⚡ Honig gegen Säurerückfluss: Funktioniert das?

Honig- und Säure-Reflux

Wenn bei Ihnen nach dem Essen ein Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre aufgetreten ist, hatten Sie möglicherweise einen Säurerückfluss. Etwa 20 Prozent der Amerikaner haben regelmäßig mit Sodbrennen zu tun.

Wenn die rezeptfreien (OTC) oder verschreibungspflichtigen Optionen schwanken, greifen einige Menschen zu natürlichen Heilmitteln, um ihre Symptome zu lindern.

Honig wird in der ayurvedischen Medizin seit Tausenden von Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden verwendet. Einige Forschungen und anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass Honig den Rachen beruhigen und saure Reflux-Symptome lindern kann.

Was sind die Vorteile von Honig?

Vorteile

1. Honig ist reich an Antioxidantien. Einige Sorten können genauso viele Antioxidantien enthalten wie Obst und Gemüse.
2. Honig enthält ein natürliches Wasserstoffperoxid. Dadurch ist er bei der Behandlung von Wunden wirksam.
3. Honig hat auch eine Reihe von antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften.

Honig ist im Laufe der Geschichte immer wieder medizinisch verwendet worden. Der genaue Nutzen hängt von der Art des verwendeten Honigs ab. Roher, unpasteurisierter Honig bietet die meisten gesundheitlichen Vorteile, Nährstoffe und Enzyme.

Die Substanz ist reich an Antioxidantien. Diese können helfen, Sie vor Zellschäden durch freie Radikale zu schützen.

Freie Radikale können zum Alterungsprozess beitragen. Sie können auch zu chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs führen. Die im Honig enthaltenen Antioxidantien können helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen.

Honig hat auch eine Reihe von antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften. Roher Honig kann nicht nur Bakterien und Pilze abtöten, er enthält auch ein natürliches Antiseptikum.

Medizinischer Makunahonig gilt als der wirksamste Honig zur Wundbehandlung. Dieser Honig kann neben seinem natürlichen Wasserstoffperoxid weitere antibakterielle Eigenschaften haben.

Honig kann auch bei Verdauungsproblemen, wie Durchfall und Magengeschwüren, helfen.

Was die Forschung sagt

Honig kann auf verschiedene Weise helfen, die Symptome des sauren Refluxes zu lindern. Ein im Indian Journal of Medical Research veröffentlichter Artikel weist auf mehrere Hauptvorteile hin:

• Honig wirkt antioxidativ und fängt freie Radikale ab. Der Rückfluss kann zum Teil durch freie Radikale verursacht werden, die die Zellen im Verdauungstrakt schädigen. Honig kann Schäden verhindern, indem er freie Radikale entfernt.
• Honig kann dazu beitragen, Entzündungen in der Speiseröhre zu reduzieren.
• Die Textur des Honigs ermöglicht es ihm, die Schleimhaut der Speiseröhre besser zu umhüllen. Dies kann zu einer länger anhaltenden Linderung beitragen.
• Honig ist natürlich und kann zusammen mit anderen traditionellen Behandlungen verwendet werden.

Trotz dieser Behauptungen sind weitere formelle Forschungsarbeiten erforderlich, um die tatsächliche Wirksamkeit als Behandlung des sauren Refluxes zu beurteilen.

Wie man Honig zur Behandlung von saurem Reflux verwendet

In einem klinischen Bericht, der im British Medical Journal veröffentlicht wurde, schlugen Forscher vor, dass die zähflüssige Natur des Honigs dazu beitragen könnte, Säuren niedrig zu halten. Ein Mitglied ihres Teams sah nach dem Verzehr von fünf Millilitern (etwa einem Teelöffel) reinen Honigs eine Linderung seiner Sodbrennsymptome.

Wenn Sie einen Teelöffel Honig nicht allein einnehmen wollen, können Sie ihn mit einem Glas warmen Wasser oder Tee mischen. Ein Glas Milch oder Joghurt kann ebenfalls eine ähnlich beruhigende Wirkung haben.

Risiken und Warnungen

Die meisten Menschen können Honig konsumieren, ohne dass es zu unerwünschten Nebenwirkungen kommt.

Honig kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Wenn Sie an Diabetes leiden, niedrigen Blutzucker haben oder Medikamente einnehmen, die den Blutzucker beeinflussen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Hausmittel ausprobieren. Sie sollten Ihren Arzt auch nach der Einnahme von Honig fragen, wenn Sie Medikamente einnehmen oder schwanger sind oder stillen. Honig sollte nicht an Säuglinge unter 12 Monaten verabreicht werden.

Wenn Sie eine Honigallergie haben, sollten Sie dieses Hausmittel nicht ausprobieren. Wenn Sie ungewöhnliche Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Einnahme absetzen und einen Arzt aufsuchen.

Andere Sodbrennen-Behandlungsoptionen

Sie können auch rezeptfreie Medikamente (OTC) zur Behandlung von gelegentlichem Sodbrennen ausprobieren.

• Zahnfleisch und andere Antazida können dabei helfen, Magensäuren zu neutralisieren, um eine schnelle Linderung zu erreichen.
• H2-Blocker, wie z.B. Cimetidin (Tagamet) und Famotidin (Pepcid), können die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert, reduzieren.
• Protonenpumpenhemmer, wie z.B. Omeprazol (Prilosec), reduzieren ebenfalls die Magensäure. Sie können auch helfen, die Speiseröhre zu heilen.

Wenn Ihre Symptome fortbestehen, kann Ihr Arzt Ihnen stärkere Versionen dieser Medikamente verschreiben. Diese Medikamente können je nach Ihren Anzeichen und Symptomen allein oder zusammen eingenommen werden.

Für die schwersten Fälle kann Ihr Arzt ein ösophagusverstärkendes Medikament, wie z.B. Baclofen, vorschlagen. Dieses Medikament kann verringern, wie oft sich Ihr Schließmuskel entspannt und die Säure nach oben fließen lässt. Baclofen hat erhebliche Nebenwirkungen, darunter Müdigkeit und Verwirrung.

In seltenen Fällen kann eine Operation zur Kräftigung des Ösophagusschliessmuskels erforderlich sein.

Was Sie jetzt tun können

Obwohl die Forschung zu Honig und saurem Reflux begrenzt ist, gilt sie immer noch als sichere und wirksame Methode zur Behandlung des sauren Refluxes.

Wenn Sie sich entscheiden, Honig zu probieren, denken Sie daran:

• Eine typische Dosis beträgt etwa einen Teelöffel pro Tag.
• Honig kann Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen.
• Die meisten Menschen können Honig einnehmen, ohne dass es zu Nebenwirkungen kommt.

OTC- oder alternative Behandlungen helfen oft bei gelegentlichen Anfällen von Sodbrennen. Wenn Ihre Symptome fortbestehen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Je eher Sie Hilfe bei Ihren Symptomen erhalten, desto eher werden Sie auf dem Weg der Besserung sein und weitere Schäden an Ihrer Speiseröhre vermeiden.