Was ist Psoriasis?
Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, aber die Symptome kommen und gehen. Je nach Art der Psoriasis können verschiedene Körperteile betroffen sein, am häufigsten sind jedoch die Haut, die Kopfhaut und die Nägel betroffen. Manchmal, wie bei der Psoriasis-Arthritis, sind auch die Gelenke betroffen. Bei der Plaque-Psoriasis lagern sich zusätzliche Hautzellen auf der Hautoberfläche ab und bilden graue oder violette, juckende Flecken und Plaques, die manchmal erhebliche Schmerzen verursachen können. Größe und Lokalisation der Flecken variieren von Person zu Person und von einem Ausbruch zum nächsten.
Es gibt keine Heilung für Psoriasis, und es kann frustrierend sein, die richtige Behandlung zu finden. Die derzeit verfügbaren verschreibungspflichtigen Behandlungen versuchen, die Fehlfunktion des Immunsystems zu korrigieren, die Entzündung zu reduzieren und das Wachstum der Hautzellen zu verlangsamen, so dass die Symptome abklingen. Es gibt verschiedene Medikamente, die die Symptome lindern können. Zu den Medikamenten für die Hautoberfläche gehören Salicylsäure und Kortikosteroide. Lichttherapie und Vitamin D können einigen Menschen helfen. Eine Schmierung der Haut kann die Symptome lindern. Aber kann Biotin bei der Behandlung von Psoriasis helfen?
Kann Biotin helfen?
Wir erhalten Biotin aus Lebensmitteln wie Eiern und Avocado, so dass ein Mangel selten, wenn auch nicht selten vorkommt. Zu den Anzeichen eines Biotinmangels gehören Haarausfall und Hautausschlag. Das könnte der Grund dafür sein, dass einige Menschen glauben, Biotin könne Psoriasis heilen oder die Symptome lindern, aber es gibt keine schlüssigen wissenschaftlichen Studien, die dies belegen. Biotin-Nahrungsergänzungsmittel gelten für fast jeden als harmlos, so dass es keinen Grund gibt, sie bei Psoriasis nicht auszuprobieren. Erkundigen Sie sich unbedingt zuerst bei Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder in naher Zukunft ein Kind bekommen möchten.
Was kann Biotin sonst noch helfen?
Biotin ist ein B-Vitamin (B-7), wird aber manchmal auch Vitamin H genannt. Es unterstützt ein gesundes Zellwachstum und hilft unserem Körper, Fette zu verstoffwechseln. Es hat sich gezeigt, dass Biotin in begrenzten Fällen Kahlköpfigkeit stoppt und hilft, brüchige Fingernägel zu glätten. Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigte, dass Biotin auch dazu beitragen könnte, das Fortschreiten der Multiplen Sklerose zu verlangsamen.
Es gibt keine empfohlene tägliche Einnahme des Vitamins, obwohl 30 mcg/Tag im Allgemeinen als ausreichend für den durchschnittlichen Erwachsenen angesehen werden.
Welche anderen Nahrungsergänzungsmittel helfen bei Psoriasis?
Andere Nahrungsergänzungsmittel könnten Psoriasis-Symptome lindern, aber seien Sie vorsichtig mit Behauptungen, dass Psoriasis durch irgendetwas geheilt werden kann – bisher ist die Krankheit unheilbar. Hier sind jedoch einige Nahrungsergänzungsmittel zum Ausprobieren:
Vitamin D
Vitamin D ist ein Bestandteil von zwei verschreibungspflichtigen Psoriasis-Medikamenten, Vectical und Dovonex, die auf die Haut aufgetragen werden. Es gibt nur wenige Forschungsergebnisse über die Wirksamkeit der Einnahme oder Anwendung von Vitamin D bei Psoriasis. Die meisten von uns erhalten ausreichend Vitamin D durch unsere Ernährung in Eiern, angereicherter Milch und Fisch. Sie können Ihren Arzt um einen Bluttest bitten, wenn Sie glauben, dass bei Ihnen ein Vitamin-D-Mangel vorliegen könnte.
Kurkumin
Kurkumin ist ein chemischer Bestandteil des leuchtend gelben Gewürzes Kurkuma. Curcumin hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen gezeigt, darunter die Behandlung des Reizdarmsyndroms und die Senkung des Blutzuckers. In Tests an Mäusen mit Psoriasis wurde gezeigt, dass es das Wachstum von Hautzellen hemmt. Curcumin kann in Kurkuma oder in Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Leider ist keine nachgewiesene Menge bekannt, die die Symptome lindert.
Omega-3-Fettsäuren
Laut der National Psoriasis Foundation haben einige Menschen mit Psoriasis einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren. Dies sind gesunde Fette, die in Lachs, einigen Nüssen und pflanzlichen Ölen enthalten sind. Man kann sie auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, was viele Amerikaner bereits tun. Es hat sich gezeigt, dass sie das Denken und die Gehirnentwicklung unterstützen und Entzündungen reduzieren.
Psoriasis ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch frustrierend sein. Es ist wichtig, die Hoffnung nicht aufzugeben, dass Sie Ihre Symptome unter Kontrolle halten können. Die richtige Behandlungskombination zu finden, kann einige Anpassungen erfordern, aber es ist möglich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ergänzungsmittel, die Sie ausprobieren möchten.
