Monolaurin ist eine Chemikalie, die aus Laurinsäure und Glyzerin gewonnen wird und ein Nebenprodukt von Kokosfett ist. In den letzten zwei Jahrzehnten haben Forscher die Einsatzmöglichkeiten von Monolaurin in der Medizin, der Desinfektion und der Lebensmittelkonservierung untersucht. Die Antibiotikaresistenz ist zu einem weltweiten Problem geworden. Die meisten häufigen Infektionen in Krankenhäusern und durch Lebensmittel übertragenen Infektionen sind gegen die Wirkung traditioneller Antibiotika resistent geworden, und Menschen sterben an ehemals behandelbaren Krankheiten.

Die Forscher hoffen, dass Monolaurin eines Tages zur Herstellung eines neuen Antibiotikums oder antiviralen Medikaments verwendet werden könnte, das gegen ein breites Spektrum von Mikroben wirksam ist.

Formen und Dosierungen

Monolaurin kann täglich als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Sie finden Monolaurin in Ihrem örtlichen Bioladen oder Vitaminshop.

Kokosnussöl und bestimmte Kokosnussprodukte enthalten etwa 50 Prozent Laurinsäure. Monolaurin ist bei der Abtötung von Viren und Bakterien um ein Vielfaches wirksamer als Laurinsäure; die Forscher sind sich jedoch nicht sicher, wie genau sie im menschlichen Körper gebildet wird.

Laurinsäure kann in Kokosnussöl eingenommen werden und Ihr Körper wandelt sie in Monolaurin um, aber die Forscher sind sich über die Umwandlungsraten nicht sicher. Aus diesem Grund ist es unmöglich zu sagen, wie viel Kokosnussöl Sie zu sich nehmen müssten, um eine therapeutische Dosis Monolaurin zu erhalten.

Die Hauptquellen von Laurinsäure sind:

  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Kokosnussöl – die höchste natürliche Laurinsäurequelle
  • Kokosnusscreme, roh
  • Kokosnusscreme, Dose
  • frische zerkleinerte Kokosnuss
  • Kokosnuss-Sahne-Pudding
  • Kokosnussmilch
  • menschliche Muttermilch
  • Kuh- und Ziegenmilch – mit geringen Anteilen an Laurinsäure

Monolaurin wurde von der US-Arzneimittelbehörde FDA (Food and Drug Administration) noch nicht als Behandlung für irgendeine Erkrankung geprüft, so dass es keine Standard-Dosierungsrichtlinien gibt. Dr. Jon Kabara, der zuerst über Monolaurin berichtete und es nun unter dem Markennamen Lauricidin vermarktet, schlägt vor, dass Menschen ab 12 Jahren zwei- bis dreimal täglich mit 750 Milligramm (mg) Monolaurin beginnen. Von dort aus schlägt er vor, sich zwei- bis dreimal pro Tag auf 3000 mg hochzuarbeiten.

Diese Empfehlungen beruhen ausschließlich auf Kabaras klinischer Erfahrung und werden nicht durch spezifische Forschung unterstützt. Auf der Website des Unternehmens heißt es, dass Kinder ab 3 Jahren mit der Einnahme von Lauricidin in sehr kleinen Dosen beginnen und sich auf eine höhere Dosis hocharbeiten können.

Kokosnussöl ist ein essbares, ungiftiges Öl, das weltweit als Standardspeiseöl verwendet wird. Wer eine Kokosnussallergie hat, sollte kein Kokosnussöl zu sich nehmen, aber ansonsten sind unerwünschte Wirkungen unwahrscheinlich.

Vorteile für die Gesundheit

Menschen nehmen Monolaurinpräparate ein, um die Immungesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, aber es gibt nur wenige wissenschaftliche Daten, die diese Behauptungen untermauern. Studien haben die antimikrobielle Wirkung von Kokosnussöl, Laurinsäure und Monolaurin untersucht, aber die meisten dieser Studien wurden in Reagenzgläsern und Petrischalen (in vitro) durchgeführt.

Seine antimikrobiellen Eigenschaften wurden eindeutig nachgewiesen, aber es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, um die Wirkung von Monolaurin an lebenden Probanden zu testen.

Antibakterielle Wirkungen

Die Forschung zeigt, dass Monolaurin ein wirksamer Killer von Bakterien, einschließlich des antibiotikaresistenten Staphylococcus aureus, ist. Eine 2013 im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie bestätigte die Ergebnisse anderer In-vitro-Studien, die die antibakterielle Wirkung von Monolaurin zeigten. Sie zeigte auch, dass Monolaurin Staphylococcus aureus bei Mäusen zumindest teilweise bekämpft.

