⚡ Dysbiose: Test, Behandlung und mehr

Was ist Dysbiose?

Ihr Körper ist voll von Kolonien harmloser Bakterien, die als Mikrobiota bekannt sind. Die meisten dieser Bakterien haben einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit und tragen zu den natürlichen Prozessen Ihres Körpers bei.

Aber wenn eine dieser Bakterienkolonien aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu Dysbiose führen. Dysbiose tritt typischerweise dann auf, wenn die Bakterien in Ihrem Gastrointestinaltrakt (GI) – zu dem auch Ihr Magen und Darm gehören – aus dem Gleichgewicht geraten.

Einige Auswirkungen der Dysbiose, wie z.B. Magenverstimmung, sind vorübergehend und mild. In vielen Fällen kann Ihr Körper das Ungleichgewicht ohne Behandlung korrigieren. Wenn Ihre Symptome jedoch ernster werden, müssen Sie zur Diagnose Ihren Arzt aufsuchen.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Dysbiose verursachen kann, wie man ihre Symptome erkennt und was Sie tun können, um diese Erkrankung zu behandeln und zu verhindern.

Was verursacht Dysbiose und wer ist gefährdet?

Jede Unterbrechung des Gleichgewichts der Mikrobiota kann eine Dysbiose verursachen.

Wenn Dysbiose in Ihrem Magen-Darm-Trakt auftritt, ist sie in der Regel die Folge davon:

• eine Ernährungsumstellung, die Ihre Aufnahme von Protein, Zucker oder Lebensmittelzusatzstoffen erhöht
• versehentlicher Chemikalienkonsum, wie z.B. verweilende Pestizide auf ungewaschenen Früchten
• zwei oder mehr alkoholische Getränke pro Tag trinken
• neue Medikamente, wie z.B. Antibiotika, die Ihre Darmflora beeinflussen
• schlechte Zahnhygiene, die es Bakterien ermöglicht, aus dem Gleichgewicht in Ihrem Mund zu geraten
• ein hohes Maß an Stress oder Angstzuständen, die Ihr Immunsystem schwächen können
• ungeschützter Geschlechtsverkehr, bei dem Sie sich schädlichen Bakterien aussetzen können

Dysbiose kommt auch auf Ihrer Haut häufig vor. Sie kann durch den Kontakt mit schädlichen Bakterien oder durch eine Überwucherung mit einer einzigen Bakterienart verursacht werden.

Beispielsweise können Staphylococcus aureus-Bakterien unkontrolliert wachsen und zu einer Staphylokokkeninfektion führen. Gardnerella vaginalis-Bakterien können gesunde Bakterien in der Scheide überholen und zu Brennen, Juckreiz und Ausfluss in der Scheide führen.

Was sind die Symptome einer Dysbiose?

Ihre Symptome hängen davon ab, wo sich das Bakterienungleichgewicht entwickelt. Sie können auch je nach Art der Bakterien, die aus dem Gleichgewicht geraten sind, variieren.

Zu den häufigen Symptomen gehören

• Mundgeruch (Halitosis)
• Magenverstimmung
• Übelkeit
• Verstopfung
• Durchfall
• Schwierigkeiten beim Wasserlassen
• vaginaler oder rektaler Juckreiz
• Aufblähung
• Brustschmerzen
• Ausschlag oder Rötung
• Müdigkeit
• Schwierigkeiten beim Denken oder Konzentrieren haben
• Angst
• Depression

Wie wird Dysbiose diagnostiziert?

Nachdem Ihr Arzt Ihre Krankengeschichte durchgegangen ist und Ihre Symptome beurteilt hat, kann er einen oder mehrere der folgenden diagnostischen Tests anordnen:

Prüfung organischer Säuren

Ihr Arzt nimmt eine Urinprobe und schickt sie an ein Labor. Der Laborant wird auf bestimmte Säuren testen, die Bakterien produzieren können. Wenn diese Säurewerte anormal sind, kann dies bedeuten, dass bestimmte Bakterien aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Umfassende Analyse des Verdauungsstuhls (CDSA)

Ihr Arzt wird Sie spezielle Geräte mit nach Hause nehmen lassen, um eine Probe Ihrer Kacke zu entnehmen. Diese Probe geben Sie Ihrem Arzt zur Laboruntersuchung zurück. Der Labortechniker wird die Kacke untersuchen, um festzustellen, welche Bakterien, Hefen oder Pilze vorhanden sind. Anhand der Ergebnisse kann Ihr Arzt feststellen, ob es sich um ein Ungleichgewicht oder eine Überbesiedelung der Kacke handelt.

Wasserstoff-Atemtest

Ihr Arzt wird Sie eine Zuckerlösung trinken und in einen speziellen Ballon atmen lassen. Die Luft im Ballon kann dann auf von Bakterien produzierte Gase untersucht werden. Zu viel oder zu wenig von bestimmten Gasen kann auf ein bakterielles Ungleichgewicht hinweisen. Dieser Test wird oft verwendet, um die bakterielle Überbesiedelung des Dünndarms (SIBO) zu testen.

Ihr Arzt kann auch eine Bakterien- oder Gewebeprobe (Biopsie) aus einem Bereich einer aktiven Infektion entnehmen, um festzustellen, welche Bakterien die Infektion verursachen.

