Langzeitschäden durch starken Alkoholkonsum sind nicht auf Menschen mit einer Störung des Alkoholkonsums beschränkt. Häufige Rauschtrinker können auch gesundheitliche Probleme entwickeln.
Binge drinking ist definiert als Männer, die innerhalb von etwa zwei Stunden fünf oder mehr Getränke zu sich nehmen. Bei Frauen ist es definiert als der Konsum von vier oder mehr Getränken innerhalb von etwa zwei Stunden.
Eine neue Studie der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ergab, dass im Jahr 2015 jeder sechste Erwachsene in den USA über Rauschtrinken berichtete.
Die 37 Millionen Saufkumpanen hatten etwa ein Saufgelage pro Woche und konsumierten durchschnittlich sieben Getränke pro Episode.
Das ergibt insgesamt etwa 17 Milliarden Binge Drinks für das Jahr.
Hier ist ein Blick darauf, wie sich all dieser Alkohol kurz- und langfristig auf die Gesundheit der Amerikaner auswirkt.
Kurzfristige Auswirkungen
Sie werden die Auswirkungen von Alkohol innerhalb von 5 bis 10 Minuten nach dem Genuss eines Getränks zu spüren bekommen.
Etwa 90 Prozent des Alkohols in Ihrem Blut wird von der Leber abgebaut. Der Rest wird über die Lunge, die Nieren oder mit dem Schweiss ausgeschieden.
Bei einem durchschnittlich großen Menschen kann die Leber nur etwa ein Standardgetränk pro Stunde abbauen. Wenn Sie mehr Alkohol trinken, als Ihre Leber verarbeiten kann, steigt Ihr Blutalkoholgehalt (BAK) an. Dies gilt auch für die Auswirkungen auf Ihren Körper.
Auch andere Faktoren beeinflussen Ihren BAK, z. B. wie schnell Sie trinken, ob Sie kürzlich etwas gegessen haben und Ihren Körpertyp. Auch Ihr Alter, Ihr Geschlecht und Ihre ethnische Zugehörigkeit spielen eine Rolle.
Rauschtrinken hat viele Auswirkungen auf den Körper. Was aber oft übersehen wird, ist, dass es eine riskante Aktivität sein kann.
„Man schätzt, dass etwa die Hälfte aller alkoholbedingten Todesfälle in den Vereinigten Staaten auf akute Vergiftungen zurückzuführen ist, und die meisten wirtschaftlichen Kosten hängen auch mit dem Rauschtrinken zusammen“, sagte Dr. Timothy Naimi, Professor für Medizin an der Boston University School of Medicine und Mitverfasser der CDC-Studie.
Rauschtrinken kann zum Tod durch Alkoholvergiftung führen. Oder durch Unterdrückung des Würgereflexes, der eine ohnmächtig gewordene Person dem Risiko aussetzt, an ihrem eigenen Erbrochenen zu ersticken.
Übermässiger Alkoholkonsum beeinflusst auch Ihr Handeln, was Ihr Risiko für Verletzungen und Tod durch Autounfälle, Ertrinken, Ersticken und andere Unfälle erhöhen kann.
„Akut, wenn Sie durch Alkohol beeinträchtigt sind, haben Sie nicht nur eine schlechte Koordination, sondern auch ein sehr schlechtes Urteilsvermögen und eine sehr schlechte Funktionsfähigkeit der Exekutive“, sagte Naimi.
Alkohol findet sich häufig auch im Blut von Menschen, die sich selbst schaden oder einen Selbstmordversuch unternehmen.
Eine einzige Nacht mit Saufgelage hat eine Reihe anderer Auswirkungen, insbesondere bei höheren Mengen.
„Wenn es zu Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, des Magens oder der Leber kommt, können diese Auswirkungen akut sein“, sagte Naimi. „Eine sehr starke einzelne Trinkattacke oder mehrere davon in kurzer Zeit können eine akute Entzündung und Reizung dieser Organe verursachen.
Zusätzlich zur Erhöhung des Verletzungsrisikos beeinträchtigt das Rauschtrinken die Fähigkeit des Körpers, sich von diesen Verletzungen zu erholen.
„Wenn eine Person betrunken ist und sich verletzt, wird die Person mehr Komplikationen haben, wenn Alkohol im Körper vorhanden ist, im Gegensatz zu einer Person, die möglicherweise keinem Alkohol ausgesetzt war“, sagte Mashkoor Choudhry, PhD, Direktor des Alkoholforschungsprogramms an der Loyola University Chicago Stritch School of Medicine.
Rauschtrinken kann sich auch auf Sie auswirken:
- Herz. Starker Alkoholkonsum kann hohen Blutdruck, unregelmäßigen Herzschlag oder plötzlichen Tod durch Herzinsuffizienz verursachen.
- Die Nieren. Alkohol ist ein Diuretikum, das die Nieren veranlasst, mehr Urin zu produzieren. Dies kann allein oder zusammen mit Erbrechen zu Dehydrierung und gefährlich niedrigen Konzentrationen von Natrium, Kalium und anderen Mineralien und Salzen führen.
- Die Lungen. Alkohol hemmt den Würgereflex, was dazu führen kann, dass Erbrechen, Speichel oder andere Substanzen in die Lungen gelangen. Dies kann zu Entzündungen oder Infektionen in der Lunge führen.
