Aber einiges von dem, was Sie gehört haben, ist vielleicht mehr Mythos als Tatsache.
Experten untersuchen noch immer genau, wie der Neurotransmitter Dopamin im Zusammenhang mit der Sucht wirkt. Viele glauben, dass er das Gehirn trainiert, unangenehme Erfahrungen zu vermeiden und nach angenehmen zu suchen.
Es ist diese Rolle bei der Verstärkung der Vergnügungssuche des Gehirns, die viele dazu gebracht hat, Dopamin mit Sucht in Verbindung zu bringen. Aber so einfach ist das nicht. Dopamin spielt zwar eine Rolle bei der Sucht, aber diese Rolle ist komplex und nicht vollständig verstanden.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Mythen und Fakten über die Rolle von Dopamin bei der Sucht zu erfahren.
Mythos: Man kann süchtig nach Dopamin werden
Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass Menschen, die von einer Sucht betroffen sind, in Wirklichkeit von Dopamin und nicht von Drogen oder bestimmten Aktivitäten abhängig sind.
Erfahrungen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, einschließlich der Einnahme von Drogen, aktivieren das Belohnungszentrum Ihres Gehirns, das darauf mit der Freisetzung von Dopamin reagiert. Diese Freisetzung veranlasst Ihr Gehirn, seine Aufmerksamkeit mehr auf das Erlebnis zu richten. Infolgedessen bleibt Ihnen eine starke Erinnerung an den Genuss, den Sie empfunden haben.
Diese starke Erinnerung kann Sie dazu veranlassen, sich zu bemühen, sie erneut zu erleben, indem Sie Drogen nehmen oder nach bestimmten Erfahrungen suchen. Aber die Droge oder Aktivität ist immer noch die zugrunde liegende Quelle für dieses Verhalten.
Tatsache: Dopamin ist ein Motivator
Dopamin ist zwar nicht die alleinige Ursache der Sucht, aber man nimmt an, dass seine motivierenden Eigenschaften bei der Sucht eine Rolle spielen.
Denken Sie daran, dass das Belohnungszentrum in Ihrem Gehirn als Reaktion auf angenehme Erfahrungen Dopamin freisetzt. Dieser Teil Ihres Gehirns ist auch eng mit dem Gedächtnis und der Motivation verbunden.
Die Samen der Sucht
Im Allgemeinen nimmt Ihr Gehirn dies zur Kenntnis, wenn Sie eine positive Empfindung erleben und Dopamin in die Bahnen des Belohnungszentrums freigesetzt wird:
- Was die Sensation auslöste: War es eine Substanz? Ein Verhalten? Eine Art von Nahrung?
- Alle Hinweise aus Ihrer Umgebung, die Ihnen helfen können, es wiederzufinden. Haben Sie es nachts erlebt? Was haben Sie sonst noch gemacht? Waren Sie mit einer bestimmten Person zusammen?
Wenn Sie diesen Umwelteinflüssen ausgesetzt sind, werden Sie den gleichen Drang verspüren, nach dem gleichen Vergnügen zu suchen. Dieser Drang kann unglaublich stark sein und einen Drang erzeugen, der schwer zu kontrollieren ist.
Denken Sie daran, dass dieser Prozess nicht immer mit schädlichen Substanzen oder Aktivitäten verbunden ist.
Gutes Essen, Sex, Kunstschaffen und eine Reihe anderer Dinge können ähnliche Reaktionen des Belohnungszentrums Ihres Gehirns auslösen.
Mythos: Dopamin ist die ‚Lustchemikalie‘.
Die Menschen bezeichnen Dopamin manchmal als „Lustchemikalie“. Dieser Begriff entspringt dem Irrglauben, dass Dopamin direkt für Gefühle der Euphorie oder Freude verantwortlich ist.
Dopamin trägt zu Ihrem Lustempfinden bei. Aber es hat nicht viel damit zu tun, angenehme Gefühle zu erzeugen, glauben Experten.
Stattdessen trägt sie dazu bei, angenehme Empfindungen und Verhaltensweisen zu verstärken, indem sie Dinge, bei denen man sich gut fühlt, mit dem Wunsch verbindet, sie noch einmal zu tun. Diese Verbindung ist ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung von Sucht.
Zu den Neurotransmittern, die Gefühle der Freude oder Euphorie hervorrufen, gehören
- Serotonin
- Endorphine
- Oxytocin
Tatsache: Dopamin spielt eine Rolle bei der Entwicklung von Toleranz
Im Zusammenhang mit Drogen bezieht sich die Verträglichkeit auf den Punkt, an dem Sie die Wirkung einer Droge nicht mehr in dem Maße spüren, wie Sie es früher getan haben, obwohl Sie die gleiche Menge der Droge konsumieren.
