Pomelos Nutzen für die Gesundheit umfasst die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen, die Stärkung des Zahnfleisches, die wirksame Behandlung von Durchfall, die Bekämpfung von freien Radikalen, produziert Kollagen, das für eine straffe, helle und jüngere Haut sorgt, hilft bei der Behandlung von Husten und Kälte, hilft bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses und hilft, den Körper mit Energie zu versorgen. Weitere Vorteile sind die Produktion von weißen Blutkörperchen, die Bekämpfung von Virusinfektionen und die Behandlung von Fieber.
Pomelo ist auch bekannt als Jabong, Lusho, Shaddock und Chakotra. Es ist in China weit verbreitet und gilt als Symbol für Glück und Wohlstand in der chinesischen Kultur. Andere Länder wie Thailand, Malaysia, Japan und Indonesien haben aufgrund der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, die Pomelos besitzt, mit dem Anbau begonnen.
Was ist Pomelo?
In der Familie der Zitrusfrüchte wird Pomelo als Vorfahre der Grapefruit bezeichnet. Diese Frucht ist groß und rund und hat eine dicke Schale mit süß-saurem Fruchtfleisch. Ob in Stücken oder in Saftform, Pomelo bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Es ist erfrischend und spült Giftstoffe aus Ihrem Körper aus und hält ihn gesund und hydratisiert. Dank einer ordentlichen Menge an Folsäure in der Frucht ist es ideal für schwangere Frauen. Mit Ballaststoffen beladen, ist diese Frucht gesund für Ihr Verdauungssystem. Außerdem kann nur ein Glas frischer Pomelo-Saft viel Vitamin C liefern, das dafür verantwortlich ist, verschiedene Infektionen in Schach zu halten.
Nährwert von Pomelo
- Energie 38 kcal
- Eiweiß 76 g
- Ballaststoffe 1 g
- Wasser 1 g
- Kalzium 4 mg
- Kalium 216 mg
- Magnesium 6 mg
- Eisen 11 mg
- Thiamin 034 mg
- Vitamin A 8 IE
- Vitamin B6 036 mg
- Vitamin C 61 mg
11 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Pomelos (Frucht)
1. Pomelo verhindert Harnwegsinfektionen
Harnwegsinfektionen oder Harnwegsinfektionen werden durch Bakterien verursacht, die angemessen und rechtzeitig behandelt werden sollten. Der Verzehr von Pomelosaft kann Bakterien töten, da er mit Vitamin C angereichert ist. Es ist bekannt, dass er den Säuregehalt in Ihrem Urin erhöht, der Bakterien tötet und das Wiederauftreten von Bakterienwachstum verhindert, das die Harnwegsinfektion fördert.
2. Es stärkt das Zahnfleisch
Sie haben es vielleicht noch nie gehört, aber der Verzehr eines Pomelos erhält die Mundgesundheit. Da diese Zitrusfrucht mit Vitamin C beladen ist, fördert sie auch die Kollagenproduktion. Bemerkenswert ist hier, dass Kollagen das Zahnfleisch stärkt und Blutungen kontrolliert. Es verhindert auch, dass das Zahnfleisch geschwächt und infiziert wird. Es ist wichtig, das Zahnfleisch besonders zu pflegen, da schwaches Zahnfleisch oft zu Zahnverlust führt.
3. Es ist wirksam bei Durchfall
Wenn Ihr Verdauungssystem nicht mehr in der Lage ist, die Darmbewegung zu kontrollieren, bekommen Sie am Ende Durchfall. Dein Körper wird ausgelaugt und du bist schwach. Der Verzehr von saftigem Pomelo kann diesen Zustand lindern. Dank der Ballaststoffe in den Früchten werden die Viren und Bakterien im Darm, die Durchfall verursachen, beseitigt und gleichzeitig das Energieniveau erhöht.
4. Pomelos für Darmkrebs
Experten empfehlen, sich besonders um Ihr Verdauungssystem zu kümmern, da eine ungesunde Verdauungsspur Sie einem Darmkrebsrisiko aussetzen kann. Sie betonten, Darmprobleme angemessen und rechtzeitig zu behandeln, damit sie nicht zu Darmkrebs beitragen. Außerdem verhindert ein gesundes Verdauungssystem das Wachstum von Krebszellen. Pomelos, die in Stücken oder in Saftform verzehrt werden, können eine einfache, aber wirksame Quelle sein, um viele Verdauungsprobleme einzudämmen. Außerdem bekämpft Pomelo, angereichert mit Antioxidantien, freie Radikale, die als Grundfaktor für jede Art von Krebs bekannt sind.