Eine Studie aus dem Jahr 2007, die im Journal of Dermatology Drugs veröffentlicht wurde, verglich Monolaurin mit sechs gebräuchlichen Arten von Antibiotika bei der Behandlung oberflächlicher pädiatrischer Hautinfektionen. Die Studie fand statistisch signifikante Breitspektrum-Antibiotika-Wirkungen ohne die Resistenz üblicher Antibiotika.

Antimykotische Wirkungen

Es wird berichtet, dass mehrere Pilze, Hefen und Protozoen durch Monolaurin inaktiviert oder abgetötet werden, darunter einige Arten von Ringelflechte und Candida albicans. Candida albicans ist ein verbreiteter Pilzerreger, der im Darm, im Mund, in den Genitalien, in den Harnwegen und in der Haut lebt. Er kann bei immungeschwächten Menschen lebensbedrohlich sein.

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Monolaurin ein Potenzial als antimykotische Behandlung von Candida albicans hat – eine, die auch eine pro-inflammatorische Reaktion reduzieren kann.

Antivirale Wirkungen

Es wird berichtet, dass einige der Viren, die zumindest teilweise durch Monolaurin inaktiviert wurden, auch Monolaurin enthalten:

  • HIV
  • Masern
  • Herpes simplex-1
  • vesikuläre Stomatitis
  • Visna-Virus
  • Zytomegalie-Virus

In einer 2015 in PLOS ONE veröffentlichten Studie wurde ein Monolaurin-Vaginalgel an weiblichen Primaten getestet. Die Forscher fanden heraus, dass tägliche Dosen von Monolaurin-Gel das Risiko von Primaten, sich vaginal mit SIV, der Primatenversion von HIV, zu infizieren, verringern könnten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Monolaurin ein großes Potenzial als Prophylaktikum hat.

Nebenwirkungen und Risiken

Obwohl die FDA Monolaurin nicht für die Behandlung einer Krankheit oder eines Leidens zugelassen hat, hat sie ihm den Status „Generally Recognized as Safe“ (GRAS) verliehen. Dies bedeutet, dass Monolaurin allgemein als sicher für die Verwendung in Lebensmitteln gilt, selbst in großen Mengen. Es können jedoch Mengenbegrenzungen in standardisierten Lebensmitteln mit Nährwertkennzeichnung, wie Müsliriegeln, bestehen.

Die einzigen Risiken im Zusammenhang mit Monolaurin sind diejenigen, die mit der Quelle zusammenhängen, aus der es gewonnen wird, dem Kokosnussöl. Lebensmittelallergien sind häufig, aber ernsthafte allergische Reaktionen auf Kokosnuss sind selten, selbst bei Menschen, die allergisch auf Baumnüsse reagieren.

Es sind keine Risiken, Wechselwirkungen oder Komplikationen mit Monolaurin als Nahrungsergänzungsmittel bekannt.

Tipps zur Einnahme von Monolaurin | Tipps zur Einnahme

  • Stellen Sie sicher, dass Nahrungsergänzungsmittel aus einer seriösen Quelle stammen. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht reglementiert, also Vorsicht vor ungewohnten Zusatzstoffen.
  • Lauricidin ist ein reiner Lipidextrakt mit einem natürlich bitteren, seifenähnlichen Geschmack. Waschen Sie es wie eine Tablette mit Saft oder Wasser ab, um den schlechten Geschmack zu vermeiden. Die Einnahme mit einem Heißgetränk kann den Geschmack verschlechtern.
  • Erhöhen Sie die Verwendung von Kokosnussöl. Kokosnussöl eignet sich zwar nicht zum Frittieren, eignet sich aber hervorragend zum Frittieren bei mittlerer Hitze. Versuchen Sie, Kokosnussöl in Rezepten zu verwenden, die Raps oder andere Pflanzenöle erfordern.
  • Wenn Kokosnussöl äußerlich angewendet wird, kann es beruhigend und hydratisierend wirken, aber das hat nichts mit Monolaurin zu tun.

Die moderne wissenschaftliche Forschung zu Monolaurin ist äußerst begrenzt und findet meist in einer Petrischale statt. Die Ergebnisse sind jedoch vielversprechend.

In Zukunft könnten Monolaurin oder Laurinsäure reguliert und als antivirales, antibakterielles oder antimykotisches Mittel eingesetzt werden. Aber im Moment hat die Einnahme eines Monolaurin-Zusatzes nur geringe Nachteile. Seine antimikrobielle Wirkung könnte theoretisch Ihr Immunsystem stärken.