Viele Frauen machen sich Sorgen, dass ihre Kapuze nicht „normal“ aussieht, aber es gibt wirklich keine Normalität. Schauen Sie sich diese Bilder von verschiedenen Klitorishauben an, um einen Eindruck davon zu bekommen, wie unterschiedlich sie wirklich sein können.
Die Eichel bekommt den ganzen Ruhm, wenn es um die sexuelle Lust geht, aber die Klitoris ist viel mehr als nur die kleine Knospe! Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was es mit der Eichel auf sich hat, wie sie sich auf das sexuelle Vergnügen auswirkt, Tipps zur Stimulation und vieles mehr.
Wie Sie Ihre Klitorishaube finden
Die beste Art und Weise zu verstehen, was die Klitorishaube tut, beginnt damit, genau zu wissen, wo sie zu finden ist. Die Klitoris der Glans sitzt innerhalb Ihrer großen (Außenlippen) und kleinen Schamlippen (Innenlippen). Sie finden die Klitorishaube ganz oben auf Ihren Innenlippen.
Wollen Sie einen genaueren Blick darauf werfen? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Klitorisvorhaut finden:
- Holen Sie sich einen Handspiegel und machen Sie sich von der Taille abwärts nackt.
- Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder das Ende Ihres Bettes und öffnen Sie Ihre Beine, indem Sie einen Fuß auf den Stuhl oder das Bett stellen.
- Halten Sie den Spiegel zwischen Ihren Beinen und neigen Sie ihn so, dass Sie Ihre Vulva sehen können.
- Ziehen Sie mit der freien Hand Ihre Außen- und Innenlippe auseinander.
- Schauen Sie ganz oben auf Ihren „Schlitz“, und Sie werden einen Hautlappen sehen, der mit Ihren Innenlippen verbunden ist.
Voilà! Ihre Klitoris-Kapuze!
Profi-Tipp Erregung lässt Ihre Klitoris anschwellen, wodurch sie – und Ihre Haube – leichter zu finden sein sollte.
Was bewirkt die Kapuze?
Ihre Klitoris enthält über 15.000 Nervenenden. Stellen Sie sich vor, dass all diese Nervenenden den ganzen Tag und die ganze Nacht über auf dem Stoff Ihrer Kleidung reiben – autsch! Die Klitorishaube dient dazu, dieses empfindliche Gewebe vor übermäßiger Stimulation und äußeren Reizen zu schützen.
Drüsen in Ihrer Klitorishaube produzieren auch ein Gleitmittel, das Talg genannt wird. Dieses hilft Ihrer Haube, sich reibungslos über die Eichel und den Schaft Ihrer Klitoris zu bewegen.
Zieht sich die Haube zurück?
Ja, das tut sie. Wenn Sie sexuell erregt werden, verstopft Ihre Glans Klitoris, genau wie ein Penis. Diese Schwellung reicht normalerweise aus, um die Haube zur Seite zu schieben und die Eichel freizulegen.
Wenn Ihre Motorhaube größer ist, lässt sie sich möglicherweise nicht so leicht einfahren. Dies ist normalerweise ein Zeichen für Klitorisverwachsungen. Adhäsionen entstehen, wenn sich Bakterien, Hautzellen und Talg unter der Haube ansammeln.
Nach Untersuchungen, die im Journal of Sexual Medicine veröffentlicht wurden, hat mehr als 1 von 5 Frauen, die eine sexualmedizinische Praxis besuchen, Klitorisverklebungen. Wenn sie unbehandelt bleiben, können Verwachsungen extreme Schmerzen verursachen und die sexuelle Lust und den Orgasmus beeinträchtigen.
Durch sorgfältigeres Waschen können Klitorisverklebungen gelöst oder verhindert werden. Wenn Sie Beschwerden haben, versuchen Sie es mit einem warmen Bad und häufigerem Waschen des Bereichs.
Wenn das nicht funktioniert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können sich das genauer ansehen und eventuelle Verwachsungen entfernen.
Können Sie sie selbst zurückziehen?
Im Allgemeinen ja! Ihre Haube ist mit Ihren Innenlippen verbunden. Wenn Sie Ihre Finger oben auf die Lippen legen und die Haut nach oben ziehen, sollten Sie die Haube soweit zurückziehen können, dass die Glansklitoris freigelegt wird.
Sie können auch einen Finger auf jede innere Lippe legen und sie auseinander spreizen, während Sie sanft nach oben zum Nabel ziehen.
Beeinflusst die Größe Ihre Fähigkeit, einen klitoralen Orgasmus zu haben?
Möglicherweise. Eine Haube mit mehr oder dickerem Gewebe kann die Empfindung beeinträchtigen, aber das manuelle Zurückziehen der Haube oder das Experimentieren mit verschiedenen Positionen kann Abhilfe schaffen.
Manchmal kann es genügen, mehr Druck auszuüben, wenn Sie Ihre Klitoris über der Haube stimulieren, um Ihre Lust zu steigern.
Am Ende des Tages kommt es darauf an, wie Sie sich wohl fühlen. Manche Frauen ziehen die Stimulation sogar der Kapuze vor und empfinden die direkte Stimulation der Klitoris als etwas zu intensiv.
