Wir werden uns die Daumenballeneminenz, ihre Funktion und die Bedingungen, die sie beeinflussen können, näher ansehen.
Muskeln der Daumenballen-Eminenz
Gegner pollicis
Die opponens pollicis ist der größte der Muskeln, die in der Thenar-Eminenz zu finden sind.
Seine Funktion ist sehr wichtig für das, was den menschlichen Daumen opponierbar macht. Die gegnerische Pollicis arbeitet, um den Daumen von den anderen Fingern der Hand wegzubewegen. Während dieser Bewegung dreht sich der Daumen so, dass er den anderen vier Fingern der Hand gegenüberliegt oder sich ihnen gegenüber befindet.
Diese Bewegung ist sehr wichtig für Aufgaben wie das Greifen und Fassen von Gegenständen.
Abductor pollicis brevis
Der Abduktor pollicis brevis befindet sich oberhalb der gegnerischen Pollicis entlang der Außenseite des Daumens. Seine Funktion besteht darin, den Daumen vom Zeigefinger wegzubewegen.
Diese Bewegung lässt sich veranschaulichen, wenn die Hand flach auf eine Fläche gelegt wird und der Daumen von der Hand wegbewegt wird.
Flexor pollicis brevis
Der Flexor pollicis brevis befindet sich ebenfalls über der gegnerischen Pollicis, jedoch an der Innenseite des Daumens. Er ist für die Beugung des Daumens in Richtung des kleinen Fingers verantwortlich.
Diese Bewegung kann durch Beugung des ersten Daumengelenks demonstriert werden. Wenn dies geschieht, sollte der Daumen so gebeugt werden, dass er zum kleinen Finger zeigt.
Anatomie-Diagramm
Klicken Sie auf die Muskeln des Daumens, um die Gegenspieler pollicis, abductor pollicis brevis und flexor pollicis brevis zu sehen.
Nerven der Thenar-Eminenz
Der Nervus medianus versorgt alle drei Muskeln der Thenar-Eminenz mit Nerven. Dieser Medianusnerv geht von einer Nervengruppe aus, die als Plexus brachialis bezeichnet wird.
Der Medianusnerv verläuft entlang der Innenseite des Arms, wo er schliesslich den Ellenbogen überquert und die Muskeln des Unterarms, des Handgelenks und der Hand mit Nerven versorgt.
Ein kleiner Teil des Flexor pollicis brevis, der als Tiefkopf bezeichnet wird, wird durch den Nervus ulnaris mit Nerven versorgt. Zusätzlich wird die Gegenpollicis bei etwa 20 Prozent der Menschen durch den Nervus ulnaris mit Nerven versorgt.
Der Nervus ulnaris geht wie der Nervus medianus vom Plexus brachialis aus. Er bewegt sich den Arm hinunter, kreuzt den Ellenbogen entlang des inneren Aspekts und bewegt sich dann entlang der Innenseite des Unterarms. Er versorgt auch Teile des Unterarms, des Handgelenks und der Hand mit Nerven.
Funktion der Daumenballeneminenz
Der Wissenschaftler John Napier sagte einmal: „Die Hand ohne Daumen ist im schlimmsten Fall nichts anderes als ein animierter Spachtel und im besten Fall eine Zange, deren Spitzen nicht richtig zusammenpassen. Der Daumen ist in der Tat sehr wichtig für die Art und Weise, in der wir mit Objekten in der Umwelt interagieren.
Die Daumenballeneminenz hilft, die feinen Bewegungen des Daumens zu kontrollieren, einschließlich der Fähigkeit, Gegenstände zu greifen, zu greifen und zu kneifen.
Der Abductor pollicis brevis und der Flexor pollicis brevis erlauben eine Bewegung des Daumens weg oder hin zu den anderen Fingern der Hand. Die gegnerische Pollicis ermöglicht eine Gegenbewegung des Daumens. Diese Bewegungen ermöglichen es uns, Gegenstände und Objekte vorsichtig zu handhaben und zu manipulieren.
Bedingungen, die die Eminenz des Daumenbogens beeinflussen
Es gibt mehrere Erkrankungen, die die Eminenz des Daumenbogens beeinträchtigen können und zu einer Funktionseinschränkung oder sogar zu einer Atrophie der Muskeln führen können.
Möglicherweise haben Sie ein Problem mit den Muskeln der Thenar-Eminenz, falls Sie dies bemerken:
- Taubheit oder „Kribbeln und Nadeln“ im Daumen. Diese Empfindungen werden typischerweise durch Einklemmen oder Druck auf den Medianusnerv hervorgerufen.
- Muskelschwäche. Menschen mit geschwächten Daumenballenmuskeln greifen Gegenstände möglicherweise weniger fest und neigen eher dazu, sie fallen zu lassen.
- Schmerzen. Die meisten damit verbundenen Schmerzen können von der Daumenbasis ausstrahlen.
