Die Grippe ist ein saisonales Virus, das leichte bis schwere Symptome verursacht. Einige Menschen erholen sich nach etwa einer Woche, während andere für schwere, lebensbedrohliche Komplikationen gefährdet sein können.
Das Risiko für Komplikationen steigt, wenn man über 65 Jahre alt ist. Ältere Erwachsene neigen dazu, ein schwächeres Immunsystem zu haben, das natürlich im Alter auftritt. Und wenn Ihr Immunsystem nicht stark ist, wird es für den Körper schwieriger, ein Virus abzuwehren.
Wenn sich eine Grippeinfektion verschlimmert, kann sie zu einer Lungenentzündung führen und zu einem Krankenhausaufenthalt und manchmal zum Tod führen.
Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, erfahren Sie hier, was Sie über die Grippe wissen müssen, einschließlich Symptome, Komplikationen und Prävention.
Was sind die Symptome der Grippe?
Der Beginn von Grippesymptomen kann schnell erfolgen, wobei einige Menschen ein bis vier Tage nach der Exposition gegenüber dem Virus Symptome entwickeln.
Wenn Sie krank werden, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie man Grippesymptome von Erkältungssymptomen unterscheidet. Grippe- und Erkältungssymptome können ähnlich sein, aber Erkältungssymptome sind meist milder. Darüber hinaus treten allmählich Erkältungssymptome auf.
Bei der Grippe ist es anders. Nicht nur das Auftreten von Symptomen ist abrupt, sondern die Grippe verursacht auch Symptome, die bei Erkältungen nicht auftreten können.
Zu den Symptomen der Grippe und Erkältung gehören:
- laufende Nase
- Stauung
- Halsentzündung
- hustend
Wenn Sie die Grippe haben, können zusätzliche Symptome auftreten:
- Fieber
- Körperschmerzen
- Schüttelfrost
- Müdigkeit
- Schwäche
- Brustbeschwerden
- Kopfschmerzen
Wenn Sie über 65 Jahre alt sind und eines dieser Grippesymptome entwickeln, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um das Risiko von Komplikationen zu reduzieren. Wenn Sie innerhalb der ersten 48 Stunden nach Ihrem ersten Symptom einen Arzt aufsuchen, kann Ihr Arzt ein antivirales Medikament verschreiben. Bei früher Einnahme kann dieses Medikament die Dauer und Schwere Ihrer Erkrankung reduzieren.
Was sind Grippekomplikationen?
Grippekomplikationen sind bei jüngeren Menschen und solchen mit einem gesunden Immunsystem nicht so häufig. Aber bis zu 85 Prozent der saisonalen grippalen Todesfälle treten bei Menschen auf, die 65 Jahre oder älter sind.
Darüber hinaus finden etwa 70 Prozent der grippebedingten Krankenhausaufenthalte in der gleichen Altersgruppe statt.
Einige grippebedingte Komplikationen sind nicht so schwerwiegend und können eine Sinus- oder Ohrinfektion beinhalten. Schwerwiegendere Komplikationen können Bronchitis und Lungenentzündung sein, die die Lunge betreffen.
Bronchitis tritt auf, wenn sich eine Entzündung in der Auskleidung der Bronchien entwickelt. Dies sind die Schläuche, die die Luft in die Lunge transportieren. Symptome der Bronchitis können sein:
- Husten gelber, grauer oder grüner Schleim
- Müdigkeit
- Kurzatmigkeit
- Fieber
- Brustschmerzen
Bronchitis kann zu einer Lungenentzündung führen, einer Infektion, die eine Entzündung der Lungenbläschen in einer oder beiden Lungen verursacht. Lungenentzündung kann zu Brustschmerzen, Kurzatmigkeit und starkem Husten führen.
Bei älteren Erwachsenen kann eine Lungenentzündung auch eine niedrigere als die normale Körpertemperatur, Verwirrung, Übelkeit und Erbrechen verursachen.
Eine Lungenentzündung ist eine schwere Komplikation. Unbehandelt können Bakterien in den Blutkreislauf gelangen und Organversagen verursachen. Diese Lungeninfektion kann zu Flüssigkeitsansammlungen in der Lunge oder zu einem Abszess der Lunge führen.
Andere Komplikationen, die mit der Grippe auftreten können, sind Entzündungen des Herzens, des Gehirns und der Muskeln. Es kann auch zu einem Versagen mehrerer Organe führen. Wenn Sie mit Asthma oder Herzerkrankungen leben, kann das Grippevirus diese chronischen Erkrankungen verschlimmern.
Ignorieren Sie nicht die schweren Symptome, die sich bei der Bekämpfung der Grippe entwickeln. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, Schwindel, Erbrechen oder geistige Verwirrung haben.
