Wie wird das lange dauern?

Eine Migräne kann zwischen 4 und 72 Stunden dauern. Es kann schwierig sein, vorherzusagen, wie lange eine individuelle Migräne anhalten wird, aber die Darstellung ihrer Entwicklung kann helfen.

Migräne kann in der Regel in vier oder fünf verschiedene Phasen unterteilt werden. Dazu gehören die:

  • warnende (vormonitäre) Phase
  • Aura (nicht immer vorhanden)
  • Kopfschmerzen oder Hauptangriff
  • Beschlussfrist
  • Erholungsphase (Postdrome)

Einige dieser Phasen können nur eine kurze Zeit dauern, während andere viel länger dauern können. Es ist möglich, dass du nicht jede Phase mit jeder Migräne erlebst, die du hast. Die Führung eines Migränejournals kann Ihnen helfen, alle Muster zu verfolgen und sich auf das vorzubereiten, was kommen wird.

Lesen Sie weiter, um mehr über jede Phase zu erfahren, was Sie tun können, um Linderung zu finden, und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten.

Wie lange dauert eine Migräne Zeitrahmen, Symptome und Behandlung

Was Sie während der Warnphase erwarten können

Manchmal kann die Migräne mit Symptomen beginnen, die absolut nichts mit Kopfschmerzen zu tun haben.

Zu diesen Symptomen gehören:

  • Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln
  • erhöhter Durst
  • Nackensteife
  • Reizbarkeit oder andere Stimmungsschwankungen
  • Müdigkeit
  • Angst

Diese Symptome können 1 bis 24 Stunden vor Beginn der Aura- oder Kopfschmerzphase anhalten.

Was zu erwarten mit Aura

Zwischen 15 und 25 Prozent der Menschen mit Migräne erleben Aura. Aurasymptome treten auf, bevor die Kopfschmerzen oder der Hauptangriff auftreten.

Die Aura beinhaltet ein breites Spektrum an neurologischen Symptomen. Sie werden sehen:

  • farbige Punkte
  • dunkle Flecken
  • funkelt oder „Sterne“.
  • Blinklichter
  • Zickzacklinien

Sie können fühlen:

  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln
  • Schwäche
  • Schwindelgefühl
  • Angst oder Verwirrung

Es kann auch zu Sprach- und Hörstörungen kommen. In seltenen Fällen sind Ohnmacht und partielle Lähmung möglich.

Aurasymptome können mindestens zwischen 5 Minuten und einer Stunde auftreten.

Obwohl diese Symptome in der Regel einem Migräne-Kopfschmerz bei Erwachsenen vorausgehen, ist es möglich, dass sie gleichzeitig auftreten. Kinder erleben eher eine Aura zur gleichen Zeit wie ihre Kopfschmerzen.

In einigen Fällen können Aurasymptome kommen und gehen, ohne jemals zu Kopfschmerzen zu führen.

Was zu erwarten bei Migräne-Kopfschmerzen

Die meisten Migränefälle werden nicht von Aurasymptomen begleitet. Migräne ohne Aura wandert direkt von der Warnstufe in die Kopfschmerzstufe.

Die Symptome des Kopfschmerzes sind typischerweise die gleichen wie bei Migräne mit und ohne Aura. Sie können Folgendes beinhalten:

  • pochende Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes
  • Empfindlichkeit gegenüber Licht, Lärm, Gerüchen und sogar Berührungen
  • verschwommenes Sehen
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Appetitlosigkeit
  • Schwindelgefühl
  • Verschlimmerung von Schmerzen durch körperliche Aktivität oder andere Bewegungen

Für viele Menschen sind die Symptome so schwerwiegend, dass sie nicht mehr arbeiten oder ihre gewohnten täglichen Aktivitäten fortsetzen können.

Diese Phase ist die unvorhersehbarste, mit Episoden, die zwischen ein paar Stunden und ein paar Tagen dauern.

Was Sie nach Symptomen von Aura und Kopfschmerzen erwarten können

Viele Migräne-Kopfschmerzen verblassen allmählich in ihrer Intensität. Einige Leute finden, dass ein 1- bis 2-stündiges Nickerchen ausreicht, um ihre Symptome zu lindern. Kinder brauchen möglicherweise nur wenige Minuten Ruhe, um die Ergebnisse zu sehen. Dies wird als Lösungsphase bezeichnet.

