⚡ Die wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um einem Alkoholiker zu helfen

Wann gilt sie als Alkoholismus?

Es kann schwierig sein, ein Familienmitglied, einen Freund oder Kollegen mit einer Störung des Alkoholkonsums zu beobachten. Sie fragen sich vielleicht, was Sie tun können, um die Situation zu ändern, und ob die Person Ihre Hilfe überhaupt will oder nicht.

Alkoholismus ist ein Begriff, mit dem jemand mit einer Störung des Alkoholkonsums bezeichnet wird. Jemand mit Alkoholismus hat sowohl eine physische als auch eine psychische Abhängigkeit vom Alkohol. Er kann Probleme haben, seine Trinkgewohnheiten zu kontrollieren, oder sich dafür entscheiden, weiter zu trinken, obwohl es Probleme verursacht. Diese Probleme können sich auf ihre beruflichen und sozialen Beziehungen oder sogar auf ihre eigene Gesundheit auswirken.

Eine Störung des Alkoholkonsums kann von leicht bis schwerwiegend reichen. Leichte Muster können sich zu schwerwiegenderen Komplikationen entwickeln. Eine frühzeitige Behandlung und Intervention kann Menschen mit einer Alkoholkonsumstörung helfen. Es liegt zwar an der Person, sich freiwillig auf den Weg der Nüchternheit zu begeben, aber auch Sie können helfen. Lesen Sie weiter für einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihrem Freund, Familienmitglied oder einer geliebten Person zu helfen.

Wie man sich an jemanden mit einer Alkoholkonsumstörung wendet

Schritt 1. Lernen Sie über die Alkoholkonsumstörung

Bevor Sie etwas unternehmen, ist es wichtig zu wissen, ob Ihr Freund oder Angehöriger alkoholabhängig ist. Eine Störung des Alkoholkonsums oder Alkoholismus ist mehr als nur, ab und zu zu viel zu trinken. Manchmal mag Alkohol als Bewältigungsmechanismus oder soziale Gewohnheit wie Alkoholismus aussehen, aber es ist nicht dasselbe. Menschen mit einer Alkoholkonsumstörung trinken nicht in Maßen, selbst wenn sie sagen, dass sie nur ein Getränk zu sich nehmen.

Es gibt auch Regierungs- und Programm-Websites für weitere Ressourcen und Informationen über die Hilfe für Menschen mit Alkoholabhängigkeit.

Schritt 2. Üben Sie, was Sie sagen werden

Lassen Sie die Person, die Ihnen wichtig ist, wissen, dass Sie verfügbar sind und dass Sie sich um sie kümmern. Versuchen Sie, Aussagen zu formulieren, die positiv und unterstützend sind. Vermeiden Sie es, negativ, verletzend oder anmaßend zu sein.

Die Verwendung von „I“-Aussagen reduziert Anschuldigungen und ermöglicht es Ihnen, sich aktiv an der Diskussion zu beteiligen. Es kann hilfreich sein, ein bestimmtes Anliegen zur Sprache zu bringen. Sie können erwähnen, wenn Alkohol eine unerwünschte Wirkung hatte, wie z.B. gewalttätiges Verhalten oder wirtschaftliche Probleme. Anstatt zu sagen: „Sie sind ein Alkoholiker – Sie brauchen jetzt Hilfe“, können Sie auch sagen: „Ich liebe dich, und du bist mir sehr wichtig. Ich mache mir Sorgen darüber, wie viel du trinkst, und das könnte deiner Gesundheit schaden.“

Bereiten Sie sich auf jede Antwort vor. Wie auch immer die Reaktion ausfallen mag, Sie sollten ruhig bleiben und Ihrer Person versichern, dass sie Ihren Respekt und Ihre Unterstützung hat.

