Haben Sie kalte Füße?
Der Ausdruck „kalte Füße“ bezieht sich nicht nur darauf, vor einem großen Ereignis wie Ihrer Hochzeit nervös zu werden. Manche Menschen haben im wahrsten Sinne des Wortes kalte Füße, die sich entweder für sie kalt anfühlen, sich kalt anfühlen oder beides.
Viele Menschen werden irgendwann in ihrem Leben kalte Füße bekommen. Einige Ursachen sind vorübergehend und harmlos, aber andere könnten auf ernstere Gesundheitszustände hinweisen.
Was verursacht kalte Füße?
Es gibt verschiedene Ursachen für kalte Füße. Manchmal ist der einfachste Grund ein Mangel an Wärme. Wenn Sie eine Jeans und ein T-Shirt tragen und Ihre Füße nackt sind, macht es Sinn, dass sie zuerst kalt werden können. Es gibt jedoch auch noch andere Ursachen.
Schlechte Durchblutung
Dies ist eine der häufigsten Ursachen für kalte Füße. Eine schlechte Durchblutung kann es für genügend warmes Blut erschweren, regelmäßig an Ihre Füße zu gelangen, so dass sie kühler bleiben als der Rest Ihres Körpers.
Durchblutungsstörungen können als Folge einer Herzerkrankung auftreten, bei der das Herz Schwierigkeiten hat, das Blut schnell genug durch den Körper zu pumpen. Eine schlechte Durchblutung kann die Folge davon sein, dass man aufgrund einer sitzenden Lebensweise zu viel sitzt. Wenn Sie bei der Arbeit den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, können Sie diese Erfahrung machen. Auch Rauchen kann eine schlechte Durchblutung verursachen.
Anämie
Eine Anämie entsteht, wenn Sie einen Mangel an roten Blutkörperchen haben. Dies ist eine weitere häufige Ursache für kalte Füße, insbesondere bei schweren Fällen von Anämie. Eine Eisenmangelanämie kann auch bei ansonsten sehr gesunden Menschen auftreten. Sie lässt sich relativ einfach durch eine Ernährungsumstellung und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln behandeln.
Typ-1- und Typ-2-Diabetes
Diabetes kann nicht nur Füße verursachen, die sich kalt anfühlen, sondern auch Füße, die sich aufgrund von Nervenschäden kalt anfühlen. Andere Symptome können Taubheit oder Kribbeln in den Füßen sein. Wenn bei Ihnen Symptome einer Nervenschädigung in den Füßen auftreten, suchen Sie Ihren Arzt auf und achten Sie besonders sorgfältig darauf, sie auf Schnittwunden oder Verletzungen zu untersuchen.
Schilddrüsenunterfunktion
Dieser Zustand tritt auf, wenn die Schilddrüse unteraktiv ist und nicht genügend Schilddrüsenhormon produziert. Dadurch wird der Stoffwechsel des Körpers gestört. Da der Stoffwechsel sowohl den Herzschlag als auch die Körpertemperatur steuert, könnte eine Schilddrüsenunterfunktion zu einer verminderten Durchblutung und kälteren Füßen beitragen.
Andere weniger häufige Ursachen für kalte Füße sind unter anderem:
- periphere Gefässkrankheit oder Verengung der Arterien aufgrund von Plaques
- Raynaud-Phänomen, bei dem die Blutgefässe krampfen
- Arteriosklerose
- Nervenschäden aus anderen Ursachen
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie kalte Füße haben, können Sie Ihren Arzt bei Ihrer nächsten Untersuchung danach fragen.