5. Es produziert Kollagen
Kollagen sorgt für eine straffe, helle und jüngere Haut. Wenn Sie jünger aussehen wollen, versuchen Sie, so viel Kollagen wie möglich in Ihrem Körper zu speichern. Vitamin C ist bekannt als eine essentielle Verbindung, die die Kollagenproduktion fördert. Und um viel Vitamin C zu bekommen, ist nichts so gesund wie ein Pomelo. Es ist eine köstliche Art, Ihren Körper mit Vitamin C anzureichern, da es abgestorbene Hautzellen verjüngt und sie glatt und glänzend macht. Auch Kollagen ist für den Erhalt der Muskeln, Gewebe und Zellen notwendig.
6. Es behandelt Husten und Erkältung
Der beste Weg gegen Erkältung und Husten ist ausreichend Ruhe, viel Wasser und Vitamin C. Pomelo kann diesen Zustand ohne Nebenwirkungen lindern. Außerdem ist es schmackhafter und erfrischender als die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung. Warten Sie also nicht und lagern Sie viel Pomelos zu Hause, um völlig lästige Erkältungen zu vermeiden.
7. Pomelos sind Anti-Aging-Hemmer
Abgesehen von Vitaminen ist der Citrus-Pomelo mit Antioxidantien beladen, die eine Reihe von Funktionen erfüllen. Zusammengenommen bekämpfen diese Komponenten freie Radikale, da sie sehr schädlich sind. Bemerkenswert ist dabei, dass freie Radikale nicht nur für Krebszellen verantwortlich sind, sondern auch kleinere Nebenwirkungen wie vorzeitige Alterung und Degeneration der Hautzellen enthalten. Dieser Zustand lässt Sie älter aussehen, was lästig ist. Daher kann der Verzehr von frischem Pomelo-Saft diese kleinen Hautprobleme adäquat bekämpfen.
8. Es hält Ihren Körper energetisiert.
Sich von einer Verletzung zu erholen ist ein langer Prozess. In den meisten Fällen werden Sie so schwach, dass selbst eine kleine Aufgabe anstrengend erscheint. Außerdem entzieht eine längere Krankheit Energie, die oft das Immunsystem beeinträchtigt. Deshalb ist der Verzehr von Pomelo während des Genesungsprozesses notwendig, da er Ihrem Körper genügend Nährstoffe liefert, um ihn wieder mit Energie zu versorgen. Auch die in der Frucht enthaltenen Vitamine und Mineralien stärken das Immunsystem.
9. Es produziert weiße Blutkörperchen.
Es ist eine weniger bekannte Tatsache, aber weiße Blutkörperchen sind ebenso notwendig wie rote Blutkörperchen. Ihr Körper braucht viele dieser Zellen, um verschiedene Viren und Bakterien zu bekämpfen. Sie unterstützen nicht nur Ihr Immunsystem, sondern sind auch für den richtigen Blutfluss verantwortlich. Dank der immensen Menge an Vitamin C im Pomelo trägt es zum Wachstum der weißen Blutkörperchen bei.
10. Es bekämpft Virusinfektionen
Virusinfektionen sind äußerst irritierend, da sie sich schnell ausbreiten, aber es braucht Zeit, um von der Infektion zu heilen. Plus, mit einer Erkältung und Grippe ist erschreckend, können Sie nicht nach draußen gehen und der Arzt setzt auf einige schwere Medikamente. Warum sollte man sich nicht für ein natürliches Medikament entscheiden? Hier kommen im Wesentlichen Pomelos ins Spiel. Sie sind vollgepackt mit den Mineralien und Vitaminen, die die Symptome von Erkältung und Grippe bekämpfen und Ihre Immunität aufrecht erhalten können.
11. Pomelos gegen Fieber
Hohes Fieber kann verheerend sein – außerdem sollten Sie bei Fieber mit Übelkeit und spaltenden Kopfschmerzen rechnen. Anstatt sich für ein rezeptfreies Medikament zu entscheiden, können Sie Pomelos essen, um die Temperatur Ihres Körpers schnell zu senken. Der süß-saure Pomelosaft hat die Kraft, Fiebersymptome zu lindern. Es wirkt auch als Energielieferant für Fieberpatienten und ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene von Vorteil.
Fazit
Sie werden nicht glauben, dass eine süß-saure Frucht Bestandteile enthält, die für Ihr Wohlbefinden extrem wichtig sind. Frische Pomelos in jeder Form lindern Fieber, verbessern die Verdauung, verjüngen die Hautzellen und was nicht. Warten Sie also nicht und integrieren Sie diese mächtige Frucht in Ihre tägliche Ernährung, um gesund, fit und aktiv zu bleiben.
