Kann Ananassaft Ihren Husten lindern?

Nährstoffe in Ananassaft können helfen, die Symptome von Husten oder Erkältung zu lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Ananassaft dank seiner Fähigkeit, den Rachen zu beruhigen und Schleim aufzulösen, Teil einer wirksamen Behandlung von Tuberkulose ist. Dieser Studie zufolge reduzierte eine Mischung aus Ananassaft, Honig, Salz und Pfeffer Hustensymptome bis zu fünfmal schneller als rezeptfreier Hustensaft (OTC).

Vorteile von Ananassaft

Ananassaft enthält eine Enzymmischung namens Bromelain, die starke entzündungshemmende Eigenschaften hat. Es wird vermutet, dass Bromelain bei Atembeschwerden helfen kann, die mit Allergien und Asthma zusammenhängen. Man nimmt auch an, dass Bromelain schleimlösende Eigenschaften hat, die helfen, Schleim aufzubrechen und auszustoßen.

Während Ananassaft als Hustenmittel wirksam sein kann, können andere Medikamente und traditionelle Behandlungsmethoden je nach Ursache des Hustens wirksamer sein. Wenn Sie zum Beispiel Asthma haben, kann Ananassaft als ergänzende Behandlung eingesetzt werden, aber Sie sollten den vom Arzt verschriebenen Inhalator nicht aus dem Fenster werfen.

Wenn Ihr Husten länger als eine Woche anhält oder Ihren Schlaf stört, rufen Sie Ihren Arzt an und fragen Sie, welche Behandlungen Sie in Betracht ziehen sollten. Personen, die eine Ananasallergie haben oder gegen andere tropische Früchte allergisch sind, sollten keinen Ananassaft trinken.

Ananassaft Hustenmittel, die Sie zu Hause ausprobieren sollten

Ananassaft, Honig, Ingwer, Cayennepfeffer und Salz

Ein traditionelles Hustenmittel ist die Mischung von Ananassaft mit Honig, Ingwer, Salz und ein wenig Cayennepfeffer. Der Cayennepfeffer hilft, den Schleim auszuscheiden, während Honig und Ingwer den Rachen beruhigen und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Für dieses Mittel mischen Sie sich zusammen:

  • 1 Tasse Ananassaft
  • 1 Teelöffel gehackter oder gehackter Ingwer
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer
  • 1/4 Teelöffel Salz

Trinken Sie bis zu dreimal täglich 1/4 Tasse. Es ist wichtig, Kindern unter 1 Jahr keinen rohen Honig zu geben.

Ananassaft, Honig, Salz, Pfeffer

Ein anderes gebräuchliches Ananassaft-Hustenmittel verwendet ebenfalls Honig, lässt aber Ingwer und Cayennepfeffer weg.

Für dieses Mittel mischen Sie zusammen:

  • 1 Tasse Ananassaft
  • Prise Salz
  • Prise Pfeffer
  • 1 1/2 Esslöffel Honig

Trinken Sie bis zu dreimal täglich 1/4 Tasse.

Erdbeer-Ananas-Eis am Stiel

Eis am Stiel kann helfen, die Kehle zu beruhigen, es ist einfach herzustellen, und Erdbeeren sind vollgepackt mit immunstärkendem Vitamin C.

Um diese Eis am Stiel herzustellen, mischen Sie sie zusammen:

  • 3/4 Tasse Ananassaft
  • 2 Tassen gehackte Erdbeeren
  • 1 Tasse Ananasstücke

Gießen Sie die Mischung in Eiszapfenformen und lassen Sie sie mindestens drei Stunden im Gefrierschrank stehen, bis sie fest wird.

Andere Hustenmittel

Während Ananassaft als Hustenmittel vorteilhaft ist, gibt es andere Nahrungsmittel und Getränke, die helfen können, die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Einige der besten Nahrungsmittel, die Sie zur Behandlung Ihres Hustens essen können, sind

  • Scharf gewürzte Lebensmittel enthalten eine Chemikalie namens Capsaicin, die helfen kann, den Schleim zu verdünnen und den Husten zu erleichtern. Es kann auch die Hustenreflexe desensibilisieren, um den Husten zu erleichtern.
  • Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, können das Immunsystem des Körpers stärken. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören Kiwis, Paprika und Brokkoli.
  • Warme Suppe kann helfen, den Rachen zu beruhigen. Sie kann auch eine entzündungshemmende Wirkung haben, die zur Heilung beitragen kann.
  • Warmer Ingwertee kann den Rachen beruhigen und hat entzündungshemmende Eigenschaften.

Zu vermeidende Nahrungsmittel bei Husten

Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Husten haben. Zu den Nahrungsmitteln, die bekanntermaßen Husten verschlimmern, gehören

  • Milch, insbesondere Milch, könnte die zusätzliche Schleimproduktion anregen.
  • Verarbeitete Lebensmittel haben einen begrenzten Nährwert und einen hohen Salzgehalt.
  • Frittierte Lebensmittel können Husten verschlimmern, da beim Frittieren von Lebensmitteln Reizstoffe in der Luft freigesetzt werden können, die den Husten auslösen oder verschlimmern können.

Ananassaft hilft nicht nur bei der Behandlung Ihres Hustens, sondern hat auch viele andere gesundheitliche Vorteile. Die darin enthaltenen entzündungshemmenden Eigenschaften können bei der Behandlung von Schmerzen und Schwellungen bei Arthrose und Sportverletzungen helfen. Das Bromelain, das für einige dieser Vorteile verantwortlich ist, kann als potentieller Krebswirkstoff wirken. Das Vitamin C kann auch dazu beitragen, die Entwicklung von Katarakt und Herzerkrankungen zu verhindern.

Sie können Ananassaft allein trinken oder ihn in anderen Rezepten verwenden. Es gibt einige großartige Rezepte, um mehr Ananassaft in Ihr Leben zu integrieren:

  • Apfel-, Karotten-, Ananas- und Ingwersaft
  • Mango-Ananas-Saft
  • Ananas-Grün-Saft