Als milde Säure kann ACV auch zur Wiederherstellung des natürlichen pH-Gleichgewichts Ihrer Haut beitragen. Dies hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit aufzunehmen und Reizstoffe abzuhalten.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Forschung über die Anwendung von ACV unter bestimmten Bedingungen aussagt und wie ein Bad mit ACV Ihnen Erleichterung bringen kann.
Welche Bedingungen können von einem ACV-Bad profitieren?
Seit Tausenden von Jahren haben Menschen auf der ganzen Welt Essig für medizinische Zwecke verwendet. Heute haben Wissenschaftler gerade erst begonnen, die Einsatzmöglichkeiten von ACV für die Behandlung von Hautkrankheiten zu untersuchen:
- Hefe-Infektionen
- Schuppen
- Ekzem
Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2018 ergab, dass ACV zur wirksamen Behandlung von Infektionen eingesetzt werden kann, die durch mehrere verbreitete Bakterienstämme verursacht werden. Es ist jedoch noch weitere Forschung erforderlich, bevor Ärzte ihren Patienten ACV-Behandlungen empfehlen können.
Hefepilzinfektion und bakterielle Vaginose
Hefepilzinfektionen und bakterielle Vaginose werden durch eine Überbesiedelung der Scheide mit Pilzen oder Bakterien verursacht. Diese Infektionen entstehen, wenn die normalen, gesunden Bakterien von schlechten Bakterien, wie z.B. dem Hefepilz Candida, überwuchert werden.
Eine 2018 außerhalb des menschlichen Körpers durchgeführte Studie ergab, dass ACV das Wachstum verschiedener Arten von Bakterien und Candida hemmt. Diese Studie ergab, dass ACV am wirksamsten gegen Hefe ist, wenn es 1:1 mit Wasser gemischt wird.
Gegen Staphylococcus aureus und E. coli wirkte ACV selbst dann, wenn es im Verhältnis 1:25 bzw. 1:50 verdünnt wurde. Dies lässt vermuten, dass ACV, wenn es in eine teilweise gefüllte Badewanne gegeben wird, zur Bekämpfung bestimmter Infektionen beitragen kann. Es fehlt jedoch an Forschung, die sich direkt auf den menschlichen Körper bezieht.
Sonnenbrand
Trotz der Gerüchte im Internet gibt es keine Hinweise darauf, dass Apfelessig helfen kann, einen Sonnenbrand zu lindern. Er kann sogar zu Irritationen führen.
Statt ACV sollten Sie erwägen, ein paar Beutel grünen Tee in ein kühles Bad zu geben. Grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, geschädigte Haut zu beruhigen und zu heilen.
Körpergeruch
Körpergeruch entsteht, wenn sich der Schweiß mit den gesunden Bakterien auf Ihrer Haut vermischt. ACV kann verschiedene Arten von Bakterien, die sich auf Ihrem Körper befinden, effektiv abtöten, obwohl wissenschaftliche Ergebnisse hierzu nur außerhalb des menschlichen Körpers vorliegen.
Obwohl unbewiesen, könnte ein ACV-Bad dazu beitragen, einige dieser Bakterien auf natürliche Weise, zumindest vorübergehend, zu entfernen. Es ist eine gute natürliche Alternative zu Deodorants, die in der Regel auch antibakterielle Wirkstoffe enthalten.
Ekzem
Gesunde Haut wird durch einen natürlichen Säureschutzmantel geschützt. Wenn diese Barriere weniger säurehaltig wird, funktioniert sie nicht mehr richtig. Dadurch kann Feuchtigkeit entweichen, wodurch die Haut austrocknet. Die Barriere ist auch dafür verantwortlich, Ihre Haut vor Reizstoffen zu schützen. Ohne diese Barriere ist die Haut leicht entzündlich.
Studien zeigen, dass Menschen mit Ekzemen einen höheren Haut-pH-Wert haben, was bedeutet, dass ihre Schutzbarriere nicht so sauer ist, wie sie sein sollte. ACV ist eine milde Säure. Bei topischer Anwendung könnte es möglicherweise dazu beitragen, die Schutzbarriere der Haut wiederherzustellen.
Während einige Menschen mit Ekzem von einer Besserung der Symptome nach einem ACV-Bad berichten, sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die Vorteile dieses Bades zu bestätigen.
UTI
Eine Harnwegsinfektion (HWI) tritt auf, wenn es irgendwo entlang der Harnwege zu einer Vermehrung von Bakterien kommt. Obwohl sie nie an Menschen getestet wurde, kann ACV nach Ansicht von Forschern helfen, einige bakterielle Infektionen zu besiegen.
Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Harnwegsinfekten typischerweise in der Blase oder der Harnröhre lokalisiert sind. Wenn Sie ein Bad nehmen, gelangt kein Wasser in die Harnröhre, daher kann es besser sein, ACV zu trinken, als in der Harnröhre zu baden.
Auch Harnwegsinfektionen, die sich ausbreiten, können schwerwiegende Komplikationen verursachen. Auch wenn Sie ACV als ergänzende Therapie ausprobieren möchten, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine HWI haben.
Schuppen
Schuppen werden durch mehrere verschiedene Dinge verursacht. Eine mögliche Ursache ist ein hefeartiger Pilz namens Malassezia. Obwohl die meisten Menschen Malassezia auf ihrer Kopfhaut haben, kann er bei manchen Menschen Schuppen verursachen.
Es gibt keine Forschungsergebnisse, die die Verwendung von ACV bei Schuppen unterstützen, aber es hat antimykotische Eigenschaften. Es könnte möglicherweise dazu beitragen, diesen Schuppen verursachenden Pilz abzutöten. Das Eintauchen der Kopfhaut in ein ACV-Bad könnte eine gewisse Linderung der Schuppenbildung bewirken. Wenn das nicht hilft, finden Sie hier einige andere Hausmittel, um die Schuppen auf natürliche Weise zu entfernen.
Trockene Haut
Ihre Haut hat einen natürlichen Säureschutzmantel. Untersuchungen haben ergeben, dass die Haut umso gesünder ist, je saurer sie ist. Das liegt daran, dass die Schutzschicht der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern.
Leider wird die Haut weniger säurehaltig, wenn sie mit Seife und Wasser gewaschen wird. Die Verwendung von ACV anstelle von Seife oder das Einweichen in einem ACV-Bad kann der Haut helfen, ihren natürlichen Säuregehalt zu erhalten. Dies kann Trockenheit und Schäden verhindern.
Fußpilz
Der Fußpilz wird durch eine Pilzinfektion verursacht. Essig wird seit langem als natürliche Behandlung von Nagelpilz verwendet.
Heute zeigt die Forschung, dass Apfelessig einige antimykotische Eigenschaften hat. Leider ist ACV bisher noch nicht an Tinea getestet worden, der Bakterienart, die Fußpilz, Schamhautentzündung und Ringelflechte verursacht. Versuchen Sie diese anderen natürlichen Hausmittel, um Ihre Symptome zu lindern.
Gelenkschmerzen
Viele verschiedene Erkrankungen können Gelenkschmerzen verursachen. Die Schmerzen selbst werden typischerweise durch Entzündungen im Bereich der Gelenke verursacht. Wenn Sie Gelenkschmerzen haben, haben Sie diese möglicherweise zu Hause mit einem rezeptfreien Entzündungshemmer wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve) behandelt.
In einer kürzlich durchgeführten Studie fanden Forscher heraus, dass Essig bei Mäusen ein wirksamer Entzündungshemmer ist. Das bedeutet, dass er beim Menschen möglicherweise entzündungshemmend wirken könnte. In dieser Studie nahmen die Mäuse jedoch Essig zu sich, anstatt in ihm zu baden.
Pickel und Warzen
Viele Menschen verwenden ACV als Fleckenbehandlung bei Hautproblemen wie Pickeln und Warzen. Die direkte Anwendung von ACV auf einen Pickel kann helfen, porenverstopfende Bakterien zu entfernen. Das Auftragen auf Warzen kann helfen, sie wegzubrennen.
Das Baden in ACV kann dazu beitragen, die Bildung von Pickeln und Warzen von vornherein zu verhindern, indem Bakterien und Viren entfernt werden. Diese Behandlungen mögen bei einigen Menschen funktionieren, aber sie sind wissenschaftlich nicht bewiesen.
Wie ziehe ich am besten ein ACV-Bad ein?
Ein Bad in Apfelessig vorzubereiten:
- Füllen Sie eine Wanne mit warmem (nicht heißem) Wasser.
- Fügen Sie 2 Tassen rohen Apfelessig hinzu.
- Rühren Sie das Wasser um.
- 15 bis 20 Minuten einweichen.
- Schalten Sie die Dusche ein und spülen Sie mit oder ohne Seife.
Es gab eine Menge Rummel um Apfelessig – einiges davon war gerechtfertigt, einiges nicht. ACV ist ziemlich harmlos, also zögern Sie nicht, ihn auszuprobieren, aber erwarten Sie nicht, dass er ein Wundermittel gegen alles ist.
Für einige der oben aufgeführten Bedingungen gibt es andere, wirksamere Hausmittel, die Sie ausprobieren können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über Ihre Behandlungsmöglichkeiten, wenn das Ausprobieren von Hausmitteln bei Ihnen zu Hause nicht funktioniert.
