⚡ Depression und Gedächtnisverlust: Was sagt die Forschung?

Depressionen wurden mit Gedächtnisproblemen wie Vergesslichkeit oder Verwirrung in Verbindung gebracht. Sie kann es auch schwierig machen, sich auf die Arbeit oder andere Aufgaben zu konzentrieren, Entscheidungen zu treffen oder klar zu denken. Auch Stress und Angst können zu schlechtem Gedächtnis führen.

Depressionen sind mit dem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses verbunden. Andere Arten des Gedächtnisses, wie das Langzeitgedächtnis und das prozedurale Gedächtnis, das die motorischen Fähigkeiten steuert, sind davon nicht betroffen.

Weitere Symptome einer Depression sind

sich traurig, ängstlich, gefühllos oder hoffnungslos fühlen
Verlust des Interesses an Aktivitäten oder Hobbys
wenig Energie haben und sich müde fühlen
sich unruhig oder gereizt fühlen
das Gefühl von Scham, Schuld, Wertlosigkeit oder Machtlosigkeit
Appetitlosigkeit und drastische Gewichtsveränderungen
Schlafprobleme oder zu viel Schlaf haben
über Tod oder Selbstmord nachdenken
körperliche Probleme wie Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen haben

Was die Forschung sagt

In einer Studie aus dem Jahr 2013 entdeckten Forscher, dass Menschen mit Depressionen keine Gegenstände auf einem Bildschirm identifizieren konnten, die mit einem zuvor gesehenen Objekt identisch oder diesem ähnlich waren. Den Forschern zufolge deutet dies darauf hin, dass das Gedächtnis als Folge einer Depression geschwächt sein kann. In einer Studie aus dem Jahr 2015 kamen die Forscher zu einem ähnlichen Schluss. Sie kamen zu dem Schluss, dass Depressionen zum Verlust des Kurzzeitgedächtnisses führen können.

Andere Ursachen von Gedächtnisverlust

Weitere Gründe für den Gedächtnisverlust können folgende sein:

Normaler altersbedingter Gedächtnisverlust ist häufig und beherrschbar. Ein Beispiel dafür ist, dass man vergisst, wo man seine Brille aufgesetzt hat, sich aber später am Tag daran erinnert.
Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Form der Demenz. Sie kann fortschreitende, irreparable Hirnschäden und Gedächtnisverlust verursachen.
Leichte kognitive Beeinträchtigungen können die Denkfähigkeiten verändern und schließlich zur Alzheimer-Krankheit oder anderen Formen der Demenz führen.
Leichte Kopfverletzungen oder Traumata können leichte Gedächtnisprobleme auslösen, auch wenn Sie nicht das Bewusstsein verloren haben.
Vergesslichkeit ist eine mögliche Nebenwirkung bestimmter Medikamente.
Hirntumore oder Hirninfektionen können Ihr Gedächtnis beeinträchtigen oder demenzähnliche Symptome auslösen.
Ein Mangel an Vitamin B-12 kann Probleme mit Ihrem Gedächtnis verursachen. Das liegt daran, dass Sie keine gesunden Nervenzellen und roten Blutkörperchen erhalten.
Alkoholismus oder Drogenmissbrauch können Ihren psychischen Zustand und Ihre Fähigkeiten beeinträchtigen. Dies kann auch auftreten, wenn Alkohol mit Medikamenten in Wechselwirkung tritt.
Eine Schilddrüsenunterfunktion verlangsamt Ihren Stoffwechsel, was zu Gedächtnisproblemen und anderen Problemen mit dem Denken führen kann.
Gehirn- oder Nervenschäden, die durch Krankheiten wie Parkinson oder Multiple Sklerose verursacht werden, können Gedächtnisprobleme verursachen. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Menschen mit Depressionen ein höheres Risiko haben, an der Parkinson-Krankheit zu erkranken.

Die Elektrokrampftherapie (ECT) kann Gedächtnisverlust verursachen. Die ECT verändert die Gehirnchemie, was die Symptome von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen umkehren kann. Wenn Sie eine EKT haben, wird Ihr Arzt sie unter Vollnarkose durchführen. Während der EKT schickt Ihr Arzt kleine elektrische Ströme durch Ihr Gehirn, die einen kurzen Anfall auslösen. Nach einer EKT-Behandlung kann es zu Verwirrung und Kurzzeitgedächtnisverlust kommen.

Diagnose von Gedächtnisverlust

Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und Ihnen Fragen stellen, die ihm helfen sollen, die Ursache Ihres Gedächtnisverlusts zu ermitteln. Dies kann ihm auch helfen, das Ausmaß Ihrer Gedächtnisprobleme zu bestimmen. Ihr Arzt wird es vielleicht wissen wollen:

wann und wie lange Sie schon Gedächtnisprobleme hatten
wenn Sie sich in letzter Zeit deprimiert, ängstlich oder traurig gefühlt haben
ob Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente regelmäßig und in welcher Dosis einnehmen
wenn Sie ein neues Medikament begonnen haben
welche Aufgaben schwer zu beginnen oder zu erledigen sind
wie Sie Ihre Gedächtnisprobleme behandelt haben und ob es funktioniert hat
wie oft und wie viel Alkohol Sie trinken
wenn Sie sich am Kopf verletzt haben oder einen Unfall hatten
wenn Sie kürzlich krank waren
wenn sich Ihr Tagesablauf geändert hat

Ihr Arzt kann auch Ihre Gedächtnis- und Denkfähigkeiten mit einem kurzen Frage-Antwort-Test bewerten und ein Elektroenzephalogramm durchführen, um Ihre Gehirnaktivität zu testen. Er kann auch Bluttests und bildgebende Untersuchungen Ihres Gehirns, wie z.B. eine Kernspintomographie, durchführen, um ihm bei der Diagnosestellung zu helfen. Sie können Sie auch an einen Spezialisten überweisen, z. B. an einen Neurologen oder Psychiater, um eine Diagnose zu stellen.

Wie man mit Gedächtnisverlust umgeht

Gedächtnisverlust aufgrund von Depressionen wird in der Regel mit regelmäßiger Beratung oder Therapie und Antidepressiva behandelt. Auch ein aktiver Lebensstil und das Engagement in Ihrer Gemeinde können Ihre Stimmung heben.

Sie können Ihren Gedächtnisverlust auch mit Hilfe von Gedächtnisstützen in den Griff bekommen. Je nach Ihren Bedürfnissen könnte dies bedeuten, dass Sie Wecker verwenden, um die Zeit im Auge zu behalten, Haushaltsgegenstände farblich kennzeichnen oder Sicherheitshinweise mit Anweisungen auf Geräten anbringen. Sie können auch erwägen, sich bei Bedarf von einem Hauspflegepersonal helfen zu lassen. Sie können auch in Erwägung ziehen, einer Selbsthilfegruppe beizutreten.

Medikamente, die das Gedächtnis und die Gehirnfunktion bei Menschen mit Alzheimer oder anderen neurologischen Störungen verbessern können, sind ebenfalls erhältlich.

Wenn Sie unter Depressionen leiden, haben Sie wahrscheinlich ein Gedächtnisproblem. Gedächtnisverlust aufgrund einer Depression kann sich je nach Ihrem emotionalen und mentalen Zustand entweder verbessern oder verschlechtern.

Wenn Sie feststellen, dass Sie Probleme mit Ihrem Gedächtnis haben, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Er kann gemeinsam mit Ihnen die Ursache feststellen. Von dort aus kann er einen wirksamen Behandlungsplan erstellen, um Ihre Depression zu steigern und Ihr Gedächtnis zu verbessern.