Schritt 3: Wählen Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort

Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt, um dieses wichtige Gespräch zu führen. Führen Sie das Gespräch an einem Ort, an dem Sie wissen, dass Sie Ruhe und Privatsphäre haben werden. Sie werden auch jegliche Unterbrechungen vermeiden wollen, damit Sie beide die volle Aufmerksamkeit des anderen haben. Achten Sie darauf, dass Ihre Person nicht verärgert oder mit anderen Themen beschäftigt ist. Das Wichtigste ist, dass die Person nüchtern ist.

Schritt 4: Nähern Sie sich und hören Sie mit Ehrlichkeit und Mitgefühl zu

Wenn die Person tatsächlich ein Alkoholproblem hat, ist es das Beste, wenn Sie offen und ehrlich mit ihr darüber sprechen. Die Hoffnung, dass es der Person von sich aus besser geht, wird die Situation nicht ändern.

Sagen Sie Ihren Angehörigen, dass Sie sich Sorgen machen, dass sie zu viel trinken, und lassen Sie sie wissen, dass Sie sie unterstützen wollen. Bereiten Sie sich auf eine negative Reaktion vor. Versuchen Sie, jeden Widerstand gegen Ihre Vorschläge zu überwinden. Möglicherweise verleugnet die Person Ihre Vorschläge und reagiert vielleicht sogar wütend auf Ihre Versuche. Nehmen Sie es nicht persönlich. Geben Sie ihr Zeit und Raum, um eine ehrliche Entscheidung zu treffen, und hören Sie sich an, was sie zu sagen hat.

Schritt 5: Bieten Sie Ihre Unterstützung an

Machen Sie sich klar, dass Sie niemanden zwingen können, der sich nicht in Behandlung begeben will. Alles, was Sie tun können, ist, Ihre Hilfe anzubieten. Es liegt an ihnen zu entscheiden, ob sie sie annehmen. Seien Sie unvoreingenommen, einfühlsam und aufrichtig. Stellen Sie sich vor, Sie wären in der gleichen Situation und wie Sie darauf reagieren würden.

Ihr Freund oder ein geliebter Mensch kann auch geloben, von sich aus zu kürzen. Taten sind jedoch wichtiger als Worte. Drängen Sie die Person, in ein formelles Behandlungsprogramm einzusteigen. Bitten Sie sie um konkrete Zusagen und gehen Sie diesen dann nach.

Vielleicht möchten Sie auch sehen, ob andere Familienmitglieder und Freunde sich beteiligen möchten. Dies kann von mehreren Faktoren abhängen, z.B. davon, wie ernst die Situation ist oder wie privat die Person sein mag.

Schritt 6: Eingreifen

An jemanden heranzutreten, um Ihre Anliegen zu besprechen, ist etwas anderes als eine Intervention. Eine Intervention ist mehr involviert. Sie beinhaltet die Planung, das Aufzeigen von Konsequenzen, das Teilen und Präsentieren einer Behandlungsoption.

Eine Intervention kann die Vorgehensweise sein, wenn die Person sehr resistent ist, Hilfe zu erhalten. Während dieses Prozesses kommen Freunde, Familienmitglieder und Mitarbeiter zusammen, um die Person zu konfrontieren und sie zur Behandlung zu drängen. Die Interventionen werden oft mit Hilfe eines professionellen Beraters durchgeführt. Ein professioneller Therapeut kann das:

• Geben Sie Ratschläge, wie man die Person in Behandlung bringt
• Erklären Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
• Programme in Ihrer Region finden

Einige Behörden und Organisationen bieten kostenlose Behandlungen an.

Wie Sie Ihren geliebten Menschen auf seiner Reise unterstützen

Die Behandlung von Störungen des Alkoholkonsums ist ein fortlaufender Prozess. Betrachten Sie Ihren Teil nicht als erledigt, nachdem Ihr Freund oder Familienmitglied in Therapie ist. Wenn sie dafür offen sind, nehmen Sie an Treffen mit ihnen teil. Bieten Sie ihnen an, bei der Arbeit, der Kinderbetreuung und im Haushalt zu helfen, wenn sie den Behandlungssitzungen im Wege stehen.

