- Trockenheit oder Schwierigkeiten mit natürlicher Schmierung
- Vaginismus
- Endometriose
- unbehandelte STIs
- Entzündliche Erkrankung des kleinen Beckens (PID)
- vulvodynia
- sexuelle Scham
- andere vaginale Infektionen
Wenn es also um die Behandlung solcher Schmerzen geht, gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten. Aber was passiert, wenn Sie wissen, dass es sich nicht um eine Infektion handelt?
Zwei besondere Probleme, vaginale Trockenheit und persönliche Scham um Sex (die zu Vaginismus und Vulvodynie führen können), sind behandelbar. Und in diesen Fällen sind Sexspielzeuge besonders hilfreich. Sie werden nicht alle Formen sexueller Schmerzen lindern, aber sie können bei Schmerzen im Zusammenhang mit mangelnder Erregung helfen. Je erregter Sie sind, desto besser wird sich der Sex fühlen.
Sexspielzeug ist die Ausrüstung, die wir brauchen, um das zu erreichen. Hier erfahren Sie, wie Sexspielzeug bei sexuellen Schmerzen hilft (und warum Sie sich sofort einen Vorrat anlegen sollten).
Schlüsselpersonen: Vaginale Trockenheit, Schmerzen und die Klitoris
Wenn Sie beim Sex Schmerzen haben, ist es möglich, dass Sie nicht richtig erregt sind. Um einen angenehmen Geschlechtsverkehr zu haben, müssen Sie darauf vorbereitet sein. Das bedeutet, dass Sie feucht, die Klitoris geschwollen und die Vagina für die Penetration richtig vorbereitet sein müssen.
Das macht die Notwendigkeit von Schmiermittel nicht zunichte. Die Verwendung von Schmiermittel ist immer ein Muss. „Wenn Sie ein negatives Gefühl bei der Verwendung von Gleitmittel haben, wechseln Sie es jetzt. Gleitmittel haben immer Saison“, sagt Dr. Kristie Overstreet, eine klinische Sexologin und Psychotherapeutin.
Egal, wie nass man wird, man kann es immer ertragen, nasser zu sein. Gleitmittel wirkt als Puffer und hilft bei durch Reibung verursachten sexuellen Schmerzen.
Wir üben tonnenweise Druck auf die gesellschaftlich konstruierte Vorstellung aus, dass der Orgasmus beim Geschlechtsverkehr das Ende aller sexuellen Ziele ist. Doch nur die Konzentration auf den vaginalen Geschlechtsverkehr kann für manche Frauen schmerzhaften Sex verursachen. Warum? Es gibt fast keine Nerven in der Vagina, und die vaginale Penetration kann manchmal die Klitoris vergessen: Ground Zero der weiblichen Lust und des Orgasmus.
Dr. Ian Kerner sagt in seinem Buch „She Comes First“, dass jeder Orgasmus auf dem klitoralen Netzwerk basiert. Die Klitoris geht weit über die kleinen Noppen hinaus, die man an der Außenseite der Vulva sieht. Sie hat tiefe Wurzeln unter der Oberfläche. Bei manchen Frauen kann sie bis zu fünf Zentimeter groß sein. Die meisten Orgasmen bei Frauen beruhen auf der Klitoris, sogar G-Punkt-Orgasmen.
Um bei sexuellen Schmerzen zu helfen, müssen Sie sich auf die Klitoris konzentrieren. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2010 hat gezeigt, dass ein Orgasmus bei der Penetration umso wahrscheinlicher ist, je näher die vaginale Öffnung an der Klitoris liegt, aber ein Orgasmus wird dennoch durch die Stimulation der Klitoris erzeugt. Es mag andere Wege geben (da nicht alle Frauen gleich sind), aber warum den am besten erforschten, wissenschaftlich fundierten Weg überspringen?
Das Mitbringen eines Spielzeugs kann dabei helfen, die Klitoris mit einzubeziehen.
Hier kommt Sexspielzeug ins Spiel. G-Punkt-Zauberstäbe, Klitoris-Vibratoren und Paar-Vibratoren sollen helfen, die weibliche Erregung zu steigern. Je erregter Sie sind und je mehr Lust Sie empfinden, desto weniger tut Sex weh.
