⚡ Gibt es einen Zusammenhang zwischen Depression und Diabetes?

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Depression und Diabetes?

Einige Studien zeigen, dass sich bei Diabetes das Risiko, eine Depression zu entwickeln, verdoppelt. Wenn diabetesbedingte Gesundheitsprobleme auftauchen, kann Ihr Risiko für Depressionen noch weiter steigen. Es bleibt unklar, warum genau dies der Fall ist. Einige Forscher vermuten, dass dies auf den metabolischen Effekt von Diabetes auf die Gehirnfunktion sowie auf den hohen Tribut, den das tägliche Management fordern kann, zurückzuführen sein könnte.

Es ist auch möglich, dass Menschen mit Depressionen mit höherer Wahrscheinlichkeit an Diabetes erkranken. Aus diesem Grund wird empfohlen, Menschen mit einer Vorgeschichte von Depressionen auf Diabetes zu untersuchen.

Was die Forschung sagt

Obwohl mehr Forschung nötig ist, um den Zusammenhang zwischen Diabetes und Depression vollständig zu verstehen, ist klar, dass es einen Zusammenhang gibt.

Es wird vermutet, dass Veränderungen in der Hirnchemie, die mit Diabetes zusammenhängen, mit der Entwicklung von Depressionen zusammenhängen könnten. So können zum Beispiel Schäden durch diabetische Neuropathie oder verstopfte Blutgefässe im Gehirn zur Entwicklung von Depressionen bei Menschen mit Diabetes beitragen.

Umgekehrt können Veränderungen im Gehirn aufgrund einer Depression ein erhöhtes Risiko für Komplikationen verursachen. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Depressionen ein höheres Risiko für Diabetes-Komplikationen haben, aber es war bisher schwierig festzustellen, welche Ursachen welche haben. Es ist nicht geklärt, ob eine Depression das Risiko für Komplikationen erhöht oder umgekehrt.

Depressionssymptome können den erfolgreichen Umgang mit Diabetes erschweren und diabetesbedingte Komplikationen verhindern.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden und Depressionssymptome aufweisen, häufig einen höheren Blutzuckerspiegel haben. Darüber hinaus deuten die Ergebnisse einer separaten Studie aus dem Jahr 2011 darauf hin, dass Menschen, die an beiden Erkrankungen leiden, ein um 82 Prozent höheres Risiko haben, einen Herzinfarkt zu erleiden.

Sind die Symptome einer Depression bei Menschen mit Diabetes unterschiedlich?

Allein der Versuch, mit einer chronischen Krankheit wie Diabetes umzugehen und sie richtig zu bewältigen, kann für manche Menschen überwältigend sein. Wenn Sie sich deprimiert fühlen und Ihre Traurigkeit nicht innerhalb weniger Wochen abklingt, könnten Sie unter einer Depression leiden.

Zu den häufigen Symptomen gehören

• keine Freude mehr an Aktivitäten finden, die Ihnen früher Spaß gemacht haben
• die unter Schlaflosigkeit leiden oder zu viel schlafen
• Appetitlosigkeit oder Essanfälle
• Unfähigkeit zur Konzentration
• sich lethargisch fühlen
• sich die ganze Zeit ängstlich oder nervös fühlen
• sich isoliert und allein fühlen
• Traurigkeit am Morgen empfinden
• das Gefühl, dass man „nie etwas richtig macht“.
• Selbstmordgedanken haben
• sich selbst verletzen

Ein schlechtes Diabetes-Management kann auch zu Symptomen führen, die denen einer Depression ähneln. Wenn Ihr Blutzucker beispielsweise zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie ein verstärktes Gefühl von Angst, Unruhe oder Energiemangel verspüren. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann auch dazu führen, dass Sie sich zittrig und schwitzig fühlen, was ähnliche Symptome wie Angstzustände hervorrufen kann.

Wenn Sie unter Symptomen einer Depression leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Er kann Ihnen helfen, festzustellen, ob eine Depression Ihre Symptome verursacht, und gegebenenfalls eine Diagnose stellen. Er kann auch gemeinsam mit Ihnen einen Behandlungsplan entwickeln, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Was verursacht Depressionen bei Menschen mit Diabetes?

Es ist möglich, dass die Anforderungen beim Umgang mit einer chronischen Krankheit wie Typ-2-Diabetes zu Depressionen führen. Dies kann letztendlich zu Schwierigkeiten beim Umgang mit der Krankheit führen.

Es scheint wahrscheinlich, dass beide Krankheiten durch die gleichen Risikofaktoren verursacht und beeinflusst werden. Dazu gehören:

• Familiengeschichte einer der beiden Erkrankungen
• Fettleibigkeit
• Bluthochdruck
• Inaktivität
• Koronare Herzkrankheit

Es kann jedoch sein, dass Ihre Depression es Ihnen erschwert, Ihren Diabetes sowohl körperlich als auch geistig und emotional in den Griff zu bekommen. Eine Depression kann alle Ebenen der Selbstversorgung beeinträchtigen. Wenn Sie eine Depression haben, können Ernährung, körperliche Betätigung und andere Entscheidungen über die Lebensweise negativ beeinflusst werden. Dies wiederum kann zu einer schlechten Blutzuckereinstellung führen.

