Aber sind diese monatlichen Hormonschwankungen regelmäßig genug, um als „männliche Periode“ bezeichnet zu werden?
Ja, behauptet der Psychotherapeut und Autor Jed Diamond, PhD. Diamond prägte in seinem gleichnamigen Buch den Begriff Irritierendes Männersyndrom (IMS), um diese Hormonschwankungen und die von ihnen verursachten Symptome zu beschreiben, basierend auf einem echten biologischen Phänomen, das bei Widdern beobachtet wurde.
Er glaubt, dass cis-geschlechtliche Männer Hormonzyklen wie Frauen durchlaufen. Deshalb wurden diese Zyklen auch als „Menstruation“ oder „männliche Periode“ bezeichnet.
Die Periode und die hormonellen Veränderungen einer Frau sind das Ergebnis ihres natürlichen Reproduktionszyklus, sagt die Sexualtherapeutin Janet Brito, PhD, LCSW, CST. „Die hormonellen Veränderungen, die sie erträgt, dienen der Vorbereitung auf eine mögliche Empfängnis. Männer erleben weder den Zyklus der Eizellenproduktion, noch haben sie eine Gebärmutter, die dicker wird, um sich auf eine befruchtete Eizelle vorzubereiten. Und wenn es nicht zur Empfängnis kommt, haben sie auch keine Gebärmutterschleimhaut, die als Blut durch die Scheide aus dem Körper ausgeschieden wird, was als Periode oder Menstruation bezeichnet wird“, erklärt Brito.
„In dieser Definition haben Männer diese Art von Perioden nicht.
Brito stellt jedoch fest, dass der Testosteronspiegel von Männern variieren kann und dass einige Faktoren den Testosteronspiegel beeinflussen können. Da sich diese Hormone verschieben und schwanken, können bei Männern Symptome auftreten.
Die Symptome dieser Fluktuationen, die einige Ähnlichkeiten mit den Symptomen von PMS aufweisen können, können den „männlichen Perioden“ so nahe kommen, wie es jedem Mann möglich ist.
Was verursacht IMS?
IMS ist angeblich das Ergebnis von Dip- und Oszillationshormonen, insbesondere Testosteron. Es gibt jedoch keine medizinischen Beweise für IMS.
Es stimmt jedoch, dass Testosteron eine wichtige Rolle für das körperliche und geistige Wohlbefinden eines Mannes spielt, und der menschliche Körper arbeitet daran, dies zu regulieren. Aber Faktoren, die nichts mit IMS zu tun haben, können dazu führen, dass sich der Testosteronspiegel verändert. Es wird vermutet, dass dies zu ungewöhnlichen Symptomen führt.
Zu den Faktoren, die den Hormonspiegel beeinflussen können, gehören
- Alter (der Testosteronspiegel eines Mannes beginnt bereits im Alter von 30 Jahren abzunehmen)
- betonen
- Änderungen der Ernährung oder des Gewichts
- Krankheit
- Schlafmangel
- Essstörungen
Diese Faktoren können sich auch auf das psychische Wohlbefinden eines Mannes auswirken, fügt Brito hinzu.
Was sind die Symptome von IMS?
Die Symptome der so genannten IMS ahmen einige der Symptome nach, die Frauen während PMS erleben. Die IMS folgt jedoch keinem physiologischen Muster, wie die Periode einer Frau ihrem Reproduktionszyklus folgt, da es keine hormonelle Basis der IMS gibt. Das bedeutet, dass diese Symptome möglicherweise nicht regelmässig auftreten und dass es kein Muster gibt.
