Was ist eine erektile Dysfunktion?
Wenn Sie von Zeit zu Zeit Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu halten, ist das normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Wenn das Problem jedoch fortbesteht, kann es auf ein größeres Gesundheitsproblem wie Herzerkrankungen oder Diabetes hinweisen.
Zu den Symptomen der ED gehören:
- Schwierigkeiten, eine Erektion zu bekommen
- Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung einer Erektion
- Verlust des Interesses an Sex
- vorzeitige Ejakulation
Bis zu 4 Prozent der Männer in den Fünfzigern und bis zu 17 Prozent der Männer in den Sechzigern haben eine ED. Jüngere Männer können aus einer Vielzahl von Gründen regelmäßig Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu erreichen und zu halten.
Risikofaktoren und Diagnose der ED
Eine Erektion zu bekommen, betrifft sowohl das Gehirn als auch den Körper, und viele Dinge können das Gleichgewicht stören. Wenn Sie unter ED-Symptomen leiden und Risikofaktoren haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen und sich untersuchen lassen. Zu den Risikofaktoren für ED gehören:
- fortgeschrittenes Alter
- Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten, Angstzustände und Depression
- Prostata-Probleme
- Einsatz von Medikamenten zur Behandlung medizinischer und psychologischer Zustände
- einen Body-Mass-Index (BMI) in den Bereichen Übergewicht oder Adipositas
- frühere Verletzungen, Operationen oder medizinische Behandlungen
- starker Konsum von Tabakwaren, Drogen oder Alkohol
- eine Geschichte des eifrigen Radfahrens über lange Zeiträume
Die Diagnose der ED wird in der Regel durch die Erhebung der sexuellen Vorgeschichte einer Person und eine körperliche Untersuchung gestellt. Sie können auch Labortests durchführen lassen, um Hormone und andere Werte zu überprüfen. Eine psychosoziale Untersuchung kann Sie auf alle psychologischen Faktoren untersuchen, die zu Ihrer Erkrankung beitragen könnten.
Magnesium und ED
Magnesium ist ein Mineral, das für die Regulierung vieler Reaktionen Ihres Körpers verantwortlich ist, darunter auch
- Proteinsynthese
- Muskel- und Nervenfunktion
- Blutzuckerkontrolle
- Blutdruckregulierung
Man findet es in Lebensmitteln wie Nüssen, Samen und grünem Blattgemüse oder in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und bestimmten Medikamenten.
Im Jahr 2006 veröffentlichte BJU International eine Studie, in der ein möglicher Zusammenhang zwischen niedrigen Magnesiumwerten und vorzeitiger Ejakulation untersucht wurde. Die Ergebnisse dieser kleinen Studie sind nach wie vor nicht schlüssig, aber die Studie hat in vielen Online-Ressourcen eine Diskussion über Magnesium und ED ausgelöst.
Es wurden keine neueren Studien zur Untermauerung dieser Behauptungen durchgeführt. Letztlich gibt es kaum Belege dafür, dass die Aufnahme von mehr Magnesium bei ED hilft.
Nebenwirkungen von Magnesium
Wenn Sie sich für eine Ergänzung entscheiden, tun Sie dies mit Bedacht. Zu viel Magnesium aus Nahrungsmitteln stellt kaum eine Gefahr für Ihre Gesundheit dar. Ihre Nieren helfen Ihrem Körper, das überschüssige Magnesium über den Urin auszuscheiden.
Zu viel Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamentenquellen kann unangenehme gastrointestinale Nebenwirkungen haben, darunter auch
- Durchfall
- Übelkeit
- Magenkrämpfe
Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, kann eine übermäßige Magnesiumzufuhr riskant sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder rezeptfreie Medikamente einnehmen, die Magnesium enthalten.
Die beste Voraussetzung für die Aufrechterhaltung eines gesunden Magnesiumspiegels ist eine Ernährung, die reich an gesundem Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und anderen mineralstoffreichen Nahrungsmitteln ist. Sind Sie immer noch besorgt, dass Sie einen Mangel haben könnten? Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihr Blut untersuchen, um Ihre Werte zu bestimmen, und Ihnen gegebenenfalls die für Ihren allgemeinen Gesundheitszustand geeignete Nahrungsergänzung verschreiben.
Die Behandlungsmöglichkeiten
Veränderungen im Lebensstil
Wenn Sie an ED leiden, können einfache Änderungen der Lebensweise helfen.
- Wenn Sie rauchen, hören Sie heute auf. Wenn Sie schon dabei sind, beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum und halten Sie sich von anderen Drogen fern.
- Bewegen Sie sich regelmäßig. Die Bewegung Ihres Körpers kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Cholesterin und Blutdruck zu senken, das Energieniveau zu erhöhen und bei Angstzuständen und Schlafstörungen zu helfen.
- Stress abbauen. Der Körper geht auf unterschiedliche Weise mit Stress um.
- Ernähren Sie sich gesund.
- Suchen Sie Ihren Arzt auf, um größere gesundheitliche Probleme auszuschließen, die Ihre ED verursachen könnten.
Über die Änderung Ihres Lebensstils hinaus gibt es verschiedene Behandlungen, die Ihr Arzt verschreiben oder empfehlen kann.
Medikamente
Es gibt verschiedene orale Medikamente, die helfen, den Blutfluss zum Penis zu erhöhen. Dazu gehören:
- Sildenafil (Viagra)
- Tadalafil (Cialis)
- Vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Diese Medikamente haben Nebenwirkungen, einschließlich Kopfschmerzen, Magenverstimmung und Nasenverstopfung. Sie haben auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Viele Männer haben sie jedoch erfolgreich eingenommen.
Es gibt auch verschiedene Medikamente, die Sie mit einer Nadel oder in Zäpfchenform verabreichen können. Die Testosterontherapie ist eine weitere Option für Fälle, in denen ED durch niedrige Hormonspiegel verursacht wird.
Nicht-medikamentöse Behandlungen
Wenn Medikamente nicht ausreichen, kann Ihr Arzt auch einige der folgenden Optionen und die damit verbundenen Risiken mit Ihnen besprechen:
- eine Penispumpe, die eine Erektion erzeugt, indem sie Blut in den Penis zieht
- ein Penisimplantat, bei dem aufblasbare oder halbstarre Stäbe für Erektionen nach Bedarf eingesetzt werden
- eine Operation, die bei Durchblutungsstörungen, die eine Erektion verhindern, funktionieren kann
Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten
Bevor Sie eine Behandlung für ED zu Hause versuchen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Da ED ein Symptom für andere Gesundheitsprobleme sein kann, ist es wichtig, die Grundursache zu verstehen, damit Sie die beste Lösung finden können.
ED ist ein häufiges Thema für Männer aller Altersgruppen, halten Sie also keine Informationen zurück, die Ihnen bei Ihrer Diagnose helfen könnten. Je mehr Details Sie angeben können, desto größer ist die Chance, dass Ihr Arzt die richtige Vorgehensweise für Sie findet.
Die Behandlung kann helfen
Erektile Dysfunktion ist ein komplexes Thema, das Sie physisch und psychisch beeinträchtigen kann. Mit der richtigen Behandlung, zu der auch einfache Änderungen des Lebensstils gehören, sind viele Männer in der Lage, ihre Symptome zu lindern.
