- sich aufsetzen, wenn Sie sich hingelegt haben
- nicken, schütteln oder den Kopf drehen
- sich im Bett umdrehen
- sich aus dem Stand auf den Rücken oder auf die Seite legen
Obwohl es normalerweise nicht ernst ist, ist dieser Zustand sowohl unangenehm als auch beunruhigend. Glücklicherweise kann sie leicht in der Praxis Ihres Arztes behandelt werden.
Was verursacht Schwindel im Liegen?
Es gibt viele Fälle, in denen die Ursache für BPPV nicht genau bestimmt werden kann. Wenn ein Arzt in der Lage ist, den Ursprung Ihres Schwindels zu diagnostizieren, hängt das häufig mit ihm zusammen:
- Migräne-Kopfschmerzen
- Kopfverletzungen, wie Gehirnerschütterungen
- in einer zurückgelehnten Position verbrachte Zeit
- Innenohrschaden
- chirurgische Eingriffe innerhalb des Ohres
- Flüssigkeit am Ohr
- Entzündung
- Bewegung von Kalziumkristallen in Ihre Gehörgänge
- Morbus Menière
Tief in Ihrem Innenohr befinden sich drei halbkreisförmige Kanäle, die auch als vestibuläres System bekannt sind. In den Kanälen befinden sich Flüssigkeit und Flimmerhärchen oder winzige Härchen, die Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht zu halten, wenn sich Ihr Kopf bewegt.
Zwei weitere Organe in Ihrem Innenohr, der Sakkulus und der Utrikulus, enthalten Kristalle aus Kalzium. Diese Kristalle helfen Ihnen, ein Gefühl des Gleichgewichts und die Position Ihres Körpers im Verhältnis zum Rest Ihrer Umgebung aufrechtzuerhalten. Manchmal können sich diese Kristalle jedoch aus ihren jeweiligen Organen heraus und in das Gleichgewichtssystem hinein bewegen. Wenn dies geschieht, kann es dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass sich der Raum um Sie herum dreht oder dass sich Ihr Kopf dreht, wenn Sie den Kopf bewegen oder die Position wechseln.
Wenn sich die Kristalle gelöst haben und sich dorthin bewegen, wo sie nicht sein sollten, teilt Ihr Ohr dem Gehirn mit, dass sich Ihr Körper bewegt, was zu diesem unangenehmen Gefühl führt, sich zu drehen.
Welche anderen Symptome können mit Schwindelgefühl im Liegen einhergehen?
Die Symptome von BPPV kommen und gehen oft sporadisch und können auch andere Symptome umfassen:
- Gefühl der Unausgewogenheit
- das Gefühl, sich zu drehen
- leichter bis schwerer Schwindel
- Bilanzverlust
- Reisekrankheit oder Übelkeit
- Erbrechen
Die meisten Episoden dauern weniger als eine Minute, und zwischen den einzelnen Vorkommnissen fühlen Sie sich vielleicht etwas unausgeglichen. Bei manchen Menschen treten zwischen den Schwindelanfällen überhaupt keine Symptome auf.
In schweren Fällen kann Schwindel das Risiko von Stürzen und Verletzungen in sich bergen. Meistens handelt es sich jedoch nicht um einen ernsten oder gefährlichen Zustand.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Diese Art von Schwindelgefühl kommt und geht und macht einen nicht immer schwindelig. Das sollte es auch nicht:
- Kopfschmerzen verursachen
- Ihr Gehör beeinflussen
- neurologische Symptome wie Kribbeln, Taubheit, Koordinationsprobleme oder Sprachstörungen hervorrufen
Da es neben Schwindel auch andere Erkrankungen gibt, die diese Symptome verursachen können, ist es wichtig, dass Sie sich sofort mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, wenn Sie eines dieser Symptome verspüren.
Ihr Arzt kann eine Diagnosemethode namens HINTS (Head, Impulse, Nystagmus und Test of Skew) anwenden, um entweder BPPV oder eine andere Erkrankung zu diagnostizieren. Dadurch erhält Ihr Arzt einen Ansatzpunkt, falls sich Ihre Diagnose nicht als BPPV herausstellt.
Wie wird BBPV behandelt?
Die häufigste Behandlung der BPPV ist eine Methode namens Epley-Manöver. Sie wurde entwickelt, um die Kalziumkristalle wieder in den Bereich Ihres Ohres zu bringen, wo sie hingehören. Dieses Manöver kann entweder von Ihrem Arzt, Ihrem Vestibularisten oder zu Hause durchgeführt werden, je nachdem, was Ihr Arzt empfiehlt oder was Sie bevorzugen.
