⚡ Diabetes Alternative Behandlungsmethoden: Heilmittel für Körper und Geist

Was sind alternative Behandlungsmethoden für Diabetes?

Die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels ist Teil der Behandlung von Diabetes. Ärzte verschreiben oft traditionelle Behandlungen, wie Insulininjektionen, um den Blutzuckerspiegel normal zu halten. Einige Menschen mit Diabetes wenden auch komplementäre und alternative Therapien (CAM) an. Diese Therapien zielen darauf ab, Körper und Geist zu behandeln.

Zu den alternativen Behandlungsmethoden für Diabetes gehören:

• Kräuter
• ergänzt
• Ernährung
• Übung
• Entspannungstechniken

Es gibt kaum Belege dafür, ob einige CAM-Therapien funktionieren. Ergänzungen können als „ganz natürlich“ betrachtet werden. Das bedeutet aber nicht, dass sie die traditionellen Medikamente nicht beeinträchtigen. Tatsächlich gibt es keine gesetzliche Definition von „ganz natürlich“.

Ernährung und Bewegung

Die meisten von uns betrachten Ernährung und Bewegung nicht als „alternative Medizin“. Aber sie fallen unter diese Kategorie. Ernährung und Bewegung sind bei der Behandlung von Diabetes wichtig. Was Sie essen und wie aktiv Sie sind, beeinflusst Ihren Blutzuckerspiegel und Ihre Gesundheit. Eine gesunde Ernährung und Bewegung haben einen positiven Einfluss auf Diabetes.

Ein Übungsprogramm ist eine Standardempfehlung für Menschen mit Diabetes. Die American Diabetes Association (ADA) empfiehlt Menschen ohne Aktivitätseinschränkungen, zweimal pro Woche Widerstandsübungen zu machen. Beispiele könnten das Heben von freien Gewichten oder die Verwendung von Widerstandsbändern sein. Menschen mit Typ-2-Diabetes sollten auch mindestens 150 Minuten mäßige bis intensive aerobe Aktivität pro Woche anstreben.

Das World Journal of Diabetes veröffentlichte einen Überblick über Studien zu Typ-2-Diabetes und Bewegung. In dem Bericht wurde festgestellt, dass körperliche Bewegung eine der besten Behandlungsmethoden zur Kontrolle von Typ-2-Diabetes ist. Bewegung kann den Blutdruck senken, die Glukosetoleranz verbessern und zu hohe Blutzuckerwerte reduzieren.

Die ADA gibt die gleichen Empfehlungen für Menschen mit Typ-1-Diabetes. Aber Menschen mit Typ-1-Diabetes sollten vorsichtig sein. Sie haben ein höheres Risiko für Hypoglykämie-Episoden bei körperlicher Betätigung. Sie sollten ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig beobachten.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel sind beliebte CAM-Therapien für Menschen mit Diabetes. Aber die U.S. Food and Drug Administration (FDA) betrachtet diese Therapien nicht als „Medikamente“. Sie sind nicht reguliert. Es gibt auch keine definitiven Studien, die die Behandlung von Diabetes mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen.

Die meiste Unterstützung für diese Substanzen kommt durch Mundpropaganda. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel beginnen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die Sie einnehmen.

Zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln, die bei Diabetes eingesetzt werden, gehören

Aloe Vera

In zwei klinischen Studien stellten Forscher fest, dass Teilnehmer, die sechs Wochen lang Aloe Vera eingenommen hatten, den Nüchtern-Blutzucker gesenkt hatten. Die Studien schlossen die langfristige Einnahme von Aloe Vera ein. Es gibt jedoch Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen der oralen Einnahme von Aloe Vera, einschließlich ihrer abführenden Wirkung.

Alpha-Liponsäure

Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein Antioxidans, das in Lebensmitteln wie

• Spinat
• Brokkoli
• Kartoffeln

ALA könnte Nervenschäden im Zusammenhang mit Diabetes (diabetische Neuropathie) reduzieren. Einige Studien unterstützen die Verwendung dieses Ergänzungsmittels bei Neuropathie.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass ALA Vorteile hat, wenn es intravenös eingenommen wird. Mehrere Studien zeigen, dass es bei oraler Einnahme nicht wirksam ist.

Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) gibt es wenig Unterstützung, die es vor dem diabetischen Makulaödem schützt oder die Reaktion des Körpers auf Insulin verbessert.

Chrom

Menschen mit Diabetes verlieren mehr Chrom im Urin als die Allgemeinbevölkerung. Dies kann sich auf die Insulinresistenz auswirken. In einer Studie wurde festgestellt, dass Menschen, die eine Art oraler Diabetes-Medikamente einnahmen, eine verbesserte Kontrolle des Blutzuckerspiegels erfuhren, wenn sie zusätzlich Chrompräparate einnahmen.

