⚡ Kann Mewing Ihr Gesicht umgestalten? Wie man es macht und was die Forschung sagt

Mewing-Bedeutung

Mewing ist eine Do-it-yourself-Gesichtsumbautechnik mit Zungenplatzierung, benannt nach Dr. Mike Mew, einem britischen Kieferorthopäden.

Während die Übungen auf YouTube und anderen Websites explodiert zu sein scheinen, ist das Miauen selbst technisch nicht neu. Tatsächlich wird die korrekte Ausrichtung der Zunge von einigen Kieferorthopäden und anderen medizinischen Fachleuten empfohlen, um den Kiefer zu definieren, Sprachstörungen zu korrigieren und möglicherweise Schmerzen aufgrund von kieferbedingten Problemen zu lindern.

Trotz des Hype hat das Miauen viele Einschränkungen und funktioniert möglicherweise nicht so, wie Sie es vielleicht in einem YouTube-Video sehen. Wenn Sie medizinische Bedenken bezüglich Ihres Mundes und Ihres Kiefers haben, sollten Sie zur Diagnose und Behandlung besser einen Arzt aufsuchen.

Funktioniert das Miauen?

Das Herzstück des Miauens besteht darin, zu lernen, wie Sie Ihre Zunge in eine neue Ruheposition bringen können. Befürworter dieser Technik glauben, dass Ihre Zungenposition mit der Zeit Ihre gesamten Gesichtszüge, insbesondere die Kieferlinie, verändern wird.

Die Menschen glauben auch, dass es dazu beitragen kann, Kieferschmerzen zu lindern und das Schnarchen zu unterdrücken. Das Miauen soll funktionieren, indem es Ihre Kieferlinie definierter macht, was dazu beitragen kann, Ihr Gesicht zu formen und es vielleicht auch dünner aussehen zu lassen.

Während Dr. Mew das Verdienst zugeschrieben wird, die Technik im Internet bekannt gemacht zu haben, wurden diese Übungen eigentlich nicht vom Kieferorthopäden erstellt. Eine schnelle Suche auf YouTube führt Sie zu Videos von anderen, die die Technik ausprobiert haben und angeblich Ergebnisse erhalten haben. (Es gibt auch ein paar Videos, die den Wahn entlarven).

Befürworter des Miauens glauben auch, dass es nicht die Übung ist, die Ihr Gesicht verändert, sondern eher der Mangel an Miau, der Ihre Kieferpartie zum Schlechteren verändern kann. Möglicherweise könnte es sogar Korrekturtechniken für Kinder mit Zungenhaltungsproblemen bieten, die zu unregelmäßigen Bissen und Sprachproblemen führen könnten, wie in einer Studie diskutiert wurde.

Andererseits befürchten Experten, dass Personen, die einen chirurgischen Eingriff oder eine kieferorthopädische Arbeit benötigen, fälschlicherweise versuchen könnten, stattdessen zu miauen, um Probleme selbst zu lösen.

Das Miauen vor und nach den Bildern ist unzuverlässig

YouTube-Videos sowie zahlreiche Vorher-Nachher-Bilder können den Betrachter manchmal davon überzeugen, dass das Miauen funktioniert. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass solche Quellen nicht immer zuverlässig sind.

Viele dieser Online-Tutorials umfassen in der Regel mehrere Wochen oder Monate, in denen das Miauen geübt wird, und nicht die erforderlichen Jahre. Außerdem können Bilder aufgrund von Schatten und Beleuchtung trügen. Auch der Winkel, in dem die Personen auf den Fotos ihren Kopf positionieren, kann den Kiefer definierter aussehen lassen.

Es ist mehr klinische Forschung erforderlich, um die Wirksamkeit des Mauens zu bestimmen.

Wie man näht

Das Miauen ist die Technik, bei der die Zunge gegen den Gaumen abgeflacht wird. Mit der Zeit soll die Bewegung dazu beitragen, Ihre Zähne neu auszurichten und Ihre Kieferlinie zu definieren.

Um richtig zu miauen, müssen Sie Ihre Zunge entspannen und sicherstellen, dass sie ganz am Gaumen anliegt, auch am Zungenrücken.

Dies wird wahrscheinlich viel Übung erfordern, da Sie wahrscheinlich daran gewöhnt sind, Ihre Zunge vom Gaumen weg zu entspannen, ohne darüber nachzudenken. Mit der Zeit werden sich Ihre Muskeln daran erinnern, wie Sie Ihre Zunge in die richtige Miau-Position bringen, so dass sie zur zweiten Natur wird. Es wird sogar empfohlen, ständig zu miauen, auch wenn Sie Flüssigkeiten trinken.

Wie bei jeder Do-it-yourself-Technik, die zu gut erscheint, um wahr zu sein, gibt es auch beim Miauen einen Haken – es kann Jahre dauern, bis man Ergebnisse sieht. Kiefer- und Gesichtsfehlbildungen werden in der Regel chirurgisch oder kieferorthopädisch korrigiert, Sie sollten also nicht davon ausgehen, dass Sie durch gelegentliches Zusammennähen hier und da schnell selbst etwas korrigieren können.

In einer Studie wurde die Zungenruheposition untersucht, um festzustellen, ob irgendwelche Muskelgruppen als Prädiktor des Langzeitgedächtnisses beteiligt waren. In diesem Fall stellten die Forscher fest, dass die 33 Personen in der Studie keine Anzeichen einer veränderten Muskelaktivität aufwiesen.

Obwohl sie nicht von Natur aus gefährlich sind, gibt es nicht genügend Beweise, um den Miauwahn für die Definition Ihrer Kieferpartie zu unterstützen. Wenn Sie Schmerzen oder kosmetische Bedenken im Kieferbereich haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.

Sie können immer noch versuchen zu miauen, aber seien Sie darauf vorbereitet, wenig bis gar keine Ergebnisse zu finden. Solange das Miauen als kieferorthopädische Lösung nicht richtig erforscht ist, gibt es keine Garantie, dass es funktioniert.