Wie man die Grippe behandelt
Wenn Sie innerhalb der ersten 48 Stunden nach den Symptomen keinen Arzt aufsuchen, ist es weniger wahrscheinlich, dass eine antivirale Behandlung der Grippe die Dauer verkürzt oder die Symptome der Infektion reduziert. Allerdings kann eine antivirale Behandlung trotzdem durchgeführt werden, wenn Sie ein hohes Risiko für Komplikationen haben.
Es gibt keine Heilung für die Grippe, also muss das Virus seinen Lauf nehmen. Die Symptome reagieren jedoch auf rezeptfreie Erkältungs- und Grippemittel. Sie können Ibuprofen nach Anweisung gegen Schmerzen und Fieber einnehmen.
Es ist wichtig, viel Ruhe zu finden, um das Immunsystem zu stärken und das Virus zu bekämpfen. Wenn Sie sich zu Hause um sich selbst kümmern, sollten Sie sich innerhalb von ein bis zwei Wochen besser fühlen.
Wenn Sie Komplikationen haben, muss Ihr Arzt möglicherweise ein Antibiotikum verschreiben. Dies wird eine sekundäre Infektion behandeln, wie z.B. eine Ohrinfektion, Sinusinfektion, Bronchitis oder Lungenentzündung. Möglicherweise benötigen Sie auch ein verschreibungspflichtiges Hustenmittel bei starkem Husten.
Wie kann man die Grippe auf natürliche Weise verhindern?
Prävention ist der Schlüssel zur Vermeidung der Grippe und ihrer Komplikationen. Jeder sollte eine jährliche Grippeimpfung in Betracht ziehen, besonders wenn Sie 65 Jahre und älter sind.
Wenn Sie in diese Altersgruppe fallen, kann Ihnen Ihr Arzt eine Impfung geben, die für alle Altersgruppen empfohlen wird, oder eine Impfung, die speziell für Menschen ab 65 Jahren entwickelt wurde.
Dazu gehört auch der hochdosierte Grippeimpfstoff Fluzone, der nach der Impfung eine stärkere Immunantwort auslöst. Eine weitere Option ist der Fluad-Impfstoff, der ebenfalls darauf ausgelegt ist, durch die Verwendung eines Adjuvans eine stärkere Immunantwort auf die Impfung aufzubauen.
Der Grippeimpfstoff ist nicht 100-prozentig wirksam. Aber es kann das Risiko einer Grippe um 40 bis 60 Prozent reduzieren.
Bis zu 85 Prozent der saisonalen grippebedingten Todesfälle treten bei Menschen ab 65 Jahren auf. Wenn Sie in dieser Altersgruppe sind, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie sich vor und nach der Exposition gegenüber dem Virus schützen können.
1. Vermeiden Sie große Menschenmassen
Die Vermeidung großer Mengen kann oft schwierig sein. Aber wenn Sie in der Lage sind, den Kontakt mit Menschen während der Grippesaison zu begrenzen, können Sie Ihr Risiko, eine Infektion zu bekommen, reduzieren.
Die Grippe kann sich in engen Räumen schnell ausbreiten. Dazu gehören Schulen, Arbeitsplätze, Pflegeheime und betreute Wohneinrichtungen. Wenn Sie ein schwächeres Immunsystem haben, tragen Sie eine Gesichtsmaske, wenn Sie sich während der Grippesaison an einem öffentlichen Ort befinden.
Sie können sich auch schützen, indem Sie sich von kranken Menschen fernhalten. Halten Sie Abstand von Personen, die husten, niesen oder andere Symptome einer Erkältung oder eines Virus haben.
2. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig
Da das Grippevirus 24 Stunden lang auf harten Oberflächen leben kann, sollten Sie sich angewöhnen, Ihre Hände regelmäßig zu waschen. Dies ist besonders wichtig vor der Zubereitung von Essen und Trinken. Außerdem sollten Sie sich nach der Benutzung des Badezimmers immer die Hände waschen.
Tragen Sie eine Flasche Handdesinfektionsgel mit sich und reinigen Sie Ihre Hände den ganzen Tag über, wenn Sie Ihre Hände nicht waschen können. Sie können dies tun, nachdem Sie jemandem die Hand gegeben haben und mit häufig berührten Oberflächen wie Türgriffen, Lichtschaltern und Theken in Berührung gekommen sind.
Sie sollten sich nicht nur regelmäßig die Hände waschen, sondern sich auch bewusst bemühen, Nase, Mund oder Augen nicht zu berühren. Das Grippevirus kann in der Luft reisen, aber es kann auch in Ihren Körper gelangen, wenn Ihre infizierten Hände Ihr Gesicht berühren.
Verwenden Sie beim Händewaschen warme Seifenlauge und reiben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang aneinander. Spülen Sie Ihre Hände und trocknen Sie sie mit einem sauberen Handtuch.
Um zu vermeiden, dass Sie Ihr Gesicht berühren, husten oder niesen Sie in ein Gewebe oder in Ihren Ellenbogen.
