Wie man von einer Sinusinfektion befreit wird: Hausmittel und Medikamente

Wie lange dauert eine Sinusinfektion?

Eine Sinusinfektion hat ähnliche Symptome wie eine Erkältung. Der große Unterschied zwischen den beiden ist, wie lange diese Symptome andauern. Sinusitis Symptome dauern in der Regel nicht länger als 10 Tage. Chronische Sinusitis kann 12 Wochen oder länger andauern.

Sinus-Infektionen werden fast immer von selbst besser. Antibiotika helfen nicht bei einer Sinusinfektion durch ein Virus oder eine Irritation in der Luft, wie z.B. Passivrauch, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um den Genesungsprozess zu beschleunigen.

1. Trinken Sie viel Wasser.

Um den Virus aus Ihrem System zu entfernen, stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend mit Flüssigkeit versorgt sind. Ziel ist es, alle zwei Stunden mindestens 8 Unzen Wasser zu trinken.

2. Essen Sie immunstärkende Lebensmittel.

Um das Virus zu bekämpfen, füge immunstärkende Lebensmittel wie Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln zu deinen Mahlzeiten hinzu. Um Knoblauch medizinisch zu verwenden, empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation, 2 bis 5 Gramm frischen Knoblauch zu essen oder 300 bis 1.000 Milligramm Knoblauchextrakt pro Tag zu nehmen.

Sie können auch versuchen, Ingwertee zu trinken. Füge rohen Honig hinzu, um einen zusätzlichen Schub zu erhalten. Honig ist mit Antioxidantien gefüllt und hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften.

3. Füge Feuchtigkeit hinzu

Wenn Sie Ihre Nebenhöhlen hydratisieren, kann dies helfen, den Druck zu verringern. Hier sind einige Tipps für hydratisierte Nebenhöhlen:

• Nachts mit einem Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer schlafen, um nächtliche Nasenverstopfungen zu lindern.
• Verwenden Sie am Tag und vor dem Schlafengehen natürliche salzhaltige Nasensprays. Diese können Sie in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen und mehrmals täglich verwenden, um Staus aufzulösen.
• Setzen Sie Ihre Nebenhöhlen dem Dampf aus. Nehmen Sie regelmäßig heiße Duschen und atmen Sie die feuchte Luft ein. Sie können auch eine Schüssel mit kochendem Wasser füllen und 10 Minuten lang darüber lehnen. Bedecke sowohl deinen Kopf als auch die Schale mit einem dicken Handtuch. Halten Sie Ihre Nase 10 Zoll über dem Wasser.

Kaufen Sie einen Luftbefeuchter und ein salzhaltiges Nasenspray.

4. Reinigen Sie die Nebenhöhlen mit Ölen.

Eukalyptusöl kann helfen, die Nebenhöhlen zu öffnen und den Schleim loszuwerden. Eine in The Laryngoscope veröffentlichte Studie ergab, dass der Hauptbestandteil des Eukalyptusöls, Cineol, Menschen mit akuter Sinusitis half, sich schneller zu erholen.

Achten Sie darauf, dass Sie nur ätherische Öle in Lebensmittelqualität verwenden. Reiben Sie einen Tropfen jedes Öls auf dem Dach Ihres Mundes und trinken Sie dann ein Glas Wasser.

5. Verwenden Sie einen Neti-Topf

Die Nasenspülung ist ein Verfahren, das häufig eingesetzt wird, um die Symptome einer Sinusitis zu lindern. Laut neuester Forschung kann die Verwendung eines Neti-Topfes mit einer Kochsalzlösung einige Symptome der chronischen Sinusitis beseitigen.

Befolgen Sie die Anweisungen, die mit Ihrem spezifischen Neti-Pot geliefert werden. Hier sind allgemeine Hinweise:

1. Füllen Sie den Topf mit der Kochsalzlösung.
2. Neigen Sie Ihren Kopf in einem Winkel von 45 Grad über das Waschbecken.
3. Stecke den Ausguss des Topfes in dein oberes Nasenloch. Gießen Sie die Kochsalzlösung vorsichtig in das Nasenloch.
4. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Nasenloch.

Achten Sie darauf, Ihren Neti-Topf nach jedem Gebrauch zu desinfizieren. Nur destilliertes Wasser verwenden. Wasser direkt aus der Spüle kann Verunreinigungen wie Bakterien oder Parasiten enthalten, die Ihren Zustand verschlechtern können.

6. Lindert Gesichtsschmerzen mit warmen Kompressen

Die Anwendung von feuchter, warmer Wärme kann helfen, den Sinusschmerz zu lindern. Legen Sie warme, feuchte Handtücher um Nase, Wangen und Augen, um Gesichtsschmerzen zu lindern. Dies hilft auch, die Nasenwege von außen zu reinigen.

7. Verwenden Sie rezeptfreie (OTC) Medikamente.

Wenn Sie keine Linderung bei Hausmitteln finden, bitten Sie Ihren Apotheker, eine OTC-Behandlung zu empfehlen. OTC-Trockenmittel, wie Pseudoephedrin (Sudafed), können die Symptome der Sinusitis lindern, indem sie die Blutgefäße verengen. Dies hilft, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren. Es kann den Ablauf der Entwässerung aus den Nebenhöhlen verbessern.

