Ein gelegentlicher Anfall von losem Stuhlgang am Morgen ist normal. Wenn jedoch über einen Zeitraum von mehreren Wochen regelmäßig morgendlicher Durchfall auftritt, ist es an der Zeit, das Problem zu diagnostizieren.
Neben lockerem Stuhlgang und häufigerem Stuhlgang können sich zu schwerem morgendlichen Durchfall auch andere Symptome gesellen, darunter
- Bauchschmerzen oder -krämpfe
- Übelkeit und Erbrechen
- Fieber
- Aufblähung
- Blut im Stuhl
Wenn Sie häufig morgendlichen Durchfall haben, ist es wichtig, die Ursache dafür herauszufinden. Es könnte ein Zeichen für ein chronisches Gesundheitsproblem sein, wie zum Beispiel das Reizdarmsyndrom (IBS). Oder Sie haben vielleicht eine bakterielle Infektion oder einfach ein Ernährungsmuster, das geändert werden muss.
Ursachen für morgendlichen Durchfall
Einige Ursachen für morgendlichen Durchfall sind chronisch, d.h. es handelt sich um langfristige Gesundheitsprobleme. Andere sind vorübergehend, wie etwa eine Schwangerschaft. Zu den häufigeren Ursachen für morgendlichen Durchfall gehören:
IBS
Das Reizdarmsyndrom ist eine der Hauptursachen für morgendlichen Durchfall. Die Erkrankung ist ein Problem mit Ihrem Dickdarm. Zusätzlich zu Durchfall können Symptome des Reizdarmsyndroms auftreten:
- Aufblähung
- Gas
- Verstopfung
- Bauchkrämpfe
- Schleim im Stuhl
Es ist nicht klar, was IBS verursacht. Forscher wissen, dass Stress, Veränderungen im Tagesablauf und bestimmte Nahrungsmittel Morgendurchfall und andere Symptome auslösen können.
Entzündliche Darmerkrankungen
Entzündliche Darmerkrankungen (IBD) ist eigentlich ein Überbegriff für mehrere chronische Darmerkrankungen, darunter Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Beide Erkrankungen sind durch eine Entzündung des Verdauungstraktes gekennzeichnet.
Beim Morbus Crohn kann sich die Entzündung von der Auskleidung Ihres Verdauungstraktes in das umliegende Gewebe ausbreiten. Bei der Colitis ulcerosa bilden sich entlang der Dickdarmschleimhaut Wunden.
Beide Erkrankungen haben gemeinsame Symptome, darunter
- Durchfall (oft morgens)
- Bauchschmerzen
- Gewichtsverlust
- Müdigkeit
Infektionen
Unbehandelte bakterielle oder virale Infektionen können morgendlichen Durchfall und andere, damit zusammenhängende Symptome verursachen.
Das Rotavirus ist eine von mehreren Virusinfektionen, die eine Diarrhöe auslösen.
Salmonellen sind eine häufige bakterielle Infektion, die morgendlichen Durchfall verursachen kann. Bakterielle Infektionen, die lockeren Stuhlgang verursachen, entwickeln sich in der Regel nach dem Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser.
Alkohol oder Rauchen
Ein nächtlicher Alkoholrausch oder das Rauchen von etwas mehr als gewöhnlich vor dem Schlafengehen kann morgendlichen Durchfall auslösen. Alkohol kann den Magen-Darm-Trakt reizen und zu lockerem Stuhlgang führen. Rauchen ist ein wichtiger Risikofaktor für den Morbus Crohn sowie für viele andere Probleme, die die Organgesundheit beeinträchtigen.
Medikamente
Verschiedene Arten von Medikamenten führen Durchfall als häufige Nebenwirkung auf. Insbesondere einige Antibiotika sind mit Durchfall verbunden. Wenn Sie ein Medikament vor dem Schlafengehen einnehmen, ist das Medikament die ganze Nacht über in Ihrem System und kann zu morgendlichem Durchfall führen.
Emotionaler Stress
Der nervöse Magen und andere Symptome, die mit Angst oder emotionalem Stress einhergehen können, neigen dazu, im Schlaf zu verschwinden. Wenn Sie jedoch konzentriert auf eine Stresssituation aufwachen, kann morgendlicher Durchfall die Folge sein.
Behandlung dieser Erkrankung
Eine erfolgreiche Behandlung des morgendlichen Durchfalls hängt von dessen Ursache ab. Die Behandlung kann eine Kombination aus Ernährungsumstellung und Medikamenten umfassen.
