Wenn Sie jemals Windpocken gehabt haben, sind Sie dem Risiko einer Gürtelrose ausgesetzt. Das liegt daran, dass das Varizella-Zoster-Virus, das die Windpocken verursacht, auch für Gürtelrose verantwortlich ist. Das Virus schlummert auch nach dem Auftreten von Windpocken in Ihrem Körper. Bei manchen Menschen reaktiviert sich das Virus später im Leben und führt zu Gürtelrose. Dies kann viele Jahre oder sogar Jahrzehnte nach dem Auftreten von Windpocken geschehen.
Gürtelrose kann bei Menschen jeden Alters auftreten, betrifft aber in der Regel ältere Erwachsene. Etwa 1 von 3 Menschen in den Vereinigten Staaten bekommt Gürtelrose irgendwann im Laufe ihres Lebens.
Es ist nicht klar, warum das Varizella-Zoster-Virus bei einigen Menschen reaktiviert wird und bei anderen nicht. Menschen denken oft an Stress als Auslöser für Gürtelrose, aber einige neue Forschungen haben diesen Zusammenhang weiter untersucht
Stress und Gürtelrose
Die meisten Menschen werden irgendwann in ihrem Leben Stress empfinden. Katastrophale Ereignisse, wie der Tod des Ehepartners oder der Verlust des Arbeitsplatzes, können das Stressniveau deutlich erhöhen. Dies kann Auswirkungen auf den allgemeinen Gesundheitszustand, das Gefühl von Depressionen und das Immunsystem haben.
Einige Forscher glauben, dass ein geschwächtes Immunsystem das Varizella-Zoster-Virus reaktivieren kann. Da Stress das Immunsystem beeinflusst, glauben viele Forscher, dass Stress ein Auslöser für Gürtelrose sein könnte.
Forscher haben in mehreren Studien chronischen, täglichen Stress und hoch belastende Lebensereignisse als Risikofaktoren für Gürtelrose in Verbindung gebracht. Einige Studien deuten darauf hin, dass Stress ein Risikofaktor sein könnte, wenn andere Faktoren, wie z.B. fortschreitendes Alter, Stimmungsstörungen und falsche Ernährung, vorhanden sind. Diese können sich auch negativ auf das Immunsystem auswirken.
Forscher haben in einer kürzlich durchgeführten Studie die Beziehung zwischen Stress und Gürtelrose erneut untersucht. In dieser Studie wurden Daten von über 39.000 Menschen untersucht, die belastende Ereignisse in ihrem Leben erlebt haben, darunter den Tod oder die Verschlechterung des Gesundheitszustands ihrer Ehepartner. Die Forscher fanden keinen Zusammenhang zwischen Stress und Gürtelrose.
Auswirkungen von Stress auf den Körper
Wissenschaftler gehen in ihren Meinungen über die Beziehung zwischen Stress und Gürtelrose auseinander, aber die meisten Menschen sind sich einig, dass Stress eine Auswirkung auf den Körper hat. Forscher haben Stress, insbesondere wenn er schwerwiegend oder langfristig ist, mit einer Vielzahl von Problemen in Verbindung gebracht, darunter
- Gastrointestinale Probleme
- hoher Blutdruck
- Fettleibigkeit
- Herzkrankheit
- Diabetes
- Schlafprobleme
- Brustschmerzen
- Kopfschmerzen
- Veränderungen im Geschlechtstrieb
- Stimmungsänderungen, einschließlich zunehmender Gefühle von Wut, Traurigkeit oder Angst
- Über- oder Unterernährung
- Drogenmissbrauch
Gürtelrose-Auslöser und Risikofaktoren
Der Hauptrisikofaktor für das Auftreten von Gürtelrose ist das Auftreten von Windpocken, obwohl Menschen, die den Windpocken-Impfstoff erhalten haben, immer noch gefährdet sein können.
Ein weiterer Risikofaktor ist das Alter. Kinder, Teenager und junge Erwachsene können Gürtelrose bekommen, aber die meisten Menschen, die Ausbrüche haben, sind über 50 Jahre alt.
Ein geschwächtes Immunsystem kann auch Gürtelrose auslösen. Eine gute Ernährung und ausreichend Schlaf sind wichtig, da sie dazu beitragen können, Ihr Immunsystem stark zu halten.
Einige Erkrankungen und ihre Behandlungen können das Immunsystem negativ beeinflussen und Sie anfälliger für Gürtelrose machen. Dazu gehören:
- HIV
- Immuntherapie-Behandlung für Menschen, die eine Organtransplantation erhalten haben
- Krebs
- Krebsbehandlungen, wie Chemotherapie und Bestrahlung
Was sind die Symptome der Gürtelrose?