Vereinbaren Sie so bald wie möglich einen Termin bei Ihrem Arzt, wenn Sie kalte Füße bekommen und
- Wunden an den Zehen und Fingern, deren Heilung lange Zeit in Anspruch nimmt
- Müdigkeit
- Gewichtsveränderungen
- Fieber
- Gelenkschmerzen
- jegliche Veränderungen an Ihrer Haut, wie z.B. Hautausschlag oder Hautverdickung
Sie sollten auch sofort Ihren Arzt anrufen, wenn sich Ihre Füße kalt anfühlen, Ihre Haut sich aber nicht kalt anfühlt. Dies könnte ein Symptom einer neurologischen Erkrankung sein.
Wie wird die Ursache für kalte Füße diagnostiziert?
Ihr Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch und sucht nach Anzeichen eines Traumas oder einer Nervenschädigung, indem er auf verschiedene Stellen an Ihren Füßen drückt. Er wird wahrscheinlich eine Blutuntersuchung anordnen, die auf Zustände wie Anämie, Diabetes oder Schilddrüsenunterfunktion prüfen kann.
Ihr Arzt kann ein Elektrokardiogramm anordnen, das ihm hilft, die Funktion Ihres Herzens zu beurteilen, wenn er vermutet, dass eine Herzerkrankung oder eine schlechte Durchblutung eine Ursache dafür ist. Er kann auch einen Text zum Knöchel-Brachial-Index erstellen, bei dem er den Blutdruck in verschiedenen Gliedmaßen misst, um festzustellen, welche Gliedmaßen betroffen sind. Wenn sie feststellen, dass eine periphere Arterienerkrankung eine Ursache sein könnte, ordnen sie einen Ultraschall an, um den Blutfluss in Ihren Arterien zu untersuchen.
Wie werden Erkrankungen, die kalte Füße verursachen, behandelt?
Die Behandlung hängt stark von der zugrunde liegenden Ursache Ihrer kalten Füße ab. Im Allgemeinen wird Ihr Arzt wahrscheinlich regelmäßige Bewegung zur Verbesserung der Durchblutung empfehlen. Bewegung kann auch zur Behandlung oder Vorbeugung anderer Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen, beitragen.
Einige Ursachen für kalte Füße, wie Hypothyreose und Anämie, können medikamentös behandelt werden. Bei Erkrankungen wie Raynaud oder bestimmten Herzerkrankungen kann Ihr Arzt Kalziumblocker verschreiben, die helfen können, die Blutgefäße zu öffnen.
Q:
Kann eine Schwangerschaft kalte Füße verursachen?
A:
Es ist nicht ungewöhnlich, während der Schwangerschaft kalte Füße zu bekommen. Dies kann mehrere Ursachen haben. Während der Schwangerschaft können Veränderungen des Hormonspiegels das autonome Nervensystem beeinflussen, was sich auf den Blutfluss zu den unteren Extremitäten auswirken kann. Zusätzlich ist während der Schwangerschaft ein höherer Grundumsatz vorhanden. Aufgrund einer leicht erhöhten Temperatur kann sich die Umgebungsluft kühl anfühlen, insbesondere in den unteren Extremitäten. Eine Anämie während der Schwangerschaft ist nicht typisch und muss untersucht werden. Morgendliche Übelkeit mit Übelkeit und Erbrechen kann zu einer negativen Stickstoffbilanz führen und ein Kältegefühl hervorrufen. Veränderungen des Hormonspiegels während der Schwangerschaft, insbesondere der Schilddrüsenhormone, können auftreten und zu einer Unterfunktion der Schilddrüse führen. Auch dies kann zu Kältegefühl führen.
William Morrison, MD
Viele Menschen werden irgendwann in ihrem Leben kalte Füße bekommen, aber wenn Sie glauben, dass Ihre kalten Füße ein Symptom für etwas Ernsteres sein könnten, als nur eine Decke zu brauchen, machen Sie einen Termin bei Ihrem Arzt. Er wird einige Tests durchführen können, um sicherzustellen, dass Sie – und Ihre Füße – gesund sind. Und im Zweifelsfall können Sie immer noch ein paar Herzübungen machen oder extra warme Socken anziehen, um Ihre Füße sofort aufzuwärmen.
