⚡ Behaarte Zunge: Warum es passiert und wie man es behandelt

Was bedeutet es, eine behaarte Zunge zu haben?

Behaarte Zunge ist die allgemeine Bezeichnung für einen Zustand, der Ihre Zunge „behaart“ aussehen lässt. Obwohl der Name und das Aussehen den Eindruck erwecken könnten, dass Haare auf der Zunge wachsen, hat dieser Zustand nichts mit dem tatsächlichen Haarwuchs zu tun.

Eine behaarte Zunge entsteht, wenn sich die fadenförmigen Papillen (FP) auf der Zunge nicht so absetzen, wie sie sollten. FP sind kegelförmige Vorsprünge auf der Oberfläche der Zunge. Sie sind in der Regel etwa 1 Millimeter (mm) lang. Wie Hautzellen haben die Zellen auf der Zunge einen Lebenszyklus, der es ihnen ermöglicht, zu wachsen, ihren Zweck zu erfüllen und dann abzufallen.

Für Menschen mit behaarter Zunge werden die FP länger, anstatt abzufallen. Sie können bis zu 18 mm lang werden. Wenn sie wachsen, beginnen die FP, Trümmer wie Bakterien und Nahrung zu sammeln. Auch die Lebensmittel, die Sie essen, und die Produkte, die Sie in den Mund nehmen, können die RP verfärben.

Wenn dies geschieht, beginnen die länglichen FP wie Haare auszusehen. Hier zeichnet die Bedingung ihren Namen. Eine behaarte Zunge ist oft nur vorübergehend und in der Regel recht harmlos.

Auch die behaarte Zunge ist relativ häufig. Etwa 13 Prozent der Bevölkerung werden mindestens einmal in ihrem Leben eine Form von behaarter Zunge erleben.

Eine behaarte Zunge kommt häufiger bei älteren Menschen vor, obwohl sie sich in jedem Alter entwickeln kann. Sie kommt auch häufiger bei Männern vor.

Typen und Ursachen

Es gibt mehr als eine Art von behaarter Zunge, und jede hat mehrere identifizierende Merkmale. Sie alle haben zufällig auch unterschiedliche Ursachen. Wenn Sie verstehen, welchen Typ Sie haben und welche Ursachen er hat, können Sie lernen, ihn zu behandeln.

Allgemeine Ursachen

Es ist nicht klar, was eine behaarte Zunge verursacht, aber bestimmte Faktoren können Ihr Risiko für die Entstehung der Erkrankung erhöhen. So kann zum Beispiel ein Mangel an Stimulation auf der Zungenoberseite einen ordnungsgemäßen Haarausfall verhindern. Eine Person, die eine weiche Kost zu sich nimmt, hat möglicherweise nicht genügend Stimulation in ihrer Ernährung, um genügend Abschürfungen zu verursachen.

Auch andere Ursachen können die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung einer behaarten Zunge erhöhen. Dazu gehören:

• Verwendung bestimmter Medikamente, insbesondere Antibiotika und Protonenpumpenhemmer (zur Behandlung von saurem Reflux)
• schlechte Mundhygiene (nicht regelmäßiges oder nicht gutes Zähneputzen)
• Strahlentherapie, insbesondere im Kopf- und Halsbereich
• übermäßiger Konsum von Alkohol
• Kokainkonsum
• Dehydrierung
• Mundtrockenheit (Xerostomie)
• übermäßiger Kaffee- oder Teekonsum
• Rauchen, Kauen oder Dippen von Tabak

Schwarze und behaarte Zunge

Eine schwarz behaarte Zunge hat viele der gleichen Ursachen wie alle behaarten Zungen, aber spezifische Faktoren verleihen dieser Erkrankung das verräterische „schwarze“ Aussehen.

Wenn sich die unregelmäßigen FP auf der Oberfläche der Zunge aufbauen, können sich die Zellen durch die von Ihnen konsumierten Nahrungsmittel und Getränke sowie die von Ihnen verwendeten Produkte verfärben. Dazu gehören:

• Tabak (Rauchen, Eintauchen oder Kauen)
• Kaffee oder schwarzer Tee
• Mundspülungen, die bleichende oder oxidierende Inhaltsstoffe, wie Peroxid, enthalten
• Mundspülungen, die adstringierende Inhaltsstoffe enthalten, darunter Menthol und Hamamelis

Darüber hinaus können Substanzen wie Bakterien und Hefe die FP verfärben. Wenn die FP länger werden, können sich diese Substanzen in den haarähnlichen Strukturen verfangen, was zu einer stärkeren Verfärbung führen kann.

