 8 Unzen Wasser) für eine Woche und erhöhen Sie diese Menge dann allmählich auf 3/4 Teelöffel bis zu nicht mehr als 1 Esslöffel pro Tag. Sie können versuchen, diese letzte Dosis in zwei Teile zu teilen: 1/2 Esslöffel am Morgen und die andere Hälfte am Abend. Um Verstopfung vorzubeugen, sollten Sie innerhalb von 15 bis 30 Minuten nach der Einnahme der Kieselgur ein weiteres Glas Wasser trinken.
2. Um Candida zu bekämpfen und Parasiten loszuwerden.
Für optimale Ergebnisse mischen Sie Bentonit-Ton mit Kieselgur – beginnen Sie mit je 1/2 Teelöffel in 8 Unzen Wasser. Trinken Sie nach der Einnahme der Mischung eine zusätzliche Tasse Wasser, um Verstopfung zu vermeiden. Nach einer Woche die Dosierung auf 3/4 Teelöffel Bentonitton und 3/4 Teelöffel Kieselgur erhöhen. Arbeiten Sie sich bis zu 1 Teelöffel pro Tag durch. Diese Mischung wird am besten auf nüchternen Magen mindestens 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach den Mahlzeiten eingenommen.
Wichtige Hinweise bei der Einnahme von Kieselgur im Inneren:
- Nehmen Sie Bentonitton oder Diatomeenerde nicht länger als 30 Tage hintereinander ein. Sie konnten entweder die Mischung alle sechs Monate nehmen oder Sie konnten sie 10 Tage an und 10 Tage weg für 90 Tage nehmen.
- Achten Sie darauf, einen Glasstab oder einen Plastiklöffel zu verwenden, um die Pulver zu rühren (kein Metallpulver).
- Sie würden auch Ihre Diät ändern und Antimykotika nehmen müssen, um die Hefeüberwucherung effektiv loszuwerden.
- Wenn die Parasiten und Hefen sterben, rebellieren sie und produzieren Toxine, die zu Absterbesymptomen wie leichten Kopfschmerzen, grippeähnlichen Symptomen und unerklärlicher Müdigkeit führen können. Aber keine Sorge, diese Symptome verschwinden innerhalb von Tagen oder Wochen.
3. Als Deodorant.
Viele meiner Patienten und ich haben eine extrem empfindliche Haut, so dass kommerzielle Deodorants keine Option sind. Stattdessen können Sie Ihre eigenen Deodorants herstellen, indem Sie 3/4 Tasse Pfeilwurzelpulver mit 1/4 Tasse Kieselgur, 10 Esslöffel Mandel-, Avocado- oder Kokosöl und einem Tropfen ätherisches Öl mischen. Beginnen Sie mit dem Mischen der Pulver und fügen Sie dann langsam das Öl hinzu und rühren Sie vorsichtig, aber konstant, bis Sie mit der Konsistenz zufrieden sind. Schließlich fügen Sie in das ätherische Öl, das Sie mögen – gehen Sie nicht mit ätherischen Ölen zwar verrückt und wenden Sie sie nie direkt auf Ihre Haut an, weil sie ernste Entzündungen verursachen können. Geben Sie Ihr’Deodorant‘ in ein kleines, luftdichtes Glas und tragen Sie kleine Mengen mit den Fingerspitzen auf Ihre Achseln auf.
4. Als Gesichtspeeling und Maske.
Wenn Sie ein echter Ernährungsberater sind, neigen Sie dazu, viele Lebensmitteletiketten zu lesen und schließlich beginnen Sie, alle Etiketten zu lesen. Als ich anfing, die Etiketten auf den Kosmetika zu lesen, die ich benutze, war ich ziemlich entsetzt, also begann ich, meine eigenen zu machen. Das ist, als ich herausfand, dass Kieselgur als sanftes Gesichtspeeling und Maske wirken kann, indem ich etwa 1 Esslöffel Pulver mit etwas Wasser, Aloe Vera Saft oder ein wenig Honig mische. Sie können das Pulver auch mit nativem Olivenöl extra mischen, wenn Sie trockene Haut haben. Massieren Sie Ihr Gesicht mit kleinen, kreisenden Bewegungen 1 Minute lang leicht mit den Fingerspitzen. Danach 2 bis 3 Minuten trocknen lassen und dann mit warmem Wasser in kleinen, kreisenden Bewegungen sanft abwaschen. Nicht auf gebrochener oder rissiger Haut oder in Augennähe anwenden.
5. Als Insekten- oder Flohtöter.
Sobald Sie mit dem Staubsaugen fertig sind, streuen Sie etwas Diatomeenerde auf den Teppich und lassen Sie ihn 6 bis 12 Stunden ruhen, bevor Sie ihn wieder absaugen. Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal pro Woche für ca. 4 aufeinander folgende Wochen.
6. Zur Schädlingsbekämpfung im Garten.
Haben Sie eine Überbevölkerung von Flöhen, Schnecken, Käfern oder anderen unerwünschten Schädlingen in Ihrem Garten? Vergessen Sie giftige Pestizide und verwenden Sie stattdessen Diatomeenerde – das Pulver wird in die Körper der Insekten geschnitten, wodurch sie an Austrocknung sterben. Ja, das klingt grausam, aber es ist ein wirksames Mittel, um Flöhe bei Hunden zu bekämpfen und Parasiten bei Haustieren zu reduzieren. Denken Sie daran, den Vorgang alle 2 bis 3 Tage zu wiederholen, um den Lebenszyklus der Flöhe zu unterbrechen.
7. Als Desodorierungsmittel.
Stinkende Mülleimer und Kühlschrank sind nie angenehm – eine einfache Möglichkeit, Gerüche zu neutralisieren, ist die Verwendung von Kieselgur. Streuen Sie einfach etwas Pulver auf den Boden der Mülltonne oder bewahren Sie etwas Kieselgur in einem kleinen perforierten Behälter in Ihrem Kühl- oder Gefrierschrank auf. Für optimale Ergebnisse das Pulver im Behälter alle 2 Wochen durch eine neue Probe ersetzen.
8. Um Wasser zu reinigen.
Kieselgur ist aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung ein großes Filterhilfsmittel, das in der Lage ist, winzige Partikel zu filtern, die nicht tropenfest sind. Als solches wird es oft zur Reinigung von Fischbecken verwendet.
Wie lagert man Kieselgur?
Bewahren Sie das Pulver in seinem Originalbehälter an einem trockenen Ort und außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf. Um die Haltbarkeit von Diatomeenerde zu verlängern, halten Sie sie von Feuchtigkeit fern und achten Sie darauf, dass der Behälter luftdicht ist. Andernfalls wickeln Sie es in eine Plastiktüte ein. Denken Sie daran, dass Kieselgur zwar von der FDA als sicher anerkannt wurde, aber nicht dazu bestimmt ist, Krankheiten zu behandeln, zu verhindern oder zu heilen.
