Kollagen ist ein Protein, das im Körper aller Tiere, einschließlich des Menschen, vorkommt. Es bildet Bindegewebe wie Haut, Sehnen, Knorpel, Organe und Knochen. Wenn Kollagen hydrolysiert wird, wird es in kleinere, leicht zu verarbeitende Partikel zerlegt. Diese Partikel werden in Produkten verwendet, die alles heilen sollen, von der Haut an der Außenseite bis hin zu Gelenkschmerzen im Inneren.
Anspruch 1: Es kann Gelenkschmerzen lindern
Da der Gelenkknorpel Kollagen enthält und Gelenkschmerzen häufig auf einen Kollagenverlust zurückzuführen sind, geht man davon aus, dass Kollagen die Gelenkschmerzen lindern kann. Studien zeigen, dass hydrolysiertes Kollagen (oder Kollagenhydrolysat) dazu beitragen kann, Ihre Gelenke zu stärken und Schmerzen zu lindern, die durch Erkrankungen wie Osteoarthritis verursacht werden.
Sie benötigen jedoch nicht unbedingt Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie Ihre Kollagenaufnahme erhöhen möchten. Fleisch enthält sehr viel Kollagen. Wenn Sie Fleisch essen, baut Ihr Körper das Kollagen auf natürliche Weise ab. In der Tat hat eine Studie gezeigt, dass sich die Schmerzen von Menschen mit Gelenkschmerzen besserten, wenn sie mehr Fleisch aßen.
Anspruch 2: Es kann Osteoporose behandeln
Obwohl sich die Forschung noch im Anfangsstadium befindet, zeigen einige wenige Studien, dass hydrolysiertes Kollagen bei der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose eine Rolle spielen könnte.
In einer Studie an Ratten stellten Forscher fest, dass hydrolysiertes Kollagen den organischen Gehalt der Knochen erhöhte und einen positiven Einfluss auf Osteoporose hatte. Es bedarf weiterer Forschung, um festzustellen, ob auch andere Quellen von Kollagen in anderen Formen helfen.
Anspruch 3: Es hilft, Falten zu fixieren
Ihre Haut besteht aus Kollagenproteinen, daher ist es sinnvoll, dass Kollagenpräparate sie heilen können. Die Wirksamkeit von Produkten hängt davon ab, wie das Kollagen hergestellt wird und wie der Körper es verwendet. Es gibt keine Langzeitstudien mit großen Personengruppen, aber eine Studie aus dem Jahr 2014 berichtet, dass die Einnahme von Viscoderm-Präparaten, die hydrolysiertes Kollagen enthalten, zweimal täglich Sonnenschäden reparieren, den Talg- und Hydratationsgrad verbessern und die Haut straffen kann.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat ebenfalls die Verwendung von hydrolysierten Kollagenimplantaten zur Glättung von Falten und zur Fixierung von Aknenarben genehmigt. Es gibt weitere Behauptungen, dass hydrolysiertes Kollagen in Hautcremes verwendet werden kann, um die Hautstruktur zu verbessern, aber sie werden nicht immer durch die Forschung untermauert.
Sicherheit an erster Stelle
Die FDA hat viele Produkte, die hydrolysiertes Kollagen enthalten, zurückgerufen, weil Hersteller falsche Behauptungen darüber aufgestellt haben, was sie tun können. Manchmal versprechen Etiketten Fixes, die tatsächlich eine medizinische Behandlung erfordern, sagte die FDA in einer Erklärung von 2014.
Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln oder Kosmetika sollten Sie die Angaben immer sorgfältig lesen. Während Medikamente eine FDA-Zulassung erhalten müssen, bevor sie auf den Markt gebracht werden, benötigen Kosmetika keine Zulassung, bevor sie verkauft werden können. Seien Sie immer misstrauisch gegenüber jedem Produkt, das behauptet, es sei magisch, sofort oder ein Wundermittel.
