Da es keine Heilung für Ekzeme gibt, konzentriert sich die Behandlung auf die Linderung der Symptome.
Hafermehlbad bei Ekzem
Die Idee eines Haferflockenbades könnte an eine Badewanne voller warmer Frühstücksnahrung erinnern. Ein Haferflockenbad enthält zwar Haferflocken und warmes Wasser, aber die verwendeten Haferflocken werden zu einem feinen Pulver, dem so genannten kolloidalen Haferflocken, gemahlen. Es schwebt in Wasser und sinkt nicht auf den Boden.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 können kolloidale Haferflocken die Haut schützen und den Juckreiz und die Reizung durch Ekzeme lindern. Dieselbe Studie deutet darauf hin, dass kolloidaler Hafermehl auch als Puffer wirken kann, um den pH-Wert der Hautoberfläche zu erhalten.
Wie bereitet man ein Haferflockenbad vor?
- Lassen Sie lauwarmes Wasser in eine saubere Badewanne laufen. Achten Sie darauf, dass es warm ist; heißes Wasser kann entzündete Haut verschlimmern und Ihrer Haut Feuchtigkeit entziehen.
- Fügen Sie etwa 1 Tasse – die Menge kann je nach Größe Ihrer Wanne variieren – kolloidalen Haferbrei unter den laufenden Wasserhahn, um das Mischen mit dem Badewasser zu erleichtern.
- Während Sie die Wanne weiter füllen, mischen Sie die Haferflocken mit der Hand.
- Sobald das Wasser den richtigen Stand erreicht hat, sollte das Wasser milchig sein und sich auf der Haut seidig anfühlen.
Einweichen in einem Hafermehlbad
Menschen weichen gewöhnlich etwa 10 Minuten ein, um den Juckreiz des Ekzems zu lindern, aber befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung mit kolloidalem Hafermehl oder fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung. Weichen Sie das Produkt nicht zu lange ein, da es Ihre Haut austrocknen und Juckreiz und Ekzeme verschlimmern kann.
Wenn Sie fertig sind, werden Sie sich vielleicht etwas klebrig fühlen. Sie können sich mit frischem, lauwarmen Wasser abspülen. Wenn Sie fertig sind, klopfen Sie sich schnell mit einem Handtuch trocken. Reiben Sie sich nicht trocken, da das Reiben Reizungen verursachen kann.
Tragen Sie innerhalb von drei Minuten nach Beendigung des Einweichens Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme auf die Haut auf.
Wo bekomme ich kolloidale Haferflocken?
Kolloidale Haferflocken finden Sie in den meisten Drogerien und online. Sie können auch Ihren eigenen Haferbrei herstellen.
Wie man kolloidalen Haferschleim herstellt
Zur Herstellung von kolloidalem Hafermehl können Sie mit normalem Hafermehl beginnen.
- Geben Sie 1 Tasse Haferflocken in einen Mixer, eine Kaffeemühle oder eine Küchenmaschine und mahlen Sie sie zu einem feinen, konsistenten Pulver. Wenn das Hafermehl nicht fein genug ist, kann es sich nicht mit dem Badewasser vermischen und sinkt auf den Boden der Wanne. Wenn die Haferflocken im Badewasser schweben, maximieren Sie die Exposition Ihrer Haut gegenüber den Haferflocken.
- Nach dem Mahlen testen Sie, indem Sie einen Esslöffel des Pulvers in ein Glas warmes Wasser einrühren. Der Hafer sollte schnell in das Wasser einziehen und Sie sollten ein Glas milchige Flüssigkeit mit einem seidigen Gefühl auf der Haut haben.
- Wenn das Pulver das Wasser nicht milchig und seidig macht, ist es nicht fein genug gemahlen worden. Mahlen Sie weiter, bis die Testflüssigkeit richtig ausfällt.
Kolloidale Haferflockenbäder können helfen, die durch Ekzeme verursachte trockene, juckende und gereizte Haut zu lindern. Sie können kolloidales Hafermehl kaufen oder aus normalem Hafermehl selbst herstellen.
Bevor Sie Haferflockenbäder zu Ihrem Hautpflegeprogramm hinzufügen, fragen Sie Ihren Arzt, ob sie geeignet sind, den Juckreiz Ihres Ekzems unter Kontrolle zu bringen. Möglicherweise möchten Sie auch prüfen, wie oft Sie sie verwenden sollten.
Wie bei anderen Ekzembehandlungen sind Haferflockenbäder kein Heilmittel, können aber Ihre Symptome vorübergehend lindern.
