Greifen Sie nach einer Tasse Tee
Wenn Sie Halsschmerzen haben, greifen Sie vielleicht nach einer dampfenden Tasse Tee. Für viele Menschen haben die Wärme, der Geschmack und das Aroma von Tee und Kräutertees etwas Beruhigendes an sich. Einige Mischungen können besonders hilfreich sein, um Ihre Symptome zu lindern.
Was sind die Vorteile des Teetrinkens bei Halsschmerzen?
Auch wenn Sie normalerweise kein Teetrinker sind, kann eine warme Tasse Tee bei Halsschmerzen eine wohltuende Ergänzung des Tages sein. Er hat mehrere potenzielle Vorteile.
Zum Beispiel enthalten viele Tees Antioxidantien. Diese Verbindungen können Ihrem Körper helfen, Krankheiten, wie Erkältungen und andere Viren, abzuwehren. Sie können Ihr Immunsystem stärken und die Heilung fördern. Antioxidantien helfen auch bei der Heilung von Gewebe. Einige Tees und Kräutermischungen haben entzündungshemmende Wirkungen, die Schmerzen und Schwellungen lindern können.
Das Trinken von Flüssigkeiten kann Ihren Rachen feucht halten und das Risiko einer Dehydrierung verringern. Dies kann dazu beitragen, Reizungen und Schmerzen in Ihrem Rachen zu verringern. Nach Angaben der Mayo-Klinik können vor allem warme Flüssigkeiten dazu beitragen, eine Halsentzündung zu lindern.
Tee ist auch ein perfekter Träger für Honig, ein natürliches antibakterielles und beruhigendes Mittel gegen Halsschmerzen. Nach Informationen, die in der kanadischen Zeitschrift „Family Physician“ veröffentlicht wurden, könnte Honig helfen, die Symptome einer Erkältung zu lindern. Er könnte sogar besser wirken als Diphenhydramin (Benadryl), ein Antihistaminikum, das zur Behandlung von Erkältungs- und Allergiesymptomen eingesetzt wird. Honig sollte Kindern unter einem Jahr wegen der Gefahr eines kindlichen Botulismus nicht verabreicht werden.
Welches sind die besten Tees, die man bei Halsschmerzen trinken sollte?
Welche Arten von Tees und Kräutertees trinken Sie am besten, wenn Sie versuchen, Ihre Halsschmerzen zu lindern? Es gibt viele Sorten, die Linderung und Linderung verschaffen können. Probieren Sie eine dieser Möglichkeiten aus.
1. Glitschiger Ulmentee
Rutschige Ulme ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten als Naturheilmittel verwendet wird. Sie enthält eine Substanz namens Schleim, die sich beim Mischen mit Wasser in eine gelartige Substanz verwandelt. Wenn Sie rutschigen Ulmentee trinken, kann dieses Gel dazu beitragen, Ihre Kehle zu bedecken, was sie beruhigen und schützen kann, wenn sie wund ist. Eine kleine Studie, über die im Journal of Investigational Biochemistry berichtet wurde, ergab, dass Teilnehmer rutschigen Ulmentee als beruhigender empfanden als entkoffeinierten Orangen-Pekoe-Tee
.
2. Süßholzwurzel-Tee
Wie der rutschige Ulmentee ist der Süßholzwurzeltee ein gängiges alternatives Heilmittel bei Halsschmerzen, berichtet die Mayo-Klinik. Sie können an einer Tasse nippen oder versuchen, sie zu gurgeln. Um Lakritz-Tee zu gurgeln, bereiten Sie eine Tasse gemäß der Packungsbeilage vor. Lassen Sie ihn auf eine angenehme Temperatur abkühlen. Gurgeln Sie ihn dann einige Sekunden lang, bevor Sie ihn ausspucken.
Süßholzwurzel kann in großen Mengen gefährlich sein, besonders wenn Sie bestimmte Gesundheitszustände haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Lakritzwurzeltee probieren
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3. Tee mit Pferdewurzel
Hornhund ist ein antioxidantienreiches Kraut mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Es wird traditionell als Heilmittel bei Halsschmerzen und Erkältungen verwendet. Es wirkt auch wie ein milder Hustenlöser, wenn Sie also Probleme mit Schleimablagerungen haben, könnte Hornhund-Tee hilfreich sein. Suchen Sie in Ihrer örtlichen Apotheke oder im Reformhaus nach Wildhundtee. Es gibt keine aktuellen Studien über die medizinische Verwendung von Windhund.
