Vorbereitung auf das Baby: 4 wichtige Dinge, die ich getan habe, um mein Zuhause zu entgiften.
Schon vor der Geburt eines Babys ist es wichtig, herauszufinden, wo sich Giftstoffe in Ihrem Haus verstecken könnten – und sie durch gesündere Alternativen zu ersetzen.
Innerhalb weniger Stunden, nachdem ich ein positives Ergebnis bei meinem Schwangerschaftstest gesehen hatte, hatte ich aufgrund der enormen Verantwortung, ein Kind zu tragen und zu züchten, alles „Giftige“ aus meinem Haus entfernt.
Luftverschmutzung in Ihrer Umgebung, was tun, um sicher zu sein?
Von Hautpflegeprodukten und Haushaltsreinigern bis hin zu Lebensmitteln, Farben, Matratzen und Bettwäsche war es sofort überwältigend, über die toxische Belastung nachzudenken, mit der mein Baby möglicherweise in Kontakt kommt, besonders in der Gebärmutter.
In einer Studie aus dem Jahr 2016 testeten Forscher 77 schwangere Frauen auf 59 gängige Chemikalien, darunter:
- polychlorierte Biphenyle (PCBs)
- Verbindungen (PFCs)
- Schwermetalle
Die Studie ergab, dass die durchschnittliche Anzahl der Chemikalien im mütterlichen Blut 25 und die durchschnittliche Anzahl im Nabelschnurblut 17 betrug. Mehr als 90 Prozent der Proben enthielten mindestens acht dieser Industriechemikalien.
Um meine Belastung zu begrenzen und mein sich entwickelndes Baby gesund zu halten, habe ich sofort gehandelt, um potenzielle Haushaltsgifte zu identifizieren und sie durch sicherere Optionen zu ersetzen. Mutterziel Nr. 1: Schaffe ein gesundes, nährendes Nest für meine wachsende Familie!
Schritt 1: Spülen
Finden Sie heraus, was in Ihren Heimprodukten steckt.
Wenn Sie die Sicherheit Ihrer Kosmetika, Sonnenschutzmittel, Haushaltsreiniger oder Lebensmittel überprüfen möchten, ist die Umweltarbeitsgruppe (EWG) eine erstaunliche Ressource.
Ihre Healthy Living App verfügt über einen Barcodescanner, der direkt mit Ihrer Smartphone-Kamera arbeitet, um die Allergie-, Krebs- und Entwicklungsbedenken zu ermitteln, die möglicherweise mit den Inhaltsstoffen in Ihren täglichen Produkten zusammenhängen.
Jeder Produktbestandteil wird nach einer Farbe und einer Zahlenskala geordnet. Grün oder 1 ist das Beste, und Rot oder 10 ist das Schlimmste. Dann erhält das Produkt als Ganzes eine Gesamtfarbe und eine Nummerierung.
Ich begann mit dem Scannen der Zutaten in unserem Badezimmer und zog sofort alle Produkte heraus, die mit gelb und rot bewertet wurden. Für die Artikel, die ich ersetzen musste, habe ich in der EWG Verified Liste nach einem grünen Ersatz gesucht, den ich in meinem lokalen Reformhaus oder online abholen konnte.
Begrenzung elektromagnetischer Felder
Wir haben beschlossen, die von Menschen verursachten elektromagnetischen Felder (EMF) zu begrenzen und Maßnahmen zu ergreifen, um unser heranwachsendes Baby vor ihnen zu schützen. EMFs werden von der Sonne bis zu unseren Handys erzeugt, daher ist es wichtig, sich nicht zu überfordern. Informieren Sie sich stattdessen über die Arten von EMF (jede sendet eine andere Frequenz) und kontrollieren Sie das Steuerbare.
Das Niederfrequenzspektrum umfasst die Erde, U-Bahnen, Wechselstrom und MRTs. Das Funkfrequenzspektrum umfasst Fernseher, Mobiltelefone, Wi-Fi und Wi-Fi-fähige Geräte. Schließlich gibt es noch die Mikrowellenfrequenz. Dazu gehören Mikrowelle und Satellit.
Mein Mann und ich begannen, unsere Telefone in einem anderen Raum und im Flugzeugmodus über Nacht aufzuladen. Dieser einfache Schritt verbesserte unseren Schlaf und eliminierte alle Wi-Fi-fähigen Geräte aus unserem Schlafzimmer.
Zweitens kaufte ich eine Belly Armor Decke, die ich an meinem Schreibtisch und auf der Couch benutzen konnte, um die EMF-Strahlung von Smartphones, Laptops, Wi-Fi und anderen Smart Home Geräten abzuschirmen.
Und schließlich, so verlockend es auch ist, Apps und Geräte zu haben, die rund um die Uhr die Temperatur, Herzfrequenz und Bewegung unseres Babys überwachen, entscheiden wir uns dafür, so viele Wi-Fi-fähigen Babyartikel aus unserem Kinderzimmer wie möglich zu limitieren.
Schritt 2: Verschachtelung
Da das Haus von Chemikalien befreit war, war es an der Zeit, unsere Kindertagesstätte mit einem frischen Anstrich, einem Kinderbett, einem neuen Bett, frischen Matratzen und einem sauberen Teppich zu füllen. Was ich nicht erkannte, war, dass dieser Umbau die toxischen Auslassungen in meinem Haus drastisch erhöhen würde.
