⚡ Eisenpräparate für Kinder: Sichere Typen

Der Körper benötigt Eisen, um Hämoglobin, ein eisenhaltiges Protein in den roten Blutkörperchen (Erythrozyten), herzustellen. Hämoglobin hilft Ihrem Blut, Sauerstoff zu transportieren und an alle anderen Zellen abzugeben. Ohne Hämoglobin stellt der Körper die Produktion gesunder Erythrozyten (Erythrozyten) ein. Ohne genügend Eisen erhalten die Muskeln, Gewebe und Zellen Ihres Kindes nicht den Sauerstoff, den sie benötigen.

Gestillte Säuglinge verfügen über eigene Eisenspeicher und erhalten in den ersten 6 Monaten in der Regel genug Eisen aus der Muttermilch, während Flaschenkinder in der Regel eine mit Eisen angereicherte Säuglingsnahrung erhalten. Wenn Ihr älterer Säugling jedoch auf festere Nahrung umsteigt, nimmt er möglicherweise nicht genügend eisenreiche Nahrung zu sich. Dadurch sind sie dem Risiko einer Eisenmangelanämie ausgesetzt.

Eisenmangel kann das Wachstum Ihres Kindes behindern. Er kann auch die Ursache sein:

• Lern- und Verhaltensfragen
• sozialer Rückzug
• verzögerte motorische Fähigkeiten
• Muskelschwäche

Eisen ist auch wichtig für das Immunsystem, so dass eine unzureichende Versorgung mit Eisen zu mehr Infektionen, mehr Erkältungen und mehr Grippeanfällen führen kann.

Braucht mein Kind eine Eisenergänzung?

Kinder sollten ihr Eisen und andere Vitamine aus einer ausgewogenen, gesunden Ernährung beziehen. Wenn sie genügend eisenreiche Nahrung zu sich nehmen, brauchen sie höchstwahrscheinlich keine Nahrungsergänzung. Beispiele für Nahrungsmittel mit hohem Eisengehalt sind:

• rotes Fleisch, einschließlich Rindfleisch, Organfleisch und Leber
• Truthahn, Schweinefleisch und Huhn
• Fisch
• angereichertes Getreide, einschließlich Haferflocken
• dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl, Brokkoli und Spinat
• Bohnen
• pflaumen

Einige Kinder haben ein höheres Risiko für Eisenmangel und müssen möglicherweise eine Nahrungsergänzung einnehmen. Die folgenden Umstände könnten Ihr Kind einem höheren Risiko für Eisenmangel aussetzen:

• wählerische Esser, die keine regelmäßigen, ausgewogenen Mahlzeiten zu sich nehmen
• Kinder, die sich überwiegend vegetarisch oder vegan ernähren
• Erkrankungen, die die Aufnahme von Nährstoffen verhindern, einschließlich Darmerkrankungen und chronischer Infektionen
• niedriges Geburtsgewicht und Frühgeburten
• Kinder von Müttern, die Eisenmangel hatten
• Kinder, die zu viel Kuhmilch trinken
• Exposition gegenüber Blei
• junge Athleten, die oft trainieren
• ältere Kinder und junge Teenager, die in der Pubertät ein rasches Wachstum erfahren
• heranwachsende Mädchen, die während der Menstruation Blut verlieren

Fragen Sie Ihren Arzt über Eisenpräparate

Geben Sie Ihrem Kind keine Eisenpräparate, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Die Untersuchung auf Anämie sollte Teil der regelmäßigen Gesundheitsuntersuchung Ihres Kindes sein, aber fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben.

Ihr Kinderarzt führt eine körperliche Untersuchung Ihres Kindes durch und fragt, ob es Anzeichen eines Eisenmangels aufweist, einschließlich

• Verhaltensprobleme
• Appetitlosigkeit
• Schwäche
• vermehrtes Schwitzen
• seltsame Begierden (Pica) wie Schmutz essen
• Versagen, mit der erwarteten Rate zu wachsen

Möglicherweise nimmt Ihr Arzt auch eine kleine Blutprobe, um die roten Blutkörperchen Ihres Kindes zu untersuchen. Wenn Ihr Arzt oder Ihre Ärztin der Meinung ist, dass Ihr Kind an Eisenmangel leidet, kann er oder sie Ihnen ein Ergänzungsmittel verschreiben.

Wie viel Eisen braucht mein Kind?

