Was ist ein probiotischer Einlauf?

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die Ihrem Körper zugute kommen. Der menschliche Dickdarm beherbergt Milliarden von nützlichen Bakterien, die eine wichtige und komplexe Rolle bei der Verdauung, der Immunfunktion und anderen Körperprozessen spielen. Die richtige Anzahl und das richtige Gleichgewicht von Mikroorganismen im Dickdarm kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, die Aufnahme von Nährstoffen zu verbessern und Verdauungsprobleme wie Blähungen und Blähungen zu verhindern.

Ein Einlauf ist ein Verfahren, bei dem eine Lösung in den Enddarm gespritzt wird, um den Stuhlgang anzuregen. Sie werden üblicherweise zur Behandlung von Fällen schwerer Verstopfung durchgeführt.

Bei probiotischen Einläufen wird eine Lösung, die Probiotika enthält, durch den Enddarm in den Dickdarm gespritzt. Diese Art von Einlauf wird immer mehr zu einem beliebten alternativen Heilmittel bei Gewichtsverlust, Darmgesundheit, Unterstützung des Immunsystems und einigen Erkrankungen des Verdauungstrakts.

Was sind die potenziellen Vorteile?

Einige Leute behaupten, dass probiotische Einläufe dazu beitragen, sowohl schädliche Bakterien zu eliminieren als auch die Zahl der nützlichen Bakterien im Dickdarm zu erhöhen.

Während Sie Probiotika oral einnehmen können, werden sie bei einem Einlauf direkt in den Dickdarm eingebracht. Dadurch wird verhindert, dass sie mit Magensäure in Berührung kommen, die 60 Prozent der Probiotika abtöten kann.

Die meisten oralen probiotischen Nahrungsergänzungsmittel neigen jedoch dazu, Stämme, wie z.B. Lactobacillus, zu enthalten, die resistenter gegen Magensäure sind. Außerdem stellen einige Hersteller orale Probiotika mit einzigartigen Verabreichungssystemen her, die der Magensäure widerstehen und einen größeren Anteil des Probiotikums in den Verdauungstrakt abgeben sollen.

Befürworter probiotischer Einläufe behaupten, sie böten mehrere gesundheitliche Vorteile, darunter

  • erhöhter Metabolismus
  • Gewichtsverlust
  • Verbesserte Funktion des Immunsystems

Sie können auch bei der Behandlung von Verdauungsbeschwerden wie dem Reizdarmsyndrom (IBS) oder der Colitis ulcerosa (UC) eine Rolle spielen. Bei Menschen ohne diese Erkrankungen können Probiotika dazu beitragen, häufige Verdauungsbeschwerden wie z.B:

  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Aufblähung

Was sagt die Forschung?

Das Konzept der Probiotika, einschließlich ihres Nutzens und der Frage, wie sie am besten zu verabreichen sind, ist ein aufstrebendes Forschungsgebiet. Während einige der vorhandenen Forschungsergebnisse vielversprechend sind, waren die meisten Studien klein und nicht schlüssig.

Es gibt sehr wenig Forschung zu probiotischen Einläufen. Es gibt jedoch einige wenige Studien, die sich mit der Verwendung probiotischer Einläufe zur Behandlung von UC befassen. So ergab beispielsweise eine Studie aus dem Jahr 2011, dass die Verabreichung bestimmter Stämme mit einem Einlauf zusätzlich zur oralen Medikation für Kinder mit UC vorteilhaft sein könnte.

Denken Sie daran, dass sich die verschiedenen Stämme von Probiotika unterschiedlich verhalten. Darüber hinaus hat jeder Mensch eine einzigartige Mikrobiota, die sich auf die Ansammlung von Mikroorganismen in Ihrem Körper bezieht. Das bedeutet, dass Menschen wahrscheinlich unterschiedlich auf Probiotika reagieren, je nachdem, was bereits in ihrem System vorhanden ist.

Es gibt keine Studien, die sich mit dem Nutzen probiotischer Einläufe für die Gewichtsabnahme oder den Stoffwechsel befassen.

Wer sollte einen bekommen?

Wenn Sie ein Verdauungsproblem haben, wie z.B. UC oder IBS, sollten Sie mit Ihrem Arzt über probiotische Einläufe sprechen. Er kann Ihnen helfen, auf der Grundlage Ihrer Erkrankung und der vorhandenen Forschung spezifische Stämme zu empfehlen. Da es sich hierbei um ein wachsendes Forschungsgebiet handelt, können sie Ihnen vielleicht auch mehr Informationen über die neuesten Entwicklungen geben.

Ansonsten gibt es keinen Grund, einen probiotischen Einlauf durchzuführen. Darüber hinaus werden probiotische Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert. Das macht es schwer zu wissen, was man bekommt, besonders wenn man sie im Internet kauft.