Weiße und haarige Zunge

Weiß behaarte Zungen können die Folge einer behaarten Leukoplakie sein. Dieser Zustand verursacht kleine, weiße Flecken mit haarähnlicher Textur. Diese Flecken können so groß werden, dass sie die gesamte Zunge bedecken.

Im Gegensatz zur schwarz behaarten Zunge hat die behaarte Leukoplakie sehr spezifische Ursachen. Dieser Zustand wird durch zwei Hauptursachen verursacht:

Epstein-Barr-Virus (EBV): Dieses Virus ist sehr häufig. Es kann unter anderem die infektiöse Mononukleose, die auch Mono genannt wird, verursachen. Die meisten Menschen werden in ihrem Leben mindestens einmal mit EBV in Berührung kommen. Wenn Sie einmal mit dem Virus in Kontakt gekommen sind, bleibt es in Ihrem Körper. Das Virus kann reaktiviert werden, wenn Sie ein schwaches Immunsystem haben. Wenn es aktiv ist, kann es viele Symptome und Zustände verursachen, darunter auch Haarleukoplakie.

HIV/AIDS: Menschen mit HIV oder AIDS entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit eine behaarte, weiße Zunge. Bei manchen Menschen kann die behaarte Zunge das erste Anzeichen einer HIV-Infektion sein. Die meisten Behandlungen gegen HIV und AIDS halten eine behaarte Leukoplakie fern, aber wenn die Krankheit wieder auftritt, könnte dies ein frühes Anzeichen dafür sein, dass Ihre Medikamente nicht richtig wirken.

Andere Arten

Die behaarte Zunge kann andere Farbtöne annehmen, einschließlich braun, grau, rosa und grün. In fast allen Fällen sind die Ursachen jedoch die gleichen wie bei einer schwarz behaarten Zunge.

Die Farbe ist das Ergebnis von Lebensmitteln oder Getränken, die Sie konsumieren, oder von Produkten, die Sie verwenden. Zum Beispiel können Bonbons und Mundspülungen die FP färben.

Kann eine behaarte Zunge zu anderen Symptomen führen?

Eine behaarte Zunge ist fast immer schmerzfrei und verursacht selten andere Symptome. Dennoch können einige Symptome oder Komplikationen einer behaarten Zunge zur gleichen Zeit wie die verlängerte FP auftreten.

Zu diesen zusätzlichen Symptomen gehören

• Brennen auf der Zunge: Das Bakterien- oder Hefewachstum kann ein Brennen oder Brennen auf der Zunge verursachen.
• Würgen oder Kribbeln auf der Zunge: Die extralange FP kann den Gaumen oder den hinteren Teil des Rachens kitzeln, besonders beim Schlucken. Wenn Sie besonders empfindlich auf diese Empfindung reagieren, kann es zu Würgereiz kommen.
• Schlechter Atem: Das Bakterien- oder Hefewachstum in der FP kann einen Geruch verursachen. Spülen mit Mundwasser, um den Geruch zu entfernen, kann das Problem verschlimmern.
• Ungewöhnlicher Geschmack: Das Bakterien- oder Hefewachstum auf Ihrer Zunge kann den Geschmack von Lebensmitteln verändern. Das extralange FP kann sogar Geschmacksknospen verdecken und Sie daran hindern, das, was Sie essen oder trinken, richtig zu schmecken.

Wie man eine behaarte Zunge behandelt

Die Behaarung der Zunge ist oft nur vorübergehend, und normalerweise ist sie kein Zeichen für ein ernsthafteres Problem. Einige der Hauptursachen für eine behaarte Zunge sind jedoch das Ergebnis lebenslanger Gewohnheiten, wie z.B. Rauchen, so dass es notwendig sein kann, dass Sie aktiv versuchen, die Krankheit zu behandeln.