- Fehlbildung. Wenn Sie dies im Bereich der Daumenbasis bemerken, kann dies auf eine Atrophie der Muskeln der Daumenballenmuskulatur zurückzuführen sein.
Einige Beispiele für Bedingungen, die die Daumenballeneminenz beeinflussen können:
- Karpaltunnelsyndrom. Dieser Zustand wird durch eine Kompression oder Quetschung des Medianusnervs verursacht, der durch das Handgelenk verläuft. Häufige Symptome sind Taubheit, Kribbeln und Schwäche.
- Arthritis des Daumengrundgelenks. Diese Erkrankung ist auf einen Knorpelabbau im Bereich des unteren Daumengelenks zurückzuführen. Zwar sind die Gelenke um den Daumenballen herum und nicht die Muskeln selbst betroffen, doch kann die Erkrankung zu Bewegungsverlust oder Schwäche des Daumens führen.
- Trauma des Unterarms, Handgelenks oder Daumens. Verletzungen am Unterarm können Menschen zu nervösen oder arthritischen Zuständen prädisponieren, die den Daumenballen beeinträchtigen können. Zum Beispiel kann eine Unterarmfraktur, die den Medianusnerv beschädigt, zu einer Gefühlsminderung im Bereich des Daumens führen.
- Masse oder Tumor. Eine Masse oder ein Tumor am oder um den Daumenballen herum ist sehr selten. Wenn sie vorhanden ist, kann sie ähnliche Symptome wie das Karpaltunnelsyndrom verursachen.
- Amyotrophe Lateralsklerose (Amyotrophe Lateralsklerose, ALS). ALS ist eine Erkrankung des Nervensystems, die die Körpermuskulatur fortschreitend schwächt. Die Atrophie von Teilen der Thenar-Eminenz ist ein frühes klinisches Zeichen der ALS.
Übungen zur Eminenz des Thenars
Versuchen Sie die folgenden Übungen, um die Stärke der Daumenballen-Eminenz zu erhalten. Wenn Sie sich bei einer dieser Übungen unsicher sind oder sich kürzlich verletzt haben oder an Unterarm, Handgelenk oder Hand operiert wurden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
Beugen und Strecken des Daumens
Heben Sie die Hand und achten Sie darauf, dass der Daumen von den Fingern entfernt ist. Bewegen Sie den Daumen so über die Handfläche, dass er knapp unterhalb des kleinen Fingers aufliegt.
Halten Sie jede Position für 10 bis 15 Sekunden und führen Sie 10 Wiederholungen mit jeder Hand durch.
Daumenstreckung mit Gummiband
Legen Sie Ihre Hand flach auf einen Tisch oder eine andere harte Oberfläche. Legen Sie ein Gummiband um Ihre Hand, so dass es an der Basis Ihrer Fingergelenke sitzt. Bewegen Sie den Daumen vorsichtig so weit wie möglich von den anderen Fingern weg. Halten Sie diese Position 30 bis 60 Sekunden lang und lassen Sie sie dann los.
Wiederholen Sie dies 10 bis 15 Mal mit jeder Hand.
Handgriff-Übung
Nehmen Sie einen Tennisball oder einen Ball ähnlicher Größe mit einer Hand auf. Drücken Sie den Ball zwischen 3 und 5 Sekunden lang so fest wie möglich, bevor Sie den Griff langsam entspannen.
Wiederholen Sie dies 10 bis 15 Mal in der gleichen Hand und dann mit der anderen Hand.
Kneif-Kraft-Übung
Heben Sie einen weichen Schaumstoffball zwischen Daumen und Zeigefinger auf. Kneifen Sie den Ball und halten Sie die Position zwischen 30 und 60 Sekunden. Lassen Sie den Pinch langsam los.
Wiederholen Sie 10 bis 15 Mal mit der gleichen Hand und noch einmal mit der anderen Hand.
Daumen-Finger-Berührung
Halten Sie Ihre Hand vor sich hoch. Berühren Sie mit dem Daumen sanft jeden Ihrer anderen vier Finger und halten Sie jede Position 30 bis 60 Sekunden lang.
Wiederholen Sie mindestens 4 Mal für jede Ihrer Hände.
Die Daumenballeneminenz ist eine Gruppe von drei kleinen Muskeln an der Daumenbasis. Trotz ihrer geringen Größe sind sie sehr wichtig für die Steuerung feiner Daumenbewegungen wie Greifen und Kneifen.
Die Daumenballeneminenz kann durch eine Vielzahl von Erkrankungen beeinträchtigt werden, die zu einer Verringerung des Bewegungsumfangs oder der Muskelfunktion führen können. Wenn Sie glauben, dass bei Ihnen Symptome auftreten, die mit einer dieser Erkrankungen übereinstimmen, machen Sie einen Termin bei Ihrem Arzt.
