Wie gut sind alternative Behandlungsmethoden?
Das Ziel der Asthmabehandlung ist es, Anfälle zu verhindern, bevor sie beginnen. Menschen wenden sich häufig alternativen Asthmabehandlungen zu, um die Fähigkeit ihres Körpers, sich selbst zu schützen, zu stärken. Lungenprobleme gehören zu den 15 häufigsten Erkrankungen, bei denen Menschen Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) anwenden.
Wenn es um Asthma geht, behaupten viele alternative Behandlungsmethoden, Ihre Lungen sowie Ihr Immun- und Hormonsystem zu stärken. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die Alternativmedizin nicht so wirksam ist wie traditionelle Medikamente. Vermeiden Sie es, Ihre Asthmamedikation durch alternative Therapien zu ersetzen. Was ihre Wirksamkeit betrifft, so haben diese Therapien wenig oder gemischte Ergebnisse gezeigt. Auch die Forschung ist im Vergleich zu der für schulmedizinische Behandlungen minimal.
Viele Menschen berichten jedoch, dass sie von der Anwendung von CAM bei Asthma profitieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Und fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie alternative Asthmabehandlungen ausprobieren.
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel für Asthmasymptome
Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Asthmasymptome zu lindern. Ein Großteil der Forschung ist jedoch noch nicht abgeschlossen oder noch nicht schlüssig. Einige Ergebnisse deuten darauf hin, dass viele natürliche und rezeptfreie Produkte das Potenzial für schwerwiegende Nebenwirkungen haben.
Zu den Produkten, die wissenschaftlich evaluiert wurden, gehören Magnesium und Fischöl. Manchmal wurden diese Inhaltsstoffe in Kombination mit Vitamin C verwendet. Vitamin C (oder Ascorbinsäure) und Fischöl (reich an Omega-3-Fettsäuren) können Entzündungen reduzieren und Asthmasymptome lindern. Studien zeigen, dass sich die Lebensqualität bei Menschen, die diese Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, verbesserte.
Andere natürliche Kräuter, die Asthma behandeln können, sind
- Ginkgo, nachweislich entzündungshemmend
- Königskerze
- Boswellia (indischer Weihrauch)
- getrockneter Efeu
- Pestwurz
- Schwarzkümmel
- choline
- Pycnogenol
Kaffee und Tee können auch zur Behandlung von Asthmasymptomen nützlich sein. Koffein ist ein natürlicher und milder Bronchodilatator. Tee enthält geringe Mengen von Theophyllin, einer koffeinähnlichen Substanz. In Tablettenform ist Theophyllin (Uniphyl) eine der weniger häufig verwendeten verschreibungspflichtigen Arzneimitteloptionen bei Asthma.
Mind-body-Ansätze bei Asthmasymptomen
Stress und Angst können Asthmasymptome verstärken und Asthmaanfälle auslösen, so die Cleveland Clinic. Um Stress abzubauen, sollten Sie vielleicht versuchen, Mind-/Body-Ansätze zu praktizieren, um Entspannung zu erreichen.
Für Kinder mit Asthma sind die beliebtesten Mind-/Body-Praktiken Atemübungen, Gebet und Entspannung.
Erste Studien deuten darauf hin, dass eine muskuläre Entspannungstherapie die Lungenfunktion verbessern kann. Es sind jedoch mehr Beweise erforderlich.
Biofeedback könnte auch zur Verbesserung der Lungenfunktion beitragen. Es verwendet Monitore, um physiologische Veränderungen anzuzeigen. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Körper zu kontrollieren, indem Sie verstehen, wie Sie physisch auf verschiedene Stimuli reagieren. Die Beweise für die Wirksamkeit von Biofeedback sind minimal.
Yoga und Entspannung
Erwachsene mit Asthma, die alternative Behandlungsmethoden wählen, neigen dazu, sich für Übungstechniken wie Qi Gong, Tai Chi und Yoga zu entscheiden.
Ein Schlüsselaspekt der Yogapraxis ist die richtige kontrollierte Atmung. Die Wissenschaft der richtigen Atmung ist auch als Pranayama bekannt. Diese Facette des Yoga kann Ihnen helfen, Ihr Asthma in den Griff zu bekommen, indem sie Sie lehrt, Ihre Lungen zu dehnen, tief zu atmen und Stress abzubauen.
Die Beweise für die Wirksamkeit von Yoga bei Asthma sind begrenzt. Studienergebnisse zeigen jedoch eine verbesserte Lebensqualität.
Akupunktur
Bei dieser traditionellen chinesischen Technik werden sehr dünne Nadeln an strategischen Punkten des Körpers platziert. Sie wird manchmal angewendet, um die Symptome von Asthma zu lindern, aber es gibt kaum wissenschaftliche Beweise für ihre Wirksamkeit.
Zu den alternativen Behandlungsmethoden für Asthma gehören Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter, Yoga, Entspannungstherapie und Biofeedback. Die Forschung, die die Wirksamkeit dieser Ansätze bei Asthma belegt, ist minimal. Sie klassifizieren die meisten Mind-/Body-Ansätze als sicher. Aber pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und frei verkäufliche Einreibungen haben ein ernstes Potenzial für Nebenwirkungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine alternative Behandlung von Asthma ausprobieren. Er wird Ihnen auf der Grundlage Ihres allgemeinen Gesundheitszustands eine Empfehlung geben können.
