Dieser Artikel gibt einen Überblick über He Shou Wu, seine potenziellen Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung.
Was ist He Shou Wu?
He Shou Wu ist eine chinesische Kräutermedizin, die aus der Pflanze Polygonum multiflorum Thunb gewonnen wird (2).
Der Name „He Shou Wu“ wird übersetzt mit „der schwarzhaarige Herr He“. Es wird gesagt, dass das Heilmittel seinen Namen aufgrund der transformierenden, jugendwiederherstellenden Wirkung erhielt, die es auf „Mr. He“ hatte, als er das Kraut entdeckte.
Er wird auch als chinesischer Knöterich bezeichnet und ist in Amerika als Fo-Ti bekannt.
Dieses beliebte pflanzliche Heilmittel wird weltweit eingesetzt – oft zur Förderung von Gesundheit und Potenz sowie zur Behandlung einer Vielzahl unterschiedlicher Gesundheitszustände (2).
Die Pflanze selbst ist eine Rebsorte. Nach der Ernte werden die Blätter, Wurzeln und Wurzelknollen abgetrennt und mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert, um Heilmittel zur Behandlung verschiedener Beschwerden zu schaffen.
Zusammenfassung He Shou Wu ist eine traditionelle, chinesische Kräutermedizin, die von der Pflanze Polygonum multiflorum Thunb abgeleitet ist. Sie ist in Amerika als Fo-Ti bekannt.
Wozu wird He Shou Wu verwendet?
He Shou Wu ist ein vielseitiges Kraut in der traditionellen chinesischen Medizin.
Viele Menschen nehmen sie zur Förderung der allgemeinen guten Gesundheit, insbesondere im Alter (3).
Dieses Kraut wird jedoch auch zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände wie Diabetes, Haarausfall, Herzkrankheiten, Verstopfung und Krebs verwendet (3).
Zusammenfassung He Shou Wu wird in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um ein gesundes Altern zu fördern und eine Vielzahl von Erkrankungen wie Diabetes, Krebs und Herzkrankheiten zu behandeln.
Ist er wirksam?
In Labortests haben sich He Shou Wu und seine Verbindungen als biologisch aktiv erwiesen. Dies deutet darauf hin, dass es eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann.
Tatsächlich hat He Shou Wu im Reagenzglas nachweislich entzündungshemmende, antidiabetische, antibakterielle und antitumorale Wirkungen (2).
Die in He Shou Wu gefundenen biologischen Verbindungen können auch den Cholesterinspiegel im Blut positiv beeinflussen und Zustände verbessern, die durch einen altersbedingten Rückgang des Nervensystems, wie z.B. Alzheimer, verursacht werden (2).
Studien im Reagenzglas sagen uns jedoch nicht, ob diese Verbindungen beim Menschen wirksam sind, und die Forschung am Menschen ist begrenzt und im Allgemeinen von schlechter Qualität.
Das bedeutet, dass die meisten Beweise für He Shou Wu aus Anekdoten stammen.
Gegenwärtig ist es unmöglich, verlässlich zu wissen, ob He Shou Wu bei der Behandlung der Erkrankungen, denen es angeblich helfen soll, wirksam ist (2).
Zusammenfassung Einige Laborstudien zeigen, dass He Shou Wu ein Potenzial als Medikament hat. Studien am Menschen, die seine gesundheitlichen Auswirkungen bestätigen, sind jedoch unzureichend.
Wie viel sollten Sie einnehmen?
Die Menge an He Shou Wu, die Sie einnehmen sollten, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, unter anderem von Ihrem Grund für die Einnahme sowie von Ihrem Alter und Gesundheitszustand.
Die Evidenz ist jedoch unzureichend, um Empfehlungen für eine wirksame Dosis dieses pflanzlichen Arzneimittels auszusprechen.
Es sind mehr qualitativ hochwertige Studien erforderlich, um festzustellen, wie viel He Shou Wu Sie möglicherweise benötigen, um verschiedene Gesundheitszustände zu verbessern.
Darüber hinaus ist nicht viel über sichere Konzentrationen von He Shou Wu oder darüber bekannt, wie es mit anderen Medikamenten oder rezeptfreien Mitteln interagieren kann.
Insgesamt ist mit den derzeit verfügbaren Informationen eine sichere Dosierung dieses Krauts nicht bekannt.
Zusammenfassung Zurzeit ist wenig über sichere und wirksame Dosierungen für Ho Shou Wu bekannt. Weitere Forschung ist erforderlich, um die möglichen Vorteile und Risiken zu ermitteln.
Nebenwirkungen und Risiken
Obwohl He Shou Wu ein beliebtes pflanzliches Arzneimittel ist, sind Nebenwirkungen und Risiken festgestellt worden.
Zu den allgemeinen Nebenwirkungen gehören Durchfall, Übelkeit, Bauchschmerzen und Erbrechen.
Vor allem – wenn auch selten – wurde es mit Fällen von Leberschäden in Verbindung gebracht. Die überwiegende Mehrheit der Menschen, bei denen diese Nebenwirkung auftritt, hat sich mit der Behandlung erholt. Dennoch wurden einige Fälle von chronischer Lebererkrankung und Tod registriert (1, 4).
Es ist derzeit unklar, warum manche Menschen bei der Anwendung dieses Krauts Leberschäden erleiden. Verarbeitetes He Shou Wu mag im Vergleich zu seiner rohen Form sicherer sein, aber dies wurde noch nicht an Menschen getestet (5).
Die Mehrheit der Menschen, die pflanzliche Arzneimittel einnehmen – einschließlich He Shou Wu – tun dies in Übereinstimmung mit den Anweisungen der Hersteller (3).
Das Risiko einer Leberschädigung kann jedoch bei längerfristiger Anwendung, insbesondere bei höheren Dosen, steigen. Dies zeigt sich in Studien an Menschen, die bei der Einnahme von He Shou Wu eine Leberverletzung entwickelten.
Diejenigen, die Dosen von weniger als 12 Gramm pro Tag zu sich nahmen, brauchten durchschnittlich 60 Tage, um die Erkrankung zu entwickeln, während diejenigen, die Dosen von mehr als 12 Gramm zu sich nahmen, in durchschnittlich 30 Tagen eine Leberverletzung entwickelten (3).
Da eine sichere Dosierung nicht bekannt ist, riet eine kürzlich durchgeführte Untersuchung zur Vorsicht. Wegen des Risikos von Leberschäden wurde empfohlen, die Einnahme von He Shou Wu ohne ärztliche Aufsicht zu vermeiden – insbesondere bei höheren Dosen und über längere Zeiträume (3).
Es wird angenommen, dass He Shou Wu auch Östrogen im Körper nachahmt (6).
Das bedeutet, dass Sie mit der Einnahme dieses Krauts vorsichtig sein sollten, wenn Sie einen Gesundheitszustand haben oder hatten, der mit diesem Hormon zusammenhängt, wie z.B. östrogenbedingter Brustkrebs.
Zusammenfassung He Shou Wu wurde mit ernsthaften Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, einschließlich Leberschäden. Es kann auch Östrogen in Ihrem Körper imitieren. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Kraut verwenden.
He Shou Wu (Fo-Ti) ist ein pflanzliches Heilmittel, das zur Förderung eines gesunden Alterns und zur Behandlung von Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs eingesetzt wird.
Die Beweise für seine Wirksamkeit sind jedoch unzureichend, und es wurde keine sichere Dosierung festgelegt.
Darüber hinaus wurde das Mittel mit schweren Nebenwirkungen wie Leberschäden in Verbindung gebracht.
Um Ihr Risiko zu minimieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich He Shou Wu, beginnen.