Die Symptome von IMS sind vage und es wurde vorgeschlagen, sie mit einzubeziehen:
- Müdigkeit
- Verwirrung oder geistige Benommenheit
- Depression
- ärgern
- geringes Selbstwertgefühl
- niedrige Libido
- Angst
- Überempfindlichkeit
Wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten, ist wahrscheinlich etwas anderes im Gange. Einige dieser Symptome können die Folge eines Testosteronmangels sein. Der Testosteronspiegel schwankt natürlich, aber ein zu niedriger Testosteronspiegel kann unter anderem Probleme verursachen:
- verminderte Libido
- Verhaltens- und Stimmungsprobleme
- Depression
Wenn diese Symptome fortbestehen, vereinbaren Sie einen Termin für ein Gespräch mit Ihrem Arzt. Dies ist ein diagnostizierbarer Zustand und kann behandelt werden.
Ebenso können bei Männern mittleren Alters Symptome auftreten, wenn ihr natürlicher Testosteronspiegel zu sinken beginnt. Dieser Zustand, umgangssprachlich Andropause genannt, wird manchmal als männliche Menopause bezeichnet.
„Wenn es um die Andropause geht, die in der [anekdotischen] Forschung auftaucht, neigen die Symptome zu Müdigkeit, niedriger Libido, und [sie] neigt dazu, Männer mittleren Alters aufgrund des niedrigen Testosteronspiegels zu beeinträchtigen“, sagt Dr. Brito.
Schließlich wird umgangssprachlich der Begriff „männliche Periode“ oder „Menstruation“ für Blut im Urin oder Kot verwendet. Laut Brito sind Blutungen aus den männlichen Genitalien jedoch häufig die Folge von Parasiten oder einer Infektion. Unabhängig davon, wo sich das Blut befindet, müssen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, um eine Diagnose und einen Behandlungsplan zu erstellen.
Änderungen der Lebensweise können helfen
IMS ist keine anerkannte medizinische Diagnose, also zielt die „Behandlung“ darauf ab:
- mit Symptomen umgehen
- sich an die Emotionen und Stimmungsschwankungen anpassen, wenn sie auftreten
- Wege finden, um Stress abzubauen
Bewegung, gesunde Ernährung, das Finden von Wegen zum Stressabbau sowie die Vermeidung von Alkohol und Rauchen können dazu beitragen, diese Symptome zu stoppen. Diese Veränderungen der Lebensweise können auch bei einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Symptomen helfen.
Wenn Sie jedoch glauben, dass Ihre Symptome das Ergebnis eines niedrigen Testosteronspiegels sein könnten, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Eine Testosteron-Substitution kann für einige Männer mit niedrigen Hormonspiegeln eine Option sein, ist jedoch mit Risiken verbunden.
Wenn Ihr Arzt eine andere zugrunde liegende Ursache vermutet, kann er Tests und Verfahren planen, um andere Probleme auszuschließen.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Partner Anzeichen von schweren hormonellen Veränderungen oder niedrigem Testosteronspiegel aufweist, ist eine der besten Möglichkeiten, ihm zu helfen, ein Gespräch zu führen. Sie können ihm helfen, professionelle Hilfe aufzusuchen und Wege zu finden, mit den Symptomen umzugehen, unabhängig von der zugrunde liegenden Ursache.
Anhaltende Stimmungsschwankungen sind nicht normal
Schlechte Tage, die zu mürrischen Einstellungen führen, sind eine Sache. Anhaltende emotionale oder körperliche Symptome sind etwas ganz anderes, und sie sind ein mögliches Anzeichen dafür, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten.
„[Symptome] sind schwerwiegend, wenn sie Sie belästigen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Symptome Sie stören. Gehen Sie zu einem Sexualtherapeuten, wenn Sie Hilfe bei der Wiederbelebung Ihres Sexuallebens brauchen, oder zu einem Psychotherapeuten, wenn Sie unter Depressionen oder Angstzuständen leiden“, sagt Brito.
Wenn Sie aus Ihren Genitalien bluten, sollten Sie ebenfalls einen Arzt aufsuchen. Dies ist keine Form der männlichen Regelblutung und kann stattdessen ein Anzeichen einer Infektion oder eines anderen Zustands sein.