Eisen ist ein sehr wichtiger Nährstoff für ein schnell wachsendes Kleinkind. Der empfohlene Tagesbedarf an Eisen variiert je nach Alter:

• im Alter von 1 bis 3 Jahren: 7 Milligramm pro Tag
• im Alter von 4 bis 8 Jahren: 10 Milligramm pro Tag

Zu viel Eisen kann giftig sein. Kinder unter 14 Jahren sollten nicht mehr als 40 Milligramm pro Tag einnehmen.

5 sichere Arten von Eisenpräparaten für Kinder

Eisenpräparate für Erwachsene enthalten viel zu viel Eisen, um sie Ihrem Kind sicher zu verabreichen (bis zu 100 mg in einer Tablette).

Es gibt Nahrungsergänzungsmittel in Tabletten- oder Flüssigformulierungen, die speziell für Kleinkinder hergestellt werden. Versuchen Sie unter der Aufsicht Ihres Arztes die folgenden sicheren Nahrungsergänzungsmittel:

1. Flüssige Tropfen

Flüssige Nahrungsergänzungsmittel wirken gut, weil der Körper sie leicht aufnehmen kann. Ihr Kind muss keine Pille schlucken. Das Fläschchen wird in der Regel mit einem Tropfer mit Markierungen auf dem Tropftubus zur Angabe der Dosierung geliefert. Sie können die Flüssigkeit direkt in den Mund Ihres Kindes spritzen. Eisenpräparate können die Zähne Ihres Kindes verfärben. Putzen Sie daher die Zähne Ihres Kindes, nachdem Sie ihm ein flüssiges Eisenpräparat gegeben haben.

Versuchen Sie ein flüssiges Ergänzungsmittel wie NovaFerrum Pediatric Liquid Iron Supplement Drops. Es ist frei von Zucker und natürlich mit Himbeere und Traube aromatisiert.

2. Sirupe

Sie können sicher dosieren und Ihrem Kind einen Löffel seines Eisenpräparats mit Sirup geben. Pediakid Eisen + Vitamin B-Komplex zum Beispiel wird mit Bananenkonzentrat gewürzt, damit es Ihrem Kind besser schmeckt. Zwei Teelöffel enthalten etwa 7 Milligramm Eisen. Es enthält jedoch auch viele andere Inhaltsstoffe, die Ihr Kind möglicherweise nicht benötigt, so dass es nicht die beste Wahl ist, wenn Sie nur eine Eisenergänzung suchen.

3. Kautabletten

Wenn Sie sich nicht mit dem Abmessen von Flüssigkeiten und Sirupen beschäftigen wollen, ist ein Kauzusatz der richtige Weg. Sie sind süß und leicht zu essen und enthalten in der Regel viele Vitamine in einer Tablette. Der Maxi Health Chewable Kiddievite ist speziell für Kinder formuliert und wird in einem kinderfreundlichen Bubblegum-Geschmack angeboten. Beachten Sie jedoch, dass diese Vitamine im Vergleich zu ihren anderen Inhaltsstoffen eine relativ geringe Dosis Eisen enthalten. Denken Sie einfach daran, die Flasche weggeschlossen und ausserhalb der Reichweite Ihrer Kinder aufzubewahren.

4. Gummis

Kinder lieben fruchtige Kaugummis wegen ihres Geschmacks und ihrer Ähnlichkeit mit Süßigkeiten. Es ist zwar völlig unbedenklich, seinem Kind einen Vitaminkaugummi zu geben, aber Eltern müssen besonders vorsichtig sein, um sie stets außerhalb der Reichweite von Kindern zu halten.

Die Vitamin Friends Eisenergänzungsgummis sind vegetarisch (gelatinefrei) und enthalten keine künstlichen Aromen oder Farbstoffe. Sie sind auch frei von Eiern, Milchprodukten, Nüssen und Gluten. Obwohl Sie möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen müssen, um sie für Ihre Kinder unzugänglich zu halten, werden Ihre Kinder sie ohne Aufhebens einnehmen und sich nie über den Geschmack beschweren.

5. Puder

Ein Eisenpräparat in Pulverform kann mit den bevorzugten weichen Nahrungsmitteln Ihres Kindes gemischt werden, z.B. Haferflocken, Apfelmus oder Joghurt, so dass wählerische Esser möglicherweise gar nicht merken, dass sie es essen.

Das Rainbow Light NutriStart Multivitamin mit Eisen ist frei von künstlichen Farbstoffen, Süßstoffen, Gluten und allen gängigen Allergenen. Es wird in Packungen geliefert, die auf die richtige Dosierung für Ihr Kind abgestimmt sind. Jede Packung enthält 4 Milligramm Eisen.

Was sind die Nebenwirkungen von Eisenpräparaten?

