Schlechter Atem ist ein mündlicher Zustand, der Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann. Unsachgemäße Mundhygiene kann die Ursache sein, aber auch andere Gründe können eine Rolle spielen. Manchmal ist das Problem nicht einmal in deinem Mund. Die Bedingung auch bekannt als Mundgeruch kann ein Ergebnis von verschiedenen anderen Gründen wie eine Ernährung reich an Lebensmitteln mit starken Gerüchen, Medikamente, und Probleme mit Ihrem Hals oder Nase.
Andere Gründe sind Zahnfleischerkrankungen oder bakterielles Wachstum auf der Zunge. Die Behandlung dieses Zustandes ist sehr wichtig für Ihr soziales Leben, da Mundgeruch sehr peinlich sein kann. Es ist nicht nur etwas, das Leute wegstoßen könnte, aber einige Leute können es sogar benutzen, um sich über dich lustig zu machen. Schlechter Atem kann auch als Teil der Genetik zu Ihnen kommen. Was auch immer der Fall sein mag, Sie müssen es eingrenzen und das Problem entsprechend angehen.
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13 Heimwege, um Mundgeruch sofort loszuwerden
1. Zimt
Dieses aromatische Kraut hat die Kraft, schlechten Geruch zu verdecken, indem es das Bakterienwachstum hemmt. Es reduziert die Anzahl der Bakterien im Mund durch seine antimikrobiellen Eigenschaften. Es enthält Zimtaldehyd, der eine aktive Verbindung mit Bakterien darstellt und dafür sorgt, dass sich die Bakterien nicht vermehren.
Alles, was Sie tun müssen, ist, drei Löffel Zimt in einem Glas heißem Wasser zu mischen und dann einen Teelöffel Fenchelsamen hinzuzufügen. Lassen Sie es etwa zehn Minuten ruhen. Trinken Sie diesen Tee etwa zweimal täglich, um Ihre Stimmung zu erfrischen. Sie können auch Ihren Mund damit ausspülen, indem Sie die Flüssigkeit herumschwirren und ziehen. Danach spucken Sie die Flüssigkeit aus und spülen Sie den Mund mit Wasser aus.
2. Salzwasser
Salzwasser verhindert das Wachstum von Mikroben, die schlechten Atem verursachen. Es tut dies, indem es den pH-Wert Ihres Mundes alkalisiert, da das Salzwasser einen gewissen Säuregehalt hat. Es verhindert die Bildung von Bakterien, die zu Infektionen führen können. Geben Sie einfach einen Teelöffel Salz in acht Unzen warmes Wasser. Schwenken Sie die Lösung in den Mund und spucken Sie sie dann aus. Wiederholen Sie dies zweimal täglich und Sie werden die Ergebnisse in etwa einer Woche sehen.
3. Apfel-Apfelessig
Apfelessig ist eine Naturgewalt, wie sie in verschiedenen Hausmitteln durchaus üblich ist. Es kann Ihnen auch helfen, schlechten Atem loszuwerden, indem es die Bakterien unter Ihrer Zunge abtötet, weil es leicht sauer ist und vielversprechende antibakterielle Eigenschaften hat. Um schlechten Atem loszuwerden, nehmen Sie einen Esslöffel Apfelessig und mischen Sie ihn mit warmem Wasser. Schwenken Sie die Lösung in Ihrem Mund herum und reinigen Sie Ihre Zähne, nachdem Sie sie ausgespuckt haben.
4. Grüner Tee
Grüner Tee ist großartig für Ihre Mundgesundheit, da er die geruchsbildenden Bakterien in Ihrem Mund bekämpfen kann. Es kann sogar Hohlräume verhindern, indem es den Säuregehalt und die Bakterien im Mund senkt. Trinken Sie zwei- bis dreimal täglich grünen Tee, um sicherzustellen, dass Sie nicht mehr unter Mundgeruch leiden.
5. Nelken
Gewürznelken werden in Südasien nicht nur als Zutat für das leckere Essen verwendet, sondern auch zur natürlichen Heilung von Karies und Mundgeruch. Das in ihnen enthaltene natürliche Öl hat starke antibakterielle Eigenschaften, die schlechten Atem bekämpfen. Es kann auch die Entzündung des Zahnfleisches kontrollieren, während es Ihren Mund erfrischt. Um seine Vorteile zu nutzen, kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie sechs Nelken hinzu. Zehn Minuten ruhen lassen und das Wasser in eine Tasse abseihen. Fügen Sie einige Tropfen Apfelessig hinzu und trinken Sie diesen Tee einmal täglich. Sie können sogar auf ein paar Nelken kauen, um eine schnelle Lösung zu finden.
6. Aloe Vera
Der Pflanzenextrakt ist sowohl antibakteriell als auch antimykotisch. Es reduziert nicht nur die Plaque im Mund als Chlorhexidin-Mundspülung, sondern kann auch die Kollagenproduktion steigern und Ihnen helfen, schneller zu heilen. Machen Sie Ihr eigenes Aloe Vera Mundwasser, indem Sie etwas Wasser kochen und ein wenig Aloe Vera Gel dazugeben. Das Wasser abkühlen lassen und etwas Pfefferminz dazugeben.
