Fersenschmerzen sind bei Kindern häufig. Obwohl es sich in der Regel nicht um eine ernste Erkrankung handelt, wird eine korrekte Diagnose und sofortige Behandlung empfohlen.
Wenn Ihr Kind mit Beschwerden über Fersenschmerzen, Druckempfindlichkeit im Fußrücken oder Knöchel zu Ihnen kommt, oder wenn es hinkt oder auf den Zehen läuft, kann es eine Verletzung wie Achillessehnenentzündung oder Morbus Sever haben.
Fersen- und Fußverletzungen können sich im Laufe der Zeit allmählich entwickeln und sind in der Regel die Folge einer Überbeanspruchung. Viele Kinder betreiben Leistungssport mit strengen Trainingsplänen. Verletzungen durch Überbeanspruchung sind häufig, lassen sich jedoch in der Regel mit Ruhe und konservativen Maßnahmen beheben.
Die Behandlung ist wichtig, da das Ignorieren von Symptomen zu schwereren Verletzungen und chronischen Schmerzen führen kann.
Hier sind ein paar verschiedene Ursachen für Fersenschmerzen und wie Sie Ihrem Kind bei der Heilung helfen können.
Fersenapophysentzündung (Sever-Krankheit)
Amerikanischer Hausarzt identifiziert Fersenapophysitis als die häufigste Ursache für Fersenschmerzen bei Sportlern im Alter von 5 bis 11 Jahren.
Es handelt sich um eine Überlastungsverletzung, die durch wiederholte Mikrotraumata beim Sport oder bei Laufaktivitäten verursacht wird. Es wird vermutet, dass sie auf den Zug der Achillessehne auf das wachsende Fersenbein zurückzuführen ist. Zu den Ursachen gehören Laufen oder Springen, und es wird gewöhnlich bei Basketball-, Fußball- und Leichtathleten beobachtet.
Auch junge Mädchen, die Seil springen, sind dem Risiko einer Fersenapophysitis ausgesetzt. Zu den Symptomen gehören Schmerzen im Fersenrücken und Empfindlichkeit beim Quetschen des Fußrückens. Auch Wärme und Schwellungen können auftreten.
Behandlung
Die Behandlung umfasst Vereisung, Dehnung der Wadenmuskulatur und Schmerzmedikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen. Gepolsterte Fersenhebungen können vorübergehend zur Schmerzlinderung eingesetzt werden.
Die Symptome klingen in der Regel innerhalb von ein paar Wochen ab, und das Kind kann innerhalb von drei bis sechs Wochen wieder Sport treiben.
Achillessehnenentzündung
Eine Achillessehnenentzündung kann bei Kindern auftreten, oft nach einem plötzlichen Anstieg der Aktivität.
Es kann einige Wochen nach einer neuen Sportsaison festgestellt werden, und zu den Symptomen gehören Schmerzen in der Ferse oder im Fußrücken. Die Achillessehne verbindet die beiden Muskeln der Wade mit dem Fersenbein und hilft, den Fuß beim Gehen oder Laufen nach vorne zu drücken.
Wenn sie entzündet ist, kann sie Schmerzen, Schwellungen, Wärme und Schwierigkeiten beim Gehen verursachen. Die Schmerzen können leicht beginnen und allmählich schlimmer werden. Kinder, die repetitive Aktivitäten wie Laufen, Springen oder Schwenken ausführen, wie Basketballspieler und Tänzer, können eine Achillessehnenentzündung entwickeln.
Behandlung
Die Behandlung umfasst Ruhe, Eis, Kompression und Hebung. Die Verwendung eines elastischen Wickels oder Tapes, um die Schwellung gering zu halten und die Sehne während der anfänglichen Entzündungsperiode zu stützen, kann helfen.
Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu verringern. Dehnungsübungen für die Knöchel- und Wadenmuskulatur können ebenfalls bei der Genesung helfen und helfen, erneute Verletzungen zu minimieren.
Es ist wichtig, dass Ihr Kind geeignete Schuhe mit guter Unterstützung trägt, um eine übermäßige Belastung der Sehne zu vermeiden. Eine frühzeitige Behandlung und das Vermeiden von belastenden Aktivitäten ist am besten, bis der Schmerz vollständig verschwunden ist.
Ohne Behandlung kann die Achillessehnenentzündung zu einer chronischen Erkrankung werden und weiterhin Schmerzen bei täglichen Aktivitäten wie z.B. beim Gehen verursachen.
Plantarfasziitis
Die Plantarfasziitis ist eine Überlastungsverletzung, die eine Reizung der Plantarfaszie, des dicken Bindegewebsbandes, das entlang des Fußgewölbes von der Ferse bis zum Vorderfuß verläuft, mit sich bringt.
