Da sich das neue Wuhan-Coronavirus nicht nur auf dem chinesischen Festland, sondern auch weltweit verbreitet hat, steigt die Panik. Innerhalb Chinas wächst das Gefühl der Hilflosigkeit, da die Regierung gezwungen ist, drastische Maßnahmen zu ergreifen, um das Virus zu stoppen, einschließlich der Einführung einiger Reisebeschränkungen in Peking. Ich habe panische Anfragen von Journalisten und Mitarbeitern des öffentlichen Gesundheitswesens in China erhalten, die fragten: „Wie können wir uns und unsere Familien schützen?
Die Epidemie hätte vor drei Wochen relativ leicht unter Kontrolle gebracht werden können, wenn es mehr Offenheit, schnelles Handeln und keine Vertuschungsversuche gegeben hätte. Aber jetzt ist es zu spät, und dieses Virus breitet sich weltweit aus. Da es weder einen Impfstoff noch eine Behandlung für nCoV2019 – die Wuhan-Pneumonie – gibt und sich die Infektion in ganz China ausgebreitet hat, ist die Regierung gezwungen, auf ihr SARS-Drehbuch von 2003 zurückzugreifen. Und das bedeutet, dass ganze Städte abgeschnitten werden müssen und die Bevölkerung des Landes in ihren Bewegungen und ihrem potentiellen Krankheitsausbreitungsverhalten eingeschränkt werden muss. Es ist daher nicht überraschend, dass Reisen aus Peking heraus verboten werden könnten; das gesamte Festland könnte bald abgeriegelt werden.
Ich weiß, dass die Menschen sehr verängstigt sind. Und ich erwarte, dass die Panik in den kommenden Tagen zunehmen wird. Aber sehr einfache Maßnahmen können Sie schützen.
Während der SARS-Epidemie bin ich durch ganz China und Hongkong gereist, habe mit dem Virus infizierte Menschen, Ärzte und Krankenschwestern, die die Krankheit behandeln, Regierungsbeamte, Polizisten – alle befragt. Ich hatte nie die Befürchtung, dass ich mich infizieren könnte, obwohl ich mich mit kranken Menschen in einem Raum befand. Und zwar deshalb, weil ich wusste, welche Vorkehrungen ich treffen musste. Hier sind die wichtigsten, die man wissen muss:
1. Wenn Sie Ihr Haus verlassen, tragen Sie Handschuhe – Winterhandschuhe oder Handschuhe für draußen – und lassen Sie sie in U-Bahnen, Bussen und öffentlichen Räumen an.
2. Wenn Sie sich in einer sozialen Situation befinden, in der Sie Ihre Handschuhe ausziehen sollten, vielleicht zum Händeschütteln oder Essen, berühren Sie weder Ihr Gesicht noch Ihre Augen, egal wie sehr es Sie auch juckt. Halten Sie Ihre Hände vom Kontakt mit Ihrem Gesicht fern. Und bevor Sie die Handschuhe wieder anziehen, waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und warmem Wasser und schrubben Sie die Finger. Ziehen Sie die Handschuhe an.
3. Wechseln Sie die Handschuhe täglich, waschen Sie sie gründlich und vermeiden Sie das Tragen von feuchten Handschuhen.
4. Masken sind nutzlos, wenn sie im Freien getragen werden, und können auch in Innenräumen nicht sehr hilfreich sein. Die meisten Masken verschlechtern sich nach ein oder zwei Tragevorgängen. Die tägliche Verwendung derselben Maske ist schlimmer als unbrauchbar – sie ist ekelhaft, da der Inhalt von Mund und Nase die Innenseite der Maske schließlich mit einer stinkenden, für Bakterien attraktiven Verkleidung überzieht. Ich trage bei einer Epidemie nur selten eine Gesichtsmaske, und ich war schon bei mehr als 30 Ausbrüchen dabei. Stattdessen halte ich mich von Menschenmassen fern und halte Abstand zu einzelnen Menschen – ein halber Meter, etwa 1,5 Fuß, ist ein guter Standard. Wenn jemand hustet oder niest, bitte ich ihn, eine Maske aufzusetzen, um mich vor seinen möglicherweise kontaminierten Flüssigkeiten zu schützen. Wenn sie sich weigern, trete ich einen Meter von ihnen weg, oder ich gehe. Schütteln Sie nicht die Hände oder umarmen Sie die Leute nicht höflich und betteln Sie nicht und sagen Sie, dass es für Sie beide besser sei, während einer Epidemie nicht in engen Kontakt zu kommen.
5. Entfernen Sie in Ihrem Haushalt sofort alle Handtücher aus Bad und Küche und ersetzen Sie sie durch saubere Handtücher, auf denen die Namen der einzelnen Familienmitglieder stehen. Weisen Sie alle Personen in Ihrem Haushalt an, nur ihre eigenen Handtücher zu benutzen und niemals die Handtücher eines anderen Familienmitglieds zu berühren. Waschen Sie alle Handtücher zweimal pro Woche. Feuchte Handtücher sind ein hervorragendes Heim für Viren, wie Erkältungen, Grippe und, ja, Coronaviren.