Wenn Sie daran interessiert sind, Probiotika auszuprobieren, sollten Sie in Erwägung ziehen, mit einigen Nahrungsquellen zu beginnen, z.B:

  • Joghurt mit lebenden Kulturen
  • miso
  • kefir
  • Sauerkraut
  • tempeh

Gibt es irgendwelche Risiken?

Von einem Arzt verabreichte Einläufe sind nicht mit vielen Risiken verbunden. Sie können jedoch zu Hause durchgeführt werden:

  • rektale Schädigung
  • Darmbeschwerden oder -schmerzen
  • Infektion
  • Durchfall
  • Nierenversagen bei älteren Erwachsenen
  • Embolie in sehr seltenen Fällen

Probiotische Einläufe bergen zusätzliche Risiken für Menschen mit geschwächtem Immunsystem, auch für Menschen, die sehr jung oder alt sind. Während diese Bakterien in der Regel vorteilhaft sind, können sie bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem zu Infektionen führen.

Wie man das macht

Wenn Sie dennoch einen probiotischen Einlauf ausprobieren möchten, fragen Sie am besten Ihren Arzt nach seiner Empfehlung, welches Probiotikum und welche Art von Klistier-Kit Sie verwenden sollten. Sie möchten auch sicherstellen, dass Sie sich selbst korrekt einen Einlauf verabreichen. Wenn Sie noch nie einen Einlauf gemacht haben, lassen Sie sich von Ihrem Arzt durch das Verfahren führen.

Sie müssen sich für ein Probiotikum entscheiden, das in Form von Pulver in einer Kapsel geliefert wird. Denken Sie daran, dass Probiotika nicht reguliert sind, daher ist es wichtig, nach einer seriösen Marke zu suchen.

Sobald Sie bereit sind, sammeln Sie Ihre Vorräte ein. Ihr werdet sie brauchen:

  • einen Klistierbeutel und Schläuche
  • destilliertes Wasser
  • eine probiotische Kapsel
  • einen Messbecher
  • wasserlösliches Schmiermittel
  • ein großes Handtuch

Da Dinge dazu neigen, zu verschütten, ist es am besten, den Einlauf in einer Badewanne oder auf einer harten Oberfläche, wie z.B. einem gefliesten Boden, und in der Nähe einer Toilette durchzuführen. Es ist auch einfacher, sich wenn möglich von jemandem helfen zu lassen.

Wenn Sie alle Materialien zusammengebaut haben, folgen Sie diesen Schritten:

  1. Lösen Sie den Inhalt einer probiotischen Kapsel vollständig in einem Becher mit destilliertem Wasser auf.
  2. Die Mischung in den Einlaufbeutel füllen und darauf achten, dass der Schlauch festgeklemmt ist.
  3. Halten Sie den Beutel mit dem Schlauchende nach unten. Öffnen Sie die Klemme nur kurz, um Luftblasen freizulassen, und klemmen Sie sie dann wieder fest.
  4. Das Schlauchende schmieren.
  5. Hängen Sie den Beutel in Reichweite auf, legen Sie sich auf die linke Seite und ziehen Sie Ihre Knie an die Brust.
  6. Führen Sie die Röhre 2 bis 3 Zoll in Ihr Rektum ein. Atmen Sie tief ein, um das Einführen zu erleichtern.
  7. Lösen Sie den Schlauch und lassen Sie die Lösung in Ihr Rektum fließen. Atmen Sie weiter tief ein. Achten Sie darauf, dass sich der Beutel entleert, und klemmen Sie den Schlauch wieder fest.
  8. Ziehen Sie den Schlauch langsam aus dem Rektum heraus.
  9. Möglicherweise haben Sie sofort das Gefühl, dass Sie Stuhlgang haben müssen, was normal ist. Gehen Sie vorsichtig zur Toilette. Auf der Verpackung Ihres Einlaufs sollte angegeben sein, wie lange Sie die Lösung vor dem Stuhlgang einhalten müssen.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie dies bemerken:

  • Wässriger Stuhlgang für mehr als einen Tag
  • Blut im Stuhl
  • Schmerzen, die nicht verschwinden

Probiotische Einläufe werden zu einem beliebten Mittel, um die Vorteile von Probiotika zu nutzen. Allerdings gibt es nur sehr wenig Forschung zu dieser Methode, und Experten versuchen immer noch, die Wirkung von Probiotika auf den Körper vollständig zu verstehen. Wenn Sie die Methode ausprobieren möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie sie sicher anwenden. Ansonsten ist es am besten, sich an Probiotika aus Nahrungsmitteln und oralen Nahrungsergänzungsmitteln zu halten.