⚡ Karezza: Positionen, Methoden und Vorteile

Was ist Karezza?

Karezza (ausgesprochen ka-RET-za) ist eine Art von sanftem, liebevollem Geschlechtsverkehr. Das Wort „Karezza“ kommt von dem italienischen Wort „carezza“, was „Liebkosen“ bedeutet. Das Ziel von Karezza ist, anders als bei den meisten Arten des Geschlechtsverkehrs, nicht der Orgasmus, sondern das Erreichen eines entspannten Zustandes der Vereinigung mit Ihrem Sexualpartner.

Karezza ermutigt die Sexualpartner, so entspannt wie möglich zu sein und tief durchzuatmen, um sich zu entspannen, wenn Gefühle intensiver Energie auftauchen.

Der Schwerpunkt von Karezza liegt nicht auf der sexuellen Leidenschaft, sondern auf der spirituellen Liebe zu einem anderen Menschen. Karezza-Praktizierende gehen eher sinnliche Bindungsaktivitäten wie Lächeln und Haut-zu-Haut-Kontakt als typische Vorspielaktivitäten ein. Wenn Praktizierende zum Geschlechtsverkehr kommen, ist dieser viel langsamer und entspannter als der typische Geschlechtsverkehr.

Geschichte von Karezza

Die Geschichte von Karezza ist in „The Karezza Method“ festgehalten, einem Buch des Sexualtheoretikers J. William Lloyd aus dem Jahr 1931. Laut Lloyd ist die Quäkerärztin Alice B. Stockham für die Benennung der Praxis und ihre Popularisierung in den Vereinigten Staaten verantwortlich. Er schrieb jedoch, dass ein Mann aus Oneida, New York, namens John Humphrey Noyes Karezza 1844 entdeckte.

Noyes formte die sexuelle Praxis, die Karezza werden sollte, aus „Erfahrungen und Experimenten in seinem eigenen kriegerischen Leben“. Er nannte seine Praxis, sexuelle Nähe ohne Orgasmus zu erreichen, „Männliche Kontinenz“, weil es für eine Frau immer noch zulässig war, während dieser Art von sexueller Erfahrung einen Orgasmus zu erreichen. Später wurde Karezza dadurch definiert, dass beide Partner ein nicht-orgasmisches sexuelles Erlebnis hatten.

Was sind die Vorteile von Karezza?

Laut Lloyd besteht ein Hauptziel von Karezza darin, eine starke sexuelle Energie aufrechtzuerhalten und sexuelle Spannungen oder nachlassende sexuelle Begierden abzuwehren. Lloyd schrieb auch, dass Karezza in der Lage ist, bei der Behandlung verschiedener körperlicher Beschwerden zu helfen, darunter

• Scheidenausfluss
• Genitalverlagerungen, wie z.B. Uterusprolaps
• Blasenprobleme
• Harnröhrenentzündung
• schmerzhafte Menstruation
• Prostatitis

Es gibt keine Forschungsergebnisse, die Karezza als Behandlung für diese Krankheiten unterstützen würden.

Karezza ist jedoch in der Lage, das Wohlbefinden im Gehirn zu steigern. Das liegt daran, dass die sinnlichen Aktivitäten, die Teil von Karezza sind – wie Kuscheln, Lächeln und Küssen – den Oxytocinspiegel im Körper erhöhen. Oxytocin, auch als „Liebes-“ oder „Kuschelhormon“ bezeichnet, wird freigesetzt, wenn Menschen sich aneinander kuscheln oder sozial miteinander verbunden sind.

Wie man Karezza aufführt

Es gibt keine festgelegte Methode, Karezza aufzuführen. In seinem Buch betont Lloyd jedoch die Notwendigkeit von Ruhe, Wärme, Entspannung und Liebe anstelle von Leidenschaft.

Lloyd nimmt Muster von Karezza-Anweisungen in sein Buch auf. Es beginnt mit der Liebkosung und verbalen Kommunikation der Worte „Ich liebe dich“ sowie mit Affirmationen von Schönheit und Güte. Berührungen gehen in den Geschlechtsverkehr über, der langsam und wiederum auf die Liebe und nicht auf die Leidenschaft ausgerichtet sein sollte. Der Schwerpunkt sollte auch auf der Einheit und dem Einswerden mit Ihrem Sexualpartner in Gefühl, Energie und Gedanken liegen.

Laut Lloyd haben Sie Karezza erfolgreich gemeistert, wenn Sie das Gefühl haben, eine direkte verbindende Verbindung zu Ihrem Liebhaber erlebt zu haben.