Eisenpräparate können Magenverstimmung, Stuhlveränderungen und Verstopfung verursachen. Sie werden besser absorbiert, wenn sie vor einer Mahlzeit auf nüchternen Magen eingenommen werden. Wenn sie aber den Magen Ihres Kindes durcheinander bringen, kann die Einnahme nach einer Mahlzeit helfen.

Eine übermäßige Eisenaufnahme kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Geben Sie Ihrem Kind daher niemals Eisenpräparate, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren. Nach Angaben des NIH verursachte die versehentliche Einnahme von Eisenpräparaten zwischen 1983 und 1991 fast ein Drittel der versehentlichen Vergiftungstodesfälle bei Kindern in den Vereinigten Staaten.

Zu den Anzeichen einer Eisenüberdosierung gehören:

• schweres Erbrechen
• Durchfall
• blasse oder bläuliche Haut und Fingernägel
• Schwäche

Eine Eisenüberdosis ist ein medizinischer Notfall. Rufen Sie sofort den Giftnotruf an, wenn Sie glauben, dass Ihr Kind eine Überdosis Eisen eingenommen hat. Sie können die Nationale Giftnotrufzentrale (1-800-222-1222) von überall in den Vereinigten Staaten anrufen.

Welche Vorsichtsmassnahmen sollte ich beachten?

Wenn Sie Ihrem Kind eine Nahrungsergänzung geben, befolgen Sie diese Vorsichtsmassnahmen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind sicher ist:

• Befolgen Sie alle Anweisungen Ihres Arztes, und wenn Sie sich bei etwas nicht sicher sind, rufen Sie Ihren Kinderarzt an.
• Achten Sie darauf, dass alle Nahrungsergänzungsmittel für Kinder unerreichbar sind, damit sie sie nicht mit Süßigkeiten verwechseln. Stellen Sie die Nahrungsergänzungsmittel auf das höchste Regal, am besten in einen verschlossenen Schrank.
• Achten Sie darauf, dass die Beilage in einem Behälter mit kindersicherem Deckel etikettiert ist.
• Vermeiden Sie es, Ihrem Kind Eisen mit Milch oder koffeinhaltigen Getränken zu geben, da diese verhindern, dass das Eisen aufgenommen wird.
• Geben Sie Ihrem Kind eine Vitamin-C-Quelle wie Orangensaft oder Erdbeeren mit ihrem Eisen, da Vitamin C dem Körper bei der Eisenaufnahme hilft.
• Lassen Sie Ihr Kind die Nahrungsergänzungsmittel so lange einnehmen, wie Ihr Arzt es empfiehlt. Es kann mehr als sechs Monate dauern, bis sich der Eisenspiegel wieder normalisiert hat.

Es gibt viele Arten von Nahrungsergänzungsmitteln für Ihre Kinder, aber vergessen Sie nicht, dass sie für den Rest ihres Lebens Eisen brauchen werden. Beginnen Sie so bald wie möglich mit der Einführung eisenreicher Nahrungsmittel. Angereicherte Frühstückszerealien, mageres Fleisch und viel Obst und Gemüse sind ein guter Anfang.

Q:

Wie kann ich feststellen, ob mein Kind einen Eisenmangel hat?

Anonymer Patient

A:

Ein Eisenmangel ist die häufigste Ursache für Anämie (niedrige rote Blutkörperchen oder Hämoglobin) bei Kindern. Eine Anamnese, eine Ernährungsanamnese und manchmal auch ein einfacher Bluttest auf Anämie sind normalerweise alles, was Ihr Arzt oder Ihre Ärztin tun muss, um eine Diagnose zu stellen. Spezifischere Blutuntersuchungen auf Eisenwerte können in Fällen durchgeführt werden, in denen die Ursache der Anämie nicht klar ist oder sich durch eine Eisensubstitution nicht bessert. Die körperlichen und verhaltensmäßigen Anzeichen eines Eisenmangels sind in der Regel nur sichtbar, wenn die Anämie schwerwiegend und/oder langanhaltend ist.

Karen Gill, MD, FAAP

Q:

Sind Nahrungsergänzungsmittel oder eisenreiche Lebensmittel der richtige Weg?

Anonymer Patient

A:

Eisenreiche Nahrungsmittel sind für die meisten gesunden Kinder der beste Weg, um Eisenmangel vorzubeugen. Vom Arzt Ihres Kindes verschriebene Eisenpräparate sind erforderlich, wenn bei Ihrem Kind eine durch Eisenmangel verursachte Anämie diagnostiziert wird.

Karen Gill, MD, FAAP