Wenn Sie oft Opfer von gesundheitlichen Beschwerden wie Erkältungen, Husten, Gicht, Atemwegsinfektionen und niedrigem Blutdruck werden, müssen Sie die Süßholzwurzel in Ihren Alltag integrieren. Es kann auch als natürlicher Entgifter wirken, wenn es in Teeform verzehrt wird. Ernährungswissenschaftler empfehlen es oft Menschen mit verschiedenen Vitaminmängeln. Süßholzwurzel ist eine einzigartige Kombination von Vitaminen und Mineralien, die Ihren inneren Körper stärken.
Was ist Süßholzwurzel? (Lakritzwurzel)
Die Süßholzwurzel gehört zum Mittelmeerraum, Europa und Russland, das wissenschaftlich als Glycyrrhiza glabra bekannt ist. Die Wurzel wurde jahrhundertelang in pflanzlichen Arzneimitteln verwendet. Studien haben seine gesundheitlichen Vorteile bewiesen, und jetzt wird der Tee mit Süßholzwurzel in vielen Teilen der Welt konsumiert, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten.
Nährwert der Süßholzwurzel
- Kalzium 8g
- Cholin 4g
- Eisen 11g
- Magnesium 9 mg
- Niacin 5g
- Pantothensäure 8 mg
- Phosphor 5 mg
- Kalium 8 mg
- Riboflavin 9mg
- Selen 4g
- Silizium 8 mg
- Thiamin 5g
- Vitamin E 5g
- Zink 6g
Die Süßholzwurzel enthält auch essentielle Phytonährstoffe.
- Beta-Karotin 6g
- Ferulasäure 3g
- Glycyrrhizin 8 mg
- Glabridin 11 mg
- Isoliquiritigenin 7g
- Phenol 5g
- Thymol 9g
- Quercetin 7mg
13 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile der Süßholzwurzel
1. Erhalt der Verdauungsgesundheit
Angereichert mit Phytonährstoffen, kann die Aufnahme von Süßholzwurzel in Ihre Ernährung in jeder Form die Entwicklung von Helicobacter pylori Bakterien verhindern. Sie können auch Lakritztee konsumieren, um die mit Dyspepsie und Verdauungsstörungen verbundenen Symptome abzuwehren. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr des Tees auch die Gesundheit des Verdauungstraktes erhalten.
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2. Leckerlis Rheumatoid
Studien haben gezeigt, dass die Wurzeln von Lakritz mit entzündungshemmenden Komponenten belastet sind, die bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis helfen können. Verschiedene Studien haben auch vorgeschlagen, dass die regelmäßige Verwendung von Lakritz-Extrakten kann Linderung von ständigen Schwellungen und Schmerzen. Bei schweren gesundheitlichen Problemen wie diesem sollten Sie sich jedoch nicht für eine Selbstmedikation entscheiden, sondern den Rat eines Experten einholen.
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3. Schützt die Leber
Ernährungswissenschaftler empfehlen eine Diät, die mit Phytonährstoffen gefüllt ist, da sie für die Erhaltung der Lebergesundheit notwendig ist. Eine aktuelle Studie ergab, dass Glycyrrhizin – einer der Phytonährstoffe – Faktoren bekämpfen könnte, die zur Lebertoxizität beitragen.
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Wenn in ausreichender Menge verzehrt, die Nährstoff-Funktion zu neutralisieren hohe Niveaus der Leber Toxizität Wiederherstellung der normalen Funktion der Leber. Darüber hinaus kann es auch verhindern, dass Ihre Leber von den Auswirkungen von oxidativem Stress. Allerdings sind weitere Studien im Gange, um die Behauptung zu untermauern.
4. Behandelt Krebsgeschwüre
Canker Wunden sind kleine und nicht infektiöse Läsionen, die in den Geweben des Mundes und des Zahnfleisches auftreten. Der Zustand ist unerträglich. Ernährungswissenschaftler empfehlen die Behandlung mit Lakritz-Extrakten. Letzteres lindert Entzündungen und Schmerzen in kurzer Zeit. Es wird empfohlen, in diesem Zusammenhang Ihren Hausarzt zu konsultieren, um weitere Gesundheitsschäden zu vermeiden.