„Sexspielzeug hilft uns dabei, unsere sexuellen Hot Spots leichter zu erreichen“, sagt Dr. Sherry Ross, Expertin für Frauengesundheit und Geburtshilfe in der Gynäkologie. „Sexspielzeug kann auch dazu beitragen, die Durchblutung der Klitoris und ihrer 8.000 Nervenenden zu fördern“. Sie können Ihnen helfen, Ihren eigenen Körper kennen zu lernen und Orgasmen zu erleben. Und wenn Sie wissen, was Ihnen einen Orgasmus verschafft, können Sie einen Partner anweisen, das Gleiche zu tun.
Sie können handgehaltene Schwingungen in das Schlafzimmer bringen, um sich auf die Klitoris zu konzentrieren. Tragbare Spielzeuge wie Eva von Dame Products oder das We-Vibe Sync bieten klitorale Stimulation während der Penetration, freihändig.
„Sexspielzeug, insbesondere für Frauen, konzentriert sich oft auf die direkte Stimulation der Klitoris. Die Mehrheit der Frauen braucht direkte klitorale Stimulation für Erregung und Orgasmuspotenzial“, fügt Overstreet hinzu.
Sexspielzeug, Scham und die Überwindung all dessen für besseren Sex
Es besteht ein besonderer Zusammenhang zwischen negativen Gefühlen gegenüber der Sexualität und dem Tabu, das immer noch Lustprodukte verhüllt: Scham.
Scham ist, wenn man glaubt, man sei das Problem oder der Fehler, und nicht, dass man Probleme hat und Fehler macht. Diese schmerzhaften, hoffnungslosen Gefühle werden verinnerlicht. Scham kann dazu führen, dass eine Frau sich „weniger als“ fühlt oder dass sie nicht gut genug ist.
Das gleiche Gefühl der Unzulänglichkeit wird bei Sexspielzeug ausgelöst und kann in Kombination tödlich für die Erregung sein. „Manche Frauen schämen sich vielleicht für Sexspielzeug, weil sie es als Hilfsmittel betrachten, das ihnen hilft, ein Vergnügen zu erleben, das sie auch ohne ihre Hilfe empfinden ’sollten'“, sagt Overstreet.
Frauen neigen dazu, sich gebrochen zu fühlen, wenn sie Hilfe von außen brauchen, um Freude zu empfinden. Wie wir bereits darauf hingewiesen haben, ist die Erwartung, dass eine Frau jedes Mal allein durch die Penetration einen Orgasmus hat, ein unrealistischer, oft biologisch unmöglicher Standard.
Um unsere Sexualität zu umarmen, die sexuelle Scham zu lindern und besseren Sex zu haben, müssen wir Sexspielzeug als eine positive Ergänzung unseres Sexuallebens sehen und nicht als eine unerwünschte Krücke.
Sie sind nicht dazu da, um etwas zu reparieren, das an Ihnen kaputt ist, sie sind dazu da, die Lustlücke zu überbrücken, damit Sie mehr Orgasmen haben können. Satte 95 Prozent der heterosexuellen Männer berichteten, dass sie in der Regel immer einen Orgasmus hatten, während nur 65 Prozent der heterosexuellen Frauen das auch sagen konnten. Sexspielzeuge sind die Antwort, wir müssen sie nur umarmen.
Niemand sollte beim Sex Schmerzen haben. Das ist der Mindeststandard, den wir setzen müssen. Dann, wie Ross sagt: „Wir müssen Sexspielzeug aus dem Schrank holen, unsere Sexualität umarmen und es genießen, jede Art von Sexspielzeug zu benutzen, das Sie anmacht!
Wenn Sie anhaltende Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs verspüren, auch nach dem Hinzufügen von Sexspielzeug, Gleitmittel oder anderen Anstrengungen, sollten Sie einen Arzt um Rat fragen. Er wird feststellen können, ob es sich um ein physisches oder psychisches Problem handelt, und weitere Behandlungsmethoden anbieten.
Gigi Engle ist Schriftstellerin, Sexualpädagogin und Rednerin. Ihre Arbeit ist in vielen Publikationen erschienen, darunter Marie Claire, Glamour, Women’s Health, Brides und Elle Magazine. Folgen Sie ihr auf Instagram, Facebookund Twitter.
