Zur Behandlung der Neuropathie stehen konventionelle Behandlungsmethoden zur Verfügung. Es laufen jedoch Forschungsarbeiten, um die Verwendung von Supplementen zu untersuchen. Möglicherweise finden Sie, dass diese Nahrungsergänzungsmittel anderen Behandlungsoptionen vorzuziehen sind, da sie weniger Nebenwirkungen haben. Sie können Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auch auf andere Weise fördern.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie mit neuen Nahrungsergänzungsmitteln beginnen oder Ihren Behandlungsplan in irgendeiner Weise ändern. Möglicherweise möchten Sie diese Nahrungsergänzungsmittel mit komplementären Therapien, Schmerzmitteln und adaptiven Techniken kombinieren, um Ihre Symptome besser in den Griff zu bekommen, aber seien Sie vorsichtig. Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können sich gegenseitig und mit den Medikamenten, die Sie einnehmen, stören. Sie sind nicht dazu gedacht, einen vom Arzt genehmigten Behandlungsplan zu ersetzen.
1. B-Vitamine gegen Neuropathie
B-Vitamine sind bei der Behandlung von Neuropathie nützlich, da sie die Funktion des gesunden Nervensystems unterstützen. Periphere Neuropathie wird manchmal durch einen Vitamin-B-Mangel verursacht.
Die Supplementation sollte Vitamin B-1 (Thiamin und Benfotiamin), B-6 und B-12 enthalten. Sie können sich dafür entscheiden, diese getrennt und nicht als B-Komplex einzunehmen.
Benfotiamin ist wie Vitamin B-1, das auch als Thiamin bekannt ist. Man geht davon aus, dass es Schmerzen und Entzündungen lindert und Zellschäden verhindert.
Ein Mangel an Vitamin B-12 ist eine Ursache der peripheren Neuropathie. Unbehandelt kann er dauerhafte Nervenschäden verursachen.
Vitamin B-6 kann helfen, die Bedeckung der Nervenenden aufrechtzuerhalten. Es ist jedoch wichtig, dass Sie nicht mehr als 200 Milligramm (mg) B-6 pro Tag einnehmen. Die Einnahme höherer Mengen kann zu Nervenschäden führen und Symptome einer Neuropathie hervorrufen.
Zu den Lebensmitteln, die reich an B-Vitaminen sind, gehören:
- Fleisch, Geflügel und Fisch
- Meeresfrüchte
- Eier
- fettarme Milchprodukte
- angereichertes Getreide
- Gemüse
Eine Überprüfung im Jahr 2017 deutet darauf hin, dass eine Supplementation mit B-Vitaminen das Potenzial hat, die Nervenreparatur zu fördern. Dies könnte darauf zurückzuführen sein, dass B-Vitamine die Regeneration des Nervengewebes beschleunigen und die Nervenfunktion verbessern können. B-Vitamine können auch bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen nützlich sein.
Die Ergebnisse der Studien, die den Nutzen von Benfotiamin bei der Behandlung von Neuropathie zeigen, waren gemischt. In einer Studie aus dem Jahr 2005 und einer Studie aus dem Jahr 2008 wurde festgestellt, dass Benfotiamin eine positive Wirkung auf die diabetische Neuropathie hat. Es zeigte sich, dass es die Schmerzen lindert und den Zustand verbessert.
Aber eine kleine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Menschen mit Typ-1-Diabetes, die täglich 300 mg Benfotiamin einnahmen, keine signifikanten Verbesserungen der Nervenfunktion oder Entzündung zeigten. Die Menschen nahmen das Präparat 24 Monate lang ein. Weitere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu vertiefen. Es ist auch wichtig, die Wirkungen von Benfotiamin in Kombination mit anderen B-Vitaminen zu untersuchen.
2. Alpha-Liponsäure bei Neuropathie
Alpha-Liponsäure ist ein Antioxidans, das bei der Behandlung von durch Diabetes oder Krebsbehandlung verursachten Neuropathie nützlich sein kann. Es wird gesagt, dass es den Blutzuckerspiegel senkt, die Nervenfunktion verbessert und unangenehme Symptome in den Beinen und Armen lindert, wie zum Beispiel
- Schmerz
- Juckreiz
- prickelnd
- prickelnd
- Taubheit
- brennt
Es kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder intravenös verabreicht werden. Sie können 600 bis 1.200 mg pro Tag in Kapselform einnehmen.
Zu den Lebensmitteln, die Spurenmengen von Alpha-Liponsäure enthalten, gehören
- Leber
- rotes Fleisch
- Brokkoli
- Bierhefe
- Spinat
- Brokkoli
- Rosenkohl
Es hat sich gezeigt, dass Alpha-Liponsäure eine positive Wirkung auf die Nervenleitung und eine Verringerung neuropathischer Schmerzen hat. In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2017 wurde festgestellt, dass Alpha-Liponsäure bei Menschen mit diabetischer Neuropathie vor oxidativen Schäden schützen kann.