Schmerzen, die durch einen Druckaufbau in den Nasenwegen verursacht werden, können durch eine der folgenden Maßnahmen gelindert werden:

• Aspirin
• Acetaminophen (Tylenol)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)

Wenn die Verstopfung der Nase durch eine allergische Reaktion verursacht wird, können Antihistaminika helfen, Entzündungen zu blockieren.

Befolgen Sie bei der Einnahme von OTC-Medikamenten immer die Anweisungen Ihres Apothekers und die Richtlinien auf der Verpackung.

8. Ein Rezept anfordern

Es ist unwahrscheinlich, dass Ihr Arzt Ihnen Antibiotika verschreibt, es sei denn, Sie haben eine chronische Sinusitis, oder wenn Ihre Sinusinfektion bakteriell ist. Ihr Allergologe oder Arzt wird feststellen, ob Ihre Sinusinfektion durch Bakterien oder ein Virus verursacht wird. Sie werden das machen, indem sie:

• Fragen zu Ihren Symptomen
• Durchführung einer körperlichen Untersuchung
• Abstrich der Naseninnenseite

Amoxicillin (Amoxil) ist ein häufig verschriebenes Medikament gegen akute Sinusinfektionen. Amoxicillin-Clavulanat (Augmentin) wird oft für eine bakterielle Sinusinfektion verschrieben. Je nach Art des Antibiotikums können sie zwischen 3 und 28 Tagen eingenommen werden. Es ist wichtig, Antibiotika so lange einzunehmen, wie Ihr Arzt es verschrieben hat. Hören Sie nicht auf, sie früh einzunehmen, auch wenn sich Ihre Symptome verbessern.

9. Immer mit der Ruhe

Es braucht Zeit, um die Sinusitis zu überwinden. Holen Sie sich viel Ruhe, um Ihrem Körper zu helfen, die Infektion zu bekämpfen.

Hilfe bei einer Sinusinfektion gesucht

Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie oder Ihr Kind es haben:

• eine Temperatur, die höher als 38°C (100,4°F) ist.
• Symptome, die mehr als 10 Tage andauern.
• Symptome, die sich verschlimmern
• Symptome, die nicht durch rezeptfreie Medikamente gelindert werden.
• mehrere Sinus-Infektionen im vergangenen Jahr

Wenn Sie eine Sinusinfektion für acht Wochen oder mehr haben oder mehr als vier Sinusinfektionen pro Jahr, können Sie eine chronische Sinusitis haben. Häufige Ursachen für chronische Sinusitis sind:

• Allergien
• nasale Wachstumsformen
• Atemwegsinfektionen

Was verursacht eine Sinusinfektion?

Eine Sinusinfektion tritt auf, wenn das Gewebe in den Nebenhöhlen anschwillt. Dies führt zu einer Ansammlung von Schleim, Schmerzen und Unannehmlichkeiten. Die Nebenhöhlen sind die mit Luft gefüllten Taschen in den Knochen des Gesichts, die den oberen Teil der Atemwege bilden. Diese Taschen laufen von der Nase in den Hals.

Eine Sinusinfektion kann durch alles verursacht werden, was die Nebenhöhlen daran hindert, zu entwässern, wie z.B.:

• die Erkältung
• Heuschnupfen
• Exposition gegenüber Allergenen
• nicht-allergische Rhinitis
• Luftdruckänderungen

Viren verursachen 9 von 10 Sinus-Infektionen bei Erwachsenen, so das Center for Disease Control and Prevention.

Um Ihr Risiko für Sinusinfektionen zu reduzieren:

• Waschen Sie sich oft die Hände, besonders wenn Sie sich an überfüllten Orten wie öffentlichen Verkehrsmitteln befinden.
• Halten Sie sich über die empfohlenen Impfungen auf dem Laufenden.
• Begrenzen Sie die Exposition von Menschen mit Erkältungen oder anderen Infektionen der oberen Atemwege, wenn möglich.
• Vermeiden Sie das Rauchen und den Kontakt mit Passivrauch.
• Verwenden Sie einen sauberen Luftbefeuchter, um die Luft in Ihrem Haus feucht zu halten.
• Ruhen Sie sich bei Erkältung aus, um das Risiko für Komplikationen wie Sinusitis zu verringern.

Was sind die Symptome einer Sinusinfektion?

Zu den häufigen Symptomen einer Sinusitis gehören:

• Nasenverstopfung
• Verlust des Geruchssinns
• Schleim, der aus der Nase in den Hals tropft.
• grüner Nasenausfluss
• Empfindlichkeit unter den Augen oder auf dem Nasenrücken
• leichte bis starke Schmerzen in der Stirn oder Schläfe
• Husten
• Müdigkeit
• Fieber
• Mundgeruch oder unangenehmer Geschmack im Mund

Sinus-Infektionen sind sehr häufig. Die Symptome verschwinden normalerweise von selbst innerhalb von 10 Tagen. OTC-Medikamente und Naturheilmittel können helfen, Ihre Symptome zu lindern. Wenn Ihre Symptome mehr als 10 Tage anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.