Die Stärkung des Immunsystems ist eine weitere Möglichkeit, sich vor der Grippe zu schützen. Ein starkes Immunsystem hilft Ihrem Körper, Infektionen abzuwehren. Und wenn Sie krank werden, hilft ein starkes Immunsystem, die Schwere der Symptome zu reduzieren.
Um Ihre Immunität aufzubauen, schlafen Sie mindestens siebeneinhalb bis neun Stunden pro Nacht. Halten Sie auch eine regelmäßige körperliche Aktivität ein – mindestens 30 Minuten, dreimal pro Woche.
Essen Sie auch eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung. Beschränken Sie Zucker, Junk Food und fettige Lebensmittel. Stattdessen essen Sie eine Vielzahl von Obst und Gemüse, die voller Vitamine und Antioxidantien sind, um eine gute Gesundheit zu fördern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines Multivitamins zur Unterstützung des Immunsystems.
4. Holen Sie sich eine jährliche Grippeschutzimpfung.
Stellen Sie sicher, dass Sie jedes Jahr eine Grippeimpfung erhalten. Das vorherrschende zirkulierende Grippevirus ändert sich von Jahr zu Jahr, so dass Sie Ihre Impfung jedes Jahr aktualisieren müssen.
Beachten Sie, dass es etwa zwei Wochen dauert, bis der Impfstoff wirksam ist. Eine Spritze kann Ihr Krankheitsrisiko um durchschnittlich 40 bis 60 Prozent senken. Wenn Sie nach einer Impfung die Grippe bekommen, kann die Spritze die Schwere und Dauer Ihrer Erkrankung reduzieren.
7 Arten von Grippeimpfstoffen: dreiwertig, vierwertig, Nebenwirkungen, mehr
Aufgrund des hohen Komplikationsrisikos bei Menschen über 65 Jahren sollten Sie Ihre Grippeimpfung früh in der Saison, zumindest bis Ende Oktober, durchführen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines hochdosierten oder adjuvanten Impfstoffs (Fluzone oder Fluad). Beide sind speziell für Menschen ab 65 Jahren konzipiert.
Ein hochdosierter Impfstoff enthält etwa die vierfache Menge an Antigen im Vergleich zu einer normalen Grippeimpfung. Ein adjuvanter Impfstoff enthält eine Chemikalie, die das Immunsystem stimuliert. Diese Schüsse sind in der Lage, eine stärkere Immunantwort auf die Impfung aufzubauen.
Fragen Sie Ihren Arzt nicht nur nach Ihrer jährlichen Grippeimpfung, sondern auch nach den Pneumokokken-Impfungen. Diese schützen vor Lungenentzündung, Meningitis und anderen Blutbahninfektionen.
5. Oberflächen reinigen und desinfizieren
Wenn jemand in Ihrem Haus die Grippe hat und Sie dem Grippevirus ausgesetzt sein könnten, können Sie Ihr Infektionsrisiko verringern, indem Sie die Oberflächen in Ihrem Haus sauber und desinfiziert halten. Dies kann Grippekeime abtöten.
Verwenden Sie einen Desinfektionsreiniger, um Türgriffe, Telefone, Spielzeug, Lichtschalter und andere Oberflächen mehrmals täglich abzuwischen. Die infizierte Person sollte sich auch in Quarantäne stellen, um einen bestimmten Teil des Hauses zu erreichen.
Wenn Sie sich um diese Person kümmern, tragen Sie eine chirurgische Maske und Handschuhe, wenn Sie sich um sie kümmern, und waschen Sie Ihre Hände danach.
6. Gehen Sie zum Arzt, wenn Grippesymptome auftreten.
Da die Grippe bei Menschen über 65 Jahren gefährlich sein kann, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie irgendwelche Symptome der Grippe entwickeln.
Zu den Symptomen, auf die man achten sollte, gehören Fieber, Husten, Halsschmerzen, Körperschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und laufende Nase. Es gibt keine Heilung für die Grippe. Aber wenn Sie dem Virus ausgesetzt sind und frühzeitig einen Arzt aufsuchen, können Sie vielleicht ein verschreibungspflichtiges antivirales Medikament wie Tamiflu erhalten.
Wenn es innerhalb der ersten 48 Stunden nach der Einnahme der Symptome eingenommen wird, kann ein Antivirus die Dauer der Grippe verkürzen und die Schwere der Symptome verringern. Infolgedessen besteht ein geringeres Risiko für Komplikationen wie Lungenentzündung, Krankenhausaufenthalt und Tod.
Das Grippevirus ist bei älteren Menschen gefährlich und kann zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen. Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, um sich selbst zu schützen und das Risiko von Krankheiten zu reduzieren.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Grippeimpfung und seien Sie proaktiv bei der Stärkung Ihres Immunsystems und der Vermeidung von Kontakt mit kranken Menschen.
