Einige Leute behaupten, Apfelweinessig (ACV) könne helfen, Halsschmerzen zu lindern. ACV ist eine fermentierte Flüssigkeit, die aus zerstoßenen Äpfeln hergestellt wird. Es gibt jedoch nur wenige wissenschaftliche Daten zur Untermauerung dieser Behauptung.
Forschungen haben ergeben, dass ACV antibakterielle Eigenschaften hat, so dass es bei Halsschmerzen, die durch bakterielle Infektionen verursacht werden, helfen könnte. Bakterielle Infektionen erfordern jedoch in der Regel Antibiotika. Viren verursachen die meisten Halsentzündungen, nicht Bakterien. Antibiotika können Virusinfektionen nicht behandeln.
Trotz des Mangels an wissenschaftlichen Daten gibt es anekdotische Hinweise darauf, dass ACV bei einigen Menschen Halsschmerzen lindern kann.
Hausgemachte ACV-Mittel und ihre Anwendung
Es gibt viele ACV-Mittel, die als Mittel gegen Halsschmerzen beworben werden. Vielleicht möchten Sie experimentieren, um herauszufinden, welche davon für Sie am besten wirken. Hier sind einige, die Sie zu Hause ausprobieren können:
Apfelessig und Honig
Versuchen Sie, 1 Esslöffel ACV und 2 Esslöffel Honig in einem großen Becher mit warmem Wasser zu mischen. Der Honig kann auch helfen, Husten zu unterdrücken.
Natürlicher ACV-Tee
Geben Sie mit einem Grünteebeutel 1 bis 2 Teelöffel ACV und Zitronensaft in warmes Wasser. Der grüne Tee kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, und ist außerdem reich an Antioxidantien. Zitrone ist auch eine gute Quelle für Vitamin C.
Tee-Tonikum
Machen Sie einen warmen Tee, indem Sie 1 bis 2 Teelöffel ACV zu gleichen Teilen mit Honig und Kokosnussöl mischen. Fügen Sie gemahlenen Ingwer nach Geschmack hinzu und mischen Sie ihn mit Wasser.
Gurgeln
Geben Sie 1 bis 2 Teelöffel ACV und Salz in warmes Wasser. Gurgeln Sie zwei- bis dreimal täglich 20 bis 30 Sekunden lang, um Halsschmerzen zu lindern.
Cayennepfeffer und ACV-Tee
Geben Sie 1 Teelöffel ACV, Cayennepfeffer und einen gesunden Schuss kehlkopflösenden Honig in warmes Wasser. Sie können anstelle von Wasser auch beruhigenden Süßholzwurzeltee versuchen. Der würzige Cayennepfeffer kann helfen, Entzündungen zu lindern.
Vorteile von Apfelessig bei verwandten Erkrankungen (Halsentzündung, Erkältung und Grippesymptome)
So wie es keinen wissenschaftlichen Beweis für die Fähigkeit von ACV gibt, Halsschmerzen zu lindern oder zu heilen, gibt es auch keinen endgültigen Beweis dafür, dass ACV bei anderen Krankheiten wie Halsentzündungen, Erkältungen oder Grippe hilft. Befürworter von ACV-Heimmitteln behaupten jedoch, dass es die folgenden Vorteile hat:
- ACV schafft ein alkalisches Milieu im Körper. Dies kann dazu beitragen, einige Bakterien und Viren abzutöten. Diese Arten von Keimen gedeihen in einer säurehaltigeren Umgebung.
- Organisches, kaltgepresstes ACV enthält seidige Fäden, die „die Mutter“ genannt werden. Die Mutter ist eine probiotische Substanz, die helfen kann, das Immunsystem zu stärken.
- ACV kann dabei helfen, die Schleimsekrete zu verdünnen, so dass sie leichter ausgeschieden werden können.
Nebenwirkungen und Risiken von Apfelessig
ACV gilt als sicher, solange es beim Verzehr verdünnt wird.
Unverdünntes ACV kann verbrennen und Ihre Speiseröhre und Magenschleimhaut schädigen. Personen mit saurem Reflux, Magengeschwüren oder häufigem Sodbrennen sollten ACV nicht verwenden. Zu viel ACV kann auch zu einer Erosion des Zahnschmelzes führen.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
ACV kann dazu beitragen, Halsschmerzen zu lindern und möglicherweise sogar die Ursache einer Halsentzündung zu mildern. Wenn sich Ihre Symptome jedoch nicht innerhalb weniger Tage bessern oder wenn sie sich verschlimmern, suchen Sie Ihren Arzt auf. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Halsschmerzen von Grippesymptomen wie hohem Fieber und Muskelschmerzen begleitet werden.
Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass ACV bei der Verringerung der Halsschmerz-Symptome hilfreich sein kann. Es fehlen jedoch wissenschaftliche Daten.
Trotzdem möchten Sie vielleicht versuchen, ACV auszuprobieren, um zu sehen, ob es hilft, die mit einer Halsentzündung verbundenen Beschwerden zu lindern. Stellen Sie immer sicher, dass Sie es verdünnen, bevor Sie es einnehmen. ACV kann sonst schädlich sein.