Wenn sich die Kopfschmerzen zu heben beginnen, können Sie die Erholungsphase erleben. Dies kann ein Gefühl der Erschöpfung oder sogar der Freude sein. Sie können sich auch launisch, schwindlig, verwirrt oder schwach fühlen.

In vielen Fällen paaren sich Ihre Symptome während der Erholungsphase mit den Symptomen, die Sie während der Warnphase erlebt haben. Wenn du zum Beispiel während der Warnphase deinen Appetit verloren hast, kannst du jetzt feststellen, dass du gefräßig bist.

Diese Symptome können ein bis zwei Tage nach den Kopfschmerzen anhalten.

Wie um Erleichterung zu finden

Es gibt keinen einzigen richtigen Weg, eine Migräne zu behandeln. Wenn Ihre Migräne selten ist, können Sie möglicherweise rezeptfreie Medikamente (OTC) verwenden, um Symptome zu behandeln, sobald sie auftreten.

Wenn Ihre Symptome chronisch oder schwerwiegend sind, sind OTC-Behandlungen möglicherweise nicht hilfreich. Ihr Arzt kann möglicherweise stärkere Medikamente verschreiben, um bestehende Symptome zu behandeln und zukünftige Migräne zu verhindern.

Hausmittel

Manchmal kann eine Veränderung der Umgebung ausreichen, um den Großteil der Symptome zu lindern.

Wenn Sie können, suchen Sie Trost in einem ruhigen Raum mit minimaler Beleuchtung. Verwenden Sie Lampen anstelle von Deckenbeleuchtung und ziehen Sie die Jalousien oder Vorhänge an, um das Sonnenlicht zu blockieren.

Das Licht von Ihrem Telefon, Computer, Fernseher und anderen elektronischen Bildschirmen kann Ihre Symptome verschlimmern, also begrenzen Sie Ihre Bildschirmzeit, wenn immer möglich.

Das Auftragen einer kalten Kompresse und die Massage der Schläfen kann ebenfalls Erleichterung bringen. Wenn Ihnen nicht übel wird, kann auch eine Erhöhung der Wasseraufnahme hilfreich sein.

Sie sollten auch darauf achten, zu identifizieren und zu vermeiden, was Ihre Symptome auslöst. Dies kann dazu beitragen, die Symptome, die Sie gerade erleben, zu reduzieren und zu verhindern, dass sie sich wiederholen.

Zu den häufigsten Auslösern gehören:

  • Stress
  • bestimmte Lebensmittel
  • übersprungene Mahlzeiten
  • Getränke mit Alkohol oder Koffein
  • bestimmte Medikamente
  • unterschiedliche oder ungesunde Schlafgewohnheiten
  • hormonelle Veränderungen
  • Wetteränderungen
  • Gehirnerschütterungen und andere Kopfverletzungen

OTC-Medikamente

OTC-Schmerzmittel können bei milden oder seltenen Symptomen helfen. Zu den gängigen Optionen gehören Aspirin (Bayer), Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve).

Wenn Ihre Symptome schwerer sind, sollten Sie ein Medikament ausprobieren, das ein Schmerzmittel und Koffein kombiniert, wie beispielsweise Excedrin. Koffein hat das Potenzial, Migräne auszulösen und zu behandeln, also sollten Sie dies nicht versuchen, es sei denn, Sie sind sicher, dass Koffein kein Auslöser für Sie ist.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Wenn die OTC-Optionen nicht funktionieren, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können in der Lage sein, stärkere Medikamente wie Triptane, Egots und Opioide zu verschreiben, um Schmerzen zu lindern. Sie können auch Medikamente verschreiben, um Übelkeit zu lindern.

Wenn Ihre Migräne chronisch ist, kann Ihr Arzt auch Medikamente verschreiben, um zukünftige Migräne zu verhindern. Dies kann Folgendes beinhalten:

  • Beta-Blocker
  • Kalziumkanalblocker
  • Antikonvulsiva
  • Antidepressiva
  • CGRP-Antagonisten

Wenn um Ihren Arzt aufzusuchen

Wenn Sie zum ersten Mal eine Migräne haben, können Sie Ihre Symptome mit Hausmitteln und rezeptfreien Medikamenten lindern.

Aber wenn Sie mehrere Migräneanfälle hatten, können Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Sie können Ihre Symptome einschätzen und einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Behandlungsplan entwickeln.

Sie sollten sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn:

  • Ihre Symptome begannen nach einer Kopfverletzung.
  • Ihre Symptome dauern länger als 72 Stunden.
  • Sie sind 40 Jahre oder älter und haben zum ersten Mal eine Migräne.