⚡ Alektorophobie: Definition, Ursachen und wie man sie überwindet

Was ist Alektorophobie?

Alektorophobie ist eine seltene Erkrankung, die durch eine intensive Angst vor Hühnern gekennzeichnet ist. Das Wort stammt von den griechischen Wörtern „alektor“, was „Hahn“ bedeutet, und „phobos“, was „Angst“ bedeutet.

Es gilt als eine spezifische Phobie. Dies bezieht sich auf eine irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt, Ort oder einer bestimmten Situation. Menschen mit Phobien verstehen normalerweise, dass ihre Angst irrational ist, aber sie sind nicht in der Lage, ihre intensive physische oder psychische Reaktion zu kontrollieren.

Was sind die Symptome?

Die Symptome bestimmter Phobien sind von Person zu Person verschieden. Bei manchen Menschen kann eine Phobie leichte Angst oder Unbehagen auslösen. Bei anderen kann sie lähmende Panikattacken auslösen. Je nachdem, wo Sie leben und arbeiten, kann eine Alektorophobie Ihr tägliches Leben beeinträchtigen und erhebliches Leid verursachen.

Alektorophobie-Symptome treten auf, wenn man Hühnern ausgesetzt ist oder wenn man nur an sie denkt. Zu den Symptomen gehören:

• unmittelbare, intensive Angst
• Schwere Ängste
• Schwitzen
• schnelle Herzfrequenz
• Engegefühl in der Brust
• Atembeschwerden
• Schwindel oder Benommenheit
• Schütteln oder Zittern

Kinder mit Alektorophobie können diese Erfahrung machen:

• Wutanfälle
• weinen
• Festhalten am Elternteil

Wer bekommt es?

Bestimmte Dinge erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass manche Menschen diese Phobie entwickeln. Zu den Risikofaktoren gehören:

• Wo Sie derzeit leben oder aufgewachsen sind. Wenn Sie in einer ländlicheren Gegend mit vielen Hühnern leben oder aufgewachsen sind, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Angst vor ihnen entwickeln.
• Ihr Alter. Bestimmte Phobien treten normalerweise im Alter von 10 Jahren auf, können aber auch später im Leben auftreten.
• Eine beängstigende Erfahrung. Bei Menschen, die ein traumatisches Ereignis mit Hühnern erlebt oder beobachtet haben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie Alektorophobie haben.
• Ihre Familiengeschichte. Wenn jemand in Ihrer Familie diese Phobie hat, ist die Wahrscheinlichkeit, dass auch Sie sie haben, größer.

Was verursacht sie?

Ärzte sind sich immer noch nicht sicher über die genauen Ursachen bestimmter Phobien. Darüber hinaus können sich viele Menschen mit bestimmten Phobien nicht daran erinnern, wie, wann und warum ihre Phobien entstanden sind. Folgendes kann jedoch tatsächlich einige Fälle von Alektorophobie verursachen:

• Negative Erfahrung. Viele tierbezogene Phobien rühren von einer negativen Erfahrung mit diesem Tier her, auch wenn Sie sich nicht mehr an das Erlebnis erinnern können. Zum Beispiel könnten Sie als sehr kleines Kind einem aggressiven Huhn begegnet sein und es vergessen haben.
• Genetik und Umwelt. Kleine Kinder lernen viele Verhaltensweisen von ihren Eltern, auch solche, die mit Angst und Furcht zu tun haben. Wenn Ihre Eltern sich in der Nähe von Hühnern ängstlich fühlten, haben Sie vielleicht ihr Verhalten in Ihrer Jugend aufgegriffen und eine ähnliche Reaktion entwickelt.

Wie wird sie diagnostiziert?

Um eine formale Diagnose zu stellen, kann Ihr Arzt die neue Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) verwenden. Das DSM-5 enthält Kriterien, die Phobien von typischen Ängsten und anderen angstbezogenen Zuständen unterscheiden. Für Alektorophobie enthält diese Liste

• ein unmittelbares Gefühl intensiver Angst, Panik und Beunruhigung fast jedes Mal, wenn Sie ein Huhn sehen oder an Hühner denken
• Angstgefühle, die sich verschlimmern, wenn Sie wissen, dass Sie gleich einem Huhn begegnen werden
• alles tun, um zu vermeiden, Hühner zu sehen oder an sie zu denken
• ein Gefühl der Angst zu empfinden, das in keinem Verhältnis zu der tatsächlichen Bedrohung steht, die Hühner für Sie darstellen
• Symptome, die Ihr normales tägliches Funktionieren zu Hause oder am Arbeitsplatz stören
• Angst- und Beklemmungsgefühle, die mindestens 6 Monate anhalten oder mindestens 6 Monate lang Hühner meiden
• Angst- und Beklemmungsgefühl, das nicht mit einem anderen psychischen Gesundheitszustand in Verbindung gebracht werden kann, wie z.B. einer posttraumatischen Belastungsstörung oder einer Zwangsneurose

Wie wird es behandelt?

Die Behandlung spezifischer Phobien umfasst oft eine Kombination von Behandlungsoptionen. Das Ziel der Behandlung ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern und zu verhindern, dass Ihre Angst vor Hühnern Ihren Alltag stört.

Expositionstherapie

Die Expositionstherapie ist die führende Behandlungsoption für spezifische Phobien. Ziel ist es, sich gegenüber Hühnern unempfindlich zu machen.

Sie arbeiten daran, nach und nach Hühner in Ihr Leben einzuführen, indem Sie über sie nachdenken, sich Bilder anschauen oder Videos anschauen. Die Technologie der virtuellen Realität wird auch in der Expositionstherapie immer beliebter.

In dem Maße, wie Sie lernen, mit Ihrer Angst und Beklemmung umzugehen, werden Sie allmählich physisch mit echten Hühnern in Kontakt kommen.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Art der Verhaltenstherapie, die helfen kann, Ängste abzubauen. Sie beinhaltet die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten, um zu lernen, wie man seine eigenen irrational ängstlichen Gedanken identifizieren und durch rationalere ersetzen kann. Sie wird oft zusammen mit der Expositionstherapie durchgeführt.

Medikament

Spezifische Phobien erfordern selten eine Langzeitmedikation, es sei denn, sie gehen mit anderen Störungen einher, wie z.B. generalisierter Angst oder Depression. Die Medikation kann auch bei Menschen hilfreich sein, die Schwierigkeiten mit der Expositionstherapie haben.

Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören

• Medikamente gegen Angstzustände. Benzodiazepine, wie Alprazolam (Xanax) und Diazepam (Valium), können den Angstpegel senken und Panikattacken verhindern.
• Betablocker. Diese Medikamente blockieren die Wirkung des Adrenalins, das bei Angstzuständen den Körper überflutet und das Herz zum Schlagen bringt und die Hände zittern lässt.

Hühner sind eine ziemlich häufige Tier- und Nahrungsquelle, was es schwierig macht, mit der Angst vor ihnen umzugehen. Wenn Sie glauben, dass Sie Alektorophobie haben, versuchen Sie, einen Arzt zu finden, der Erfahrung im Umgang mit Phobien hat. Er kann Ihnen helfen, die richtige Mischung aus Therapie oder Medikamenten zu finden, um Ihre Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität wiederherzustellen.