7. Petersilie
Sie können an Petersilie als Weise denken, Ihre Nahrung zu verzieren, aber es ein sehr starkes Hilfsmittel gegen schlechten Atem außerdem. Es ist alkalisch und kann schlechten Atem behandeln. Es ist voll von Chlorophyll, das den Geruch neutralisiert und als Anti-Mutagen wirkt. Kauen Sie jeden Tag eine Quelle Petersilie oder machen Sie damit Mundwasser. Kochen Sie einfach ein paar Petersilienzweige mit Nelken. Die Flüssigkeit in eine Tasse abseihen und nach dem Abkühlen um den Mund schwenken.
8. Teebaumöl
Dieser Extrakt hat einen besonderen Stellenwert bei der natürlichen Heilung verschiedener Krankheiten. Die antibakteriellen Eigenschaften des Teebaumöls machen es zu einem guten Kandidaten gegen Mundgeruch. Einfach zwei Teelöffel Öl in lauwarmes Wasser geben und als Mundwasser verwenden. Schwenken Sie es drei Minuten lang um den Mund und spucken Sie es aus. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal täglich für beste Ergebnisse.
9. Wasser
Wasser ist Leben; es ist wichtig, dass Sie jeden Tag eine gute Menge Wasser trinken, um sicherzustellen, dass Ihr Körper richtig funktioniert. Dehydrierung kann viele Probleme verursachen, und Mundgeruch ist eines davon. Stellen Sie sicher, dass Sie keinen trockenen Mund haben, da dies zu einem schlechten Geruch im Mund führen kann. Trinken Sie täglich acht Gläser Wasser, um sicherzustellen, dass die Bakterienaktivität auf ein Minimum reduziert wird.
10. Thymian Tee
Thymiantee wird seit der Antike zur Beseitigung von Mundgeruch verwendet. Das aus dem Kraut gewonnene ätherische Öl tötet Bakterien und Hefe ab und beseitigt gleichzeitig Mundgeruch. Machen Sie Thymiantee, indem Sie zehn oder fünfzehn Thymianblätter in einer Tasse Wasser kochen. Schalten Sie den Ofen aus und lassen Sie ihn zehn Minuten ruhen. Den Tee in eine Tasse abseihen und nippen. Schwangeren Frauen wird empfohlen, diesen Tee nicht zu konsumieren, da er schlecht für sie ist. Sie können auch Ihr Mundwasser machen, indem Sie ein paar Tropfen des Extraktes in ein Glas Wasser geben.
11. Backpulver
Backpulver kann den pH-Wert im Mund ausgleichen und das Bakterienwachstum behindern. Sie können es auch verwenden, um Ihre Zähne aufgrund seiner bleichenden Eigenschaften aufzuhellen. Um schlechten Atem loszuwerden, mischen Sie zwei Teelöffel Backpulver zu einem Glas warmem Wasser. Spülen Sie Ihren Mund täglich mindestens zweimal täglich mit der Lösung.
12. Ölkauen
Ölziehen ist eine uralte Art, den Mund zu reinigen. Es entfernt Plaque, hellt die Zähne auf und beseitigt Bakterien im Mund. Nach nur 14 Tagen des Ausprobierens dieser Methode werden Sie großartige Ergebnisse sehen. Nehmen Sie einen Esslöffel Kokosnuss- oder Sesamöl und schwenken Sie es um den Mund. Drücken und ziehen Sie ihn in alle Richtungen für ca. 20 Minuten. Spucken Sie es in den Mülleimer und putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt. Tun Sie dies einmal täglich.
13. Bockshornklee
Bockshornkleesamen können katarrhalische Infektionen bekämpfen. Es ist eine seltene Erkrankung, die schlechten Atem verursacht. Es kann Speichel produzieren, der Enzyme richtig auflöst und Mundgeruch verhindert. Sie müssen nur zwei Teelöffel Bockshornkleesamen in ein Glas kochendes Wasser geben. Lassen Sie es fünf Minuten ruhen und sieben Sie die Flüssigkeit in eine Tasse. Spülen Sie Ihren Mund täglich, bis Ihr Mundgeruch verschwunden ist. Sie können den Samen sogar fünf Minuten täglich kauen, um das Problem loszuwerden.
Fazit
Schlechter Atem ist bei Menschen häufiger, als sie denken, und er ist lästig. Sie müssen es so schnell wie möglich loswerden, da es Ihre soziale und persönliche Beziehung und sogar Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne regelmäßig putzen und sie jeden Tag mit Zahnseide reinigen, um zu verhindern, dass Ihr Mund das Problem entwickelt. Bevor Sie irgendein Hausmittel versuchen, ist es besser, sicher zu sein und es mit Ihrem Arzt zu besprechen.
