Aber es ist möglich, diese Schönheitsfehler zu beseitigen. Und zwar auf folgende Weise:
Was verursacht Rückenakne?
Es gibt viele Gründe, warum Menschen Akne bekommen, deshalb ist es wichtig zu wissen, warum und wie Pickel entstehen.
Ihr Körper produziert ein Öl, das Talg genannt wird. Es wird in den Drüsen gebildet, die mit Ihren Haarfollikeln verbunden sind. Der Talg wandert die Haarfollikel hinauf, um Ihrer Haut und Ihrem Haar Feuchtigkeit zuzuführen.
Pickel entstehen, wenn sich zusätzlicher Talg und abgestorbene Hautzellen bilden. Diese Ansammlung blockiert die Hautporen und Bakterien. Wenn die Haarfollikelwand anschwillt, bildet sich ein Weißkopfpickel. Wenn die verstopfte Pore der Luft ausgesetzt wird, bilden sich Mitesserpickel.
Einige häufige Ursachen von Akne sind:
- Genetik. Probleme mit Akne können in Ihrer Familie auftreten.
- Medikamente. Akne kann sich als Nebenwirkung einiger Medikamente wie bestimmter Antidepressiva entwickeln.
- Auch Hormone können Akne verschlimmern. Hormonelle Veränderungen in den Teenagerjahren sind oft die Ursache für Akne. Bei Frauen nach der Pubertät können Pickelausbrüche jedoch mit hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht werden, die während der Menstruation und Schwangerschaft auftreten.
- Schweiß. Schweiß, besonders wenn er unter enger Kleidung eingeschlossen ist, kann Akne verschlimmern.
- Stress. Stress ist keine direkte Ursache für Akne, aber er könnte ein beitragender Faktor sein.
Einige Untersuchungen zeigen, dass Lebensmittel, die Sie essen, mit Akne in Verbindung gebracht werden könnten.
Nach Angaben der American Academy of Dermatology gibt es einige Hinweise darauf, dass bestimmte Kohlenhydrate (z.B. Weißbrot, Kartoffelchips), die bekanntermaßen Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen, ebenfalls zur Akne beitragen können. Für einige können auch Milchprodukte ein Auslöser sein.
Behandlungen von Rückenakne
In den meisten Fällen können Sie sich von Akne befreien, indem Sie Ihre Lebensgewohnheiten ändern und Mittel für zu Hause anwenden. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um die Rückenakne loszuwerden:
1. Duschen nach dem Training
Wenn man den Schweiß und Schmutz nach dem Training auf der Haut sitzen lässt, kann dies einen großen Beitrag zur Rückenakne leisten. Duschen Sie sich nach dem Training, sobald Sie können. Waschen Sie auch die verschwitzte Trainingskleidung zwischen den Schwitzsitzungen.
2. Peeling
Verwenden Sie ein sanftes Peeling mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure, um zusätzlichen Schmutz und Fett von Ihrer Haut zu entfernen. Dies kann dazu beitragen, die Menge an abgestorbener Haut zu reduzieren, die die Poren verstopfen könnte.
3. Tragen Sie locker sitzende Kleidung
Ihre Trainingsgewohnheiten können die Rückenakne reizen. Enge Kleidung kann zum Beispiel Schmutz und Schweiß einschließen und in die Poren reiben. Auch das Training ohne Hemd gegen ein verschwitztes Fitnessgerät oder auf einem schmutzigen Boden kann Probleme verursachen.
Entscheiden Sie sich für locker sitzende Kleidung, die Ihre Haut atmen lässt und den Schweiß ableitet.
4. Versuchen Sie Teebaumöl
Teebaumöl wird aus den Blättern eines Baumes in Australien hergestellt. Es wird von den Australiern seit Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen verwendet. Heute kann man viele Lotionen, Reinigungsmittel und Cremes finden, die diesen Inhaltsstoff verwenden.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass es bei der Behandlung von Akne helfen könnte, indem es zusätzliche Bakterien abtötet.
5. Haare vom Rücken fernhalten
Lange Haare fügen der Haut auf Ihrem Rücken möglicherweise Öl und Schmutz hinzu, was zu Akneausbrüchen führen kann. Waschen Sie Ihr Haar regelmäßig und stecken Sie es während der Schweiß-Sitzungen in ein Brötchen oder einen Pferdeschwanz.
Lassen Sie auch nicht zu, dass Spülung oder Shampoo Ihren Rücken herunterläuft. Inhaltsstoffe in diesen Produkten können zu verstopften Poren beitragen.
6. Wählen Sie Sonnenschutz sorgfältig aus
Der Schutz Ihrer Haut vor schädlicher Sonne ist wichtig, besonders wenn Sie Ihren nackten Rücken freilegen. Aber auch fettiger Sonnenschutz kann dazu beitragen, die Poren zu verstopfen. Achten Sie darauf, dass Sie Produkte wählen, die fettfrei und leicht auf der Haut sind.
7. Essen Sie gesund
Haben Sie jemals den Ausdruck „man ist, was man isst“ gehört? Eine ungesunde Ernährung kann sich auf verschiedene Weise auf unseren Körper auswirken. Wenn Sie zu Akne neigen, können bestimmte Nahrungsmittel Auslöser sein.
Die Forschung zeigt, dass Lebensmittel, die einen hohen glykämischen Index (GI) haben, d.h. Ihren Blutzucker schnell ansteigen lassen, Akne verschlimmern können. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören Weißbrot, weiße Nudeln und Reis sowie weiße Kartoffeln.
Es ist eine gute Politik, eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel zu praktizieren:
- Gemüse
- Früchte
- mageres Eiweiß
- ganze Körner
Medikamente gegen Rückenakne
Manche Menschen brauchen ein wenig zusätzliche Hilfe, wenn es um die Aufklärung von Akne geht. Wenn Sie Hausmittel ausprobiert haben und keine Linderung bekommen, kann ein Dermatologe orale Medikamente oder medikamentöse Cremes verschreiben.
Ein Dermatologe ist ein Arzt, der sich auf Hautkrankheiten spezialisiert hat, so dass er Ihnen auch dabei helfen kann, die Ursachen und Auslöser für Ihre Rückenakne herauszufinden.
Rückenakne ist eine behandelbare Erkrankung. Die meisten Menschen können durch eine Behandlung zu Hause Linderung erzielen. Wenn Ihre Akne jedoch schwerwiegend ist oder die Pickel sehr groß sind, müssen Sie möglicherweise von einem Arzt behandelt werden.