Wenn Sie Gefäßprobleme, eine abgelöste Netzhaut oder Erkrankungen im Nacken- und Rückenbereich haben, sollten Sie das Epley-Manöver nicht zu Hause durchführen. Ihr Arzt muss Ihnen bei dieser Technik helfen.
Wenn Ihr Arzt das Epley-Manöver in der Praxis durchführt, wird er dies tun:
- Bitten Sie Ihren Kopf um 45 Grad in Richtung des betroffenen Ohres zu drehen
- Ihnen helfen, sich in eine liegende Position zu bewegen, indem Sie den Kopf gedreht halten und ihn genau über die Seite des Prüfungstisches halten (Sie bleiben 30 Sekunden lang hier)
- Drehen Sie Ihren Körper um 90 Grad auf die gegenüberliegende Seite (bleiben Sie weitere 30 Sekunden stehen)
- Drehen Sie Ihren Kopf und Körper in die gleiche Richtung, wobei Sie Ihren Körper so positionieren, dass er zur Seite zeigt und Ihr Kopf in einem Winkel von 45 Grad auf dem Boden liegt (bleiben Sie 30 Sekunden lang stehen).
- Ihnen helfen, sich wieder vorsichtig aufzusetzen
- Wiederholen Sie diese Position bis zu sechs Mal, bis Ihre Schwindelsymptome abgeklungen sind
Um das Epley-Manöver an sich selbst zu Hause durchzuführen, sollten Sie sich mit den Bewegungen und Positionen vertraut machen, bevor Sie loslegen. Studieren Sie zunächst ein Online-Video oder eine Reihe von Fotos, um jeden Schritt für sich selbst zu erlernen. Lassen Sie zur Beruhigung und Sicherheit jemanden anwesend sein, während Sie das Manöver durchführen, falls sich Ihre Symptome während der Selbstbehandlung verschlimmern sollten.
Bevor Sie loslegen, legen Sie ein Kissen so hin, dass es unter Ihren Schultern liegt, wenn Sie sich während des Manövers hinlegen. Dann:
- Setzen Sie sich auf Ihr Bett
- Drehen Sie Ihren Kopf um 45 Grad in Richtung des betroffenen Ohres
- Halten Sie den Kopf gedreht, legen Sie sich mit den Schultern auf das Kopfkissen und legen Sie den Kopf leicht über den Rand des Kissens (bleiben Sie 30 Sekunden lang in dieser Position).
- Drehen Sie Ihren Kopf vorsichtig um 90 Grad auf die andere Seite, er sollte jetzt um 45 Grad in die andere Richtung zeigen (bleiben Sie 30 Sekunden lang in dieser Position).
- Bewegen Sie sowohl Ihren Kopf als auch Ihren Körper zusammen in die entgegengesetzte Richtung, 90 Grad (bleiben Sie 30 Sekunden lang in dieser Position)
- Setzen Sie sich auf (Sie sollten sich auf der dem betroffenen Ohr gegenüberliegenden Seite befinden)
- Bis zu drei Mal pro Tag wiederholen, bis die Symptome abklingen
Wenn das Epley-Manöver bei Ihnen zu Hause nicht funktioniert, lassen Sie es Ihren Arzt wissen. Es ist möglich, dass Ihr Arzt Ihnen helfen kann, das Manöver in der Praxis erfolgreich durchzuführen.
Falls diese Behandlung bei Ihnen nicht wirksam ist, wird Ihr Vestibularis-Spezialist andere Methoden versuchen. Dazu könnten andere Bewegungstechniken wie Canalith-Repositionierungsmanöver oder ein Befreiungsmanöver gehören.
BPPV ist behandelbar, aber es kann einige Zeit dauern, bis Ihre Symptome verschwinden. Bei manchen Menschen wirkt das Epley-Manöver nach ein oder zwei Hinrichtungen. Bei anderen kann es einige Wochen bis Monate dauern, bis Ihre Schwindelsymptome abklingen oder ganz verschwinden. BPPV ist sporadisch, unvorhersehbar und kann kommen und gehen und manchmal monatelang verschwinden. Aus diesem Grund kann es Zeit, Geduld und Beobachtung erfordern, bis Sie wissen, ob Ihr Schwindel endgültig verschwunden ist.
Wenn Ihr BBPV nicht durch gelöste Kalziumkristalle, sondern durch eine andere Erkrankung wie eine chronische Krankheit oder eine Verletzung verursacht wird, kann es wieder auftreten. Jedes Mal, wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, eine geeignete Behandlung bei Ihrem Arzt oder Spezialisten zu suchen, um Ihre Symptome zu lindern.