- Bauchspeicheldrüse. Eine einzige Sitzung mit starkem Alkoholkonsum kann zu gefährlich niedrigem Blutzucker (Hypoglykämie) führen.
- Sexuelle Gesundheit. Betrunkenheit erhöht das Risiko, unsicheren Sex zu haben – was zu sexuell übertragbaren Infektionen (STI) oder ungeplanter Schwangerschaft führen kann.
Langfristige Auswirkungen
Nach einer einzigen Nacht mit Saufgelage werden einige der kurzfristigen Auswirkungen verschwinden.
Viele, wie Verletzungen oder Geschlechtskrankheiten, können jahrelang bei Ihnen bleiben.
Es gibt nicht viele Untersuchungen darüber, wie lange die körperlichen Auswirkungen des Rauschtrinkens anhalten oder ob sich Ihr Körper vollständig erholen kann.
Häufigeres Saufgelage führt jedoch mit größerer Wahrscheinlichkeit zu Langzeitschäden.
Eine kürzlich von Forschern der Universität von Kalifornien in San Francisco durchgeführte Studie ergab, dass 21 Trinkgelage über sieben Wochen ausreichen, um bei Mäusen Symptome einer Lebererkrankung im Frühstadium zu verursachen.
An den Menschen muss noch mehr geforscht werden, aber die Auswirkungen eines langfristigen starken Alkoholkonsums sind bereits bekannt.
Langfristig erhöht Alkohol das Risiko für verschiedene Krebsarten, darunter Leber-, Mund-, Rachen-, Kehlkopf-, Speiseröhren-, Dickdarm- und Mastdarmkrebs. Selbst einige wenige Drinks pro Woche sind mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko bei Frauen verbunden.
Starker, langfristiger Alkoholkonsum kann zu alkoholischen Lebererkrankungen führen, zu denen Leberentzündung und Leberzirrhose gehören.
Übermäßiger Alkoholkonsum ist auch schlecht für das Herz-Kreislauf-System und führt zu einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt, Bluthochdruck und unregelmäßigen Herzschlag.
Weitere Forscher befassen sich mit den Auswirkungen von Alkohol auf das Darmmikrobiom – die Bakterien und andere Organismen, die in uns leben.
„Ein einziger Alkoholkonsum mag nicht so viel Einfluss [auf das Mikrobiom] haben, aber Bingeing oder chronischer Alkoholkonsum werden das Mikrobiom im Magen-Darm-Trakt sicherlich verändern“, sagte Choudhry. „Und dieses Mikrobiom hat viele langfristige Auswirkungen auf verschiedene Körperteile“, so Choudhry.
Das Mikrobiom ist an medizinischen Zuständen beteiligt, die vom Reizdarmsyndrom bis zur Fettleibigkeit reichen.
Langfristiger starker Alkoholkonsum kann Sie ebenfalls beeinträchtigen:
- Blut und Immunsystem. Chronischer Alkoholkonsum kann zu Anämie, Blutplättchenmangel und einem unterdrückten Immunsystem führen.
- Knochen und Muskeln. Starker Langzeitkonsum von Alkohol kann die Resorption von Kalzium und die Knochenbildung beeinträchtigen. Dies kann zu Osteoporose führen.
- Gehirn und Nervensystem. Starker Alkoholkonsum erhöht das Risiko eines Schlaganfalls und kann zu Demenz oder einer Störung des Gleichgewichts und der Koordination führen.
- Psychische Gesundheit. Zusätzlich zur Alkoholabhängigkeit und -sucht haben schwere Trinker ein höheres Risiko für Depressionen, Angstzustände und Psychosen.
- Sexuelle Gesundheit. Chronischer starker Alkoholkonsum kann die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen verringern und den Sexualtrieb eines Mannes vermindern. Auch das Trinken während der Schwangerschaft kann die Gesundheit des Fötus beeinträchtigen.
- Eingeweide. Starker Alkoholkonsum kann die Aufnahme von Vitaminen und anderen Nährstoffen im Darm stören. Dies kann zu Unterernährung führen.
Eine Verringerung der Menge oder Häufigkeit des Alkoholkonsums kann diese Risiken verringern. Aber selbst risikoarmer Alkoholkonsum bedeutet nicht, dass kein Risiko besteht.
Das U.S. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism empfiehlt Männern, nicht mehr als vier Drinks an einem Tag und nicht mehr als 14 Drinks pro Woche zu sich zu nehmen. Frauen sollten nicht mehr als drei Drinks am Tag und nicht mehr als sieben Drinks pro Woche zu sich nehmen.
Um die Auswirkungen des Rauschtrinkens auf die Gesellschaft zu verringern, muss jedoch das Ausmaß des Problems erkannt und mit Alkoholsteuern, Richtlinien für die Alkoholwerbung und vernünftigen Beschränkungen der Verfügbarkeit von Alkohol angegangen werden.
„Rauschtrinken ist ein sehr häufiges Verhalten. Es ist kein Verhalten, das auf Alkoholiker beschränkt ist“, sagte Naimi. „Und es ist ein Verhalten, das durch starke Interventionen des öffentlichen Gesundheitswesens leicht reduziert werden kann.
