Hier finden Sie alles, was Sie über die Behandlung eines Zehenstumpfes wissen müssen.
Symptome eines Zehenstumpfes
Wenn Sie sich die Zehe stoßen, treten typischerweise alle oder einige der folgenden Symptome auf:
- pochender Zehenschmerz
- Schwellung
- blaue Flecken
- Blutung aus dem Nagelbett
- Schwierigkeiten beim Gehen
- Schwierigkeiten beim bequemen Anziehen eines Schuhs
Einige Symptome rechtfertigen eine Reise zu Ihrem Arzt. Suchen Sie Ihren Arzt auf:
- Ihr Zeh merklich deformiert ist
- Ihr Zeh hat anormale Blutergüsse
- der Schmerz erschwert das Gehen
- der Schmerz verstärkt sich, wenn Sie versuchen, die Zehe zu bewegen
- Sie sind nicht in der Lage, den Zeh zu bewegen
- ein Knochen freigelegt ist
- Ihr Zeh wird ungewöhnlich blass
- Ihr Zeh fühlt sich kalt an
- Ihr Fuß fühlt sich taub an
Heimbehandlungen für eine gestoßene Zehe
Befolgen Sie so bald wie möglich nach dem Zehenstichen die RICE-Methode zur Behandlung von Verletzungen:
- Ruhe. Hören Sie auf, Ihre Zehen zu benutzen, legen Sie sich hin und lassen Sie Ihren Körper sich erholen.
- Eis. Verwenden Sie Eis, um den Schmerz zu betäuben und die Schwellung zu reduzieren. Wickeln Sie das Eis in ein Handtuch, damit es die Haut nicht direkt berührt.
- Komprimierung. Wickeln Sie Ihren Zeh oder das gesamte Fußende und die Zehen mit einer elastischen Bandage ein, um sie zu stützen und die Schwellung unter Kontrolle zu halten.
- Erhebung. Halten Sie Ihren Fuß über das Niveau Ihres Herzens angehoben, um Beschwerden und Schwellungen zu reduzieren.
Wenn Sie eine Schmerzlinderung benötigen, ziehen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel in Betracht, z. B:
- Ibuprofen (Advil)
- Aspirin (Bayer)
- Paracetamol (Tylenol)
- Naproxen (Aleve)
Medizinische Behandlung
Je nach Schweregrad der Verletzung wird Ihr Arzt möglicherweise eine Röntgenuntersuchung wünschen, um festzustellen, ob Sie sich einen Knochenbruch zugezogen haben. Ihr Arzt kann Ihren Zeh auch ruhigstellen. Dies wird oft durch „Buddy Taping“ durchgeführt. Ihr Arzt wird den verletzten Zeh mit Klebeband an den gesunden Zeh daneben befestigen.
Ihr Arzt könnte sogar einen medizinischen Stiefel vorschlagen, um Ihren verletzten Zeh vor weiteren Traumata zu schützen.
In einigen Fällen kann Ihr Arzt einem Chirurgen empfehlen, Ihre Knochen mit Hilfe von Stiften oder Platten für eine korrekte Heilung zu positionieren.
Verhinderung eines Zehenstumpfes
Um die Wahrscheinlichkeit eines Zehenstichs zu verringern, führen Sie die folgenden Schritte durch:
- Vermeiden Sie barfuß zu gehen.
- Achten Sie auf „stubwürdige“ Gegenstände wie Bettrahmen, unebene Bürgersteige und Stuhlbeine, besonders wenn Sie es eilig haben.
- Tragen Sie Schuhe mit geschlossenen Füßen.
- Wenn Ihr Arbeitsumfeld das Risiko eines Fußtraumas birgt, tragen Sie Schutzschuhe.
Ihre Zehen weisen Ihnen bei jedem Schritt den Weg. Es ist unvermeidlich, dass Sie gelegentlich einen Zeh stoßen. Ein kleines Trauma lässt sich mit der häuslichen Grundversorgung leicht behandeln. Wenn Ihre Zehenverletzung jedoch schwerwiegend ist, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine angemessene Behandlung zu erhalten und eine gesunde Genesung sicherzustellen.
