Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, kann Ihr Arzt Ihnen eine oder mehrere Behandlungen verschreiben, um Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen und Ihr Komplikationsrisiko zu senken.
Lesen Sie weiter, um mehr über einige der gängigsten Behandlungen und Empfehlungen für Menschen zu erfahren, bei denen neu diagnostizierter Typ-2-Diabetes vorliegt.
Gewichtsabnahme
Im Allgemeinen definieren die Centers for Disease Control „übergewichtig“ als „übergewichtig„, wenn man mehr wiegt, als für die Größe einer Person als gesund gilt.
Viele Menschen, die neu mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert werden, sind übergewichtig. Wenn dies der Fall ist, wird ein Arzt in der Regel eine Gewichtsabnahme als einen Aspekt eines Gesamtbehandlungsplans empfehlen.
Bei vielen Menschen, die mit Typ-2-Diabetes leben, kann ein Verlust von 5 bis 10 Prozent des Körpergewichts zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen. Dies wiederum verringert den Bedarf an Diabetes-Medikamenten, berichten Forscher in der Zeitschrift Diabetes Care.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Gewichtsabnahme auch Ihr Risiko für Herzerkrankungen verringern kann, die bei Menschen mit Typ-2-Diabetes häufiger auftreten als in der Allgemeinbevölkerung.
Um die Gewichtsabnahme zu fördern, kann Ihr Arzt Sie ermutigen, die Kalorien aus Ihren Snacks und Mahlzeiten zu reduzieren. Er kann Ihnen auch raten, sich mehr zu bewegen.
In einigen Fällen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation zur Gewichtsreduktion. Dies wird auch als metabolische oder bariatrische Operation bezeichnet.
Ernährungsbedingte Änderungen
Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt oder Ihre Ärztin eine Ernährungsumstellung, um Ihren Blutzuckerspiegel und Ihr Gewicht in den Griff zu bekommen. Eine ausgewogene Ernährung ist auch für Ihre allgemeine Gesundheit wichtig.
Es gibt keinen Einheitsansatz für eine gesunde Ernährung bei Typ-2-Diabetes.
Im Allgemeinen empfiehlt die American Diabetes Association (ADA):
- eine Vielzahl von nährstoffreichen Nahrungsmitteln essen, wie Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, magere Proteine und gesunde Fette
- gleichmäßige Verteilung der Mahlzeiten über den Tag
- keine Mahlzeiten auslassen, wenn Sie Medikamente einnehmen, die einen zu niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen können
- nicht zu viel essen
Wenn Sie Hilfe bei der Änderung Ihrer Ernährung benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Sie an einen registrierten Ernährungsberater verweisen, der Ihnen helfen kann, einen Plan für gesunde Ernährung zu entwickeln.
Körperliche Bewegung
Ihr Arzt könnte Sie ermutigen, sich mehr zu bewegen, um Ihren Blutzuckerspiegel und Ihr Gewicht sowie Ihr Risiko für Komplikationen bei Typ-2-Diabetes in den Griff zu bekommen.
Nach Angaben der ADA sollten die meisten Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes:
- mindestens 150 Minuten mäßige bis kräftige Aerobic-Übungen mittlerer bis starker Intensität pro Woche, verteilt über mehrere Tage
- zwei bis drei Sitzungen mit Widerstands- oder Krafttraining pro Woche absolvieren, verteilt auf nicht aufeinander folgende Tage
- versuchen, die Zeit, die Sie mit sitzenden Verhaltensweisen verbringen, zu begrenzen
- versuchen, nicht mehr als zwei Tage hintereinander ohne körperliche Aktivität zu verbringen
Je nach Ihrem Gesundheitszustand kann Ihr Arzt Sie dazu ermutigen, unterschiedliche Ziele für körperliche Aktivität zu setzen. In einigen Fällen rät er Ihnen vielleicht, bestimmte Aktivitäten zu vermeiden.
Um Ihnen zu helfen, einen für Sie sicheren Übungsplan zu entwickeln, kann Ihr Arzt Sie an einen Physiotherapeuten überweisen.
Medikamente
Möglicherweise können Sie Ihren Blutzucker allein durch Änderungen Ihres Lebensstils in den Griff bekommen.
Aber im Laufe der Zeit benötigen viele Menschen mit Typ-2-Diabetes Medikamente, um mit der Krankheit fertig zu werden.
Je nach Ihrer gesundheitlichen Vorgeschichte und Ihren Bedürfnissen kann Ihr Arzt eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen verschreiben:
- orale Medikamente
- Insulin, das injiziert oder inhaliert werden kann
- andere injizierbare Medikamente, wie z.B. ein GLP-1-Rezeptor-Agonist oder ein Amylinanalogon
In den meisten Fällen wird Ihr Arzt zunächst orale Medikamente verschreiben. Im Laufe der Zeit müssen Sie möglicherweise Insulin oder andere injizierbare Medikamente zu Ihrem Behandlungsplan hinzufügen.
Um mehr über Ihre Medikationsmöglichkeiten zu erfahren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, den potenziellen Nutzen und die Risiken der verschiedenen Medikamente abzuwägen.
Blutzucker-Tests
Das Hauptziel der Diabetesbehandlung ist es, Ihren Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten.
Wenn Ihr Blutzucker zu tief fällt oder zu hoch steigt, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen.
Um Ihren Blutzuckerspiegel zu überwachen, wird Ihr Arzt regelmäßig Blutuntersuchungen anordnen. Er kann einen Test, den so genannten A1C-Test, verwenden, um Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel zu ermitteln.
Sie können Ihnen auch raten, Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu Hause zu kontrollieren.
Um Ihren Blutzucker zu Hause zu überprüfen, können Sie in die Fingerspitze stechen und Ihr Blut mit einem Blutzuckermessgerät testen. Oder Sie können in ein kontinuierliches Blutzuckermessgerät investieren, das Ihren Blutzuckerspiegel mithilfe eines kleinen Sensors, der unter die Haut eingeführt wird, kontinuierlich verfolgt.
Um mit Typ-2-Diabetes umzugehen, kann Ihr Arzt Sie dazu ermutigen, Ihre Ernährung, Ihre Bewegungsroutine oder andere Lebensgewohnheiten zu ändern. Er kann Ihnen ein oder mehrere Medikamente verschreiben. Er wird Sie auch bitten, regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Bluttests anzusetzen.
Wenn Sie Veränderungen Ihrer Symptome oder Ihres Blutzuckerspiegels feststellen, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Typ-2-Diabetes kann Überstunden verändern. Ihr Arzt kann Ihren Behandlungsplan an Ihre sich verändernden Bedürfnisse anpassen.