Welche Behandlungsmöglichkeiten stehen zur Verfügung?

Wenn Ihr bakterielles Ungleichgewicht auf Medikamente zurückzuführen ist, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich raten, die Einnahme einzustellen, bis das bakterielle Gleichgewicht wiederhergestellt ist.

Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente verschreiben, um die Bakterien unter anderem unter Kontrolle zu bringen:

• Ciprofloxacin (Cipro), ein Antibiotikum zur Behandlung von Darminfektionen infolge von Dysbiose
• Rifaximin (Xifaxan), ein Antibiotikum zur Behandlung von Symptomen des Reizdarmsyndroms (IBS), einer häufigen Erkrankung im Zusammenhang mit Dysbiose
• Co-Trimoxazol (Septrin), ein Antibiotikum zur Behandlung von Darm- und Harnwegsinfektionen, die durch Dysbiose verursacht werden

Sind irgendwelche Ernährungsumstellungen notwendig?

Wenn Ihre Ernährung die Ursache für Ihr bakterielles Ungleichgewicht ist, wird Ihr Arzt Ihnen helfen, einen Ernährungsplan zu erstellen.

So können Sie sicherstellen, dass Sie genügend Nährstoffe erhalten, um auch die Bakterien im Gleichgewicht zu halten:

• Vitamine des B-Komplexes, wie B-6 und B-12
• Kalzium
• Magnesium
• Beta-Carotin
• Zink

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen auch sagen, dass Sie aufhören sollen, bestimmte Lebensmittel zu essen, die schädliche Chemikalien oder zu viel von bestimmten Nährstoffen enthalten.

Zu den Lebensmitteln, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, gehören

• dunkles, blättriges Grün, einschließlich Spinat und Grünkohl
• Fisch, einschließlich Lachs und Makrele
• Frischfleisch (vermeiden Sie verarbeitete Fleischprodukte)

Zu den Nahrungsmitteln, die Sie möglicherweise nicht mehr essen sollten, gehören

• Fleischwaren, wie z.B. Wurstwaren und gesalzenes oder konserviertes Fleisch
• Kohlenhydrate in Mais, Hafer oder Brot
• einige Früchte, wie Bananen, Äpfel und Trauben
• Milchprodukte, einschließlich Joghurt, Milch und Käse
• Nahrungsmittel mit hohem Zuckergehalt, wie Maissirup, Ahornsirup und Rohrohrzucker

Die Einnahme von Prä- und Probiotika kann auch dazu beitragen, Ihre Darmbakterien im Gleichgewicht zu halten. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten Kulturen spezifischer Bakterien, die Sie essen, trinken oder als Medikament einnehmen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Arten von Prä- oder Probiotika Sie benötigen, um Ihre Mikrobiota im Gleichgewicht zu halten.

Einige Untersuchungen zeigen, dass Yoga und Meditation Ihrem Körper bei der Aufnahme von Nährstoffen helfen können. Sie können auch den Blutfluss zum Gehirn und zurück zum Darm erhöhen. Dies kann einige der Symptome der Dysbiose verringern.

Dysbiose als Risikofaktor für bestimmte Krankheiten

Es hat sich gezeigt, dass Dysbiose in engem Zusammenhang mit bestimmten Krankheiten und Zuständen steht, darunter

• IBS
• Darmerkrankungen, wie Colitis
• Candida, eine Art von Hefepilzinfektion
• Zöliakie
• Leaky-Gut-Syndrom
• Diabetes
• Fettleibigkeit
• Polyzystisches Ovar-Syndrom
• Hautkrankheiten, wie Ekzeme
• Leberkrankheit
• Herzkrankheit oder Herzinsuffizienz
• spät einsetzende Demenz
• Parkinson-Krankheit
• Krebs in Ihrem Dickdarm oder Enddarm

Die Dysbiose ist in der Regel leicht und kann durch Medikamente und Änderungen des Lebensstils behandelt werden. Wenn sie jedoch unbehandelt bleibt, kann die Dysbiose zu chronischen Erkrankungen, einschließlich Reizdarmsyndrom, führen.

Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie ungewöhnliche oder anhaltende Bauchschmerzen oder Hautreizungen verspüren. Je früher Ihr Arzt Ihre Erkrankung diagnostiziert, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass bei Ihnen zusätzliche Komplikationen auftreten.

Tipps zur Vorbeugung

Bestimmte Änderungen der Lebensweise können dazu beitragen, Ihr bakterielles Gleichgewicht zu erhalten und ein Überwachsen zu verhindern.

Erwägungen

• Nehmen Sie Antibiotika nur unter ärztlicher Aufsicht ein.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über eine prä- oder probiotische Ergänzung Ihrer täglichen Routine, die Ihnen hilft, Ihre Magen-Darm-Bakterien zu regulieren.
• Trinken Sie weniger Alkohol oder vermeiden Sie ihn ganz, da er das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm stören kann.
• Bürsten Sie sich täglich mit Bürste und Zahnseide, um zu verhindern, dass die Bakterien in Ihrem Mund unkontrolliert wachsen.
• Verwenden Sie bei jedem Geschlechtsverkehr Kondome, um die Ausbreitung sexuell übertragbarer Bakterien und Infektionen zu verhindern.