Zu den gängigsten Strategien zur Behandlung der behaarten Zunge gehören die folgenden:

• Haben Sie eine gute Mundhygiene: Richtiges Bürsten, Verwenden von Zahnseide und Spülen des Mundes kann eine behaarte Zunge verhindern.
• Kratzen Sie Ihre Zunge: Sie können spezielle Zungenschaber kaufen, die Ihnen helfen, Ihre Zunge zu reinigen und tote FP zu entfernen.
• Stellen Sie die verantwortlichen Medikamente ab: In einigen Fällen verschwindet die behaarte Zunge, sobald Sie die Einnahme eines Medikaments einstellen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es in Ordnung ist, das Medikament abzusetzen, von dem Sie vermuten, dass es eine behaarte Zunge verursachen könnte. Möglicherweise können Sie mit der Hilfe Ihres Arztes auch eine alternative Medizin finden.
• Hören Sie mit schlechten Gewohnheiten auf: Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und einige Drogen können zu einer behaarten Zunge führen. Schränken Sie das Rauchen ein oder hören Sie ganz auf, um einen gesunden Mund wiederherzustellen.
• Überlegen Sie, was Sie essen und trinken: Dunkel gefärbte Flüssigkeiten und Lebensmittel können die FP auf Ihrer Zunge färben. Dazu gehören schwarzer Tee und Kaffee. Entscheiden Sie sich für klarere Flüssigkeiten wie Wasser.

Wenn diese Behandlungen nicht erfolgreich sind, können Sie mit Ihrem Arzt über aggressivere Behandlungen sprechen. Dazu gehören:

• verschreibungspflichtige antimykotische Medikamente
• rezeptfreies (OTC) antiseptisches Mundwasser, wie Listerine oder Orajel
• chirurgische Behandlung zur Trimmung der FP

Wann suchen Sie Ihren Arzt auf?

Sie müssen wegen einer behaarten Zunge nicht zum Arzt gehen, es sei denn, die Behandlungen, die Sie zu Hause versuchen, wie z.B. eine gute Mundhygiene, sind nicht erfolgreich. Wenn das der Fall ist, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt, um Ihre Möglichkeiten zu besprechen.

Ihr Arzt oder Zahnarzt wird die Diagnose einer behaarten Zunge überprüfen, indem er Ihren Mund untersucht und Ihre Krankengeschichte aufnimmt. In seltenen Fällen kann es sein, dass er oder sie Haut von Ihrer Zunge beurteilen möchte. Wenn er oder sie dies für notwendig hält, kann Ihr Arzt oder Ihre Ärztin eine Biopsie oder ein Abschaben Ihrer Zunge vornehmen.

Sie beide können die Behandlungsmöglichkeiten besprechen und eine Strategie entwickeln, wie die behaarte Zunge beseitigt werden kann, wenn die ersten Behandlungen nicht erfolgreich sind.

Wie man eine behaarte Zunge verhindert

Der beste Weg, einer behaarten Zunge vorzubeugen, ist eine gute Mundhygiene. Behalten Sie diese Tipps im Hinterkopf:

• Mindestens zweimal täglich bürsten. Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen. Wenn Sie können, putzen Sie auch nach jeder Mahlzeit.
• Putzen Sie Ihre Zungenspitze. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf Ihre Zähne. Putzen Sie auch Ihre Zunge. Wenn Ihnen das Zungenrückenputzen einen Knebel verursacht, arbeiten Sie langsam daran, sich immer weiter nach hinten zu bewegen, bis Sie sich wohl fühlen.
• Verwenden Sie gut Zahnseide. In den Zwischenräumen zwischen Ihren Zähnen können sich Bakterien und Nahrungsmittel verstecken, die zu größeren Problemen sowohl für Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne als auch für Ihre Zunge führen können.
• Spülen Sie mit einer antiseptischen Mundspülung. Diese OTC-Produkte helfen, Bakterien abzutöten und das Risiko von Ablagerungen auf der Zunge zu verringern.
• Pflegen Sie Ihre Zähne. Kaffee, schwarzer Tee und Soda sind stark abrasive Flüssigkeiten. Sie sind schlecht für Ihre Zähne, aber sie können auch Ihre Zunge angreifen. Versuchen Sie, weniger von diesen Flüssigkeiten zu trinken und mehr klare, wie Wasser oder grünen Tee.