Kann Fischöl genauso gut zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels beitragen? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sich der Cholesterinspiegel erhöht.
Fischöl-Grundlagen
Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, denen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben werden. Unter anderem wird den Omega-3-Fettsäuren nachgesagt, dass sie eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben:
- Entzündung bekämpfen
- den Blutdruck senken
- die Knochengesundheit zu verbessern
- gesunde Haut fördern
Obwohl es von Natur aus in Fisch vorkommt, wird Fischöl am häufigsten in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen.
Im Jahr 2012 verwendeten fast 19 Millionen amerikanische Erwachsene Produkte, die Fischöl oder Omega-3-Fettsäuren enthalten.
Wie Statine wirken
Statine stoppen die Cholesterinbildung im Körper. Sie helfen ihm auch, Plaque zu resorbieren, die sich an den Arterienwänden angesammelt hat.
Eine Längsschnittstudie ergab, dass 27,8 Prozent der Amerikaner über 40 Jahre ab 2013 Statine verwendeten.
Was die Forschung über Fischöl sagt
Die Studien über Fischöl sind gemischt. Fischölzusätze wurden mit einer langen Liste von Vorteilen verbunden, darunter
- vermindertes Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall
- niedrigere Werte von Triglyceriden oder Fetten im Blut
- erhöhte Gehirngesundheit
- besseres Diabetes-Management
Einige Studien, wie z.B. diejenigen, die in einer Überprüfung 2011 festgestellt wurden, haben ein verringertes Risiko für Herzerkrankungen bei Menschen festgestellt, die Fischölsupplemente einnehmen. Andere Studien, wie z.B. eine klinische Studie aus dem Jahr 2013 mit 12.000 Menschen mit kardiovaskulären Risikofaktoren, haben keinen solchen Nachweis erbracht.
Darüber hinaus gibt es, obwohl Fischöl die Triglyceride verringert, keine ausreichenden Beweise dafür, dass es das Herzinfarktrisiko senkt.
Wenn es um die Senkung des Low-Density-Lipoproteins (LDL), auch bekannt als „schlechtes“ Cholesterin, geht, sind die Beweise einfach nicht vorhanden. Tatsächlich kann Fischöl laut einer Literaturübersicht aus dem Jahr 2013 bei einigen Menschen den LDL-Spiegel sogar erhöhen.
Was die Forschung über Statine sagt
Nach Angaben der Food and Drug Administration (FDA) zeigen Statine eine unbestreitbare Fähigkeit zur Vorbeugung von Herzkrankheiten, sollten aber mit Vorsicht behandelt werden.
Statine haben neben der Senkung Ihres Cholesterinspiegels weitere Vorteile. Sie haben zum Beispiel entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Stabilisierung der Blutgefäße beitragen könnten, und sie können laut der Mayo-Klinik zur Vorbeugung von Herzinfarkten beitragen.
Wegen ihrer potenziellen Nebenwirkungen, wie Muskelschmerzen, werden sie im Allgemeinen nur Menschen mit hohem Cholesterinspiegel und einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschrieben. Sie gelten nicht als Präventivmedizin.
Das Urteil
Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, ist die Einnahme von Statinen ein wirksames Mittel, um Ihr Risiko zu kontrollieren. Die Einnahme von Fischöl mag ihre eigenen Vorteile haben, aber die Senkung Ihres LDL-Cholesterins gehört nicht dazu.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten und den Nutzen und die Risiken einer Statintherapie.
Viele Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel als Präventivmaßnahme ein. Der beste Weg, einem hohen Cholesterinspiegel vorzubeugen, besteht jedoch darin, eine gesunde Lebensweise zu wählen:
- mit dem Rauchen aufhören
- eine gesunde Ernährung mit niedrigem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren
- Ihr Gewicht managen
F&A: Andere Cholesterin-Medikamente
Q:
Welche anderen Medikamente können helfen, meinen Cholesterinspiegel zu senken?
A:
Neben den Statinen gibt es noch andere Medikamente, die zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden:
- Niacin
- Medikamente, die in Ihrem Darm wirken
- fibrilliert
- PCSK9-Hemmer
Niacin ist ein B-Vitamin, das in der Nahrung vorkommt und in höherer Dosierung in einer verschreibungspflichtigen Form erhältlich ist. Niacin senkt das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) und erhöht das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin). Medikamente, die in Ihrem Darm wirken, werden auch zur Behandlung eines hohen Cholesterinspiegels eingesetzt, indem sie die Cholesterinabsorption im Dünndarm blockieren. Dazu gehören Cholestyramin, Colesevelam, Colestipol und Ezetimibe. Fibrate verhindern, dass Ihr Körper Triglyceride oder Fette bildet, und erhöhen Ihr HDL-Cholesterin. Zu den Fibraten gehören Fenofibrat und Gemfibrozil.
Die neuesten FDA-zugelassenen Cholesterinmedikamente sind die PCSK9-Inhibitoren, zu denen Alirocumab und Evolocumab gehören. Sie behandeln in erster Linie Patienten mit einer genetischen Erkrankung, die eine Hypercholesterinämie verursacht.
Bempedoinsäure ist eine neue Medikamentenklasse, die sich derzeit in der Entwicklung befindet. Vorläufige Studien sind vielversprechend in ihrer Fähigkeit, hohe Cholesterinwerte zu behandeln.
Dena Westphalen, PharmD