4. Kamillentee
Kamillentee ist bei vielen Teeliebhabern ein Favorit. Er ist nicht nur einer der am weitesten verbreiteten Kräutertees, er ist auch eines der ältesten bekannten Kräuterheilmittel.
Viele Studien haben den potenziellen Nutzen der Kamille zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen untersucht. Den Autoren eines Übersichtsartikels in Molecular Medicine Reports zufolge gibt es Hinweise darauf, dass sie helfen könnte, den Rachen zu schmieren, was bei der Abwehr von Heiserkeit und Schmerzen nützlich sein könnte. Es ist bekannt, dass Kamillentee entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die Schwellungen und Rötungen reduzieren. Kamille hat auch antioxidative Eigenschaften, die für die Gewebereparatur und Gesundheit hilfreich sind. Die krampflösende Wirkung der Kamille könnte auch Husten lindern.
Wenn Ihre Halsschmerzen durch eine Erkältung verursacht werden, kann Kamille auch einige Ihrer anderen Erkältungssymptome lindern. Auch wenn Sie sie nicht trinken wollen, kann das Einatmen von Kamillendampf hilfreich sein.
5. Kurkuma-Tee
Kurkuma ist ein Mitglied der Familie der Ingwergewächse. Es wird oft als Gewürz verkauft, getrocknet und zu einem leuchtend gelben Pulver gemahlen. Man kann ihn auch als Tee zubereiten und trinken. Suchen Sie nach Kurkuma-Teebeuteln oder geben Sie gemahlene Kurkuma in kochendes Wasser, lassen Sie sie einige Minuten köcheln und sieben Sie sie in eine Tasse. Sie können auch Honig hinzufügen, um ihn zu süßen.
Nach den im Indian Journal of Research in Homoeopathy veröffentlichten Forschungsergebnissen hat Kurkuma starke antioxidative, entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften. Es könnte zur Linderung von Halsschmerzen oder Reizungen beitragen.
6. Grüner Tee
Grüner Tee ist eine reiche Quelle von Antioxidantien. Er hat auch natürliche entzündungshemmende Eigenschaften. Einige glauben, dass das Gurgeln von grünem Tee helfen kann, Halsschmerzen zu lindern. In einer Studie, über die in der Zeitschrift Anästhesiologie und Schmerzmedizin berichtet wurde, fanden Wissenschaftler heraus, dass das Gurgeln mit grünem Tee Halsschmerzen bei postoperativen Patienten lindern kann. Grüner Tee hat zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile, die die allgemeine Funktion und Heilung verbessern können.
Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, kochen Sie eine Tasse grünen Tee auf. Lassen Sie ihn auf eine angenehme Temperatur abkühlen. Gurgeln Sie ihn dann einige Sekunden lang, bevor Sie ihn ausspucken. Diesen Vorgang können Sie bei Bedarf 2-3 Mal wiederholen.
7. Kombinierte Tees
Es gibt mehrere kommerzielle Produkte, in denen viele der Kräuter gemischt werden, die speziell zur Beruhigung und Beschichtung der Kehle dienen.
Was sind die Risiken des Teetrinkens bei Halsschmerzen?
Bevor Sie irgendeine Art von pflanzlichen Heilmitteln ausprobieren, sollten Sie am besten mit Ihrem Arzt sprechen. Einige Kräuter können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die Sie möglicherweise einnehmen. Einige Kräuter können auch gefährlich sein, wenn Sie bestimmte Gesundheitszustände haben oder zu viel davon zu sich nehmen. Zum Beispiel kann Lakritzwurzeltee giftig sein, wenn Sie zu viel davon trinken. Kräuter werden nicht von der Food and Drug Administration reguliert, und sie können kontaminiert sein oder sogar Inhaltsstoffe haben, die von den Angaben auf dem Etikett abweichen. Wenn Sie sich für Kräuter aus zuverlässigen Quellen entscheiden, ist das in der Regel sicherer.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die potenziellen Risiken der Einnahme bestimmter Kräuter zu verstehen, einschließlich möglicher Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und anderer Nebenwirkungen.
Auch bei Halsschmerzen sollten Sie professionelle medizinische Hilfe suchen:
- Dauert mehr als eine Woche
- wird immer schlimmer
- von anderen Symptomen wie Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit oder Erbrechen begleitet wird
Wenn Sie Halsschmerzen haben, kann eine warme Tasse Tee helfen, diese zu lindern. In einigen Fällen kann auch das Gurgeln mit kühlem Tee helfen, Linderung zu verschaffen. Vergessen Sie nicht, ein oder zwei Tropfen Honig hinzuzufügen, um den Tee noch wohliger zu machen.