Es ist auch wichtig, den Fortschritt Ihres Freundes oder Familienmitglieds während und nach der Behandlung zu begleiten. Alkohol zum Beispiel ist überall. Auch nach der Genesung wird Ihre Person in Situationen geraten, die sie nicht vorhersehen kann. Zu den Möglichkeiten, wie Sie helfen können, gehören die Vermeidung von Alkohol, wenn Sie zusammen sind, oder der Verzicht auf Alkohol in sozialen Situationen. Fragen Sie nach neuen Strategien, die sie in der Behandlung oder in Sitzungen gelernt haben. Bleiben Sie in ihre langfristige Genesung investiert.

Tabus

• Trinken Sie nicht in der Nähe Ihres Freundes oder Angehörigen, auch nicht in gesellschaftlichen Situationen.
• Übernehmen Sie nicht all ihre Verantwortung.
• Bieten Sie keine finanzielle Unterstützung an, es sei denn, das Geld fließt direkt in die Behandlung.
• Sagen Sie ihnen nicht, was sie tun sollen oder was das Beste für sie ist.

Die Behandlung von Alkoholismus ist nicht einfach, und sie funktioniert nicht immer beim ersten Mal. Oftmals denkt jemand schon seit einiger Zeit über Abstinenz nach, konnte aber von sich aus nicht nüchtern werden. Geduld ist notwendig. Geben Sie sich nicht die Schuld, wenn die erste Intervention nicht erfolgreich ist. Die erfolgreichste Behandlung geschieht, wenn eine Person sich verändern will.

Holen Sie sich Hilfe für sich selbst

Denken Sie auch daran, auf sich selbst aufzupassen. Die emotionale Wirkung, einem geliebten Menschen zu helfen, nüchtern zu bleiben, kann einen Tribut fordern. Suchen Sie Hilfe bei einem Therapeuten oder Berater, wenn Sie sich gestresst oder deprimiert fühlen.

Werden Sie nicht koabhängig.

Wenn ein Ehepartner oder Partner von Alkoholismus betroffen ist, kann es passieren, dass er sich zu sehr in sein Wohlbefinden verstrickt. Dies nennt man Koabhängigkeit. Möglicherweise kommen Sie an den Punkt, an dem Sie sich gezwungen fühlen, Ihrer Person zu helfen, gesund zu werden. Familienmitglieder und Freunde haben jedoch oft tiefe emotionale Bindungen, die sie daran hindern, den für die Behandlung notwendigen objektiven Standpunkt einzunehmen.

Wenn Sie die Koabhängigkeit nicht kontrollieren, kann sie zu schwerwiegenderen Komplikationen wie zwanghaftem Verhalten, Schuldzuweisungen und psychischen Problemen führen.

Glücklicherweise können Sie immer noch unterstützend wirken, ohne Berater oder Coach zu werden.

Unterstützende Tipps

• Seien Sie einfühlsam, wenn Sie sich Ihrem geliebten Menschen nähern.
• Seien Sie ehrlich in Bezug auf Ihre Bedenken und bieten Sie Ihre Unterstützung an.
• Lassen Sie die Person wissen, dass Sie da sind, wenn sie jemanden zum Reden braucht.
• Bieten Sie an, sie zu Treffen mitzunehmen.
• Passen Sie gut auf sich auf.

Es kann schwierig sein, den richtigen Weg zu finden, um auf jemanden zuzugehen, von dem Sie glauben, dass er möglicherweise eine Alkoholkrankheit hat. Bevor Sie mit ihnen sprechen, versuchen Sie, sich in ihre Lage zu versetzen. Das Wichtigste ist, ihnen mitzuteilen, dass Sie sich um sie kümmern und dass Sie für sie da sind, wenn sie Ihre Unterstützung brauchen.