6. Seien Sie vorsichtig mit Türgriffen. Wenn es möglich ist, Türen mit den Ellenbogen oder Schultern zu öffnen und zu schließen, tun Sie dies. Tragen Sie Handschuhe, um einen Türknauf zu drehen – oder waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie ihn berührt haben. Wenn jemand in Ihrer Wohnung krank wird, waschen Sie die Türgriffe regelmäßig. Seien Sie ebenso vorsichtig mit Treppengeländern, Schreibtischen, Mobiltelefonen, Spielzeug, Laptops – allen Gegenständen, die in der Hand gehalten werden. Solange Sie nur Ihre eigenen persönlichen Gegenstände anfassen, ist alles in Ordnung – aber wenn Sie das Handy oder Kochwerkzeug eines anderen Menschen in die Hand nehmen oder die Computertastatur eines anderen Menschen benutzen müssen, achten Sie darauf, dass Sie Ihr Gesicht nicht berühren, und waschen Sie Ihre Hände sofort nach dem Berühren des Gegenstandes.
7. Wenn Sie gemeinsam essen, benutzen Sie nicht Ihre persönlichen Essstäbchen und Utensilien, um Essen aus einer Schüssel oder einem Teller zu entnehmen, und sagen Sie Ihren Kindern natürlich, dass sie niemals aus den Tassen oder aus einem Behälter mit gemeinsamem Wasser trinken sollen. In China ist es üblich, mehrere Gerichte für eine Mahlzeit vorzubereiten und dann jedem am Tisch zu erlauben, mit seinen persönlichen Essstäbchen Nahrung aus den gemeinsamen Gerichten zu ziehen: Tun Sie dies erst, wenn die Epidemie vorbei ist. Legen Sie Servierlöffel in jedes Gericht und weisen Sie alle am Tisch an, das, was sie von den Serviergeschirrteilen wollen, auf ihre persönlichen Teller oder Schüsseln zu schöpfen, den Servierlöffel auf das Hauptgericht zurückzubringen und dann ihre persönlichen Essstäbchen nur dazu zu benutzen, Essen von ihrem persönlichen Teller oder ihrer Schüssel in den Mund zu nehmen. Waschen Sie alle Lebensmittel und das gesamte Küchengeschirr zwischen den Mahlzeiten gründlich ab und vermeiden Sie Restaurants mit schlechten Hygienepraktiken.
8. Kaufen, schlachten oder verzehren Sie auf keinen Fall lebende Tiere oder Fische, bis bekannt ist, von welcher Art das Virus stammt.
9. Wenn es das Wetter erlaubt, öffnen Sie die Fenster zu Hause oder am Arbeitsplatz und lassen Sie die Luft aus dem Raum. Das Virus kann sich nicht in einem gut belüfteten Raum aufhalten. Aber wenn es kalt ist oder das Wetter ungünstig ist, halten Sie sich natürlich warm und schließen Sie die Fenster.
10. Wenn Sie schließlich einen Freund oder ein Familienmitglied pflegen, der/die ein Fieber hat, tragen Sie immer eine eng anliegende Maske, wenn Sie in der Nähe sind, und legen Sie eine auf die kranke Person (es sei denn, ihr ist übel). Wenn Sie eine alte, schmutzige Maske vom Gesicht Ihres Freundes oder Angehörigen ersetzen, seien Sie sehr, sehr vorsichtig – nehmen Sie zu Ihrem Schutz an, dass sie mit Viren bedeckt ist, und handhaben Sie sie, während Sie Latexhandschuhe tragen, legen Sie sie in einen Einwegbehälter, verschließen Sie sie und werfen Sie sie dann in den Müll. Während Sie diese Latexhandschuhe tragen, waschen Sie das Gesicht des Patienten vorsichtig mit warmer Seife und Wasser unter Verwendung eines Einweg-Papierhandtuchs oder Baumwolltupfers und versiegeln Sie es nach dem Gebrauch in einem Behälter oder einer Plastiktüte, bevor Sie es in den Hausmüll geben. Tragen Sie langärmlige Hemden und Kleidung, die Ihren Körper bedeckt, wenn Sie Ihren kranken Freund oder Verwandten pflegen.
Reinigen Sie alles, was Ihr Patient trägt oder berührt, sehr gründlich in heißem Seifenwasser, einschließlich Laken, Handtücher und Utensilien. Wenn Sie Platz haben, isolieren Sie die kranke Person in Ihrem Haushalt in einem Zimmer oder einer Ecke eines Zimmers, wo sie sich wohl fühlt, aber vom Rest des Haushalts getrennt ist. Wenn das Wetter erträglich ist, öffnen Sie ein Fenster auf der gegenüberliegenden Seite des Zimmers, so dass die Luft sanft am Gesicht des Patienten vorbei und dann nach draußen weht. Natürlich sollten Sie dies nicht tun, wenn es sehr kalt ist, da Ihr Freund oder ein geliebter Mensch bei unangenehmer Kälte kränker wird.
Die chinesische Regierung wird in den nächsten Wochen sehr drastische Maßnahmen ergreifen, und dies wird eine Zeit der Härte für das chinesische Volk sein. Wenn sich das Virus in anderen Ländern ausbreitet, können ähnlich drakonische Maßnahmen zur Verlangsamung der Epidemie ergriffen werden. Aber mit diesen einfachen Vorsichtsmaßnahmen werden Sie, wenn sie von allen in Ihrem Haushalt, in Ihrem Gebäude, in Ihrem Büro und in Ihrer Schule ergriffen werden, die Ausbreitung des Virus dramatisch reduzieren und den Ausbruch in die Knie zwingen.
Seien Sie sicher. Keine Panik. Treffen Sie vernünftige Vorsichtsmaßnahmen. So beängstigend diese Zeit auch ist, Sie werden sie überstehen.