Gewöhnliche Karezza-Positionen sind sehr entspannt, z.B. nebeneinander oder übereinander liegend. Die Penetration sollte langsam und bewusst erfolgen, um einen Orgasmus zu vermeiden. Nach Ansicht von Karezza-Praktikern wie Lloyd wird dies Ihre sexuelle Erfahrung verlängern und Ihre Verbindung oder Anziehungskraft (Nähe) zu Ihrem Sexualpartner verstärken.

Versuchen Sie während Karezza einige der folgenden Bindungsverhalten zu verwenden, um Ihre sinnliche und sexuelle Erfahrung zu verbessern, ohne einen Orgasmus zu verursachen:

• Lächeln, insbesondere bei Augenkontakt
• Haut-zu-Haut-Kontakt herstellen
• unaufgeforderte Zustimmung mit Lächeln oder Komplimenten geben
• Schauen Sie Ihrem Partner für einige Augenblicke in die Augen
• Hören Sie Ihrem Partner aufmerksam zu
• sich selbst oder seinem Partner im Stillen Fehler oder Gedankenlosigkeit verzeihen
• synchronisieren Sie Ihre Atmung mit der Ihres Partners
• Ihren Partner mit Lippen und Zunge küssen
• den Kopf oder Oberkörper Ihres Partners wiegen oder sanft wiegen
• Halten oder löffeln Sie Ihren Partner mindestens eine halbe Stunde lang still
• vor Ihrem Partner wortlose Laute der Zufriedenheit oder Freude von sich geben
• streicheln Sie Ihren Partner in der Absicht, ihn zu trösten
• Massieren Sie Ihren Partner oder Ihre Partnerin, insbesondere an den Füßen, den Schultern oder am Kopf
• Ihren Partner in der Absicht zu umarmen, ihn zu trösten
• mit einem Ohr über dem Herzen Ihres Partners liegen, um seinen Herzschlag zu hören
• an den Brustwarzen und Brüsten Ihres Partners saugen oder diese berühren
• legen Sie Ihre Hand sanft über die Genitalien Ihres Partners mit der Absicht, sie zu trösten

Was Sie wissen sollten, bevor Sie Karezza ausprobieren

Anders als beim traditionellen Geschlechtsverkehr ist das Endziel von Karezza nicht der Orgasmus, sondern eine größere Nähe zu Ihrem Sexualpartner. Die Betonung beim Karezza liegt nicht auf Leidenschaft, sondern auf Liebe.

Karezza kann für diejenigen schwierig sein, die es noch nie versucht haben. Das liegt nicht daran, dass Karezza schwierig ist, sondern daran, dass es so einfach ist, dass man es leicht überdenken kann. Biologisch getriebener Sex, bei dem der Orgasmus das Endziel ist, ist oft anstrengend und weit davon entfernt, entspannend zu sein. Entspannende, verbindende Verhaltensweisen, die bei Karezza verwendet werden, signalisieren Sicherheit und Nähe.

Experten empfehlen, die Karezza-Methode mindestens drei Wochen lang auszuprobieren und dann ihre Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und Ihr Sexualleben zu überprüfen. Es braucht viel Übung, um sie zu perfektionieren, so dass sie langwierig werden kann. Vielleicht fühlen Sie sich sogar frustriert, wenn Sie versuchen, einen Orgasmus zu vermeiden. Seien Sie geduldig und vergewissern Sie sich, dass Sie mit Ihrem Partner kommunizieren, während Sie diese und jede andere sexuelle Praxis ausprobieren. Das Wichtigste ist, dass Sie beide auf der gleichen Seite stehen.

Das Ausprobieren jeder Art von neuen Sexualtechniken kann sowohl aufregend als auch herausfordernd sein. Karezza ist ganz anders als die meisten Arten traditioneller Geschlechtsverkehrsmethoden. Sie könnten also skeptisch sein, dass es Sie und Ihren Partner befriedigen kann. Praktiker argumentieren jedoch, dass Karezza unendlich befriedigender ist als die meisten traditionellen Arten des Geschlechtsverkehrs, bei denen der Orgasmus das Endergebnis ist.

Ob Karezza der Richtige für Sie ist, werden Sie erst wissen, wenn Sie es versuchen. Wenn Sie sich entscheiden, es mit Karezza zu versuchen, sollten Sie die Dinge langsam angehen und eine gute Kommunikation mit Ihrem Partner aufrechterhalten. Sex ist eine Straße, die in beide Richtungen führt. Wenn Sie Sex haben, sollten Sie nicht nur Ihre Bedürfnisse, sondern auch die Ihres Partners berücksichtigen. Denken Sie daran, immer um Zustimmung zu bitten, ganz gleich, welche Art von Sex Sie haben.