Ich war begeistert, als ich erfuhr, dass die Umweltschutzbüro schätzt, dass die Luftverschmutzung in Innenräumen durchschnittlich zwei- bis fünfmal höher ist als im Freien. Und nach bestimmten Renovierungen, wie z.B. Malerarbeiten, können die Schadstoffwerte 1.000 mal höher sein als im Freien.
Diese toxischen Emissionen werden durch die flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs) verursacht, die in Farben, Möbeln, Oberflächen, Kissen und Polstern enthalten sind.
Wählen Sie die richtigen Farben und Oberflächen aus.
Die Farbe an Ihren Wänden könnte jahrelang geringe toxische Emissionen freisetzen. Wählen Sie eine Green Seal-zertifizierte, VOC-freie Farbe. Streichen Sie die Wände mindestens einen Monat vor der Geburt des Babys.
Erst im vergangenen Jahr kam die Federal Trade Commission auf vier Unternehmen, die die VOC-Emissionen in ihren Produkten falsch darstellen. Die Suche nach einer Zertifizierung durch einen Drittanbieter kann Ihnen also helfen, Ihre Familie sicher zu halten.
Wir haben die Suchfunktion auf der Green Seal-Website genutzt, um die flache weiße Farbe zu finden, die wir in unserem Kinderzimmer verwendet haben.
Da wir wussten, dass unsere kleine Erdnuss wahrscheinlich den ganzen Mund über die Holzkrippe hat, entschieden wir uns für eine GreenGuard-zertifizierte Kalon-Krippe (ein weiteres Verifizierungsprogramm für VOC-Emissionsstandards). Kalon verwendet einen wasserbasierten, möbeltauglichen Lack, der ungiftig, VOC-arm und 100 Prozent frei von gefährlichen Luftschadstoffen ist.
Achten Sie auf Ihre Matratzen.
Wir verbringen fast unser halbes Leben damit, auf einer Matratze zu schlafen. Es ist auch einer der stärksten Verursacher für unser Zuhause und unseren Körper. Die EWG warnt, dass viele Matratzen voller Chemikalien sind, die die Luft im Schlafzimmer verunreinigen und unseren Körper schädigen können, wie z.B.:
- Polyurethanschaumstoff, der VOCs abgeben kann
- Chemikalien, die die Atmungsorgane reizen oder andere gesundheitliche Probleme verursachen können.
- flammhemmende Chemikalien, die mit Krebs, Hormonstörungen und Schäden am Immunsystem in Verbindung stehen.
- PVC- oder Vinylbezüge, die die Entwicklung von Fortpflanzungssystemen beeinträchtigen können.
Schlimmer noch, Krippematratzen gehören zu den schlimmsten Straftätern. Glücklicherweise bietet die EWG auch einen Matratzenführer an, der Ihnen bei der Wahl chemiefreier Optionen hilft.
Vor einigen Jahren haben wir beschlossen, alle Matratzen in unserem Haus auf Essentia Naturgedächtnisschaum aufzurüsten. Essentia ist eines von nur zwei Unternehmen in Nordamerika, die Latexschaummatratzen herstellen. Sie stellen ihre Matratzen einfach durch das Backen von Heveamilch (Baumsaft) in einer Form her.
Essentia ist zu transparent mit den verwendeten Inhaltsstoffen. Ihre Fabrik ist sowohl nach Global Organic Textile Standard als auch nach Global Organic Latex Standard zertifiziert.
Was unsere Krippe betrifft, so haben wir uns für Naturepedic entschieden, ein Unternehmen, das nicht nur die meisten Umweltauszeichnungen und Zertifizierungen Dritter besitzt, sondern auch eine aktive Stimme bei der Änderung der Matratzenpolitik ist, um die Gesundheit unserer Familien vor unnötigen Chemikalien, einschließlich Brandschutzmitteln, zu schützen.
Chemikalien, die Sie vermeiden sollten, sind Flammschutzmittel. Entscheiden Sie sich für flammwidrige Möbel und Schaumstoffprodukte, einschließlich Schlafmatten, Matratzen und Bettwäsche.
Eine Studie der Indiana University ergab, dass der Wechsel zu bromierten und organophosphatfreien Schlafmatten in der Tagespflege zu einer Reduzierung der Luftemissionen um 40 bis 90 Prozent führte (je nach Chemikalie). Forscher kamen zu dem Schluss, dass sie die Vorteile der Beseitigung des direkten Kontakts der Chemikalien mit dem Kind sogar unterschätzt haben.
Eine Möglichkeit, feuerhemmende Richtlinien in der Fahrzeugpolsterung zu umgehen, besteht darin, sich für einen Autositz mit einem natürlich feuerfesten Textil wie Merinowolle zu entscheiden. Persönlich haben wir uns für das Uppa Baby MESA in Merinowolle registriert. Es ist der erste und einzige natürlich feuerfeste Autositz auf dem Markt, der jeden direkten Kontakt mit der Haut unserer Babys vermeidet.
Schließlich, wenn Sie ein neues „Familienfahrzeug“ kaufen, lassen Sie die Türen offen und die Fenster so oft wie möglich nach unten, um das Auto zu belüften und die Gase zu entfernen.
Schwangerschaft ist eine aufregende und wunderbare Zeit – und eine perfekte Gelegenheit, Ihren Raum vorzubereiten und ihn so giftfrei wie möglich zu machen, für Baby und Sie!