Kann ein Piercing der Kapuze die sexuelle Lust steigern?
Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 haben vertikale Klitorishauben-Piercings keinen großen Einfluss auf Orgasmus und Lust. Aber sie scheinen das sexuelle Verlangen und die Häufigkeit der Erregung zu erhöhen.
Es ist nicht klar, ob diese Befunde auf andere Klitoris-Piercings zutreffen, wie z.B. das horizontale Klitoris-Kapuzen- und Klitoris-Glans-Piercing.
Ob und wie ein Klitorishauben-Piercing Ihr Sexualleben beeinflusst, hängt von Ihnen ab. Persönliche Vorlieben, Haubengröße und -form sowie der Grad der Empfindlichkeit sind von Person zu Person verschieden.
Tipps zur Stimulation der Klitorisvorhaut
Mit den richtigen Handgriffen können Sie das ersehnte Vergnügen haben und Ihre Kapuze – unabhängig von Form und Größe – zu Ihrem Vorteil nutzen. Und so geht’s:
Verwenden Sie Gleitmittel. Es spielt keine Rolle, ob Sie allein oder mit einem Partner sind – Gleitmittel ist immer eine gute Idee. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, nass genug zu sein, kann das Hinzufügen von ein wenig Gleitmittel Ihr Vergnügen steigern und mögliche Beschwerden in der Spur stoppen.
Lassen Sie Ihre Finger das Gehen übernehmen. Das Erforschen mit den Fingern ist der beste Weg, um zu lernen, wie man am meisten Freude daran hat. Versuchen Sie, Ihre Klitoris über die Haube zu reiben, und reiben Sie sie dann direkt, indem Sie mit einer Hand die Haube nach hinten ziehen und Ihre Eichel freilegen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Druckstärken und Strichen, um zu sehen, was bei Ihnen funktioniert.
Versuchen Sie die „Hand-Job“-Technik. Die Kapuze zwischen Zeige- und Mittelfinger zu nehmen und sie nach oben und unten zu schieben, ist eine Möglichkeit, die Kapuze in vollen Zügen zu genießen.
Benutzen Sie ein Sexspielzeug. Vibratoren sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Klitoris zu stimulieren, und können besonders hilfreich sein, wenn Sie eine dickere Haube haben, die die Empfindung stört.
Finden Sie die richtige Position. Obwohl der Geschlechtsverkehr allein nicht so wahrscheinlich zum Orgasmus führt wie die Stimulation der Klitoris, können bestimmte Positionen das Beste aus beiden Welten bieten.
Denken Sie an die Position „hoch hinaus“. Um dies auszuprobieren, legen Sie sich auf den Rücken. Ihr Partner sollte seinen Penis oder Dildo so anwinkeln, dass der obere Schaft beim Stechen an Ihrer Klitoris reibt. Wenn dies richtig gemacht wird, gleitet Ihre Haube bei jedem Stoß auf und ab oder übt genügend Druck auf die Haube aus, um Ihre Klitoris zu stimulieren.
Was ist mit der Reduktion?
Für Frauen, bei denen überschüssiges Gewebe über der Klitoris hängt, das zu vermehrten Hefepilzinfektionen, Beschwerden beim Sex oder verminderter sexueller Empfindlichkeit führt, gibt es ein Verfahren, das als Klitorishaubenreduktion bezeichnet wird.
Dieses Verfahren, das auch als Hoodectomie oder Klitoris-Enthaarung bezeichnet wird, ist ein chirurgischer Eingriff zur Verkleinerung der Klitorishaube durch Entfernung von überschüssigem Gewebe. Der Eingriff wird normalerweise zusammen mit einer Schamlippenplastik durchgeführt, bei der die kleinen Schamlippen verkleinert werden.
Die Genesungszeit variiert von Person zu Person. Sie können während der Heilung mit Schmerzen und Unwohlsein rechnen.
Wenn Sie an einer Hoonektomie oder einem anderen vaginalen Eingriff interessiert sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen alle Fragen beantworten, mögliche Risiken besprechen und Sie möglicherweise an einen renommierten Chirurgen in Ihrer Nähe überweisen.
Kosmetische Chirurgie der weiblichen Genitalien, wenn sie von einem kompetenten und zertifizierten plastischen Chirurgen durchgeführt wird, hat niedrige Komplikationsraten und eine hohe Patientenzufriedenheit.
Eine Hovektomie sollte nicht mit weiblicher Genitalverstümmelung (FGM) verwechselt werden. FGM bezieht sich auf alle Verfahren, die die teilweise oder vollständige Entfernung oder Verletzung der weiblichen Genitalorgane beinhalten. FGM ist international als eine Verletzung der Menschenrechte von Frauen und Mädchen anerkannt.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn Ihnen die Größe Ihrer Kapuze unangenehm ist – oder Sie das Gefühl haben, dass sie Ihre Fähigkeit, sexuelle Lust zu empfinden, beeinträchtigt – sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihre Bedenken besprechen und alle Fragen beantworten, die Sie über Empfindung, Lust und kosmetische Chirurgie haben.