Gürtelrose beginnt oft mit einem brennenden, kribbelnden oder schmerzhaften Gefühl entlang einer Seite des Rumpfes oder des Kopfes. Innerhalb von ein bis fünf Tagen tritt ein Ausschlag auf. Innerhalb weniger Tage verwandelt sich der Ausschlag in mit Flüssigkeit gefüllte Blasen. Die Blasen trocknen etwa eine Woche später aus und beginnen im Laufe der nächsten Wochen zu verschwinden. Bei einigen Menschen tritt nur leichter Juckreiz auf, während andere starke Schmerzen haben.
Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise Gürtelrose haben, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf, insbesondere wenn Sie Blasen im Gesicht oder in Augennähe sehen. Gürtelrose kann zu Hör- oder Sehverlust führen, besonders wenn Sie keine Behandlung dafür bekommen.
Unabhängig davon, wo Ihr Ausschlag auftritt, sollten Sie sich schnell in ärztliche Behandlung begeben. Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungen verschreiben, die helfen, die Blasen auszutrocknen und zu heilen. Dies kann die Dauer des Ausbruchs und Ihre Beschwerden verringern.
Wie wird die Gürtelrose behandelt?
Es gibt keine Heilung für Gürtelrose, aber die meisten Menschen, die einen Gürtelrose-Ausbruch haben, bekommen sie nur einmal.
Wenn Sie die folgenden Dinge zu Hause tun, können Sie sich vielleicht wohler fühlen:
- Gönnen Sie sich viel Ruhe.
- Benutzen Sie kühle Waschlappen gegen Ihren Ausschlag.
- Nehmen Sie Bäder mit Haferflocken.
- Reduzieren Sie Ihren Stress auf ein Minimum.
Sie sollten den Ausschlag bedeckt halten und sich häufig die Hände waschen, um das Risiko einer Ausbreitung der Infektion zu verringern. Gürtelrose ist nicht ansteckend, aber Sie können jemandem Windpocken verabreichen, solange Sie sie haben.
Gürtelrose kann zwei bis sechs Wochen dauern. Manchmal können die mit Gürtelrose verbundenen Schmerzen andauern. Diese anhaltenden Schmerzen werden als postherpetische Neuralgie (PHN) bezeichnet. Die PHN wird in der Regel mit der Zeit weniger stark. Ihr Arzt wird Ihnen schmerzlindernde Medikamente verschreiben können, die ebenfalls helfen können.
Studien über den Zusammenhang zwischen Gürtelrose und Stress scheinen einander zu widersprechen. Das ist nicht ungewöhnlich, aber es kann es schwierig machen, herauszufinden, was das alles bedeutet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Impfung gegen Gürtelrose. Es kann auch hilfreich sein, Wege zu finden, um Stress und Angst zu reduzieren.
Was können Sie tun, um Stress zu vermeiden?
Die Verringerung oder Beseitigung von Stress in Ihrem Leben ist vielleicht keine Garantie dafür, dass Sie keine Gürtelrose bekommen, aber es wird Sie gesünder machen. Wenn Sie mit verschiedenen Techniken zur Stressbewältigung experimentieren, können Sie herausfinden, was für Sie am besten geeignet ist. Probieren Sie diese Techniken aus, um Stress zu reduzieren:
- Identifizieren und vermeiden Sie die Dinge, die Ihren Stress auslösen. Erwägen Sie, ein Tagebuch über Ihre Stimmungen und mögliche Auslöser zu führen.
- Vor dem Schlafengehen ausruhen. Es kann hilfreich sein, ein Buch zu lesen, den Computer auszuschalten und eine Schlafroutine zu erstellen.
- Machen Sie die Mahlzeiten zu sozialen Ritualen mit Menschen, die Sie mögen, komplett mit Gesprächen, leiser Musik und gesundem, gut zubereitetem Essen.
- Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Haustier oder dem Haustier eines anderen, wenn Sie Tiere mögen.
- Schalten Sie Ihr Telefon aus.
- Verbringen Sie Zeit in der Natur oder machen Sie ruhige Spaziergänge in friedlicher Umgebung.
- Üben Sie Meditation.
- Versuchen Sie Yoga.
- Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei.
- Üben Sie tiefe Atemübungen.
Sie können auch regelmäßige Bewegung in Ihren Tagesablauf integrieren. Spazierengehen, Radfahren oder Wandern sind Beispiele für Übungen, die Sie vielleicht in Ihren Tagesablauf integrieren können.