Sie kann bei Menschen jeden Alters auftreten, auch bei Kindern. Zu den Symptomen gehören:
- Schmerzen in der Fußsohle nahe der Ferse
- Schwierigkeiten beim Gehen
- Zartheit oder Enge entlang des Fußgewölbes
Morgens ist es meist schlimmer und wird im Laufe des Tages besser.
Ähnlich wie bei der Achillessehnenentzündung beginnen die Symptome in der Regel leicht und verschlimmern sich mit der Zeit. Zu den Risikofaktoren gehören:
- eine plötzliche Zunahme der Aktivität
- Sportarten, die Laufen oder Springen beinhalten
- das Tragen von Schuhen, die abgenutzt sind oder wenig Halt haben
- Aktivitäten, die viel Ansehen erfordern
Behandlung
Die Behandlung umfasst Ruhe, Eis, Kompression, Massage und Hebung. Wenn Symptome auftreten, sollten Kinder Aktivitäten wie Laufen oder Springen vermeiden und lange Spaziergänge und langes Stehen unterlassen.
Eine Vereisung des Bereichs hilft, die Entzündung zu verringern, und entzündungshemmende Medikamente können die Schmerzen lindern. Das Abrollen eines Tennisballs entlang des Fußgewölbes kann helfen, den Bereich zu massieren und die Durchblutung zu steigern, was zu einer schnelleren Heilung führt.
Manchmal werden spezielle orthopädische Schuhe empfohlen, um ein erneutes Auftreten zu verhindern. Auch eine Achterbandage am Fuß kann helfen.
Frakturen
Auch Kinder, die hart spielen oder Sport mit hoher Belastung treiben, können ein Risiko für eine Fersen- oder Fußfraktur haben. Obwohl selten, können Fersenbrüche nach einem Sturz oder plötzlichen Aufprall auftreten.
Zu den Symptomen gehören:
- starke Schmerzen
- Schwellung
- blaue Flecken
- Unfähigkeit, den betroffenen Fuß zu belasten
In einem Artikel im Journal of Bone and Joint Surgery, der die langfristigen Auswirkungen von Fersenbrüchen bei Kindern untersuchte, wurde berichtet, dass die konservative Behandlung fast aller Formen von Fersenbrüchen bei Kindern zu positiven Langzeitergebnissen führt.
Behandlung
Die konservative Behandlung umfasst Eis, Ruhepausen, Ruhigstellung unter Verwendung eines Gipsverbandes oder einer Schiene sowie Schmerzmedikamente. Kinder sollten die Teilnahme an Aktivitäten oder Sport vermeiden, bis der Knochen vollständig verheilt ist.
Physikalische Therapie kann während und nach dem Heilungsprozess helfen und eine allmähliche Rückkehr zur Aktivität fördern. Es ist wichtig, von einem Arzt beurteilt zu werden, um festzustellen, ob es sich um eine Fraktur handelt oder ob der Schmerz auf eine andere Ursache zurückzuführen ist, die eine andere Behandlung erfordert.
Komplexe Frakturen können eine Operation erfordern, was bei Kindern jedoch selten der Fall ist.
Warnungen
Konsultieren Sie wegen der Fersenschmerzen Ihres Kindes immer einen Arzt. Obwohl die meisten Fersenschmerzen mit konservativen Massnahmen wie Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagern verschwinden, können anhaltende Fersenschmerzen auf etwas Ernsteres hinweisen.
Schmerzen, die nicht mit der Aktivität zusammenhängen, können durch Tumore, Infektionen oder angeborene Probleme verursacht werden. Ermutigen Sie Ihr Kind, die folgenden vorbeugenden Maßnahmen zu ergreifen, um Fersenschmerzen vorzubeugen:
- immer geeignete Schuhe tragen
- Lassen Sie niemals Aufwärm- oder Abkühlübungen aus
- sich an Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die Waden beteiligen
- das ganze Jahr über in Form bleiben, um Überlastungsverletzungen zu Beginn einer Sportsaison zu vermeiden
Nach einer ordnungsgemäßen Beurteilung durch einen Fachmann können Fersenschmerzen leicht zu Hause behandelt werden.
Wenn Kinder wachsen, können sie verschiedenen Schmerzen und Belastungen ausgesetzt sein. Es ist Ihre Aufgabe als Eltern, Ruhe, Heilung und Genesung zu fördern.
Obwohl Sport und körperliche Aktivität viele positive Wirkungen haben, kann es zu Verletzungen kommen. Das Durchspielen der Schmerzen ist nicht immer die beste Lösung, wenn es um Fersenverletzungen geht.
