Ist Rülpsen normal?

Rülpsen ist eine sehr häufige Erscheinung. Es tritt auf, wenn sich Gas in Ihrem Darmtrakt ansammelt. Ihr Körper muss dieses Gas entweder durch Rülpsen oder durch Blähungen entfernen. Wenn Sie rülpsen, gibt Ihr Körper durch den Mund Gas nach oben aus Ihrem Verdauungstrakt ab. Ihr Körper gibt im Durchschnitt zwischen 14 und 23 Mal am Tag Gas ab.

Oft ist das Gas, das Sie ausstoßen, geruchlos. Das liegt daran, dass Ihr Körper in der Regel Gase ausstößt, die nicht riechen, wie unter anderem Kohlendioxid und Sauerstoff. Manchmal ist das Gas, das Sie ausstoßen, irgendwo im Verdauungstrakt mit Schwefel vermischt worden. Dies kann beim Rülpsen oder beim Herauslassen von Blähungen einen starken Geruch verursachen.

Rülpser, die gelegentlich nach Schwefel oder faulen Eiern riechen, sind kein Grund zur Sorge. Häufiges Schwefel-Rülpsen oder übermäßiges Rülpsen kann ein Zeichen für etwas Ernsteres sein. Die Ursachen für Schwefel-Rülpsen können unterschiedlich sein und können Ihre Ernährung oder Ihr Verhalten oder ein zugrunde liegendes medizinisches Problem betreffen.

Was verursacht Schwefel-Rülpsen?

Es gibt keine alleinige Ursache für Schwefel-Rülpsen. Das Rülpsen ist ein normaler Teil des Lebens. Es kann sein, dass Sie aufgrund Ihres Verhaltens oder Ihrer Ernährung häufiger rülpsen. Rülpsen kann auch ein Zeichen für einen anderen Gesundheitszustand sein.

Verhaltensbedingte Ursachen des Aufstoßens können mit einer übermäßigen Luftzufuhr verbunden sein. Sie schlucken möglicherweise zu viel Luft aus:

  • zu schnell essen
  • Essen beim Sprechen
  • Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken
  • Überessen
  • Rauchen
  • aus einem Strohhalm trinken
  • Kaugummi
  • Lutschen an Hartbonbons
  • mit lockerem Zahnersatz

Auch Nahrungsmittel und Getränke können zusätzliche Blähungen in Ihrem Körper verursachen. Es kann sein, dass Ihr Körper besonders empfindlich auf bestimmte Nahrungsmittel reagiert, die zu stark riechenden Bäuerchen führen.

Bestimmte Lebensmittel, die eine Gasbildung verursachen können, sind unter anderem:

  • frittierte Lebensmittel
  • Lebensmittel mit hohem Fettgehalt
  • laktosehaltige Lebensmittel und Getränke
  • Kreuzblütengemüse wie Brokkoli, Rosenkohl und Kohl
  • ballaststoffreiche Lebensmittel
  • Knoblauch und Zwiebeln

Schwefelaufstoßen kann auch durch eine zugrunde liegende Erkrankung oder ein Medikament, das Sie einnehmen, verursacht werden. Einige Gesundheitszustände, die zu abnormalem Rülpsen führen können, sind

  • Verdauungsstörungen
  • gastro-ösophageale Refluxkrankheit (GERD)
  • Gastritis
  • Erkrankung des Magengeschwürs
  • Infektionen wie Helicobacter pylori und Giardia-Infektionen

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Im Allgemeinen ist das Rülpsen eine Grundfunktion Ihres Körpers. Es können weitere Symptome auftreten, die mit zu viel Blähungen zusammenhängen, darunter

  • Blähungen
  • Aufblähung
  • Schmerzen im Unterleib

Das Rülpsen und diese anderen Symptome sollten Sie nicht beunruhigen, es sei denn, sie stehen Ihrem täglichen Leben im Weg.

Gehen Sie zu Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie vermuten, dass Sie an einer Grunderkrankung leiden oder wenn die Schwefel-Rülpser mit entsprechenden Symptomen wie

  • Schmerzen in der Brust oder im Verdauungstrakt
  • Gewichtsverlust
  • Fieber
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Durchfall

Diese Symptome können darauf hindeuten, dass Sie einen ernsthafteren Gesundheitszustand haben.

Wie werden Schwefel-Rülpser behandelt?

Die Behandlung von Schwefel-Rülpsern kann so einfach sein, dass Sie bestimmte Nahrungsmittel aus Ihrer Ernährung streichen oder Verhaltensweisen ändern, die dazu führen, dass Sie überschüssige Luft schlucken.

Eliminieren Sie Nahrungsmittel und Getränke, die zu viel Gas im Körper verursachen. Diese können von Person zu Person unterschiedlich sein. Achten Sie deshalb auf die Reaktion Ihres Körpers auf bestimmte Nahrungsmittel und versuchen Sie, solche zu vermeiden, die zu häufigem Aufstoßen führen.

Verhaltensweisen, die dazu führen, dass zusätzliche Luft geschluckt wird, sollten eliminiert werden. Dies schließt ein:

  • Kaugummi
  • Lutschen an Hartbonbons
  • Rauchen
  • schnell essen
  • Essen beim Sprechen
  • Überessen

Regelmäßige Bewegung kann ein Verhalten sein, das hilft, Rülpsen und andere gastrointestinale Beschwerden zu vermeiden.

Zu den Medikamenten, die auf die Verdauung und die Gasbildung abzielen, gehören

  • Antazida, wie z.B. Pepcid AC oder Tums
  • Enzym Laktase-Produkte
  • Bismut-Subsalicylat-Produkte, wie Pepto-Bismol
  • Alpha-Galaktosidase-Produkte
  • Simethicon (Mylanta-Gas, Gas-X)
  • Probiotika

Möglicherweise stellt Ihr Arzt fest, dass Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Linderung der Symptome oder zur Behandlung einer Grunderkrankung benötigen. Wenn Sie zum Beispiel eine bakterielle Infektion haben, die Schwefelaufstoßen verursacht, können Ihnen Antibiotika verschrieben werden.

Schwefelrülpsen und Rülpsen während des Tages sind keine Zustände, über die man sich Sorgen machen muss, es sei denn, sie werden übermäßig oder treten mit anderen Symptomen auf.

Gasansammlungen in Ihrem Körper sind ziemlich normal. Schwefelaufstösse, die von ernsthafteren Symptomen begleitet werden, sollten von Ihrem Arzt überprüft werden. Diese können ein Anzeichen für einen anderen Gesundheitszustand sein.