Wenn Sie eine Toleranz gegenüber einer Substanz entwickeln, müssen Sie mehr davon verwenden, um die gewohnten Wirkungen zu spüren. Dopamin spielt bei diesem Prozess eine Rolle.
Konsequenter Drogenmissbrauch führt schließlich zu einer Überstimulation im Belohnungszentrum. Seine Leitungsbahnen werden überlastet, was es ihm erschwert, mit den hohen Dopaminmengen umzugehen, die freigesetzt werden.
Das Gehirn versucht, dieses Problem auf zwei Arten zu lösen:
- abnehmende Dopamin-Produktion
- Reduzierung der Dopamin-Rezeptoren
Beide Veränderungen führen im Allgemeinen dazu, dass die Substanz aufgrund einer schwächeren Reaktion des Belohnungszentrums des Gehirns eine geringere Wirkung hat.
Dennoch bleibt der Drang zur Nutzung bestehen. Es braucht nur mehr von der Droge, um es zu befriedigen.
Es gibt keine einzige Ursache für eine Sucht
Sucht ist eine komplexe Störung des Gehirns, die keine einzige, offensichtliche Ursache hat. Dopamin spielt eine Rolle, aber es ist ein kleines Stück eines grösseren Puzzles.
Experten gehen davon aus, dass eine Reihe biologischer und umweltbedingter Faktoren das Suchtrisiko einer Person erheblich erhöhen können.
Zu diesen biologischen Faktoren gehören einige:
- Gene. Nach Angaben des National Institute on Drug Abuse sind etwa 40 bis 60 Prozent des Suchtrisikos auf genetische Faktoren zurückzuführen.
- Gesundheitliche Vorgeschichte. Eine Vorgeschichte mit bestimmten Erkrankungen, insbesondere psychischen Erkrankungen, kann Ihr Risiko erhöhen.
- Entwicklungsstadium. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention erhöht der Konsum von Drogen als Teenager Ihr Suchtrisiko im späteren Leben.
Zu den Umweltfaktoren, insbesondere für Kinder und Jugendliche, gehören
- Das Leben zu Hause. Das Zusammenleben mit oder in der Nähe von Menschen, die Drogen missbrauchen, kann das Risiko erhöhen.
- Soziale Einflüsse. Freunde zu haben, die Drogen nehmen, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie sie ausprobieren und möglicherweise eine Sucht entwickeln.
- Herausforderungen in der Schule. Wenn Sie soziale oder schulische Probleme haben, kann das Ihr Risiko erhöhen, Drogen auszuprobieren und schließlich eine Sucht zu entwickeln.
Dies sind nur einige der vielen Faktoren, die zur Sucht beitragen können. Denken Sie daran, dass sie nicht bedeuten, dass sich eine Sucht definitiv entwickeln wird.
Wie man Hilfe bekommt
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an einer Suchterkrankung leiden, steht Ihnen Hilfe zur Verfügung.
Der erste Schritt, um Hilfe zu erhalten, ist, die Hand auszustrecken. Sie können mit Ihrem medizinischen Betreuer über eine Suchtbehandlung sprechen oder um eine Überweisung zu einem anderen Arzt bitten.
Wenn Sie sich nicht wohl dabei fühlen, es zur Sprache zu bringen, gibt es viele Organisationen, die Ihnen helfen können, ohne dass Sie Ihren primären Gesundheitsversorger aufsuchen müssen. Beachten Sie Folgendes:
- Das National Institute on Drug Abuse bietet Ressourcen an, die Ihnen bei der Entscheidung helfen können, ob Sie bereit sind, Hilfe zu suchen.
- Die Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) verfügt über ein Suchgerät für Behandlungsdienste und Telefonnummern für nationale Helplines.
Die Suchtbehandlung umfasst häufig medizinische Betreuung, insbesondere wenn der Drogenmissbrauch Ihre Gesundheit oder Ihr Bedürfnis nach einer sicheren Entgiftung beeinträchtigt.
Aber auch die Gesprächstherapie ist ein wichtiger Teil der Suchtbehandlung, egal ob es sich um Drogen, Alkohol oder ein bestimmtes Verhalten handelt.
Typischerweise ist die Therapie die primäre Behandlung von Verhaltensabhängigkeiten, wie z.B. Spielsucht oder Kaufsucht.
Dopamin ist einer der vielen Faktoren, die zur Sucht beitragen können. Entgegen der landläufigen Meinung kann man nicht von Dopamin abhängig sein. Aber es spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Sie dazu zu motivieren, nach angenehmen Erfahrungen zu suchen.
Dopamin trägt auch zur Toleranz bei, was voraussetzt, dass Sie mehr von einer Substanz oder Aktivität benötigen, um die gleichen Wirkungen zu spüren, die Sie ursprünglich hatten.