Zimt

Studien über Zimt zeigen inkonsistente Ergebnisse. Nach Angaben der Mayo-Klinik zeigen einige Studien, dass Zimt die Insulinsensitivität erhöhen kann. Andere Studien haben keine Wirkungen gefunden. Wenn Zimt hilfreich ist, ist sein Nutzen minimal.

Knoblauch

Knoblauch (Allium sativum) ist eine beliebte Nahrungsergänzung. Aber die Forschung über seine Auswirkungen bei Menschen mit Diabetes ist minimal. Klinische Studien an Menschen mit Typ-2-Diabetes, die Knoblauch einnahmen, zeigten keine Veränderungen des Blutzucker- oder Insulinspiegels. In einigen klinischen Studien wurde festgestellt, dass Knoblauch den Gesamtcholesterinspiegel und den Blutdruck senkt.

Ginseng

Ginseng ist eine wirksame pflanzliche Nahrungsergänzung. Es interagiert mit verschiedenen Medikamenten, insbesondere mit Warfarin. Dies ist ein Medikament, das Ärzte als Blutverdünner verschreiben. Gemäss NCCIH unterstützt keine aktuelle Forschung die Einnahme von Ginseng.

Gymnema sylvestre (Gymnema)

Bei dieser ayurvedischen Behandlung werden die Blätter der Gymnemapflanze gekaut. Der Hindi-Name für die Pflanze ist „gurmar“ oder „Zuckerzerstörer“. Die Pflanze kann blutzuckersenkende Wirkungen haben. Klinische Studien haben jedoch noch nicht ihre Wirksamkeit gezeigt.

Magnesium

Dieser Mineralstoff ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten, darunter auch in

• ganze Körner
• Nüsse
• grünes, blattreiches Gemüse

Eine 2011 durchgeführte Meta-Analyse der Diabetes-Forschung im Zusammenhang mit Magnesium ergab, dass Menschen mit niedrigem Magnesiumspiegel mit höherer Wahrscheinlichkeit an Diabetes erkranken. Eine magnesiumreiche Ernährung bietet gesunde Lebensmittel und ist risikofrei. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wird jedoch nicht empfohlen, bis klinische Studien ihre Wirksamkeit beweisen können.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren gelten als „gute Fette“. Man findet sie in Lebensmitteln wie:

• Lachs
• Walnüsse
• Sojabohnen

Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Herzkrankheiten und Triglyzeridspiegel zu senken. Es gibt jedoch keine Belege dafür, dass sie das Diabetesrisiko senken oder den Menschen helfen, mit Diabetes umzugehen. Die Nahrungsergänzungsmittel können auch mit Medikamenten zur Blutverdünnung interagieren.

Polyphenole

Polyphenole sind Antioxidantien, die in Obst, Gemüse und Vollkorngetreide vorkommen. Der Nachweis der Wirksamkeit einer polyphenolreichen Ernährung hat keine schlüssigen Ergebnisse erbracht.

Feigenkaktus

Der auch als Nopal bekannte Feigenkaktus ist eine Pflanze, die zum Kochen verwendet wird. Er kann auch medizinische Wirkungen haben. Es ist jedoch kein Zusammenhang zwischen der Einnahme von Nopal und der Behandlung von Diabetes bekannt.

Vanadium

Einige wenige Studien zeigen, dass Vanadium in sehr hohen Dosen die Empfindlichkeit einer Person gegenüber Insulin erhöhen kann. Die Beweise sind noch nicht schlüssig. Vanadium kann in hohen Dosen Nebenwirkungen verursachen. Es kann auch in sehr hohen Dosen toxisch sein.

Vorsichtsmassnahmen bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Forscher studieren selten Nahrungsergänzungsmittel und müssen keine Ansprüche beweisen. Die Sicherheit und Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln sind im Allgemeinen unbekannt. Nahrungsergänzungsmittel enthalten möglicherweise nicht das, was auf dem Etikett steht, und sie können unbekannte Nebenwirkungen haben.

Nahrungsergänzungsmittel können die Medikation einer Person negativ beeinflussen. Sie können auch dazu führen, dass sich eine Person übel und krank fühlt. Eine Person sollte immer Vorsicht walten lassen und mit einem Arzt sprechen, bevor sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnt.