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5. Stärkt das Immunsystem
Sie können den Abwehrmechanismus Ihres Körpers durch den Verzehr von nahrhaften Nahrungsmitteln wie Lakritz-Tee aufrechterhalten. Es ist ein Kraftwerk aus Selen, Zink, Magnesium, Kalium, Eisen und verschiedenen Phytonährstoffen, die Ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken. Bei regelmäßigem Verzehr beginnen die Bestandteile des Lakritztees, Immunzellen zu stärken, die infektiöse Bakterien, Toxine, Chemikalien und Krebszellen abwehren.
6. Behandelt Tuberkulose
Lakritz ist reichlich in antimycobakteriellen und antimikrobiellen Verbindungen enthalten. So soll die Wurzel bei der Behandlung der Lungentuberkulose wirksam sein. Studien haben gezeigt, dass Lakritz auch den Heilungsprozess beschleunigt. Darüber hinaus funktionieren die Komponenten auch gut zur Behandlung von Lungeninfektionen, die die Süßholzwurzel zu einem starken Antituberkularmittel machen. Bei Lungentuberkulose sollten Sie jedoch auf eine Selbstmedikation verzichten.
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7. Bekämpft verschiedene Infektionen
Wie andere Tees kann auch Lakritz-Tee verschiedene Infektionen durch Glycyrrhizinsäure behandeln. Studien haben gezeigt, dass es die dauerhafte Lösung bei bakteriellen und Pilzinfektionen sein kann. Ihr Körper kann verschiedenen Viren wie dem Herpesvirus zum Opfer fallen. Regelmäßiger Konsum des Tees soll das Herpesvirus bekämpfen und die Ausbreitung von Krebszellen in Ihrem Körper verhindern.
8. Bei Atherosklerose
Hoher Cholesterinspiegel kann dazu beitragen, Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu beeinträchtigen. Deshalb empfehlen Experten die Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels. Angereichert mit Zink-, Kalium- und Flavonoid-Glabridin-Extrakt aus der Süßholzwurzel kann helfen, Ihren Cholesterinspiegel auszugleichen. Es soll den Aufbau von Low-Density-Lipoprotein verhindern und die Risiken chronischer Erkrankungen wie Atherosklerose mindern.
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9. Verhindert Atemwegserkrankungen
Es wäre nicht falsch, Lakritzwurzel als Schleimlöser zu beanspruchen. Ersteres kann effektiv Schleim und andere Substanzen entfernen – wo Bakterien aus den Bronchien und der Lunge leben. Das Trinken des mit Süßholzwurzel hergestellten Tees lindert die für die Asthmapatienten notwendige Verengung der Atemwege.
Abgesehen davon ist die Süßholzwurzel bei Husten, Erkältung und Halsschmerzen sehr nützlich. Vermeiden Sie es jedoch, Atemwegsprobleme mit Hausmitteln zu behandeln, und konsultieren Sie Ihren Hausarzt bezüglich der richtigen Behandlung.
10. Arbeitet als Entgifter
Süßholzwurzel kann als Entgiftungsmittel wirken. Die darin enthaltenen Bestandteile helfen, Giftstoffe, Chemikalien und überschüssige Salze aus dem Körper zu spülen. Es wird dazu beitragen, Ihre Leber helfen, als auch den gesamten Körper. Sie können Lakritztee konsumieren oder seinen Extrakt in Ihren Alltag integrieren. Die natürlichen Entgiftungsmittel wie Lakritzwurzel enthalten keine schädlichen Wirkungen. So können Sie sich für sie entscheiden, um giftige Abfälle zu beseitigen, die Ihren Körper gereinigt und gesund zurücklassen.
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11. Für Übergewichtige
Es ist ein Kraftwerk aus Flavonoidöl, das gegen Fettleibigkeit wirkt. Studien haben gezeigt, dass Süßholzwurzel das Vorhandensein von Triglyceriden und Bauchfett in Ihrem Körper deutlich reduzieren kann.
12. Für gesunde Haut
Angereichert mit vielen Mineralien, Vitaminen und Phytonährstoffen, kann Lakritz-Tee den Zustand Ihrer Haut verbessern und sie glatt und weich machen. Außerdem hat es beruhigende und heilende Eigenschaften, die Schwellungen, Juckreiz und Rötungen bei Hautproblemen wie Ekzemen und Psoriasis lindern. Bei starken Hautirritationen und Rötungen sollten Sie Ihren Hautarzt konsultieren und Hausmittel vermeiden.