Diagnose einer Depression bei Menschen mit Diabetes

Wenn Sie unter Depressionssymptomen leiden, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Er kann feststellen, ob Ihre Symptome das Ergebnis eines schlechten Diabetesmanagements, einer Depression oder mit einem anderen gesundheitlichen Problem zusammenhängen.

Um eine Diagnose zu stellen, wird Ihr Arzt zunächst Ihr medizinisches Profil beurteilen. Wenn Sie eine familiäre Vorgeschichte einer Depression haben, teilen Sie dies Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin unbedingt zu diesem Zeitpunkt mit.

Ihr Arzt wird dann eine psychologische Beurteilung durchführen, um mehr über Ihre Symptome, Gedanken, Verhaltensweisen und andere verwandte Faktoren zu erfahren.

Sie können auch eine körperliche Untersuchung durchführen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt einen Bluttest durchführen, um andere zugrunde liegende medizinische Bedenken auszuschließen, z. B. Probleme mit Ihrer Schilddrüse.

Wie man Depressionen behandelt

Depressionen werden in der Regel durch eine Kombination von Medikamenten und Therapie behandelt. Bestimmte Änderungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Medikamente

Es gibt viele Arten von Antidepressiva. Am häufigsten werden die Medikamente Selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) verschrieben. Diese Medikamente können dazu beitragen, eventuell vorhandene Symptome von Depression oder Angstzuständen zu lindern.

Wenn sich Ihre Symptome nicht verbessern oder verschlechtern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise ein anderes Antidepressivum oder einen Kombinationsplan. Besprechen Sie auf jeden Fall die möglichen Nebenwirkungen der von Ihrem Arzt empfohlenen Medikamente. Einige Medikamente können schwerwiegendere Nebenwirkungen haben.

Psychotherapie

Die auch als Gesprächstherapie bekannte Psychotherapie kann wirksam sein, um Ihre Depressionssymptome zu bewältigen oder zu verringern. Es stehen verschiedene Formen der Psychotherapie zur Verfügung, darunter die kognitive Verhaltenstherapie und die interpersonelle Therapie. Ihr Arzt kann gemeinsam mit Ihnen bestimmen, welche Option Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Insgesamt ist es das Ziel der Psychotherapie:

• potenzielle Auslöser erkennen
• ungesunde Verhaltensweisen identifizieren und ersetzen
• eine positive Beziehung zu sich selbst und zu anderen entwickeln
• gesunde Problemlösungsfähigkeiten fördern

Wenn Ihre Depression schwerwiegend ist, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise die Teilnahme an einem ambulanten Behandlungsprogramm, bis sich Ihre Symptome bessern.

Änderungen im Lebensstil

Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern, indem sie die „Wohlfühlchemikalien“ in Ihrem Gehirn verstärkt. Dazu gehören Serotonin und Endorphine. Darüber hinaus löst diese Aktivität das Wachstum neuer Gehirnzellen aus, wie dies auch bei antidepressiven Medikamenten der Fall ist.

Körperliche Aktivität kann auch beim Diabetes-Management helfen, indem sie Ihr Gewicht und Ihren Blutzuckerspiegel senkt und Ihre Energie und Ausdauer erhöht.

Weitere Änderungen des Lebensstils sind:

• Ausgewogene Ernährung
• Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlafplans
• daran arbeiten, Stressoren zu reduzieren oder besser zu bewältigen
• Unterstützung von Familie und Freunden suchen

Umgang mit Diabetes und Depressionen

Q:

Wie kann ich mit Diabetes und Depressionen umgehen? Was sollte ich tun?

A:

Zuerst sollten Sie wissen, dass es bei Menschen mit Diabetes sehr häufig zu Depressionen kommt. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen und sicherzustellen, dass die von ihm empfohlenen Behandlungen weiterverfolgt werden. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie sich einfach „an ihren Stiefelschlaufen hochziehen“ sollten und glauben, dass sie einfach „darüber hinwegkommen“ können, traurig zu sein. Das ist aber nicht der Fall. Depressionen sind eine ernste Krankheit, und sie müssen als solche behandelt werden. Wenn Sie sich nicht wohl dabei fühlen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, sprechen Sie mit einem geliebten Menschen, um Unterstützung zu erhalten. Es gibt online und persönlich verfügbare Gruppen, die Ihnen auch helfen können, die besten verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten zu erkunden, die Sie dann mit Ihrem Arzt besprechen können.

Peggy Pletcher, MS, RD

Das Erkennen Ihres Risikos für eine Depression ist der erste Schritt zur Behandlung. Besprechen Sie zunächst Ihre Situation und Ihre Symptome mit Ihrem Arzt. Er kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um gegebenenfalls eine Diagnose zu stellen und einen für Sie geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln. Die Behandlung umfasst in der Regel Psychotherapie und irgendeine Form von antidepressiven Medikamenten.