Ernährungsumstellung
Vermeiden Sie die folgenden Arten von Lebensmitteln:
- Lebensmittel und Getränke mit hohem Gasausstoß, darunter kohlensäurehaltige Getränke, rohes Obst und einige Gemüsesorten wie Brokkoli und Blumenkohl
- Brot, Getreide, Nudeln und andere Lebensmittel, die Gluten enthalten
- mit FODMAPS hergestellte Lebensmittel, bei denen es sich um eine von mehreren Arten von Kohlenhydraten, einschließlich Fruktose und Laktose, handelt
Medikamente
Zu den Medikamenten, die manchmal gegen das Reizdarmsyndrom verschrieben werden, gehören auch Antidepressiva. Wenn Durchfall das Problem ist, aber keine Depression diagnostiziert wurde, können Antidepressiva wie Imipramin (Tofranil) und Desipramin (Norpamin) helfen. Anticholinergische Medikamente wie Dicyclomin (Bentyl) können helfen, Darmkrämpfe, die Durchfall verursachen können, zu reduzieren. Natürlich können Antidiarrhoika, wie z.B. Loperamid (Imodium), hilfreich sein.
Die Behandlung von IBD bedeutet, die Entzündung, die Ihre Symptome verursacht, zu reduzieren. Zu den ersten entzündungshemmenden Medikamenten, die Ihnen möglicherweise verschrieben werden, gehören Kortikosteroide. Andere IBD-Medikamente sind Aminosalicylate, wie z.B. Mesalamin (Asacol HD), Balsalazid (Colazal) und Olsalazin (Dipentum). Möglicherweise verschreibt Ihr Arzt auch immunsuppressive Medikamente wie Cyclosporin (Gengraf), Mercaptopurin (Purixan) und Methotrexat (Trexall), um die Freisetzung entzündlicher Chemikalien in der Darmwand zu verhindern.
Antivirale oder antibiotische Medikamente können Infektionen behandeln, aber beachten Sie, dass einige Medikamente auch Durchfall verursachen können. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Apotheker über alle möglichen Nebenwirkungen der Ihnen verschriebenen Medikamente.
Wenn Stress Ihre morgendliche Diarrhöe verursacht oder für das Wiederaufflammen des Reizdarmsyndroms verantwortlich ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten darüber, wie Sie besser mit dem Stress in Ihrem Leben umgehen können.
Vorbeugung von morgendlichem Durchfall
Sobald Sie die Ursache für Ihren morgendlichen Durchfall kennen, können Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um künftige Episoden zu verhindern.
Das Aufflammen des Reizdarmsyndroms zu verhindern, bedeutet zum Beispiel, Stress zu reduzieren oder besser damit umzugehen, wie Sie auf Stresssituationen reagieren. Dies kann durch Beratung, Achtsamkeitstraining, Biofeedback oder progressive Entspannungstechniken geschehen, die sich auf die geistige und muskuläre Entspannung konzentrieren. Sie sollten auch bekannte Nahrungsauslöser vermeiden.
Die IBD-Prävention erfordert auch Veränderungen in der Ernährung, wie z.B. die Einschränkung von Milchprodukten und den Verzehr von mehr fettarmen als fettreichen Nahrungsmitteln. Möglicherweise müssen Sie anfangen, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Wenn Sie glauben, dass Alkohol Ihr Auslöser ist, sollten Sie erwägen, auf Ihren Alkoholkonsum zu verzichten oder ihn einzuschränken, um zu sehen, ob dies eine Wirkung hat.
Komplikationen dieser Erkrankung
Die häufigste Komplikation bei Durchfall ist die Dehydrierung. Sie kann vor allem für ältere Erwachsene und Kleinkinder ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellen. Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, ist Dehydrierung ebenfalls ein besonders ernstes Problem.
Wenn die Ursache für Ihren morgendlichen Durchfall vorübergehender Natur ist, wie z.B. eine Schwangerschaft oder eine Infektion, die mit Medikamenten erfolgreich behandelt werden kann, sollten Sie optimistisch sein.
Wenn das Problem mit Ernährung, Alkoholkonsum oder Rauchen zusammenhängt, dann liegt es an Ihnen, die notwendigen Änderungen in Ihrer Lebensweise vorzunehmen, um zukünftigen Problemen vorzubeugen.
Wenn die Ursache jedoch eine chronische Erkrankung wie z.B. ein Reizdarmsyndrom oder IBD ist, müssen Sie jeden Tag an Ihren Zustand denken. Eine Kombination aus Ernährungsumstellung, Medikamenten und Anpassungen des Lebensstils kann notwendig sein. Zukünftige Symptomaufflackern können unvermeidlich sein. Sie sollten jedoch versuchen, sich an einen Behandlungsplan zu halten, um die Episoden in Zukunft möglichst zu begrenzen.
Stellen Sie einfach sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten und alle Veränderungen Ihres Gesundheitszustandes melden. Es gibt keinen Grund, Unannehmlichkeiten in Kauf zu nehmen, wenn Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen.