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13. Erhalt der Mundgesundheit
Süßholzwurzel kann Wunder für Ihre Mundgesundheit bewirken. Die antibakteriellen Bestandteile der Wurzel können Bakterien im Mund wirksam abwehren. Wenn sie über einen längeren Zeitraum unbemerkt bleiben, können orale Probleme zu Mundkrebs führen. Darüber hinaus haben die Hersteller von Zahnpasta und Mundwasser damit begonnen, sie in die Produkte zu integrieren.
Sie können den Zustand Ihrer Gesundheit verbessern, indem Sie Lakritzwurzel in Ihre Ernährung aufnehmen. Nutzen Sie es also und spüren Sie den Unterschied.
Dosierung und Formen
Flüssigextrakt
Süßholzextrakt ist die am häufigsten vorkommende Form von Süßholz. Es wird als kommerzieller Süßstoff in Süßigkeiten und Getränken verwendet.
Der Verzehr von Süßholzextrakt durch eine Person sollte 30 mg/ml Glycyrrhizinsäure nicht überschreiten. Die Einnahme von mehr kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
Pulver
Reformhäuser und Online-Fachhändler verkaufen Lakritzpulver. In Kombination mit einer Gelbasis kann es zu einer topischen Salbe werden, die die Haut reinigt.
In seiner Pulverform ist Süßholz besonders hilfreich bei der Behandlung von Ekzemen und Akne. Sie können das Pulver auch in Gemüsekapseln füllen und oral einnehmen.
Die empfohlene Dosierung der Süßholzwurzel beträgt nach den Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) weniger als 75 Milligramm pro Tag.
Tee
Süßholzpflanzenblätter, getrocknet und zu einem Tee zerkleinert, sind beliebt geworden. Sie können diese Tees in Supermärkten oder Reformhäusern und online kaufen.
Tees werden verwendet, um die Gesundheit der Verdauung, der Atemwege und der Nebennieren zu fördern. Wenn man Kräutertees für „Bronchial-Wellness“ und „Reinigung und Entgiftung“ sieht, enthalten sie meist Formen von Süßholz.
Das beliebte Halsmittel, bekannt als Halsmantettee, ist eine Kombination aus Marshmallowwurzel, Süßholzwurzel und Ulmenrinde.
Es wird nicht empfohlen, dass Menschen mehr als 8 Unzen Süßholztee pro Tag einnehmen.
DGL
DGL ist Süßholz mit Glycyrrhizin entfernt, was eine sicherere Form ist. DGL sollte nicht mehr als 2 Prozent Glycyrrhizin enthalten. Dieses Formular wird für gastrointestinale Symptome empfohlen, da eine langfristige Einnahme erforderlich sein kann.
DGL ist in Kautabletten, Kapseln, Tee und Pulver erhältlich. Nehmen Sie nicht mehr als 5 Gramm DGL pro Tag zu sich. Sie können DGL in verschiedenen Formen hier kaufen.
Mögliche Nebenwirkungen der Süßholzwurzel
Zu viel Süßholzwurzelextrakt kann zu einem niedrigen Kaliumspiegel im Körper führen, was zu Muskelschwäche führt. Diese Erkrankung wird als Hypokaliämie bezeichnet.
Laut einigen Studien erlebten Probanden, die innerhalb von zwei Wochen zu viel Süßholzwurzel aufgenommen haben, Flüssigkeitsansammlungen und Stoffwechselanomalien.
Der Verzehr von zu viel Süßholz kann zu hohem Blutdruck, Schwellungen und Herzrhythmusstörungen führen. Viele moderne Produkte mit Lakritzaroma imitieren die natürlichen Aromen von Lakritz, aber einige werden immer noch mit Glycyrrhizinsäure hergestellt.
Kinder im Alter von 10 Jahren wurden wegen Bluthochdruck ins Krankenhaus eingeliefert, nachdem sie zu viel Lakritz eingenommen hatten.
Frauen, die schwanger sind oder stillen, werden von der FDA empfohlen, Süßholz in allen Formen zu vermeiden. Menschen mit Bluthochdruck sollten auch Süßholzwurzel vermeiden.