Die American Diabetes Association (ADA) hat in ihrer Erklärung „Standards of Medical Care in Diabetes 2017“ folgende Positionen vertreten:

• Es gibt keine Belege dafür, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitaminen für Menschen mit Diabetes, die keinen Vitaminmangel haben, von Nutzen ist.
• Die langfristige Einnahme von Vitamin C, Vitamin E und Carotinzusätzen ist mit Sicherheitsbedenken verbunden.
• Es gibt keine Hinweise darauf, dass Menschen mit Diabetes und Gefässkrankheiten von der Einnahme von EPA- und DHA-Zusätzen profitieren. Stattdessen kann der Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an diesen Fettsäuren sind, bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einer häufigen Komorbidität mit Diabetes, von Vorteil sein.
• Es gibt nicht genügend Belege dafür, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Chrom, Magnesium oder Zimt bei der Behandlung von Diabetes hilfreich sind.

Alternativen ergänzen

Ein alternativer Ansatz für Nahrungsergänzungsmittel kann eine pflanzliche Ernährung sein. Nach einem Artikel in der Zeitschrift Diabetes Care wird bei doppelt so vielen Nichtvegetariern Diabetes diagnostiziert wie bei Vegetariern und Veganern.

Während Diabetiker Fleisch nicht meiden müssen, könnten sie ihre Ernährung stärker auf Lebensmittel wie Fleisch konzentrieren:

• Hülsenfrüchte
• Gemüse
• ganze Körner
• Früchte

Dies kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutzuckerspiegel zu erhalten und ein gesundes Gewicht zu fördern. All diese Faktoren können einer Person mit Typ-2-Diabetes helfen.

Geistige und körperliche Ansätze

Es besteht ein erhöhtes Risiko für Depressionen und Angstzustände bei Menschen mit Diabetes oder anderen chronischen Erkrankungen. Nach Angaben der Mayo-Klinik kann erhöhter Stress die Fähigkeit von Menschen mit Diabetes beeinträchtigen, den Blutzuckerspiegel und die Medikation zu kontrollieren. Mind-/Body-Ansätze können Menschen mit Diabetes helfen, mit diesen Bedenken umzugehen.

Aromatherapie

Die Aromatherapie ist eine weitere alternative Therapie, die zur Stressreduzierung eingesetzt wird. Sie beinhaltet das Riechen ätherischer Öle zur Förderung der Entspannung. Forscher haben noch nicht viele Studien über Aromatherapie und Diabetes durchgeführt. Aber eine ältere Studie, die in der Ausgabe 2005 des Diabetes, Adipositas und Metabolismus-Journals veröffentlicht wurde, fand heraus, dass das Riechen an ätherischen Ölen wie Bockshornklee, Zimt, Kreuzkümmel und Oregano zur Senkung des systolischen Blutdrucks (der oberen Zahl der Blutdruckwerte) beiträgt. Die Öle senkten auch den Blutzuckerspiegel, wenn sie in Kombination verwendet wurden.

Andere Entspannungstechniken

Auch wenn Meditation keine Kalorien verbrennt, kann sie doch helfen, Stress abzubauen. Meditation kann auf Mantras basieren, wie das Wiederholen eines erhebenden Gedankens oder einer Aussage. Die Meditation kann auch Atemtechniken beinhalten. Beispiele für Meditationstechniken sind Vipassana-, Transzendenz- und Zen-Meditation.

Andere komplementärmedizinische Techniken zur Behandlung von Diabetes

Akupunktur

Akupunktur ist eine Praxis der traditionellen chinesischen Medizin, bei der kleine Nadeln an strategischen Punkten in die Haut eingeführt werden. Sie soll den Energiefluss umlenken und die Harmonie im Körper wiederherstellen. Akupunktur kann helfen, Schmerzen zu lindern. Davon können Menschen mit diabetischen Neuropathien profitieren.

Die Praxis gilt allgemein als sicher. Es ist jedoch möglich, dass eine Person Verletzungen wie Infektionen oder Nervenschäden erleiden könnte. Diese Risiken werden stark reduziert, wenn Sie einen lizenzierten Akupunkteur finden.

Akupressur

Bei der Akupressur wird Druck auf strategische Punkte im Körper ausgeübt. Sie soll ähnliche Wirkungen wie die Akupunktur erzeugen. Auch bei der Massagetherapie wird Druck ausgeübt, um Muskelverspannungen zu lösen. Massage kann dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, Stress abzubauen und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. All diese Wirkungen können einer Person mit Diabetes helfen.

Diese Techniken zielen nicht darauf ab, Diabetes zu heilen, sondern helfen stattdessen, den Körper einer Person besser funktionieren zu lassen. Traditionelle Behandlungen sollten weiterhin angewendet werden, während alternative Behandlungsmethoden ausprobiert werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine neue Behandlung beginnen.