3. Acetyl-L-Carnitin bei Neuropathie
Acetyl-L-Carnitin ist eine Aminosäure und ein Antioxidans. Es kann das Energieniveau erhöhen, gesunde Nervenzellen schaffen und Schmerzen bei Menschen mit Neuropathie lindern. Es kann als Ergänzung eingenommen werden. Eine typische Dosierung beträgt 500 mg zweimal täglich.
Zu den Nahrungsquellen von Acetyl-L-Carnitin gehören
- Fleisch
- Fisch
- Geflügel
- Milchprodukte
Einer Studie aus dem Jahr 2016 zufolge verbesserte sich Acetyl-L-Carnitin signifikant:
- Chemotherapie-induzierte periphere sensorische Neuropathie
- Krebs-assoziierte Müdigkeit
- physikalische Bedingungen
Die Teilnehmer erhielten 8 Wochen lang entweder ein Placebo oder 3 Gramm Acetyl-L-Carnitin pro Tag. Nach 12 Wochen wurden signifikante Unterschiede zwischen den Gruppen festgestellt. Dies deutet darauf hin, dass die Neurotoxizität ohne weitere klinische Intervention fortbesteht.
4. N-Acetyl-Cystein bei Neuropathie
N-Acetylcystein ist eine Form von Cystein. Es ist ein Antioxidans und eine Aminosäure. Zu seinen zahlreichen medizinischen Anwendungen gehören die Behandlung neuropathischer Schmerzen und die Reduzierung von Entzündungen.
N-Acetylcystein kommt nicht natürlich in Lebensmitteln vor, aber Cystein ist in den meisten proteinreichen Lebensmitteln enthalten. Sie können es als Nahrungsergänzungsmittel in Mengen von 1.200 mg ein- oder zweimal pro Tag einnehmen.
Die Ergebnisse einer Tierstudie aus dem Jahr 2010 zeigten, dass N-Acetyl-Cystein bei der Behandlung der diabetischen Neuropathie nützlich sein könnte. Es reduzierte neuropathische Schmerzen und verbesserte die motorische Koordination. Seine antioxidativen Eigenschaften verbesserten die Nervenschädigung durch oxidativen Stress und Apoptose.
5. Curcumin bei Neuropathie
Curcumin ist ein Kochkraut, das für seine entzündungshemmenden, antioxidativen und schmerzstillenden Eigenschaften bekannt ist. Es kann helfen, Taubheitsgefühle und Kribbeln in Händen und Füßen zu lindern. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, oder Sie können dreimal täglich 1 Teelöffel Kurkumapulver mit 1/4 Teelöffel frisch gemahlenem Pfeffer einnehmen.
Sie können auch frische oder pulverisierte Kurkuma für die Zubereitung von Tee verwenden. Sie können es Lebensmitteln wie Curries, Eiersalaten und Joghurt-Smoothies beifügen.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Curcumin bei Mäusen, die es 14 Tage lang eingenommen hatten, die durch Chemotherapie induzierte Neuropathie reduzierte. Es hatte eine positive Wirkung auf Schmerzen, Entzündungen und Funktionsverlust. Die Antioxidantien- und Kalziumspiegel waren signifikant verbessert. Größere Studien am Menschen sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu vertiefen.
Forschungen aus dem Jahr 2013 deuten darauf hin, dass Curcumin hilfreich ist, wenn es in den frühen Stadien der Neuropathie eingenommen wird. Dies kann die Entwicklung chronischer neuropathischer Schmerzen verhindern.
6. Fischöl bei Neuropathie
Fischöl ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung und seiner Fähigkeit, geschädigte Nerven zu reparieren, bei der Behandlung von Neuropathie nützlich. Es hilft auch, Muskelkater und Schmerzen zu lindern. Es ist in Form eines Nahrungsergänzungsmittels erhältlich. Sie können 2.400 bis 5.400 mg pro Tag einnehmen.
Die im Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren sind auch in diesen Lebensmitteln enthalten:
- Lachs
- Walnüsse
- Sardinen
- Rapsöl
- Chiasamen
- Leinsamen
- Makrele
- Lebertran
- Hering
- Austern
- Sardellen
- Kaviar
- Sojabohnen
Eine Überprüfung im Jahr 2017 untersuchte das Potenzial von Fischöl zur Behandlung der diabetischen peripheren Neuropathie. Studien haben gezeigt, dass Fischöl das Fortschreiten verlangsamen und die diabetische Neuropathie umkehren kann. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften sind nützlich, um Schmerzen und Unwohlsein zu lindern. Seine neuroprotektive Wirkung kann dazu beitragen, das Wachstum von Nervenzellen zu stimulieren.
Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Studien erforderlich, um diese Erkenntnisse zu vertiefen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gegen Ihre neuropathischen Symptome beginnen. Sie können Ihnen personalisierte Informationen über Sicherheit und Wirksamkeit angesichts Ihrer Gesundheitssituation geben. Wenn Sie grünes Licht erhalten, werden Sie vielleicht feststellen, dass einige dieser Nahrungsergänzungsmittel die mit der Erkrankung verbundenen Beschwerden lindern.
